09/07/2025
Les bienfaits de l'activité physique régulière :
baisse significative des risques de cancers (entre 30 et 60 %)
baisse significative des risques de diabète type II : 60 %
baisse significative des risques d'ostéoporose : 70 %
baisse significative des risques d'Alzheimer : 70 %
baisse des risques maladies vasculaires : 35 %
baisse des risques concernant la santé mentale (démence, dépression, anxiété...)
baisse de l'obésité
augmentation de la qualité du sommeil
Allez hop, on s'y met tous !!!