Quel est le site Web ?

http://revetsophroetpsycho80.com/

Jessica Revet - Sophrologue et Psychopraticienne, Condé-Folie (2025)

23/03/2023

Parce que parfois dans notre vie on se perd comme dans une forêt dense. Cette forêt a beau avoir un chemin tout tracé, de beaux tapis de fleurs, des arbres majestueux, un silence tel que l'on entend le moindre petits gazouillis d'oiseaux.

Il y a ceux qui s'aventurent malgré l'état du chemin, ont leur boussole dans la main et ne se perdent pas et puis il y a ceux qui même en ayant les outils ont perdu leur chemin....parce qu'ils ont regardé si le chemin d'à côté était plus facile, parce que celui emprunté était trop compliqué et on voulu abandonné et finalement se sont perdus.

Pourquoi ? Comment ?

Si vous faites partie de ceux qui se sont égarés, mais pas dans la forêt enchantée, je vous invite à me contacter.

Ensemble, transformons cet égarement dans cette forêt pour retrouver un chemin lumineux laissant apparaître la lumière du jour et se rendre compte que finalement la forêt vu sous un autre jour est belle.

Rdv au calme de votre cocon en visio ou à votre domicile.

www.revetsophroetpsycho80.com

jessicarevet.sophro80@gmail.com

22/03/2023

Qu'est ce qui vient avec le printemps ? Non.. pas le grand ménage dans les placards... quoique 🤔

Je pourrais vous parler de faire le tri, le vide dans les tiroirs...mais dans ceux de votre cerveau...😊...

Tout ce que nous avons stocké cet hiver en pensées négatives a besoin d'être évacué avant d'arriver à 🤯🤯🤯.

Petit à petit occupez vous de libérer votre esprit en planifiant les prochains week-ends.

Et avant d'aller au prochain week-end, pensez à votre prochaine soirée... laissez vous aller à un moment de détente... un jour après l'autre octroyez vous 5 minutes, puis 10, puis 15... quelques minutes avant le coucher par exemple.

Remplacez le moment télé, la soirée sur le portable au profit d'un moment de réflexion sur soi. Comment a été ma journée ? Comment faire pour que demain elle soit meilleure ? De quoi ai je besoin le soir pour me sortir le négatif de la tête ?

En relâchant la pression quelques minutes le soir, vous ne stockez pas trop d'infos dans votre cerveau avant d'aller vous couchez.

Dans le cadre d'un accompagnement pour favoriser un meilleur sommeil, je vous propose un rituel avant le coucher puis une fois allongé.e d'écouter une visualisation positive.

Si vous avez envie de vous mettre en conditions pour accueillir le printemps, pour faire du tri dans vos pensées et vous sentir plus léger.ère, je suis à votre écoute.

Www.revetsophroetpsycho80.com

Jessicarevet.sophro80@gmail.com

21/03/2023

Quelle est votre saison préférée ?

La mienne ? LE PRINTEMPS 🐦🦚🐛🦋🐝🐞💐🌿.

Pourquoi ?

La nature qui se réveille, le champs des oiseaux, les jonquilles et les narcisses qui sortent de terre avec leur jolies couleurs jaunes qui m'inspirent chaleur et soleil. Les jours qui s'allongent... oui très banal me direz vous mais toutes ces petites choses qui arrivent jour après jour me sortent de mon hibernation.

Vous avez envie de retrouver cet état de béatitude, de vous émerveiller doucement.

Joignez moi en mp. Il est l'heure de vous faire du bien.
Bien dans sa tête -> plus à l'aise dans son corps et vice-versa.

www.revetsophroetpsycho80.com

Jessicarevet.sophro80@gmail.com

20/03/2023

La semaine dernière au travail, je reçois un salarié qui revient d'un arrêt maladie de quelques semaines.
Ce dernier me raconte les semaines qu'il vient de passer, je l'écoute et je me rends compte que ce monsieur que j'ai connu il y a quelques mois seulement, est éteint. En l'espace de quelques mois ce monsieur joyeux, avec un bon cœur n'a plus goût à rien. Pire, tout ce qui le faisait vibrer ne l'intéresse plus du tout.
Je fais partie de la fonction RH j'ai toujours eu cette écoute mais au delà de cette fonction en entreprise, j'ai cette partie thérapeute qui parfois prend le dessus.
Oui je me dois de prendre du recul sur certaines situations mais je ne peux pas restée les bras croisés sans conseiller, en laissant une personne en détresse qui me dit ouvertement je ne vais pas bien.
Certaines personnes pensent que je déborde de mon cadre mais après ce temps d'échange avec ce salarié j'ai vu un petit sourire se dessiner sur son visage.
Pourquoi ? Parce que je lui ai dit qu'il fallait se concentrer sur les petites choses de la vie, que c'était parfois dans une banalité du quotidien que se trouvait le bonheur...
Et bien, lui ça lui a fait du bien de se sentir écouté et reboosté et moi ce mini sourire m'a fait ma journée.
Il y a quelques années, avant de faire mes formations de sophrologie et de psychologie je n'aurais pas réussi à prendre ce recul et j'aurais tout fait pour que cette personne mette en œuvre ce que je lui avais conseillé parce que j'aurais voulu absolument qu'elle aille mieux.
Désormais, je conseille... la personne prend ce qu'elle a à prendre et si elle veut mettre en œuvre mais en prenant son temps car elle ne peut pas aller aussi vite que ce que j'espère alors je respecte.

Avec ces formations, j'ai appris à m'adapter à la personne que j'ai en face de moi ; à prendre du recul sur les situations qui ne me touchent pas directement.

Si en ce moment vous êtes dans un engrenage dans lequel vous ne vous sortez pas seul.e, je suis là. Disponible, à votre écoute.

N'hésitez pas à me contacter, des solutions existent. Visitez mon site pour mieux me connaître.
Jessicarevet.sophro80@gmail.com

www.revetsophroetpsycho80.com

12/03/2023

Cette seule image représente tout ce qu'un livre peut me faire vivre pendant une lecture. Depuis mon enfance, un livre à le pouvoir de me transporter loin, de me faire imaginer toutes les scènes décrites dans un livre. Parfois seule la couverture de livre me fait déjà voyager.

Lorsque j'ai utilisé la sophrologie pour mon développement personnel, il ne fallait vraiment pas grand chose pour que la visualisation positive me fasse voyager et me mette dans un état de veille profonde. Même lorsque je fais mes accompagnements je partage avec vous ce voyage que je vous décris.

Je ne saurai vous dire combien de livres j'ai lu et qui m'ont profondément marqués au point que lorsque je les avais finis j'étais triste.

Quel livre vous fait du bien et vous met dans un état de joie, de bien-être, d'euphorie peut être ?

06/03/2023

Cette semaine a lieu la 19eme semaine de prevention et d'information sur l'endométriose.

L'occasion d'obtenir des réponses auprès des professionnels de la santé, de faire des rencontres amicales, trouver du soutien, se faire accompagner par des médecines alternatives.

Quelque soit son type d'endométriose des solutions pour vous soulager, vous aider à gérer la douleur existent.

Je l'ai testé personnellement à de nombreuses reprises, je vois de l'amélioration dans la gestion des douleurs et sur la prise de recul des symptômes aussi.

Vous, votre fille, votre sœur, votre femme, votre collègue.... nous connaissons au moins une personne touchée par cette maladie chronique et invalidante. Ensemble agissons sur les symptômes et les conséquences pour une vie meilleure.

Je suis là pour vous aider, n'hésitez pas...toujours disponible et joignable aux coordonnées épinglées sur la page.

A bientôt

#

https://fb.watch/j5-nsrbNs9/

09/02/2023

Il y avait longtemps que je n'avais pas publié et donné des nouvelles. Depuis un petit moment, entre remise en question de mon activité de thérapeute et la vie de salarié, je me demandais quel choix faire pour trouver un équilibre.
La vérité ? Je n'ai toujours pas trouvé ni fait mon choix.

Pourquoi ? Tout simplement je n'arrive pas à choisir. Je ne veux pas laisser mon activité de sophrologue de côté, je me suis investie dans cet activité de bien-être aussi bien émotionnellement, physiquement, mentalement et financièrement. J'aime cette relation d'aide que j'apporte dans votre quotidien. Ce travail est totalement différent de celui que j'exerce dans la journée et pourtant...J'occupe un poste au sein d'un service RH et croyez-moi la relation d'aide, le côté humaine, la bonne gestion de la relation sociale est primordial. A ce jour, je constate plusieurs choses.

Depuis des années et encore plus ces derniers mois, nous ne prenons pas soin de nous pour plusieurs raisons ; le manque de temps, le manque d'argent, la crise sanitaire, le fait que l'on ne connaît pas assez la sophrologie, que l'on ne sait pas si cela peut aider à résoudre un problème que l'on rencontre.

Dernièrement j'ai entendu : je souhaite venir vous voir mais vous n'exercez pas en cabinet. Non c'est vrai et pour répondre en toute franchise, un cabinet coûte cher je n'ai pas une clientèle suffisante pour couvrir les frais que cela engendre. Et puis j'ai réfléchi aussi à vôtre bien être et j'ai mis en place des solutions : la visio ou le déplacement à domicile. Cela ne vous tente pas ? Essayez... au début je disais que la visio ne me conviendrait pas et puis finalement j'ai constaté auprès de vous les bienfaits ; vous êtes chez vous dans votre environnement, pas de trajet à faire vous profitez de votre bien être sans bouger de chez vous.

C'est pourquoi, sous ce post je vous laisse la parole.
Avez-vous des interrogations sur la pratique ?
Que souhaiteriez-vous me demander que vous n'osez pas ?
Je le dis toujours il n'y a pas de question bête ou inutile.
Vous souhaitez un accompagnement sur le long terme ou bien ponctuellement mais c'est le tarif qui vous bloque ? Venez m'en parler en mp des solutions existent. Je préfère que ce tabou soit levé afin que vous puissiez profiter de cette solution pour améliorer votre quotidien. Ne vous privez pas d'une solution.

LA CLEF DU BIEN ETRE C'EST VOUS MEME...

A vos claviers, je vous écoute...

01/01/2023

Avec ou sans résolution pour cette nouvelle année, un seul conseil...
Vivez à fond vos envies, vos rêves...

Dans ce monde qui va toujours plus vite, gardez cette part d'enfant intérieur.

Je vous souhaite à toutes et tous le meilleur pour vous et vos proches...

25/12/2022

Que ce Noël de l'année 2022 vous comble de joie, d'amour...
Profitez de vos proches famille, amis

Joyeux Noël

19/12/2022

En ces périodes de fêtes qui peuvent être un moment magique pour certains et une véritable période d'inconfort pour d'autres pour diverses raisons, n'oubliez pas qu'après chaque nuage gris vient le soleil, qu'après chaque moment de difficultés vient l'accalmie. Ne vous focalisez pas sur le négatif.

Trouvez du réconfort dans un petit moment de joie de votre journée et pensez y lorsqu'une pensée parasite surgit. Demain est un autre jour un nouveau commencement, un jour où tout est possible.

Osez rêver, accrochez vous à ce rêve et surtout faites votre possible pour qu'il se réalise.

18/12/2022

Dernière ligne droite avant la venue du père Noël et de la nouvelle année.

Qu'avez vous retenu de votre année 2022 ?

Pour ma part, beaucoup de remise en question tant sur le plan personnel que professionnel.

L'obligation de reprendre à temps plein une activité de salarié depuis quelques mois. Compliqué pour moi car je voulais me consacrer à 100% à mon activité de thérapeute mais je n'ai pas souhaité arrêter pour autant. Votre bien être participe à mon équilibre c'est toujours un plaisir pour moi de savoir que nos rdvs vous apportent satisfaction et mieux être.

J'ai gardé des créneaux pour continuer à vous accompagner dans votre quotidien. Il n'y aura toujours pas de cabinet pour vous recevoir mais toujours les rdv en visio ou à votre domicile pour votre confort. Pas de route à faire, vous restez dans votre cocon.

Pensez à toujours garder une place pour votre bien-être physique et mental. C'est très important.

Je suis toujours joignable sur le portable, mail et messenger.

15/11/2022

Bonsoir bonsoir....😊
Moins présente sur la page depuis quelques semaines, j'ai repris une activité professionnelle en tant que salariée. Comme tout être humain il m'a fallu un temps pour que le corps et l'esprit se réhabitue à ce rythme. Je ne souhaite pas arrêter mon activité de thérapeute j'ai trop besoin de cet équilibre et de ce partage entre vous et moi.

Je continue les accompagnements en visio ou en présentiel à votre domicile comme d'habitude. Les séances ponctuelles lorsque vous avez besoin. C'est toujours un plaisir pour moi d'être à vos côtés, vous aider à avancer sur votre chemin.

Les temps d'automne et d'hiver sont propices au repos. Ce n'est pas pour rien si certains animaux hibernent l'hiver pour recharger leur batterie. 🐢🐻...

Je suis toujours joignable sur les différents outils de communication n'hésitez donc pas je répondrai à votre message sur la fin de journée.

Vous découvrez ma page ? Alors venez faire ma connaissance via mon site, venez à ma rencontré via messenger, WhatsApp, mail et téléphone laissez moi un message n'hésitez pas.

https://revetsophroetpsycho80.com

06.84.68.52.80 ou jessicarevet.sophro80@gmail.com

Belle soirée.

02/11/2022

En faisant mes courses, mon supermarché m'a remis un calendrier des fruits. Chaque mois, le calendrier m'indique les fruits et légumes de saison.
Hormis, le fait que j'ai un jardinier personnel à la maison qui cultive tous nos légumes, que je cuisine énormément et que je fais les conserves pour l'hiver j'aime retrouvé le bon goût des fruits et légumes chaque saison.

Novembre est le mois où l'on se dit que l'on rentre vraiment dans l'automne, les feuilles changent de couleurs, on se réchauffe près du feu, on se couvre de nos plus beaux pulls et les plaids sont ressortis mais pas que.....
Les gratins, soupes font presque partie intégrante de cette saison.

Rien qu'à l'écrire je pense à un velouté de butternut recouvert de noisettes grillées, de petits lardons fumés... je suis en pleine visualisation, mon esprit se laisse aller et mon corps se détend peu à peu...

Si vous souhaitez entrer dans la période automnale sans penser légère dépression, n'hésitez pas à me contacter même si c'est un besoin ponctuel.

,

Jessica
https://revetsophroetpsycho80.com

01/11/2022

🍃🍂🍁 Comme un cycle se termine les arbres perdent leurs feuilles...
Il est primordiale pour nous de garder un esprit équilibré... de voir la saison autrement que par la luminosité moins importante que pendant l'été...

Prenons le temps de savourer le temps d'automne, arrêtons nous sur le même endroit que nous aimons aux belles saisons et voyons le sous un autre jour...profitons des couleurs chaudes qui nous entourent et enveloppons nous de douceur....

Je vous souhaite un agréable mois de novembre. 🍃🍂🍁
Écouter tous vos sens...

La sophrologie comme alliée pour garder l'équilibre...
https://revetsophroetpsycho80.com

03/10/2022

Dans un exercice de relaxation dynamique appelé la Marche Virtuelle, je vous fais souvent porter un sac, un baluchon, une valise.... tout ce qui vous gâche l'existence à l'instant T mais qui vient du passé je vous demande de le mettre dedans et de vous en séparer au fur et à mesure de l'exercice...pour finir par avoir un sac moins lourd voir de ne plus l'avoir du tout en fin d'exercice.

Vous en avez marre de traîner des casseroles ? Vous ne savez pas comment vous y prendre ?

➡️ un mail, un appel, un SMS, RESALIB prenez contact avec moi de la façon qu'il vous plaît.

Belle semaine

https://revetsophroetpsycho80.com

27/09/2022

Lors de séance de sophrologie, il est possible selon votre envie et si vous n'êtes pas intolérant.e aux huiles essentielles d'en diffuser pendant les exercices.

A titre personnel, j'utilise souvent la lavande vraie mais aussi la mandarine rouge ou encore l'ylang ylang de façon séparée ou toutes ensembles. Agréable aussi en spray pour avoir un meilleur sommeil. J'en met une pulvérisation sur l'oreiller 1h avant le coucher dans un pschit (ça vous parle le fameux pschit 😅). Mon mélange est fait au préalable dilué dans de l'eau de source.

23/08/2022

Si malgré les vacances que vous venez d'avoir vous n'avez pas réussi à lâcher prise sur le quotidien, que vous vous sentez toujours dans le contrôle, que malgré toutes vos bonnes intentions pour vous laissez aller vous n'avez pas la sensation d'être reposé.e et que la rentrée vous stresse ou bien même que la charge mentale est revenue au galop, je vous propose avec quelques séances de sophrologie de travailler le lâcher prise, de prendre du recul sur le quotidien pour aborder au mieux cette rentrée et continuer paisiblement l'année.

Je vous invite à me contacter par mail, SMS ou RESALIB pour que nous mettions en place ENSEMBLE un accompagnement personnalisé.

www.revetsophroetpsycho80.com

Jessica Revet - Sophrologue et Psychopraticienne