21/08/2025
L’été avec le Dr Gret 5️⃣ : gonflements et chaleur, votre visage aussi fait-il de la rétention d'eau ? ☀️
Pour cette cinquième astuce de notre série "L'été avec le Dr Gret", abordons un phénomène parfois surprenant (mais pourtant fréquent) : même votre visage peut gonfler sous l'effet de la chaleur ! Ce n'est pas réservé qu’aux jambes. On vous explique 👇
💡 Ce qu'il faut savoir : le mécanisme est le même que pour le reste du corps. Sous l'effet de la chaleur, les vaisseaux sanguins se dilatent et la circulation lymphatique, qui est responsable du drainage des fluides, peut être ralentie. Cela entraîne une accumulation d'eau et de toxines, qui peut se manifester par des gonflements au niveau du visage, notamment le matin au réveil, autour des yeux ou au niveau de l'ovale accompagnés d’une sensation de tiraillement. Ce phénomène est accentué par la déshydratation, le sel, l'alcool, ou même une position allongée prolongée.
Les astuces du Dr Gret pour un visage frais et dégonflé cet été :
💙 Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée pour aider votre corps à mieux drainer. Côté soin de la peau, privilégiez des sérums légers à base d'acide hyaluronique pour maintenir une bonne hydratation.
💙 Le matin, massez délicatement votre visage du centre vers l'extérieur avec vos doigts ou un petit rouleau de jade frais. Cela stimule la circulation et aide à éliminer les fluides.
💙 Conservez une brume d'eau thermale ou vos masques hydratants au frais. Appliqués sur le visage, ils procurent un effet décongestionnant immédiat.
💙 Le sel et l’alcool favorisent la rétention d'eau. Une alimentation plus équilibrée aide à prévenir les gonflements.
💬 Des questions sur le “visage gonflé”? Laissez un commentaire ou un message privé, le Dr Gret y répondra personnellement dès son retour.
📅 Pour votre consultation de rentrée, Doctolib reste ouvert 24h/24.
👩⚕️ Le Dr Gret vous souhaite un bel été et une sensation de légèreté !
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