Ingrid Voisvenel Sophrologue Naturopathe

18/11/2025

🌸 Formée par Caroline Rome, j’accompagne souvent des personnes ayant des troubles du sommeil. C’est toujours rassurant et apaisant de découvrir qu’on peut agir en douceur pour retrouver des nuits plus sereines. ✨

13/11/2025

🌸 Sophrologie et Sommeil 🌸

J’ai eu la chance d’être formée par Caroline Rome sur la Sophrologie et le Sommeil.
Une rencontre précieuse qui continue d’inspirer ma pratique.

Le sommeil fait partie des thèmes que j’aborde régulièrement avec les personnes que j’accompagne.
Merci à elle de m’avoir transmis ses connaissances sur ce sujet si essentiel.

Retrouver un sommeil paisible, c’est retrouver de la douceur dans ses journées (et vice versa 😉) 🌸

07/11/2025

https://www.ingridvoisvenel.fr/blog/articles/attention-concentration-memoire

RETROUVER ATTENTION, CONCENTRATION ET MÉMOIRE GRÂCE À LA SOPHROLOGIE ET À LA NATUROPATHIE Des solutio...

31/10/2025

✨ Aujourd’hui j’ai choisi de revivre une Sophro Présence de la Lumière, cette fois avec la lumière de fin de journée ✨

Les jours raccourcissent, la lumière naturelle diminue.
La sophrologie peut alors être un précieux soutien pour mieux vivre ce changement.

Cultiver ma lumière intérieure ✨

Cette lumière intérieure est une ressource bienfaisante, toujours là ✨

28/10/2025

✨ Ce matin, pendant ma marche, une pause s’est imposée… La lumière m’a inspirée une Sophro Présence de la Lumière, une pratique que j’aime vivre pour moi avant de la proposer aux personnes que j’accompagne.

✨ Accueillir la lumière, la sentir se diffuser à l’intérieur…
Laisser chaque rayon, dans chaque espace de mon corps, éveiller la clarté, la vitalité ✨

Ces moments de pratique nourrissent mon propre équilibre, un équilibre harmonieux,
et m’aident à guider ensuite avec plus de justesse et de présence. 💛

22/10/2025

✨ Le mouvement de la vie 🌊

Ce matin, en marchant au bord de la mer, j’ai pris le temps de regarder les vagues.
Elles allaient, venaient, sans chercher à retenir ni à accélérer le mouvement.
J’ai ressenti cette même fluidité en moi.
Comme si la respiration se mettait au rythme de l’eau,
comme si tout retrouvait sa juste place, naturellement.

C’est souvent ce que j’observe en sophrologie : quand on revient dans le corps, dans le souffle,
la vie circule plus consciemment, tout simplement.

🌊 Contempler, respirer, accueillir ce qui est là…
et sentir la douceur revenir.

17/10/2025

21/09/2025

🌿 Après la rentrée, vous ressentez peut-être le besoin de ralentir, de respirer, de prendre soin de vous …
La sophrologie en groupe est une parenthèse qui vous y invite.
Un temps pour vous, une belle façon de (re)trouver harmonie et douceur semaine après semaine 🌸

Fjep-al condéennormandie

19/09/2025

11/09/2025

✨ Heureuse de vous retrouver à la MJC de Flers pour des séances de sophrologie chaque mardi matin 🌿

🕙 1ère séance à 11h
🕛 2ème séance à 12h15

Un temps pour souffler, relâcher les tensions et se recentrer en douceur 🌸

02/09/2025

🌸 Je suis heureuse de vous retrouver ce soir pour la reprise des séances collectives de sophrologie au FJEP de Condé-en-Normandie. 🌿
Fjep-al condéennormandie

Chaque mardi, de 18h30 à 19h30, je vous propose un espace pour souffler, relâcher les tensions, retrouver du calme et prendre un vrai temps pour vous.

Au plaisir de partager ce moment avec vous 🌸

18/08/2025

✨Deux dernières journées de consultations à Condé-en-Normandie avant quelques jours de pause.

🌿 Cet après-midi à 16h au parc, dernière séance de sophrologie pour cette saison à Condé Côté Plage.

☀️ A partir de mercredi, pause jusqu’au 1er septembre inclus.

🌸 La reprise des séances collectives de sophrologie au FJEP Fjep-al condéennormandie se fera le mardi 2 septembre à 18h30.

🔗 Mon agenda en ligne est à jour, vous pouvez déjà réserver vos rendez-vous de septembre ici :
https://calendly.com/ingridvoisvenel

A bientôt 🌸