Le Studio by Initiation Vinyasa

Le Studio by Initiation Vinyasa LE STUDIO by Initiation Vinyasa
19 rue des petits monts
27190 CONCHES EN OUCHE

2026 arrive désormais à grands pas !Avec Laura Dubois - yoga & mouvement, nous vous promettons une année placée sous le ...
25/11/2025

2026 arrive désormais à grands pas !
Avec Laura Dubois - yoga & mouvement, nous vous promettons une année placée sous le signe du mouvement, du partage et de belles expériences à vivre ensemble.
Une année pour respirer, vibrer… et savourer chaque instant. ✨

🔥 Journée Yoga au coin du feu – Chez Namo
📅 16 février 2026
Une journée chaleureuse et ressourçante :
✨ yoga qui réveille
✨ Yin enveloppant
✨ Brunch & dîner végétariens ultra gourmands
✨ Bain de gong pour déconnecter totalement
👉 Dernières places disponibles

🇮🇹 Retraite Yoga & Dolce Vita – Italie
📅 20 → 25 avril 2026
Imagine…
Les collines italiennes, le soleil du matin, les pratiques quotidiennes, les villages suspendus dans le temps, la douceur de vivre, et cette sensation d’être exactement à la bonne place.
Une vraie parenthèse Dolce Vita.

💌 Pour toute info ou réservation :
linstant.despaces@gmail.com
initiationvinyasa@gmail.com

RETRAITE YOGA – YOGA & DOLCE VITA 🇮🇹Du 20 au 25 avril 2026, cap sur l’Italie pour une parenthèse entre yoga, nature et a...
10/11/2025

RETRAITE YOGA – YOGA & DOLCE VITA 🇮🇹
Du 20 au 25 avril 2026, cap sur l’Italie pour une parenthèse entre yoga, nature et art de vivre à l’italienne 🌞

Imagine…
🧘‍♀️ Des pratiques de yoga chaque jour sous le ciel des Abruzzes
🍝 Une cuisine italienne savoureuse, en pension complète
🌄 Des collines dorées, des villages perchés, et du temps juste pour toi
💫 De la douceur, du mouvement, du partage… et beaucoup de rires

Avec .dubois_yoga.mouvement, nous te proposons de vivre une expérience où le yoga rime avec plaisir, lenteur et joie de vivre 🍋

💶 655€ (pension complète + yoga — hors vol & excursions)
📍 Yoga Farm Italy
📩 Infos & réservations :
linstant.despaces@gmail.com
initiationvinyasa@gmail.com

Respirer. Bouger. Savourer.
La dolce vita n’attend plus que toi 🇮🇹✨

Bonjour les yogis !Moi c’est Béatrice, apprentie yogi de 2 mois et demi !Mon élément ? Ni la terre, ni l’eau, ni l’air, ...
05/11/2025

Bonjour les yogis !
Moi c’est Béatrice, apprentie yogi de 2 mois et demi !
Mon élément ? Ni la terre, ni l’eau, ni l’air, ni le feu… mais clairement le canapé.

Mon mantra : « Cours après le chat comme si c’était le bonheur ! »

Mon pranayama ? Un souffle léger, mais pas vraiment discret :
inspire par le nez, expire… par où tu peux ! 😅

Ma posture préférée ? Savasana, évidemment !
D’ailleurs, je peux la tenir pendant des heures.

À bientôt sur le tapis… ou juste à côté ! 😛

🌙 INSTANT NIDRA – NOUVEAU AU STUDIOVous me demandez souvent des séances de sieste… 😄Alors non, ce n’est pas exactement u...
15/10/2025

🌙 INSTANT NIDRA – NOUVEAU AU STUDIO

Vous me demandez souvent des séances de sieste… 😄
Alors non, ce n’est pas exactement une sieste —
mais on n’en est vraiment pas loin 🌧️

Le Yoga Nidra, c’est une relaxation guidée, entre veille et sommeil.
Tu t’allonges, tu te laisses porter par la voix (rien à voir avec Secret Story pas de panique…),
et peu à peu, ton corps s’abandonne, ton mental ralentit, ton souffle s’apaise.

Pas de posture à tenir, pas de mouvement à suivre :
juste vous, votre tapis,
et un bon plaid bien douillet 🍂🫖

🕰 Vendredi 24 octobre – 18h30
📍 Le Studio by Initiation Vinyasa
💤 Première expérience Yoga Nidra au studio
💸 Tarif découverte : 10 €
📞 Réservation obligatoire : 07 69 08 10 95

🌿 Salut les yogis !Ce week-end, c’est les vacances 🍂L’occasion parfaite de prendre un vrai temps pour toi 🙏🧘‍♂️ Dimanche...
14/10/2025

🌿 Salut les yogis !
Ce week-end, c’est les vacances 🍂
L’occasion parfaite de prendre un vrai temps pour toi 🙏

🧘‍♂️ Dimanche matin, de 10h30 à 12h30, on se retrouve pour un stage de Vinyasa consacré au bassin, notre centre de gravité.
Un atelier accessible à tous, que tu sois yogi confirmé ou en pleine découverte du mouvement.

Il reste une toute dernière place 🤍
➡️ Réserve dès maintenant en me contactant directement.

Belle journée à tous ✨

🍂 Pendant les vacances de la Toussaint, on bouge en douceur à Conches ! 🍂🪷 Initiation Yoga sur chaiseMercredis 22 & 29 o...
06/10/2025

🍂 Pendant les vacances de la Toussaint, on bouge en douceur à Conches ! 🍂

🪷 Initiation Yoga sur chaise
Mercredis 22 & 29 octobre à 9h30
Un yoga accessible, doux et revitalisant pour délier le corps et apaiser l’esprit.
📍 Kocoon Family – Conches en Ouche

👧🧘‍♂️ Initiation Yoga enfants
Mercredis 22 & 29 octobre à 10h30
Une séance ludique pour explorer le mouvement, le souffle et la détente tout en s’amusant !
📍 Kocoon Family – Conches en Ouche

🎃 Le 29 octobre, les accessoires terrifiants sont fortement recommandés (mais pas obligatoires) !
Venez pratiquer dans une ambiance Halloween pleine de fun et de bienveillance 👻

✨ Un moment pour soi, pour respirer, s’ancrer et (re)découvrir le plaisir du mouvement.

📞 Informations & réservations : 07 61 38 53 95

🍂 Yoga d’Automne au Studio – Du 20 au 31 octobre 🍂Ces vacances, je vous propose un voyage à travers 3 énergies :🌙 Yin Yo...
02/10/2025

🍂 Yoga d’Automne au Studio – Du 20 au 31 octobre 🍂

Ces vacances, je vous propose un voyage à travers 3 énergies :
🌙 Yin Yoga – pour ralentir, relâcher et se déposer
🔥 Yoga Vinyasa – pour activer, fluidifier et faire circuler
🌞 Hatha Yoga – pour équilibrer, renforcer et harmoniser

✨ Un jour, une énergie : chaque cours est une nouvelle expérience à vivre sur le tapis.

⚠️ Les cours des mardis 21 et 28 octobre à 18h45 sont déjà complets.
Mais il reste encore de la place sur les autres créneaux, n’attends pas trop !

📩 Réservation par sms ou whatsapp au 0769081095.

🙏 Viens explorer ton souffle, ton corps et ton énergie cet automne 🍁

🔥 Les stages de Vinyasa 120’ font carton plein !👉 Les 19 octobre & 23 novembre sont complets, mais les listes d’attente ...
25/09/2025

🔥 Les stages de Vinyasa 120’ font carton plein !
👉 Les 19 octobre & 23 novembre sont complets, mais les listes d’attente sont ouvertes.
📌 Pour le 19 octobre, je recontacterai les inscrits sur liste d’attente à partir du 5 octobre en cas de désistement.

✨ Le prochain stage dispo : 14 décembre – réserve vite ta place !

📲 07 69 08 10 95

🌿 Hâte de vous retrouver sur le tapis !

Ce matin a eu lieu le premier stage de cette nouvelle année. Un stage sur le thème « Ancrage et fondations ».Un beau et ...
21/09/2025

Ce matin a eu lieu le premier stage de cette nouvelle année. Un stage sur le thème « Ancrage et fondations ».
Un beau et bon moment de partage et de pratique.

📅 Prochain rendez-vous : dimanche 19 octobre
Thème : « Le bassin, centre de gravité »

Il reste seulement 2 places disponibles – ne t**dez pas à réserver !

Merci aux participantes de ce matin pour cette belle énergie partagée.

Pratiquer le yoga, ce n’est pas forcer.C’est d’abord écouter. Écouter ce que le corps dit, ce dont il a besoin, et savoi...
21/09/2025

Pratiquer le yoga, ce n’est pas forcer.
C’est d’abord écouter. Écouter ce que le corps dit, ce dont il a besoin, et savoir adapter.

« À quoi ça sert d’être dans un château si nous ne nous sentons pas bien dedans ?
Et si les fondations sont mauvaises, tout s’écroule… »

C’est pareil pour ta pratique :
👉 Utiliser des blocs, des sangles, des bolsters, ce n’est pas être “moins bon”.
👉 C’est construire des bases solides et pratiquer avec respect.

🏰✨ Forteresse de blocs activée ! ✨🏰
Moi, j’y vois ma meilleure armure de yogi. 😅

Rappel : il n’y a pas de compétition en yoga, seulement des chemins différents pour prendre soin de soi.

✨ Avant d'aller découvrir la Fête de la Pomme de Conches, offrez-vous un moment de bien-être en famille ! ✨Rejoignez-nou...
17/09/2025

✨ Avant d'aller découvrir la Fête de la Pomme de Conches, offrez-vous un moment de bien-être en famille ! ✨

Rejoignez-nous le DIMANCHE 26 OCTOBRE pour une séance de Yoga Parents-Enfants pleine de complicité et de détente.

📅 Quand ? 10h30
👨‍👩‍👧‍👦 Pour qui ? Les duos parents-enfants (et même plus !)
👨‍👩‍👧‍👦Par qui ? Le studio by Initiation Vinyasa
💰 Tarif ? 22€ le duo - 10€ par personne supplémentaire.

Un moment privilégié pour se connecter, s'amuser et partager une bulle de sérénité avant de plonger dans l'ambiance festive de la Fête de la Pomme ! 🍏🧘‍♀️🧘‍♂️

Places limitées, réservez vite votre tapis !
www.koconfamily.fr, en MP, 07 61 38 53 95

✨ DERNIÈRES PLACES ✨La rentrée bat son plein au Studio by Initiation Vinyasa 🧘‍♂️Il reste seulement quelques disponibili...
16/09/2025

✨ DERNIÈRES PLACES ✨

La rentrée bat son plein au Studio by Initiation Vinyasa 🧘‍♂️

Il reste seulement quelques disponibilités :

📅 Mardi 13h30 – Yin Yoga → 1 place
📅 Vendredi 18h00 – Hatha Yoga → 1 place

Toutes les autres séances sont COMPLETES 🚀

👉 Réserve vite ta place avant qu’il ne soit trop t**d !

Cours accessibles à tous.

📞 Infos & réservations : 07 69 08 10 95

Adresse

19 Rue Des Petits Monts
Conches-en-Ouche
27190

Téléphone

+33769081095

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