Bains & Bien Etre By Paloma

Bains & Bien Etre By Paloma Naturopathe de Base Scientifique , Réflexologue, Praticienne massage naturopathique et bien être ; bains enveloppés

🌞 La vitamine D, notre alliée santé !Savez-vous que la majorité de la population française manque de vitamine D ?👉 Selon...
23/09/2025

🌞 La vitamine D, notre alliée santé !

Savez-vous que la majorité de la population française manque de vitamine D ?
👉 Selon Santé publique France, près de 80 % des adultes présentent une insuffisance (

Le bain enveloppé est bien plus qu’un simple bain… C’est un moment de douceur et de réassurance pour votre bébé, une par...
23/09/2025

Le bain enveloppé est bien plus qu’un simple bain… C’est un moment de douceur et de réassurance pour votre bébé, une parenthèse hors du temps où il retrouve les sensations vécues dans le ventre maternel 🤍

Je vous accueille dans mon cocon chaleureux, du lundi au samedi, sur rendez-vous via Kalendes ou par téléphone au 06 41 95 39 15 .
Chaque séance est unique, adaptée à votre bébé et à votre rythme.
C’est une bulle de bien-être, un moment de partage précieux qui renforce le lien d’attachement et vous offre de beaux souvenirs à chérir. 🌸👶🕊️

Réservez dès maintenant votre rendez-vous, et offrez à votre bébé ce cadeau de tendresse.

#70

🌿 Prenez soin de vous, naturellement 🌿Découvrez mes prestations dédiées à votre bien-être et à votre équilibre :✨ Bain e...
29/08/2025

🌿 Prenez soin de vous, naturellement 🌿
Découvrez mes prestations dédiées à votre bien-être et à votre équilibre :

✨ Bain enveloppé
✨ Bilan naturopathique
✨ Consultation de suivi
✨ Consultation pré-conception
✨ Espace privatisé spa & sauna
✨ Massage bien-être
✨ Massage femme enceinte & post-natal
✨Réflexologie

Un moment rien que pour vous, pour retrouver harmonie & vitalité 💛

📍 Sur rendez-vous au 10 Rue Des Écoles 70120 Combeaufontaine
📩 Réservation par message privé téléphone ou KALENDES https://www.kalendes.com/platform/booking/bainsetbienetrebypaloma

✨ Nouvelle aventure ✨À partir du 05 septembre, Aux Petits Bains de Charlyne devient Bains & Bien-Être by Paloma 💆‍♀️🌿Je ...
28/08/2025

✨ Nouvelle aventure ✨

À partir du 05 septembre, Aux Petits Bains de Charlyne devient Bains & Bien-Être by Paloma 💆‍♀️🌿

Je suis honorée de reprendre ce lieu si particulier, afin d’en préserver l’âme et de perpétuer l’esprit chaleureux et bienveillant créé par Charlyne ❤️.
Mon souhait : garder cette atmosphère unique tout en y ajoutant ma touche de naturopathie, de réflexologie et de massage.

🌿 Qui suis-je ?
Je suis Paloma, diplômée en naturopathie, réflexologie et massage.
Ma mission est de vous accompagner vers un mieux-être global, en vous offrant des instants de détente, de ressourcement et d’équilibre, adaptés à vos besoins.

🌸 Ce qui change ?
•Un nouveau nom : Bains & Bien-Être by Paloma
•Une approche enrichie par mes compétences en naturopathie
•La promesse de moments uniques de bien-être et d’harmonie

📍 Où me trouver ?
👉 10 rue des Écoles, 70120 Combeaufontaine

📅 Vous pouvez dès à présent découvrir mon univers sur mon site :
👉 www.palomagerynaturopathe.fr

Et réserver facilement votre moment de détente en ligne via Kalendes :
👉 Réserver votre séance

Je suis impatiente de vous accueillir et de partager avec vous cette nouvelle étape 💖

Avec toute ma douceur,
Paloma ✨

Bienfaits de ce petit-déjeuner :🥚 Œuf au plat – richesse nutritionnelle pour la fertilité • Choline : essentielle au dév...
07/07/2025

Bienfaits de ce petit-déjeuner :

🥚 Œuf au plat – richesse nutritionnelle pour la fertilité
• Choline : essentielle au développement du cerveau embryonnaire (rôle clé dès les premiers jours de grossesse).
• Vitamine B12 et D : soutiennent la santé hormonale, l’immunité et la qualité ovocytaire.
• Protéines complètes : favorisent une bonne construction cellulaire, régulent la glycémie (important pour la fertilité).
• Sélénium et zinc (si œufs de qualité) : antioxydants, soutiennent les cycles menstruels et la qualité des spermatozoïdes.

🥑 Avocat – graisses fertiles
• Acides gras monoinsaturés : essentiels pour la production des hormones sexuelles (œstrogènes, progestérone).
• Vitamine E : puissant antioxydant, protège les cellules reproductrices du stress oxydatif.
• Folate naturel : indispensable pour prévenir les anomalies du tube neural chez le futur bébé.
• Potassium : équilibre la tension artérielle et soutient les fonctions cellulaires.

🍞 Pain aux graines – énergie et fibres
• Glucides complexes : fournissent une énergie stable, évitent les pics d’insuline (liés au SOPK par exemple).
• Graines (sésame, lin, tournesol) : riches en zinc, magnésium, lignanes (phytoestrogènes naturels), qui soutiennent l’équilibre hormonal.
• Fibres : favorisent un bon transit et participent à la détox hormonale (élimination des œstrogènes usés).

🍒 Groseilles – bouclier antioxydant
• Vitamine C : augmente la qualité ovocytaire et la mobilité des spermatozoïdes, soutient la synthèse du collagène (important pour l’utérus et les muqueuses).
• Polyphénols : réduisent l’inflammation, protègent les cellules reproductrices.
• Faible en sucre : évite les pics glycémiques délétères pour la fertilité.

✨ En résumé :

Ce petit déjeuner soutient :
✅ L’équilibre hormonal
✅ La santé des ovules et spermatozoïdes
✅ Le bon fonctionnement du système nerveux et immunitaire
✅ L’implantation et la vitalité des tissus reproducteurs

🌿 L’IMPORTANCE DES OMÉGA 🌿Que ce soit avant la conception ou pour soutenir notre santé au quotidien, les oméga sont de v...
13/06/2025

🌿 L’IMPORTANCE DES OMÉGA 🌿
Que ce soit avant la conception ou pour soutenir notre santé au quotidien, les oméga sont de véritables alliés.

✨ Pourquoi sont-ils essentiels ?
Les oméga 3, 6 et 9 jouent un rôle fondamental dans :
🔸 la fertilité
🔸 le développement du cerveau du fœtus
🔸 la régulation des hormones
🔸 la santé cardiovasculaire et cognitive
🔸 la gestion de l’inflammation

🍃 On les retrouve dans :
🟢 les graines de lin et de chia
🟢 les noix
🟢 l’avocat
🟢 les poissons gras (sardines, maquereaux, saumon)

👶 En préconception, un bon équilibre en oméga favorise une meilleure implantation, une ovulation de qualité et un environnement optimal pour accueillir la vie.

🌱 Prendre soin de son équilibre nutritionnel, c’est déjà prendre soin de la vie.

Pré-conception : la période clé trop souvent oubliée…✨🫄🏻👼🏼👩🏻‍🍼Avant même qu’un bébé ne soit conçu, notre corps (et notre...
27/05/2025

Pré-conception : la période clé trop souvent oubliée…✨🫄🏻👼🏼👩🏻‍🍼

Avant même qu’un bébé ne soit conçu, notre corps (et notre esprit) se prépare déjà à l’accueillir.
La période de pré-conception, c’est 3 à 6 mois avant la grossesse : une étape précieuse pour créer les meilleures conditions possibles à la fécondation, à l’implantation, et au développement d’un bébé en bonne santé.

Pourquoi est-elle si importante ?
• Optimiser la qualité des ovules et des spermatozoïdes
• Rééquilibrer les hormones naturellement
• Renforcer la fertilité
• Prévenir les carences (fer, folates, iode, oméga-3…)
• Réduire les risques de complications de grossesse

C’est aussi le moment de faire de la place émotionnellement, de se reconnecter à soi, et parfois de guérir certains blocages.

Prendre soin de soi avant la conception, c’est déjà prendre soin de son futur bébé.

Tu envisages un projet bébé ? Il n’est jamais trop tôt pour s’y préparer naturellement.
Je t’accompagne avec bienveillance dans cette belle transition vers la parentalité.

“Manger sain ne suffit pas… si votre digestion ne suit pas.” 🍋🥗Vous avez changé votre alimentation, vous privilégiez les...
27/05/2025

“Manger sain ne suffit pas… si votre digestion ne suit pas.” 🍋🥗

Vous avez changé votre alimentation, vous privilégiez les produits frais, bio, faits maison…
Mais vous vous sentez encore fatigué(e), ballonné(e), ou sans énergie après les repas ?

Et si le problème venait de l’assimilation, pas de l’alimentation ?

En naturopathie, on aide votre corps à retrouver un fonctionnement optimal grâce à :
• un soutien digestif personnalisé
• la gestion du stress (le grand perturbateur silencieux)
• des plantes ciblées et des conseils concrets
• une approche globale et naturelle

Quand la digestion va, tout va.
Et si on faisait le point ensemble ?

Retrouve ton équilibre intérieur grâce à la naturopathie et au Reiki. ✨🙏🏻🍃🎍Dans un monde où tout va trop vite, il est es...
24/05/2025

Retrouve ton équilibre intérieur grâce à la naturopathie et au Reiki. ✨🙏🏻🍃🎍

Dans un monde où tout va trop vite, il est essentiel de se reconnecter à soi, à son corps, à ses émotions. La naturopathie et le Reiki sont deux approches douces et puissantes qui t’aident à retrouver ton harmonie naturelle.

La naturopathie, c’est l’art de prendre soin de toi grâce aux ressources que la nature met à notre disposition : alimentation, plantes, respiration, mouvement, hygiène de vie. Elle agit en prévention, soutient ton énergie vitale et t’aide à comprendre les signaux que ton corps t’envoie.

Le Reiki, quant à lui, est une méthode énergétique japonaise qui rééquilibre les centres d’énergie (chakras), libère les blocages émotionnels et apporte une profonde détente. Il invite à un véritable lâcher-prise.

En associant ces deux pratiques, tu offres à ton corps et ton esprit un espace de régénération globale.

Bienfaits ressentis :
• Moins de stress et d’anxiété
• Meilleur sommeil
• Digestion apaisée
• Plus de clarté mentale
• Renforcement du système immunitaire

Tu es unique, ton accompagnement le sera aussi.
Séances individuelles | Écoute bienveillante | Approche holistique

Prends rendez-vous et offre-toi un moment de reconnexion profonde.

“Et si vous faisiez une pause naturelle ? 🌿”Notre corps nous parle, mais savons-nous l’écouter ?Fatigue, digestion diffi...
22/05/2025

“Et si vous faisiez une pause naturelle ? 🌿”
Notre corps nous parle, mais savons-nous l’écouter ?
Fatigue, digestion difficile, sommeil perturbé… La naturopathie vous aide à retrouver l’équilibre grâce à des solutions naturelles et personnalisées.

Réservez votre bilan naturopathique et commencez à prendre soin de vous, naturellement.

Adresse

10 Rue DES ECOLES
Combeaufontaine
70120

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