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Caroline Polny, Le Pouvoir des Émotions

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Caroline Polny, Le Pouvoir des Émotions

Je t'apprends à visiter tes ombres. Je te guide pour naviguer vers ta libération émotionnelle.💚 https://caroline-llonch.reservio.com

Il y a plusieurs année j’ai vécu un bouleversement physique et psychique : surmenage, mal être au travail, douleurs aux cervicales et dans les articulations. Les examens médicaux m’ont appris ce que je n’avais pas, mais pas vraiment ce que j’avais . Je me sentais comme coincée dans ce corps figé et douloureux et un rythme de vie que je n’arrivais plus à gérer. La vie m’a emmenée dans une autre région, et j’ai enfin pris soin de moi. C’est grâce à des pratiques psycho-corporelles que j’ai retrouvé mon équilibre tête cœur corps. Et avec lui, le retour d'un sommeil sans douleurs nocturnes, la pratique d'activités et de mouvements qui me plaisent, et un taux de vitalité décuplé ! Aujourd’hui, mon combo gagnant quand j’ai des douleurs ou que je suis contrariée par une situation : thérapie manuelle et massothérapie pour gérer mes tensions corporelles, et l'énergétique, que je vibre à chaque instant. Je me sers de mon expérience et de mes apprentissages pour retrouver le confort dans mon corps et mon cœur, pour que ça roule dans ma tête;)

Je suis Caroline Llonch, j’aide les femmes qui souffrent d'inconforts à lâcher leurs cuirasses pour retrouver leur pleine puissance corporelle et mentale.

21/09/2025

Aujourd'hui c'était soleil, puis pluie puis à nouveau soleil... Finalement on ne s'ennuie jamais ici 😉
Un peu comme quand on explore notre intériorité. Les émotions peuvent être fortes. Aller des pleurs à la sensation d'expulsion comme des vomissements. Mais aussi des rires, des larmes de soulagement. Des prises de conscience. Des "Eurêka ! Mais c'est bien sûr !"
Et parfois c'est doux aussi, comme une navigation sur mer d'huile.

On explore ensemble sur Concarneau (dispos en story ou post épinglé) ou en ligne.

💚💚💚

21/09/2025

À vos agendas pour les 2 prochaines semaines.
Les rdv peuvent se prendre en MP ou par téléphone.
😊

21/09/2025

WE avec les enfants. C'est bon, c'est doux. Je prépare des gourmandises dans ma petite cuisine, je fais la vaisselle, on rigole, on fait des devoirs de français, on joue. Et ça me fait un bien fou.
J'ai fait des séances au téléphone la semaine dernière, full canalisation et connexion, allongée dans mon canapé. 100% disponible.
Mes forces se réveillent pour faire ce que je suis censée faire. Accompagner sur le chemin de la Vie, en apportant un point de vue différent, en facilitant la traversée des ombres pour voir enfin la lumière cachée derrière.
La pause était essentielle, la reprise l'est encore plus 🥰
On se retrouve aussi sur Concarneau à partir de la semaine prochaine.
Créneaux à venir dans le prochain post 😉

01/09/2025

Journée de rentrée... Ma grande a son appartement, mon fils est à l'internat. Garde alternée un we sur deux.
C'est nouveau tout cela. Déprimant aussi.
Aujourd'hui, j'ai déjeuné avec une amie, ancienne instit elle aussi, on fêtait notre non rentrée, même si elle et moi travaillons à nouveau cette semaine aussi.
Après je ne savais plus trop quoi faire de moi. Même là, assise dans le canapé, je cherche : un truc à faire, une mission, un projet que sais je.
Les changements sont nombreux en ce moment et je me sens régulièrement submergée.
Et puis je me sens bien d'un coup, comme si je me souvenais que j'aime la Vie, par-dessus tout.
En fait je suis assise dans un grand huit. Space montain version vie quotidienne.
Vivement un tour de manège plus calme.
Se laisser traverser par mes émotions, laisser remonter les prises de conscience qui en découlent. Un voyage plein de rebondissements.
La Vie est une grande enseignante.
Bonne rentrée à nous tous dans le niveau suivant de nos vies.
💚💚💚

17/08/2025

Je suis partie... Nouvelle maison pour quelques mois, en attendant de trouver autre chose de plus durable.
Quelle étape challengeante ! 🥺

Aujourd'hui j'ai mis 2 de mes tableaux adorés au mur (le petit c'est ma maman qui l'a peint 🥰), installé mon bol tibétain et ma lampe de sel, ranger mes oracles. J'ai commencé par des détails, mais pour moi ils sont essentiels pour me sentir un peu chez moi dans cette petite maison meublée.

J'ai même installé mon ordi fixe en autonomie 😅
La semaine prochaine je vais commencer les gros trucs : tri des livres, déménagement des meubles que je souhaite conserver. Moins fun que les tableaux au mur mais bon...

Je me sens fragile et forte en même temps. C'est étrange. Et que dire de toutes ces émotions qui me traversent en permanence, en alternance. Jean qui rit Jean qui pleure c'est un peu moi en ce moment 😅

On se retrouve tout bientôt pour séances et accompagnements au long court. Grandir, regarder ses ombres et se laisser traverser par les émotions, ce n'est plus une option, c'est une évidence pour avancer sur notre chemin.

💚💚💚

02/08/2025

J'ai trouvé cette phrase sur les réseaux aujourd'hui. Et oui, c'est ce que j'ai fait depuis le mois de mai. Je me suis reposée. Pour traverser la tempête.
Pour sortir la tête de l'eau. Pour laisser de l'espace à mon corps et mon coeur pour avancer sur le chemin de la guérison des blessures.
Et puis, soyons honnêtes, comment bien accompagner les autres si on vit un chaos intérieur ? Il faut savoir prendre soin de soi pour prendre soin des autres ensuite.
La tempête sévit toujours mais moins fort, les secousses se traversent plus facilement. J'ai appris, grandi aussi dans cette étape de vie qu'est une séparation.
On se retrouve pour des partages d'expériences à coeur ouvert ici et entre nous pour des séances, très vite, promis.
💚

15/05/2025

Lisbonne... La ville parfaite pour prendre de la hauteur, rien n'est plat 😅
J'avais besoin de m'élever. Psychiquement, je l'ai fait sur les sites sacrés d'Evora. Et physiquement aussi, besoin de voir les choses depuis un point plus haut que le niveau de la mer...
Et je me sens bien ce soir... La vie me bouscule mais elle m'offre aussi en même temps des moments d'une grande douceur et d'une incroyable beauté.
Merci les amis, ce séjour en votre compagnie me comble.
Et c'est pas fini 🥰

12/05/2025

Après une journée entière sur des sites mégalithiques (oui, on peut y passer la journée et ne pas s'ennuyer une seule seconde 😉), j'ai eu envie ce matin de revenir au temple de Diane dans le centre d'Evora. Une sorte de voyage dans le temps...
Les lieux ont des mémoires, à nous de nous 'ouvrir pour les activer, les honorer et poursuivre le chemin qu'ils nous proposent depuis des millénaires.
🙏

27/04/2025

Merci pour vos messages, vos appels vos pensées pour mon anniversaire 🥰
Merci Flo et Katell d'avoir partagé ce repas en terrasse avec moi.
Je termine cette journée d'anniversaire remplie de confiance ❤️
C'est comme si j'avais bu de la potion magique (et ce n'est pas la coupe de bulles de ce midi 😜)
Et j'aime beaucoup le message du tirage que je viens de faire avec un de mes oracles préférés.😁

20/04/2025

La semaine dernière, après une longue journée de route pour aller en Auvergne, j'étais tellement en joie quand les volcans d'Auvergne sont apparus dans le paysage 😍
J'étais super fière de moi aussi ! J' étais sûre que ce serait long, stressant et hyper fatiguant toute cette route seule avec les enfants.
Et puis quelques jours avant je me suis dit : arrête de te raconter que si tu ne dors pas encore à cette heure ci tu seras forcément fatiguée demain. Et même en m'endormant t**d, le lendemain j'étais bien.
Et j'ai fait pareil avec ce trajet. J'en suis capable. Je ne peux pas toujours dépendre de quelq'un d'autres pour me rendre où j'ai envie d'aller.
Ça va être long ? Et si c'était plaisant ?
Je vais stressée quand ma fille va conduire ? Et si je lui faisais confiance ?
Je vais être épuisée ? Et si ce n'était finalement qu'une journée comme une autre ?

Résultat ?
Une superbe journée !🥰
Anna a super bien conduit, il y avait du soleil, on a eu de belles discussions. Des bouchons et des travaux aussi, mais franchement c'est passé vite. Pourtant on est parti de la maison à 9h et arrivé à destination vers 19h30...
Plusieurs pauses, pour grignoter, pour se dégourdir les jambes, pour changer de conducteur...

J'ai arrêté de me raconter des histoires et j'ai gagné en liberté !

Et le retour, malgré la séparation avec ceux que j'aime, les interminables bouchons et le fait que j'ai conduit quasi tout le temps car Anna avait très mal à la tête...et bien ce n'était pas insurmontable non plus !

Change ton discours intérieur ça change la vie !

13/04/2025

Un cadeau de la nature, trouvé dans les bois hier en me promenant...
Il paraît que c'est un porte bonheur 🥰
Merci au chevreuil qui a laissé ce bois sur mon chemin .
Pendant des méditations ou canalisations j'ai souvent vu le grand cerf. Ses enseignements sont toujours emplis de sagesse 💚 🦌
Tu veux une canalisation juste pour toi ? Demande moi en DM ☺️

11/04/2025

Chaque année je suis émerveillée par les arbres en fleurs du printemps.
Et cette année encore plus, comme si ma capacité à voir le beau s'était développée.
Peut être est ce dû à ce que je vis. Quand rien ne roule comme tu l'avais imaginé, quand tu passes par des phases de chagrin encore si souvent...
La beauté de la nature vient mettre un baume sur les blessures.
Des étincelles de Sacré cachées sous nos yeux, qui se révèlent à qui veut bien les voir avec le cœur.
💚💚💚

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