Ô Natur'elle avec Charline

21/11/2025

Parce qu’on me pose souvent les mêmes questions en cabinet, j’avais envie de remettre un peu de clarté, de douceur et de pédagogie autour de la réflexologie selon la Médecine Traditionnelle Chinoise.

J’ai donc regroupé 11 idées reçues… et ce qu’il en est vraiment.

1️⃣ La réflexologie ne soigne pas au sens médical
2️⃣ Ce n’est pas “juste un massage des pieds”
3️⃣ On ne ressent pas tous la même chose
4️⃣ Plus c’est douloureux ≠ plus c’est efficace
5️⃣ Une séance ne suffit pas toujours
6️⃣ Les zones réflexes ne sont pas des nerfs reliés aux organes
7️⃣ Les pieds ne sont pas “sales” : tout est prévu au cabinet
8️⃣ On ne s’improvise pas réflexologue
9️⃣ Ce n’est pas réservé aux femmes
🔟 Il n’existe pas que la réflexologie plantaire
1️⃣1️⃣ Un réflexologue ne pose pas de diagnostic

Mon approche est simple :
🌿 respect du corps
🌿 justesse du toucher
🌿 compréhension de ce qui s’exprime
🌿 accompagnement sans jamais se substituer au médical
🌿 écoute bienveillante, sans jugement

Chaque séance est adaptée à vous, à votre rythme, et à ce que votre corps manifeste ce jour-là.

📍 Cabinet à Condé-en-Normandie
📅 RDV via Liberlo ou en message privé
🤍 Merci pour votre confiance, séance après séance.

15/11/2025

Le coing, ce trésor oublié

🍐 Le coing… ce fruit un peu oublié qui révèle toute sa magie dès qu’on prend le temps de le cuisiner.
À cru, il est dur, râpeux, astringent… mais dès qu’il passe sur le feu, il devient fondant, parfumé, réconfortant, presque solaire.

Et puis il y a cette magie sensorielle que j’adore :
💛 posés dans un compotier, les coings parfument toute la maison.
Un parfum chaud, miellé, enveloppant… comme un rappel à la douceur du foyer et à l’automne qui s’installe tranquillement.

Cette année, j’ai eu la chance d’en avoir quelques-uns malgré l’épisode de grêle de juin qui a abîmé les arbres… alors un immense merci du cœur à mes donateurs 🍐💛
🤍 une amie qui se reconnaîtra
🤍 mes parents
Vous m’avez permis de refaire entrer cette odeur si particulière dans la maison… et de créer toutes ces petites préparations qui font du bien.

(Et clin d’œil gourmand : j’avais vu passer l’appel à recettes du gîte qui avait eu une très belle récolte cette année ✨… un joli signe que le coing revient petit à petit dans nos cuisines.)

Ces derniers jours, j’ai donc eu envie de le célébrer à ma façon…
🌿 en naturopathe,
🍎 en amoureuse du “fait maison”,
🤍 et en sensible aux petits rituels du quotidien.

Je te partage mes préparations du moment :

🍵 La tisane de pelures (dans ma jolie tisanière chinée chez Vint'Icréa ✨) : zéro déchet, délicate, apaisante pour la gorge, l’estomac et le transit… un vrai cocon dans la journée.

🍎 La pomme au four au coing : un dessert simple, chaleureux, parfait pour les ventres sensibles.

🥄 La compote maison : douce, réconfortante, idéale pour apaiser après un repas un peu riche ou une journée mouvementée.

🍬 La pâte de coing : la gourmandise qui traverse les générations, riche en fibres douces.

🍯 La gelée : un vieux remède de grand-mère qui accompagne merveilleusement l’automne et les premiers frimas.

Le coing, c’est vraiment ça :
un fruit discret, généreux, bienveillant… qui nous rappelle que certaines douceurs prennent du temps pour se révéler.

Et toi, tu l’aimes comment, le coing ?

06/11/2025

“Quand la lune m’empêche de dormir…” 🌕 Super Pleine Lune du 5 novembre 2025.

Cette nuit, la lune m’a tenue éveillée.

Pas juste un peu… éveillée comme si tout mon corps avait décidé qu’il était l’heure de refaire le monde 😅

Alors, j’ai arrêté de lutter.
J’ai respiré, bu un peu d’eau, observé la lumière qui glissait par le velux.

Nous étions en pleine lune, et pas n’importe laquelle : une super-lune, plus proche de la Terre, plus lumineuse, plus “présente”. ✨

En Médecine Traditionnelle Chinoise, la pleine lune correspond au pic du Yang :
l’énergie monte, circule, rayonne.
Le Qi (énergie vitale) et le Xue (sang) s’activent… et forcément, ça bouge.

Le sommeil devient plus léger, les émotions plus vives, la tête plus pleine.

Nos anciens le savaient bien 🌾
Ils suivaient le cycle de la lune pour couper leurs cheveux, tailler, semer, récolter…
Ce que j’aime appeler le bon sens paysan : observer, écouter, ajuster.

En réflexologie plantaire MTC, on retrouve cette même sagesse :
le corps a ses marées internes.

🌿 Cette nuit, j’ai simplement pris soin de moi, à ma façon.
Un peu de respiration, un peu de réflexologie sur mes pieds… et beaucoup d’écoute.

Parce qu’au fond, la pleine lune ne nous empêche pas de dormir.
Elle nous rappelle de ralentir. 🌙

🌕 Prochaine pleine lune à noter :
• Vendredi 5 décembre 2025

Si ces périodes te bousculent ou si ton corps te fait signe,
je t’accueille avec douceur au cabinet à Condé-en-Normandie 🌿

Et toi, comment la vis-tu cette pleine lune ?
En éveil, en apaisement… ou un peu entre les deux ? 💛

05/11/2025

👣 Prendre soin des parents, c’est aussi prendre soin des enfants…

Le lundi 17 novembre, je poserai mes valises (et ma chaise de réflexologie 😉) au Pôle Enfance Jacqueline Dosso à Condé-en-Normandie, pour un atelier découverte de la réflexologie plantaire réservé aux parents de Condé-en-Normandie.

🌿 20 minutes rien que pour soi.
Un temps pour relâcher la pression, poser le mental, retrouver un peu d’énergie avant l’hiver.
Pas besoin de parler, juste… laisser faire les mains, le souffle, et le corps qui retrouve son équilibre.

Parce qu’être parent, c’est donner beaucoup. Et parfois, il suffit de s’offrir une petite pause pour mieux continuer à donner.

Merci à la Ville de Condé-en-Normandie pour sa confiance et cette belle initiative bien-être 🙏

📅 Lundi 17 novembre 2025
🕓 De 16h à 18h
📍 Pôle Enfance Jacqueline Dosso
📩 Inscriptions auprès du Pôle Enfance : creche@condenormandie.fr / 02 31 69 43 66

⚠️ Précision importante : la réflexologie plantaire est une pratique de bien-être, non médicale, déconseillée en cas de phlébite, thrombose, intervention chirurgicale récente, fièvre, 1er trimestre de grossesse, diabète ou épilepsie non stabilisés.

🌸 Un doux moment à partager, tout simplement.

🌿 Atelier Réflexologie plantaire – Lundi 17 novembre 2025 🌿

Offrez-vous une pause détente avec des séances de 20 minutes de réflexologie plantaire, spécialement réservées aux parents résidant à Condé-en-Normandie.

📅 Quand ? Lundi 17 novembre, de 16h à 18h
📍 Où ? Pôle enfance Jacqueline Dosso
⚠️ Attention : Cette pratique est déconseillée en cas de :
- Troubles circulatoires importants (phlébite, thrombose)
- Intervention chirurgicale récente (moins de 3 mois)
- 1er trimestre de grossesse
- Diabète ou épilepsie non stabilisés
- Fièvre ou infection en cours

📩 Inscription obligatoire :
📧 creche@condenormandie.fr
📞 02 31 69 43 66

Un moment de bien-être à ne pas manquer ! Réservez vite votre créneau.

26/10/2025

🌗 Changement d’heure, changement d’énergie…

Nous sommes passés à l’heure d’hiver.
Une heure de sommeil en plus… mais parfois une énergie en moins.

Cette transition marque un vrai ralentissement naturel de notre organisme : les journées raccourcissent, la lumière diminue, le corps et l’esprit nous invitent à rentrer à l’intérieur, à écouter davantage nos besoins essentiels.

C’est une période où l’on peut ressentir :
☁️ plus de fatigue,
🌫 un moral en demi-teinte,
❄️ une envie de cocooning ou parfois de repli.

Et c’est normal.
En Médecine Traditionnelle Chinoise, nous quittons progressivement l’énergie du Métal ; celle du tri, du lâcher-prise et du recentrage, pour entrer doucement dans celle de l’Eau, symbole du repos, de l’introspection et de la régénération. 🌊

Quelques gestes simples pour accompagner ce passage :
💡 s’exposer à la lumière naturelle chaque jour, même quelques minutes,
🍲 privilégier des repas tièdes ou chauds qui nourrissent l’énergie vitale,
👣 prendre soin de vos pieds (ou de vos mains) par un auto-massage ou une séance de réflexologie,
🌸 et pourquoi pas, vous soutenir avec les Fleurs de Bach si le moral flanche ou que la solitude se fait sentir.

L’idée n’est pas de lutter contre cette période,
mais de l’accompagner avec bienveillance, en accueillant ce besoin de ralentir. 🌙

Et vous, comment accueillez-vous ce changement d’heure ?
Plutôt plein d’élan… ou en mode plaid et tisane ? 🍵

20/10/2025

L’ANIMASCOPE de novembre & décembre vient d’arriver dans les boîtes aux lettres de Condé-en-Normandie 🌿
Et j’ai la joie d’y figurer.

Je serai présente à la crèche municipale pour deux types d’interventions autour du bien-être des familles et de la prévention naturelle :

👣 Séances de réflexologie plantaire “découverte”
📅 lundi 17 novembre & lundi 8 décembre
🕓 de 16h à 18h
Des créneaux de 20 minutes, réservés aux parents résidant Condé-en-Normandie.
Un moment pour découvrir la réflexologie, relâcher les tensions et profiter d’un temps pour soi 🌸

👩‍👧 Ateliers collectifs Parents/Enfants (0-3 ans)
🩵 “Le p**i au lit, c’est fini !” – mardi 25 novembre à 18h15
❤️ “Oust le rhume !” – mardi 16 décembre à 18h15
Chaque atelier dure 30 à 40 minutes et permet aux familles d’apprendre des gestes simples de réflexologie plantaire, à refaire à la maison, pour accompagner leur enfant en douceur 💫

📍 Ces ateliers sont gratuits et réservés aux familles résidant Condé-en-Normandie,
👉 sur inscription obligatoire auprès de la crèche municipale :
📞 02 31 69 43 66
✉️ creche@condenormandie.fr

Un grand merci à la crèche municipale et à la ville de Condé-en-Normandie pour leur confiance renouvelée 🌿
C’est toujours un plaisir de partager ces temps d’échange, de prévention et de complicité parent/enfant 💚

16/10/2025

Aujourd’hui, j’ai enfourché mon vélo 🚲 pour aller à la rencontre des entreprises de Condé-en-Normandie.
Une action concrète qui fait suite à mon engagement pris lors du dernier petit-déjeuner des Normandie Pionnières : aller présenter mes prestations de bien-être en entreprise directement sur le terrain 💌

Parce que le bien-être au travail, ce n’est pas qu’un concept : c’est une démarche humaine, faite de rencontres, d’écoute et de prévention 🌸

En tant que Naturopathe–Réflexologue Certifiée, j’ai à cœur d’accompagner les entreprises locales dans la gestion du stress, la prévention des tensions et la qualité de vie au travail.
Un pas après l’autre, je sème mes graines de bien-être sur notre beau territoire ✨

10/10/2025

Octobre Rose est bien entamé… et j’avais envie d’en parler à ma manière. 🌸

Au-delà des campagnes de prévention ou du dépistage, ce mois est pour moi une invitation à se reconnecter à soi, à écouter son corps et à lui offrir un peu de douceur.

Chaque femme porte en elle une force immense…
mais cette force a aussi besoin, parfois, de repos, de tendresse et de silence.

La réflexologie offre cela : un espace pour relâcher les tensions, retrouver de l’apaisement et rétablir l’harmonie entre le corps et les émotions.

🍃 Comme la nature en automne, nous pouvons, nous aussi, laisser tomber ce qui n’a plus lieu d’être, pour accueillir davantage de légèreté, de chaleur et de vie.

En ce mois d’octobre, pensons à honorer nos corps, nos histoires, nos cycles.
Prendre soin de soi n’est pas un luxe… c’est un acte de vie 💗

🌿 Charline SIMON-PIAU
Naturopathe – Réflexologue Certifiée

📍Cabinet à Condé-en-Normandie
Présente également le 1er lundi du mois à Briouze

08/10/2025

🍂 Je déclare la saison de l’automne ouverte

C’est le moment où la nature ralentit, où les couleurs se réchauffent et où l’on ressent ce doux appel au cocooning.
Les premières flambées, les plaids qui réapparaissent, les odeurs de compote et de pommes au four qui embaument la maison…

Ma madeleine de Proust à moi ?
Une pomme Calville cuite au four 🍎
Sa peau fripée, son cœur fondant, ce parfum d’enfance qui évoque les goûters simples et les moments suspendus.

L’automne, c’est une saison de transition : elle nous invite à ralentir, à écouter nos besoins et à renforcer notre énergie intérieure.
Les fruits et noix de saison regorgent de bienfaits pour soutenir notre vitalité et notre immunité avant l’hiver 🌰🍐

C’est aussi le moment idéal pour faire une pause, se reconnecter à soi et rééquilibrer son corps.
Un accompagnement en Naturopathie ou en Réflexologie peut vous aider à traverser cette période en douceur :
🌿 soutenir vos défenses naturelles,
🌿 apaiser la fatigue ou le stress,
🌿 retrouver un meilleur sommeil,
🌿 ou simplement vous accorder un vrai moment de ressourcement.

Parce qu’écouter les saisons, c’est aussi écouter son corps 🍁

📍 Je vous accueille à Condé-en-Normandie (14) et les 1ers lundi de chaque mois à Briouze (61).
Réservation : Téléphone - Mail - Liberlo.

Et vous, quelle est votre madeleine de Proust d’automne ? 🍎

30/09/2025

🎉 Concours Bien-être 🎉

Tout au long de septembre, j’ai pris plaisir à vous présenter ou re-présenter mes accompagnements 🌸
Et ce mois a aussi marqué le lancement de mon Instant Ressource, mon accompagnement signature ✨
Une séance alignée avec ma pratique et mon chemin, qui associe réflexologie MTC et naturopathie pour agir à la fois sur le corps et l’émotionnel 🌿

Pour fêter ce lancement et clôturer septembre en beauté, je vous propose un concours bien-être 🎁

🎁 À gagner : 1 séance Instant Ressource (1h30)
👉 Un accompagnement complet, pour vous offrir une vraie pause et repartir avec plus de clarté, d’énergie et d’équilibre.

📝 Pour participer
1️⃣ Être abonné à ma page Facebook Ô Natur'elle avec Charline + Likez ce post 💖
2️⃣ Commentez avec votre intention si vous gagnez 🌸
3️⃣ Identifiez 2 ami(e)s à qui cela pourrait plaire 👫
✨ Bonus : partagez ce post en public pour doubler vos chances

📅 Fin du concours : vendredi 3 octobre minuit
📢 Résultat : samedi 4 octobre (story + page)

📍 Séance valable à Condé-en-Normandie ou à Briouze (1er lundi du mois).

Bonne chance à toutes et tous 🍀🤞

29/09/2025

✨ Parce qu’un accompagnement ne se limite pas toujours à une séance unique, je vous propose des forfaits qui permettent d’aller plus loin, en douceur et en régularité 🌸

👉 Pourquoi choisir un forfait ?

Pour bénéficier d’un suivi global et personnalisé, adapté à vos besoins

Pour laisser le temps au corps et à l’esprit d’intégrer les changements

Pour avancer étape par étape, avec un soutien bienveillant

Et profiter d’un tarif plus avantageux que des séances isolées

🌿 Le Forfait Naturo
Un accompagnement sur plusieurs rendez-vous pour comprendre votre fonctionnement, rééquilibrer votre hygiène de vie et mettre en place des habitudes durables.
💡 Idéal si vous souhaitez travailler sur :
– le sommeil 😴
– la digestion 🌱
– la vitalité ⚡
– la gestion du stress 🌸
– ou simplement la prévention au quotidien 🌿

🌸 Le Forfait Naturo – Instant pour soi
Un suivi complet qui associe :
✔️ Un bilan émotionnel avec les Fleurs de Bach → pour mettre en lumière vos états émotionnels et composer votre propre élixir personnalisé
✔️ Des séances de réflexologie Instant Bien-être → pour découvrir la réflexologie en douceur et stimuler vos grandes fonctions vitales
✔️ Une séance de Amma assis → un massage court, rythmé et dynamisant, idéal pour relâcher les tensions du dos, de la nuque et des épaules

💡 Ce forfait est parfait si vous souhaitez un accompagnement à la fois corporel et émotionnel, avec différentes approches complémentaires.

💖 Ces forfaits vous offrent :
✔️ Plus de clarté et de structure dans votre démarche
✔️ La possibilité de voir évoluer vos besoins au fil des séances
✔️ Une écoute bienveillante et un accompagnement ajusté à votre rythme
✔️ La possibilité de régler en plusieurs fois, pour plus de sérénité

📍 Cabinet principal à Condé-en-Normandie
📍 Présence chaque 1er lundi du mois à Briouze
📲 RDV : téléphone · mail · Liberlo

✨ Offrez-vous un accompagnement complet, pour avancer à votre rythme 🌸

25/09/2025

🦋 La réflexologie métamorphique ; une approche douce, subtile et profondément libératrice.

Si la réflexologie en MTC soutient l’équilibre du corps (organes, méridiens, prévention), la métamorphique explore les racines : ces mémoires inconscientes parfois inscrites dès la vie prénatale.
Par un toucher très délicat des pieds, mains et tête, le corps peut relâcher ce qui l’entrave, laissant place à plus de clarté, de légèreté et de confiance.

✨ À quoi s’attendre ? Un temps de détente profonde (≈1h). Certaines personnes ressentent des prises de conscience dès la première séance ; d’autres bénéficieront d’un suivi sur plusieurs rendez-vous pour accompagner une libération progressive.

👩‍🦰👶🤰 Pour adultes, enfants/ados, et femmes enceintes (après le 1er trimestre).

📍Condé-en-Normandie
📍Briouze — le 1er lundi du mois

📲 RDV : téléphone · mail · Liberlo

🌟 Et si c’était le moment de vous autoriser une petite métamorphose intérieure ? 🌟