Ô Natur'elle avec Charline

21/08/2025

✨ Des montagnes du Caucase à mon cabinet… ✨
Le kéfir est une boisson ancestrale, née dans les outres des bergers 🐑.
Ils la considéraient comme un don du ciel, source de vitalité et de longévité 🌿.

Il ne s’achète pas : il se partage, se transmet, se fait vivre 💫.

Il y a tout juste 10 ans, mon amie Elyette m’a offert mes premiers grains… et depuis je les entretiens, je les multiplie, et je les transmets à mon tour 🥰.

🍋 Sa préparation est simple : eau, sucre complet, citron, figue… et les fameux grains de kéfir.
⚠️ Petit rappel : on utilise du verre, bois ou plastique, mais pas de métal, pour préserver la vitalité des grains ✨.

🌿 Ses bienfaits naturels :
✔️ Source de probiotiques → équilibre de la flore intestinale
✔️ Soutien de la digestion
✔️ Renfort de l’immunité
✔️ Alternative saine et économique aux sodas industriels

🥤 Comment le consommer ?
Un verre par jour (10–15 cl) suffit, à introduire progressivement, idéalement en dehors des repas.

🤲 Comme le veut la tradition, je propose régulièrement des dons de grains de kéfir.
💌 Si vous souhaitez en recevoir, dites-le-moi en commentaire ou en message privé.

Ensemble, faisons perdurer cette belle chaîne de transmission ✨🌱

15/08/2025

🌟 Citation du jour

En commençant le livre Major Mouvement :"8 piliers pour rester jeune le plus longtemps possible", je suis tombée sur cette phrase… et elle a fait écho tout de suite 💡
Pourquoi ? Parce que je la dis souvent en consultation ✨

Pour moi, le temps d’échange avant une séance est précieux 🤍
C’est là que vous me racontez 📖, que je vous écoute attentivement 👂, que l’on pose des mots.
Et bien souvent, c’est à ce moment-là que les prises de conscience commencent 🌱

C’est aussi pour ça que j’aime prendre ce temps, sans courir ⏳, sans passer “directement” au massage ou à la technique.
Car ce moment, c’est déjà le début du travail que l’on va faire ensemble 🤝

🪷 Apporter du Bien-Être, ce n’est pas juste appliquer un protocole… c’est aussi créer un espace où vous pouvez déposer ce que vous vivez.

Et vous, est-ce que ça vous est déjà arrivé de réaliser quelque chose d’important… juste en en parlant ? 💬

08/08/2025

🌿 Un rendez-vous avec soi-même 🌿

Il existe des moments dans l’année qui, sans qu’on sache vraiment pourquoi, nous donnent envie de faire une pause et de regarder où nous en sommes.
Le 08/08 en fait partie…
Certains l’appellent un « portail » : une date symbolique qui invite à tourner une page et à ouvrir un nouveau chapitre.

C’est l’occasion parfaite pour se demander :
✨ Qu’ai-je envie de laisser derrière moi ?
✨ Qu’ai-je envie d’inviter dans ma vie pour la suite de l’année ?

Quelques minutes suffisent, carnet en main, pour poser une intention claire.
Ce simple geste peut déjà transformer la façon dont on aborde les mois à venir.

Et vous, quelle intention aimeriez-vous poser aujourd’hui ? 💚

28/07/2025

🍃 La framboise… petite, douce et pourtant si puissante...
Fruit du jardin ou des balades, elle soutient notre vitalité, notre digestion et notre énergie féminine.
Et si elle avait bien plus à nous offrir que son goût sucré-acidulé ? 🌸
Découvre ses secrets à travers mon regard de naturopathe-réflexologue ✨

24/07/2025

🎥 Ce matin je vous parlais de ma reprise après les vacances…
Et pour la lancer en douceur, je vous propose de nous retrouver pour une bulle de bien-être au bord de l’eau ✨

🖐️ Ateliers Auto-massage/Réflexologie Palmaire
📍 Chalet Bien-Être – Parc Maurice Piard (Condé-sur-Noireau)
🕒 Tous les jeudis de 15h à 17h
📅 Dates : 24 & 31 juillet – 7, 14 & 21 août

🌿 Chaque semaine, je vous propose de nouveaux mini-ateliers de 20 minutes, ludiques, pédagogiques et accessibles à tous (adultes & enfants) :
💆‍♀️ Pour se détendre, recharger ses batteries, s’amuser et repartir avec des gestes simples à refaire chez soi.

🎈 Vous pouvez rejoindre un atelier en cours, en tester un, deux ou tous… C’est libre et sans inscription.

📣 Je vous attends au Chalet Bien-Être, les mains grandes ouvertes 😉

08/07/2025

✨ Le cabinet sera en pause estivale du mercredi 9 juillet au mercredi 23 juillet inclus 🌿
Comme la nature qui prend le temps de s’épanouir sous le soleil, je m’accorde quelques jours pour me ressourcer, me reconnecter et revenir avec une belle énergie ☀️

📲 Pendant cette période, vous pouvez continuer à prendre rendez-vous directement sur la plateforme Liberlo :
👉 lien dans ma bio

Je vous souhaite un été rempli de douceur, de lumière et de petits moments rien que pour vous 🌼
À très vite,
Charline

04/07/2025

🌿 ÉTÉ 2025 | Ateliers bien-être à Condé-sur-Noireau
👐 Auto-massage autour de la réflexologie palmaire 🌿

📍 Tous les jeudis de 15h à 17h, du 24 juillet au 21 août
📍 Parc Maurice Piard – Condé Côté Plage

Et si vous offriez une pause à votre corps... en passant par vos mains ?
Je vous propose cet été une série d’ateliers en plein air pour découvrir l’auto-massage inspiré de la réflexologie palmaire. Un moment de détente accessible, que l’on vienne seul·e, en famille ou entre ami·es.

💆‍♀️ Sur ce créneau de 2h, je vous guiderai à travers 3 à 4 mini-ateliers de 20 minutes chacun :
🌀 Vous pouvez arriver à tout moment entre 15h et 17h, même si un atelier a déjà commencé.
🌀 Il suffit d’attendre quelques instants pour intégrer la session suivante.

Ces ateliers sont une belle occasion de :
✔ Relâcher les tensions du quotidien
✔ Réactiver la circulation et l’énergie
✔ Favoriser le calme intérieur
✔ Apprendre des gestes simples à refaire chez soi, en toute autonomie

🌞 Gratuit, sans inscription – tout public – matériel fourni
🙏 Merci à la Ville pour cette belle initiative estivale.

✨ N’hésitez pas à partager l’information autour de vous – plus on est de mains détendues, mieux on se porte 😉

À bientôt sous la tonnelle,
Charline SIMON-PIAU – Naturopathe-Réflexologue Certifiée

02/07/2025

🌿 Une nouveauté pour simplifier votre prise de rendez-vous.

Je suis désormais sur LIBERLO une plateforme dédiée aux praticiens du bien-être 💻
Vous pouvez y retrouver mes accompagnements, mes créneaux disponibles, et réserver votre séance en toute autonomie, en quelques clics.

✨ Réflexologie, naturopathie, fleurs de Bach, massage Amma assis… Tout y est.

C’est simple, pratique, fluide et ça vous permet de choisir le moment qui vous convient le mieux.

👉 Lien dans ma Bio

Et si vous avez la moindre question, je suis bien sûr toujours là 🌼

À très bientôt,
Charline

23/06/2025

☀️ L’été s’est installé… et avec lui, une énergie yang intense.
Chaleur, excitation, émotions fortes, troubles du sommeil ou du transit… Et si votre corps vous demandait de lever le pied ?

✨ En Médecine Traditionnelle Chinoise, chaque saison influence notre équilibre physique et émotionnel.
L’été est lié à l’élément Feu, aux organes du Cœur et de l’Intestin grêle… et à l’émotion Joie.

🦶 Grâce à la réflexologie plantaire selon la MTC, je vous propose un accompagnement doux et personnalisé pour :
🌿 Apaiser le mental
🌿 Soutenir la circulation
🌿 Harmoniser vos émotions
🌿 Préserver votre énergie vitale

🎯 Que vous soyez à fleur de peau, fatigué(e) malgré le soleil ou tout simplement en quête d’une pause pour vous :
La réflexologie est là pour vous aider à retrouver votre centre.

📍 Rendez-vous à Condé-en-Normandie
📲 Réservations via Liberlo (lien dans la bio) ou au 07 60 55 40 65

20/06/2025

🌞 Canicule : 5 conseils naturo de bon sens pour traverser la chaleur

Photo à l’appui : une carafe d’eau fraîche, quelques feuilles de menthe, du citron… la nature a tout prévu.

Quand le thermomètre grimpe, notre corps mobilise beaucoup d’énergie pour se réguler. Voici quelques gestes simples pour l’aider :

🥤 Hydratez-vous par petites gorgées tout au long de la journée
👉 L’eau est essentielle, mais vous pouvez aussi y ajouter :
• Quelques feuilles de menthe ou mélisse
• Une rondelle de citron bio ou de concombre...
• Une infusion tiédie ou refroidie (verveine, sureau, hibiscus…)

🥗 Allégez vos repas
Favorisez les aliments riches en eau et faciles à digérer : légumes crus ou cuits à la vapeur, fruits frais de saison, céréales complètes. On limite l’alcool, le sucre, le gras et les plats trop salés.

🏖️ Évitez les efforts physiques aux heures chaudes
Réservez vos activités le matin ou en fin de journée. Si possible, ralentissez le rythme et reposez-vous à l’ombre ou dans un lieu frais.

🪭 Refroidissez-vous naturellement
• Passez vos poignets sous l’eau fraîche
• Placez un linge humide sur la nuque ou les mollets
• Aérez tôt le matin et fermez les volets en journée

🦶 Soutenez votre circulation grâce à la réflexologie plantaire
Un moment de détente pour apaiser le système nerveux, relancer la circulation et alléger les jambes fatiguées.

✨ L’été est aussi une invitation à ralentir, s’écouter et prendre soin de soi.
📍Je vous accueille à Condé-en-Normandie
📆 Sur rendez-vous

16/06/2025

🌿 Et si on prenait soin de soi autrement 🌿
À force de vous parler des poches de froid en consultation, je me suis dit que ce serait encore mieux de pouvoir vous faire bénéficier d’une petite réduction ✨

💎 J’ai donc rejoint le programme partenaire de Sister Feel, une marque française engagée que j’apprécie tout particulièrement.
Le lien que je vous partage est un lien affilié : cela signifie que si vous passez commande via ce lien ou avec mon code, je touche une petite commission sans frais supplémentaires pour vous.
Un geste de soutien pour mon activité, tout en vous faisant profiter d’un avantage.

🎁 Code promo -10% : ONATURELLEAVECCHARLINE
👉 À utiliser directement sur le site SisterFeel

✨ Mon coup de cœur du moment ? Le coffret initiation Léopard pour découvrir la cryothérapie périnéale de façon simple, naturelle et accessible.
Les bienfaits sont nombreux :
💫 Régulation du transit
💫 Détente du système nerveux
💫 Vitalité et récupération
💫 Soutien du cycle féminin
💫 Et bien plus encore…

📍Besoin de conseils personnalisés sur la mise en pratique ? Je suis là pour vous accompagner 🌱

Sister Feel, une marque française engagée qui révolutionne la cryothérapie périnéale avec ses coffrets pratiques et ergonomiques. Découvrez-les dès maintenant !