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Amaterasu - Florence Havard

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France
Compiègne
Amaterasu - Florence Havard

Créatrice de la méthode Amaterasu pour accompagner les personnes ayant vécu un traumatisme à s'en libérer et à retrouver son véritable potentiel.

Praticienne dans les pratiques japonaises

08/08/2025

Août murmure : il est temps de :

⏳ Temps d’accepter ce qui est là — ses forces, sa vulnérabilité, ses fragments de soi que l’on juge encore.
🔄 Temps d’oser se rencontrer, en vérité, sans masque, sans rôle.
🌅 Temps d’unifier sa lumière, cette énergie intérieure que l’on oublie trop souvent.
🌱 Et surtout, temps de transformer en douceur, sans violence, sans précipitation, en respectant le rythme sacré du corps et de l’âme.

Je vous invite à te délester de l’ancien pour créer l’espace du nouveau.
Chaque soin, chaque respiration, chaque présence consciente est un acte d’amour envers soi.
En août, reconnecte-toi à ton énergie. Tu n’as rien à forcer, tout est déjà là, là à l'intérieur de toi.

Si ces mots résonnent en toi, prends un instant pour t'écouter, écouter les murmures du corps. 🌿✨

Avec lumière et vitalité

Florence

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Je suis Florence, je t'accompagne à retrouver équilibre et vitalité par le shiatsu et les pratiques traditionnelles japonaises.
Diplômée de l'Institut Français de Shiatsu, Michel Odoul conférencier, auteur du best seller : dis moi où tu as mal et je te dirai pourquoi.

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Pôle Santé Compiègne

24/07/2025

Tu recharges ton téléphone dès qu’il affiche "batterie faible".
Mais ton corps… tu l’écoutes quand il clignote rouge ?

Fatigue, tensions, digestion en vrac, sommeil agité : ce ne sont pas des détails.
Ce sont des messages. Des alertes silencieuses que ton corps t’envoie avant de s’écrouler.

Le souci ?
On les zappe.
On attend d’avoir mal.
On se dit “ça ira”.

Mais à force d’ignorer les signaux, le corps passe en mode urgence : douleurs chroniques, blocages, inflammations, burn-out...

💡 Et si tu prenais le temps d’écouter ton corps… avant qu’il t’oblige à t’arrêter ?
💆‍♀️ Le shiatsu accompagne à dénouer les tensions, faire circuler l'énergie et rétablir l'homéostasie.

👉 Swipe le carrousel pour comprendre les signaux de ton corps
👉 Enregistre ce post si tu t’oublies souvent
👉 Et partage-le à quelqu’un qui fonce… jusqu’à tomber à plat.

Avec lumière et vitalité

Florence

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Je suis Florence, je t'accompagne à retrouver équilibre et vitalité par le shiatsu et les pratiques japonaises.

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14/07/2025

✨14 juillet : un feu d’artifice qui éclaire ton intérieur✨

Le 14 juillet, beaucoup de personnes regardent le ciel pour admirer les feux d’artifice s'élancer dans le ciel 🎆. Mais ce soir, je t’invite à poser ton regard ailleurs : à l’intérieur de toi.

Parce que la vraie fête, la vraie liberté, ça commence souvent par un souffle, un mouvement, un instant où l’énergie, parfois retenue, se remet à circuler 🌬️.

Dans nos corps, comme dans nos vies, il y a des petites Bastilles invisibles — des tensions, des poids, des blocages — qui nous empêchent d’être pleinement libres.

Alors aujourd’hui, plus qu’une célébration extérieure, je te propose une révolution intérieure.

Un feu d’artifice silencieux et puissant, une lumière qui éclaire tout ce que tu es 🔥.

Prends ce temps pour écouter ce feu qui brûle en toi, pour laisser l’énergie circuler, s’exprimer, respirer.

Qu’est-ce qui attend d’être libéré en toi ?

Ensemble, faisons du 14 juillet une fête de la vraie liberté : celle qui vient du cœur et du corps ❤️.

Vidéo : Merci à l'entreprise qui a illuminé Compiègne hier soir.

Avec lumière et vitalité

Florence

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Je suis Florence, j'accompagne les personnes à retrouver leur équilibre et leur vitalité par le shiatsu et les pratiques japonaises.
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17/06/2025

✨ Fais le grand ménage… à l’intérieur ! ✨

On parle souvent de nettoyer la maison : du sol au plafond, de désencombrer les objets que tu n'utilises plus ou qui sont cassés, mais quand as-tu pris le temps de nettoyer l'intérieur de ta maison : ton corps ?
Ton corps accumule stress, tensions, fatigue… Et si tu apprenais à libérer tout ça pour retrouver ton équilibre naturel ?

Avec le shiatsu, tu invites ton corps à relâcher ses tensions profondes, à retrouver un équilibre harmonieux et à apaiser ton esprit. Ces gestes simples et précis offrent un moment de détente, qui agit autant sur le corps que sur les émotions, pour un bien-être durable au quotidien. 🌿

Pas besoin de cumuler la poussière ou la mettre sous un tapis, pas de moment précis, c’est offrir à ton corps et ton esprit un coup de fraîcheur bien mérité.

💆‍♀️ Prêt·e à essayer ?
Quel espace de ta maison mérite un peu d'air et de lumière ?

Avec lumière et vitalité

Florence

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Je suis Florence, j'accompagne les personnes à retrouver leur équilibre par le shiatsu.
J'accompagne également les personnes qui ont vécu des traumatismes et à retrouver la lumière en eux.
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19/05/2025

✨ Pour la 3e année consécutive, je participe aux Journées Internationales du Shiatsu (JIS) !
Un événement mondial qui met à l’honneur les pratiques venues du Japon : le shiatsu et le do-in, toutes deux axées sur le bien-être et l’énergie vitale. 🌿

Le shiatsu est une technique manuelle de massage énergétique japonais. Il consiste à exercer des pressions avec les mains sur des points précis du corps, dans le but de rééquilibrer l’énergie, soulager les tensions physiques et émotionnelles.

🪑 Cette année, je vous propose des séances de shiatsu sur chaise :
🕒 De 15h à 19h
💶 15 min / 20 €
📍 Chez Léonidas – 8 rue des Pâtissiers, Compiègne

📲 Infos & réservation : Florence – 06 33 96 59 85
Une belle occasion de découvrir les bienfaits du shiatsu. 🌸

Avec douceur et vitalité

Florence
Praticienne de shiatsu et de do-in

28/04/2025

🟫 INTRASAISON : L'ÉLÉMENT TERRE POUR SE RÉANCRER 🌍

Du 18 avril au 3 mai, nous sommes dans la saison de l'intersaison, un moment de transition entre le printemps et l’été. En Médecine Traditionnelle Chinoise, c’est l’élément Terre qui nous guide 🌾

C’est une période clé pour se reconnecter à soi, retrouver l’équilibre et la stabilité intérieure.

🔸 La Terre, c’est l’ancrage, la digestion des émotions, le retour au centre.
🔸 C’est le moment idéal pour ralentir, s’écouter, nourrir son corps et son cœur.
🔸 Elle nous invite à cultiver la douceur, la sécurité et à poser les bases d’un nouveau cycle.

💛 Petits rituels pour cette période :

Se masser le ventre en conscience
Cuisiner des aliments doux et tièdes (courges, riz, dattes...)
Méditer sur la stabilité intérieure
Marcher pieds nus dans la nature

✨ Tu as le droit de ralentir. Tu as le droit de ressentir ta stabilité. C’est le moment.

Avec douceur et vitalité

Florence

Chaque Haïku est protégé par le droit d'auteur. Tu peux les partager en respectant les droits du créateur.

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Je suis Florence, j'accompagne les personnes à retrouver leur équilibre par des pratiques corporelles japonaises.
J'accompagne les personnes qui ont vécu des traumatismes à retrouver la lumière eux.
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18/04/2025

✨ Accompagner les traumatismes autrement

Il n’y a pas toujours de mots pour dire ce que le corps garde.
Mais il y a des gestes, des espaces, une présence.

Ce carrousel parle de ce que je propose :
un accompagnement corporel doux, respectueux,
pour celles et ceux qui portent des histoires silencieuses.
Des tensions.
Des chocs.
Des fardeaux invisibles.

Un pas après l’autre, à ton rythme.
Pas pour effacer.
Mais pour retrouver un peu d’espace en soi.
Un peu de sécurité.
Un peu d’air.

🌿 Swipe pour découvrir.
Et peut-être, te reconnaître.
Ou sentir que c’est le bon moment ?

Si ça résonne, on peut en parler.

Avec vitalité et douceur
Florence

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Je suis Florence, praticienne de shiatsu, do in, passionnée par la sagesse japonaise.
Je suis fondatrice de la méthode Amaterasu pour t'accompagner à te libérer de tes traumatismes et à révéler ton joyau intérieur.

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10/04/2025

Et si…
ce que tu as vécu
n’était pas une fin
mais un passage vers ton toi authentique ?

💫

Tu as traversé des tempêtes.
Tu portes des cicatrices visibles ou invisibles.
Et pourtant…
il y a en toi une lumière que rien n’a pu éteindre.

La méthode Amaterasu t’invite à faire de ton histoire une force, inspirée des sagesses et pratiques japonaises et par un toucher bienveillant, .

✨ Cette voie est pour toi si tu es prête à te réconcilier avec ton histoire.
À faire de tes blessures un chemin de sagesse.
À t’aimer dans ta vérité la plus nue… et la plus belle.

🌅 Tu es cette déesse du soleil : Amaterasu.
La lumière qui renaît du fond de la caverne.
La douceur devenue puissance.
Le passé devenu lumière.

Avec vitalité et douceur ✨

Florence

crédit photo :
lieu : préfecture de Mie, Japon

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Je suis Florence, praticienne de shiatsu, do in, passionnée par la sagesse japonaise.
Je suis fondatrice de la méthode Amaterasu pour t'accompagner à te libérer de tes traumatismes et à révéler ton joyau intérieur.

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20/03/2025

🌸 Shunbun no Hi – L’équinoxe de printemps au Japon 🌸

Shunbun no Hi (春分の日) marque l’équinoxe de printemps au Japon, un moment où le jour et la nuit s’équilibrent parfaitement. Ce jour férié, célébré cette année le 20 mars, incarne l’harmonie entre la nature et l’humanité, marquant une transition douce vers la saison des fleurs et du renouveau. 🌸

À cette période, les Japonais rendent hommage à leurs ancêtres en nettoyant les tombes, déposant des fleurs et des offrandes d’encens. C’est un moment sacré de respect et de mémoire. En parallèle, c’est aussi une invitation à la contemplation, à la reconnexion avec la nature, en célébrant la beauté éphémère des cerisiers en fleurs et la fraîcheur de la brise printanière. 🌿

Dans les parcs et jardins, les pétales de sakura, emportés par le vent léger, dansent dans l’air, symbolisant l’équilibre fragile de la vie. Shunbun no Hi nous rappelle l’importance de l’harmonie, de l’introspection et de la gratitude envers la nature et nos ancêtres. C'est un moment propice pour prendre du temps pour soi, se recentrer et exprimer sa reconnaissance pour tout ce qui nous entoure.🫶

🌸 Prend un instant pour célébrer l’équilibre et l’harmonie. Que ce soit par une simple promenade sous les cerisiers, un moment de méditation ou un geste symbolique de gratitude envers tes proches, ce jour est l’occasion idéale de renouer avec ce qui t'est cher.

✨ Comment vas-tu honorer l’équinoxe de printemps ? Partage tes réflexions et moments avec la communauté ! 🌿

Avec douceur et vitalité

Florence

crédit photo :
lieu : Ise, japon

Chaque Haïku est protégé par le droit d'auteur. Tu peux les partager en respectant les droits du créateur.

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Je suis Florence, praticienne de shiatsu, do in.
Je suis fondatrice de la méthode Amaterasu pour t'accompagner à te libérer de tes traumatismes en te reconnectant à toi et à développer ton potentiel.

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13/03/2025

🌸 Hanami : quand la nature est notre Maître

Chaque année, les cerisiers en fleurs nous rappellent que tout est éphémère et cyclique. 💫

Hanami, cette coutume japonaise, nous enseigne à contempler la beauté du moment présent et à accepter que tout passe, tout évolue. Dans mes accompagnements et notamment avec la méthode Amaterasu, la question du cycle de vie est abordée quand nous avez vécu un traumatisme.

✨ Quel moment éphémère as-tu observée aujourd’hui ? Dis-moi en commentaire !✨

Avec douceur et vitalité

Florence

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Je suis Florence, praticienne de shiatsu, do in.
Je suis fondatrice de la méthode Amaterasu pour t'accompagner à te libérer de tes traumatismes pour te reconnecter à toi-même et révéler ton potentiel.

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24/02/2025

🌿 Le printemps, saison du renouveau et de l’élan vital 🌿

En Médecine Traditionnelle Chinoise, le printemps est associé au méridien du Foie, à l’élément du Bois et à l’énergie de croissance. C’est la saison où le Ki monte, comme la sève dans les arbres, nous invitant à nous déployer et à accueillir le renouveau.
Nous sommes au printemps depuis le 3 février jusqu'au 15 avril 2025.

Le shiatsu accompagne ce principe en aidant le Ki à circuler librement, favorisant ainsi l’harmonie intérieure. Une belle façon de s’accorder au rythme de la nature. 🌱

🍃 Besoin d’accompagner le mouvement du printemps ?
Je suis à ton écoute pour échanger et prendre rendez-vous. 💚🌸

Avec douceur et vitalité

Florence

crédit photo :
lieu : Ise, japon

Chaque Haïku est protégé par le droit d'auteur. Tu peux les partager en respectant les droits du créateur.

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Je suis Florence, praticienne de shiatsu, do in.
Je suis fondatrice de la méthode Amaterasu pour t'accompagner à te libérer de tes traumatismes et à révéler ton joyau intérieur.

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28/01/2025

✨🐍 2025 : L’année du serpent de bois 🌳🌿

Entre dans une année de créativité, sagesse et transformation. Le Serpent, symbole de mystère et d’introspection, s’associe à l’élément du Bois (en médecine traditionnelle chinoise) pour t’apporter une énergie de croissance et d’harmonie.

💡 Les énergies à cultiver cette année :
🌱 Créativité : Explore tes idées et laisse ton imagination fleurir.
🌟 Sagesse : Fais confiance à ton intuition pour traverser les défis avec calme et réflexion.
🌳 Croissance : Comme le Bois, développe-toi avec force et flexibilité.

🐉 Message pour 2025 :
Laisse les cycles naturels te guider vers ton plein potentiel. Transforme tes obstacles en opportunités et épanouis toi sur ces 12 prochains mois.

✨ Phrase à répéter : "Avec sagesse et créativité, je transforme mes défis en opportunités."

Avec vitalité et sagesse

Florence

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Je suis Florence, praticienne de shiatsu, do in.
Je suis fondatrice de la méthode Amaterasu pour t'accompagner à te libérer de tes traumatismes et à révéler ton joyau intérieur.

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Adresse

Compiègne
60200

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:30
Mardi	09:00 - 20:30
Mercredi	09:00 - 20:00
Jeudi	09:00 - 20:00
Vendredi	09:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 12:00

Site Web

https://amaterasu-ki.com/, https://perfactive.fr/florence-havard/new

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