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Caroline Polny, Le Pouvoir des Émotions

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Caroline Polny, Le Pouvoir des Émotions

🌸 Corps, émotions, énergie : on recable! ( ton être m'écoute 👂)
🌿 Santé intégrative, fun et conscience
💎 Le luxe, c'est de se sentir bien

Il y a plusieurs année j’ai vécu un bouleversement physique et psychique : surmenage, mal être au travail, douleurs aux cervicales et dans les articulations. Les examens médicaux m’ont appris ce que je n’avais pas, mais pas vraiment ce que j’avais . Je me sentais comme coincée dans ce corps figé et douloureux et un rythme de vie que je n’arrivais plus à gérer. La vie m’a emmenée dans une autre région, et j’ai enfin pris soin de moi. C’est grâce à des pratiques psycho-corporelles que j’ai retrouvé mon équilibre tête cœur corps. Et avec lui, le retour d'un sommeil sans douleurs nocturnes, la pratique d'activités et de mouvements qui me plaisent, et un taux de vitalité décuplé ! Aujourd’hui, mon combo gagnant quand j’ai des douleurs ou que je suis contrariée par une situation : thérapie manuelle et massothérapie pour gérer mes tensions corporelles, et l'énergétique, que je vibre à chaque instant. Je me sers de mon expérience et de mes apprentissages pour retrouver le confort dans mon corps et mon cœur, pour que ça roule dans ma tête;)

Je suis Caroline Llonch, j’aide les femmes qui souffrent d'inconforts à lâcher leurs cuirasses pour retrouver leur pleine puissance corporelle et mentale. https://caroline-llonch.reservio.com

03/02/2026

Voir l'autre depuis un espace qui n'est pas teinté de nos blessures, de nos croyances, de nos projections, de notre éducation...
C'est voir l'autre tel qu'il est.
Sans filtre.
Sans attente.
Comme une perception augmentée.
Et si c'était cela Aimer ?

Chaque jour, en méditation, c'est à cela que je m'entraîne. A percevoir l'autre depuis un autre espace. Un espace Sacré.

C'est précieux pour toute relation.
Mais c'est surtout indispensable dans une relation d'accompagnement thérapeutique.

Je te vois.
Et je te tends la main.

💚💚💚

01/02/2026

Ose
Explore
Plonge
Pleure
Ris
Savoure
Pardonne
Comprend
Intègre

Éclaire tes ombres pour révéler ta lumière

Avec amour

💚💚💚

28/01/2026

J'ai aimé. Fort. Tous les jours. À chaque seconde.
Et j'étais sincère.

Mais...

Mais perdre l'amour de sa vie, ça impose de se poser quelques questions. (Après avoir pleurer, hurler, accuser etc... C'est une étape, mais on va pas rester dedans pour toujours hein ?)

Alors comment j'ai aimé ?
J'ai réalisé que j'ai aimé pour moi d'abord. Pour l'image qu'il renvoyait de moi. Tout ce que j'adorais chez lui, c'était valorisant pour moi.
Il a été mon Soleil.
Ça ne veut pas dire que je n'ai pas été sincère. Ça veut juste dire que j'aimais en attendant un retour de sa part. Image, actes, mots.

Je l'aimais pour lui et aussi pour moi.

C'est pas facile à admettre.

C'est devenu possible seulement parce que j'ai entre aperçu une autre façon d'aimer.
Je ne sais pas l'expliquer avec des mots. Pas encore.

Mais je sais que ça passe par une connexion de coeur à coeur. D'écoute. De pleine présence.

Et c'est beau autant pour moi que pour la personne avec qui je choisis de le vivre.

Aimer, donner, recevoir. Loin du combat permanent de l'ego.

C'est tout un chemin 😉

Comment tu aimes toi ?

17/01/2026

Et crois moi il y en a du bazar qu'on ne veut pas voir. C'est même d'ailleurs les trucs qu'on a évité de regarder pendant plusieurs décennies. Que d'énergie pour cela...

Et puis un jour, un élément déclencheur ne nous laisse plus le choix et on y va. On va regarder les blessures qui nous dirigent, on fait le ménage, on laisse entrer à nouveau la lumière dans le grenier poussiéreux.

Pour moi ça a été cette envie de servir plus grand que moi. Et puis la séparation. J'avais commencé le job mais ma souffrance de cette étape de vie m'a littéralement poussé à plonger.

Traverser ce qui finalement était là depuis toujours.

C'est un peu comme avoir procrastiné pour ta déclaration d'impôts, et puis quand arrive la date butoire, pas le choix tu t'y colles 😅

C'est quoi l'événement qui te pousse mais que tu maintiens encore à distance ?
Quand vas-tu oser te mettre à nue devant tout même ?

Tu n'es pas seule. On y va ensemble.

04/01/2026

S'écouter.
Être nourri par nos actions et nos choix.
Savourer.

02/01/2026

On souhaite toujours santé et bonheur, des conséquences en somme.
Conséquences de notre état intérieur.
Cultive la joie et l'émerveillement chaque jour en ayant le cœur ouvert, et tout apparaîtra plus lumineux.
Et n'oublie pas : Aime toi ! 😉
💚💚💚

23/12/2025

Ma victoire du jour : le trajet Finistère Auvergne, seule !
Ça te paraît anecdotique ?
Pour moi c'est la preuve de mon indépendance, de ma force aussi.
Au printemps j'étais déjà venue en voiture chez mes parents. Mais avec les enfants, et ma grande a conduit un peu.
Là j'étais seule d'un bout à l'autre.
Je suis extrêmement fière de moi. Ça m'offre beaucoup de liberté de réaliser que je suis capable de conduire de longs trajets seule.
L'été prochain je vais dans les Alpes 😊

Fête tes victoires. Pas celles contre les autres, celles avec toi-même.
Choisis qui tu veux être et hop ! En voiture Simone !

💚💚💚

21/12/2025

On ne se pose pas assez la question à mon avis !

Aujourd'hui je suis fière d'avoir discuté plus de 45 min avec mon bientôt ex-mari. D'avoir parler de tout, d'avoir rit.
De ne pas être repartie en me sentant déchirée ou cabossée comme c'est arrivé tant de fois depuis des mois. Réaliser que j'ai avancé car je peux être dans un rapport avec lui qui ne me détruit pas.

Tu te dis que c'est normal avec le temps ?
Moi je me dis que j'ai grandi. Que j'ai repris mon pouvoir.

Mon souhait est de me sentir en paix avec lui. Parce que j'ai adoré les années qu'on a passées à s'aimer. Et ce soir je crois que je me rapproche de ce souhait.

Et toi, pourquoi es tu fière de toi ce soir ?

20/12/2025

J'entends souvent ce type de dissonance. Entre ce qu'on a ardemment désiré et notre incapacité à le recevoir.
Ça nous arrive à tous.
Mais chacun a la responsabilité que ça ne devienne pas sa norme.
Qui as tu envie d'être ?

20/12/2025

Mon rdv de ce matin "a oublié"...
Je suis là au cabinet, si t'as besoin d'un éclairage sur une situation que tu vis en ce moment, je t'offre 30 min pour en parler au téléphone.
Appelle avant 11h ce samedi 20 décembre.
Après l'offre aura expirée.

13/12/2025

Se choisir, s'aimer
La base
Comme la farine, le lait et les oeufs sont la base d'une pâte à crêpe ! 😁

C'est ce que j'apprends depuis quelques temps. M'aimer.
Pour ne plus être blessée par le rejet ou le jugement qui arrivent de l'extérieur.
Nourrir mon intérieur d'amour pour me sentir heureuse et sécure quoi que la Vie me présente.

Tu ne sais pas encore qui tu as envie d'être ? Commence par te choisir et par t'aimer, tu vas vite savoir ce que tu désires.

12/12/2025

C'est le post.
C'est tout.
Laisse mûrir.

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