Cabinet ReikiSo

19/05/2026

Tu pensais retrouver de l’énergie avec le printemps…

Mais tu te sens encore plus fatiguée ?

Tu n’es pas seule.

Cette période peut être déroutante :
– sommeil perturbé
– émotions plus présentes
– sensation de surcharge

Ton corps est en train de s’adapter.

Et il a besoin d’être accompagné, pas brusqué.

J’ai écrit un article pour t’expliquer pourquoi cette période peut être épuisante… et comment la traverser plus sereinement.

Lire ici : https://cabinetreikiso.wixsite.com/cabinetreikiso/post/le-printemps-dynamisant-ou-fatiguant

Et si tu arrêtais de lutter contre ton rythme ?
Rendez- vous 07 66 79 69 14 ou https://tidycal.com/cabinetreikiso

Le printemps est souvent associé au renouveau. Les journées s’allongent, la lumière revient, la nature reprend vie… et avec elle, l’idée que nous devrions nous sentir plus dynamiques, plus légers, plus motivés. Et pourtant, pour beaucoup, c’est l’inverse qui se produit. Cet article t...

12/05/2026

Tu n’es pas "fatiguée"… tu es peut-être épuisée intérieurement.

Le burn-out ne commence pas le jour où tout s’effondre.

Il commence quand :
– tu continues alors que tu es déjà à bout
– tu fais passer tout le monde avant toi
– tu ignores les signaux de ton corps

Et souvent, personne ne le voit.

Tu continues de sourire.
Tu continues d’assurer.
Mais à l’intérieur… ça lâche doucement.

J’ai écrit un article pour t’aider à reconnaître les signes avant que ton corps ne t’arrête complètement.

Lire ici : https://cabinetreikiso.wixsite.com/cabinetreikiso/post/burnout

Prendre soin de toi n’est pas un luxe.
C’est une nécessité.
Ton rendez vous : 07 66 79 69 14 ou
https://tidycal.com/cabinetreikiso/liberte-de-l-esprit

Le burn out affecte environ 34% de la population active: démotivation au travail, stress amplifié, pleurs, angoisses, troubles physiques. On en parle ici. Le burn out est un état d'épuisement physique, émotionnel et mental lié à une dégradation du rapport d'une personne à son travail.Le bur...

01/05/2026

12/03/2026

Bonjour ! J'espère que tout va bien. 😊

⏰ Dans la nuit du 28 au 29 mars, on perd une heure de sommeil.

Ce fameux passage à l'heure d'été. Pour certains, c'est anodin. Pour d'autres, c'est une petite épreuve.

Fatigue, irritabilité, difficultés d'endormissement, sensation de décalage... Notre horloge biologique n'aime pas qu'on la bouscule.

3 astuces pour vivre ce changement d'heure en douceur à appliquer dès le 14 mars :

1️⃣ Dès le 14 mars, décalez tout en douceur
Levez-vous 15 minutes plus tôt, couchez-vous 15 minutes plus tôt. Votre corps n'aimera pas le changement brutal, mais il adore les transitions en pente douce.

2️⃣ Dès le 14 mars, créez un rituel du soir ultra-protecteur
Pas d'écrans 1h avant de dormir, une tisane, une bougie, quelques respirations. Offrez à votre corps un signal clair : "on se prépare à ralentir".

3️⃣ Exposez-vous à la lumière naturelle dès le matin du 29 :
La lumière du jour est le meilleur régulateur de notre horloge interne. Dimanche matin, même fatigué(e), ouvrez les rideaux, sortez 10 minutes. Votre cerveau comprendra que la journée commence.

💡 Petit bonus ReikiSo:
Avant de dormir, posez vos mains sur votre ventre. Visualisez une lumière dorée qui enveloppe votre corps. Respirez lentement. Offrez-vous 5 minutes de présence à vous-même.

Et vous, le passage à l’heure d’été vous perturbe ou pas ?🤔

03/03/2026

"Je le ferai demain."
Vous aussi, vous vous êtes déjà dit ça ?
Cette séance de bien-être que vous repoussez depuis des mois. Cette pause dont vous rêvez mais que vous n'arrivez pas à vous accorder. Ce moment pour vous, toujours promis, jamais tenu.

La procrastination, on croit souvent que c'est de la flemme. Pourtant, ce n'est pas si simple.

👉 Parfois, on procrastine par peur : peur de se confronter à ses émotions, peur de ce qui pourrait remonter, peur de lâcher prise.

👉 Parfois, on procrastine par culpabilité : prendre du temps pour soi, est-ce que ce n'est pas égoïste ?

👉 Parfois, on procrastine par épuisement : on est tellement vidé qu'on n'a même plus l'énergie de chercher à aller mieux.

Et si, pour une fois, vous vous autorisiez à ne pas remettre à demain ?

Prendre soin de vous, ce n'est pas un luxe. C'est une nécessité.
📖 Retrouvez l' article sur mon blog pour décortiquer la procrastination. Pourquoi on se sabote, et comment le Cabinet ReikiSo peut aider à briser ce cercle.

👉 https://cabinetreikiso.wixsite.com/cabinetreikiso/post/procrastination

Et vous, c'est quoi la chose que vous repoussez le plus souvent ?

28/02/2026

Ces femmes qui ont eu le courage de demander de l'aide.

Je voulais vous partager quelque chose qui me tient vraiment à cœur aujourd'hui.
Depuis que j'exerce ce métier, j'ai eu le privilège d'accompagner des femmes blessées par la difficulté à enfanter. Chacune avec son histoire, sa douleur, son combat silencieux.

Certaines portaient le poids d'un deuil périnatal encore trop douloureux. D'autres étaient habitées par la peur de devenir mère — cette peur viscérale de ne pas être à la hauteur, d'être jugée par la famille, de ne pas savoir aimer assez bien.
Et puis il y avait celles qui devaient composer avec ces mots assassins, prononcés par un membre du corps médical et restés ancrés au plus profond de leur esprit : « Mademoiselle, vu votre état, ce sera quasi impossible pour vous d'avoir des enfants un jour. »

Je ne suis pas mère.
Mais je suis une femme.

Et je sais, en tant que femme, avec quelle violence nous pouvons nous fustiger, nous culpabiliser pour des choses qui ne relèvent pas de notre responsabilité.

Ces femmes ont frappé à la porte du Cabinet ReikiSo un jour. Par hasard. Ou pas.
Chacune a pu déposer son fardeau. Expliquer. Pleurer. Sans jugement. Sans urgence. Juste avec la douceur d'un espace sécurisé.

Chacune a pris le temps des séances d'accompagnement Liberté de l'Esprit. Pour certaines, il a fallu des années. Pour d'autres, seulement quelques mois. Le temps d'accepter. D'avancer avec moins de peine. De comprendre. De reprendre confiance en soi. Et enfin, de s'autoriser à tomber enceinte.

Je ressens une gratitude infinie envers chacune de ces femmes qui m'ont fait confiance.
Leur histoire m'a touchée, chacune à sa manière, profondément.

Aujourd'hui, je suis heureuse d'avoir marché à leurs côtés sur ce chemin. Et je suis toujours en joie — une joie pure, intacte — lorsque je reçois ce message, cet appel, pour m'annoncer la naissance de ce petit bout tant attendu.

Ces enfants sont là aujourd'hui parce que leur maman a eu le courage de dire : « J'ai besoin qu'on m'aide. »
Ces enfants sont là aujourd'hui parce que leur maman est une femme qui possède en elle — parfois sans le savoir — la force, le courage et la détermination nécessaires pour aller mieux et profiter de la vie.

À toutes ces femmes, merci du fond du cœur.
Vous êtes des héroïnes silencieuses. Et vos bébés Reiki sont la plus belle des récompenses. 💖

✨ Si ce texte résonne en vous, sachez que la porte du Cabinet ReikiSo est toujours ouverte pour vous autoriser, enfin, à être accompagnée.
Bien entendu, mon accompagnement ne se substitue en aucun cas à un avis ou un suivi médical. Si votre difficulté a une cause physique, je vous invite à consulter un professionnel de santé. Mon rôle est de vous soutenir vous écouter, et vous aider à reconstruire votre bien-être émotionnel, dans un espace bienveillant.

👉 https://cabinetreikiso.wixsite.com/cabinetreikiso

26/02/2026

🌟 Le piège du surmenage
Vous êtes une personne fiable, engagée, perfectionniste peut-être. Vous tenez bon, vous assurez. Jusqu'au jour où vous craquez pour une broutille, où vous n'avez plus d'énergie pour vos passions, où même dormir ne vous repose plus.

Le surmenage ne prévient pas. Il s'installe. Silencieusement.

🔍 3 signes que vous êtes peut-être en train de glisser vers l'épuisement :

1️⃣ L'irritabilité permanente
Les petites choses vous agacent. Un collègue qui respire trop fort, un email mal formulé, les embouteillages... Votre seuil de tolérance est au plus bas. Ce n'est pas "vous" qui êtes devenu(e) désagréable, c'est votre système nerveux qui est en hypervigilance constante.

2️⃣ La fatigue qui ne passe pas
Vous dormez 7 ou 8 heures, mais vous vous réveillez aussi fatigué(e) qu'en vous couchant. Pire : les dimanches soir sont angoissants et les vacances vous semblent insuffisantes. C'est le signe d'une fatigue profonde, bien différente de la fatigue physique classique.

3️⃣ La perte de plaisir
Ce qui vous animait avant (un hobby, voir des amis, cuisiner) vous laisse indifférent(e). Vous fonctionnez en mode "pilote automatique", sans étincelle. C'est souvent le signal d'alarme le plus important.

🌿 Pourquoi ça arrive ?
Parce que nous vivons dans une société qui valorise la performance, la réactivité, le "toujours plus". On oublie d'écouter les signaux faibles. On tient jusqu'à la panne.

✨ Comment inverser la tendance ?
Tout en prenant rendez-vous avec votre médecin, il y a des choses simples à mettre en place :
• Poser une limite claire : arrêter de répondre aux mails après 20h, dire non à une sollicitation.
• S'accorder 10 minutes de "vide" par jour, sans téléphone, sans écran, juste à respirer.
• Et surtout, se reconnecter à son corps.

C'est là que le Reiki Usui entre en jeu lors d’une séance Liberté de l’Esprit. Le burn-out, c'est quand on a trop donné et plus rien reçu. Le Reiki, c'est ce moment où vous recevez. Où vous n'avez rien à faire, rien à prouver. Juste à accueillir ce moment qui va :
• Calmer le mental survolté
• Relâcher les tensions physiques accumulées
• Permettre au corps de se souvenir de ce que signifie "lâcher prise"

📖 Pour aller plus loin , je vous invite à lire l’article qui traite du burnout sur le blog du Cabinet ReikiSo :
👉 https://cabinetreikiso.wixsite.com/cabinetreikiso/post/burnout

Prenez soin de vous. Vous êtes votre ressource la plus précieuse.

24/02/2026

⏰ 3h17... Les chiffres rouges du réveil qui défilent. La tête qui tourne en rond. Encore une nuit blanche.
Vous connaissez ? Le manque de sommeil n'est pas qu'une fatigue. C'est un terreau fertile pour le stress et l'anxiété.

Si votre insomnie est liée au stress (pensées envahissantes, impossibilité de "déconnecter"), la séance Liberté de l’Esprit sera votre parfaite alliée.

💤 Pendant une séance, on ne "fait" rien. On se pose. L'énergie circule, le mental ralentit, et le corps se souvient de comment lâcher prise. Mes clients me disent souvent : "C'est comme si on avait éteint le bruit dans ma tête".

Vous pouvez vous libérer de ces nuits d’épuisement mental et physique.
👉 Prêt(e) à retrouver le chemin d'un sommeil réparateur ? https://tidycal.com/cabinetreikiso/liberte-de-l-esprit-2h

21/02/2026

🌿 Aujourd'hui, on prend une grande respiration et on ouvre grandes les portes du Cabinet ReikiSo.
Ici, aucun jugement, aucune urgence. Juste un espace doux et sécurisant pour vous permettre de vous reconnecter à vous-même.

Que vous cherchiez à calmer un mental survolté, à retrouver un sommeil paisible ou simplement à vous offrir une pause, ReikiSo est là pour vous accueillir.

✨ Au programme :
• Séances Liberté de l’Esprit pour se reconstruire et rééquilibrer les énergies
• Séances Sérénité du Corps pour la détente et la relaxation
• Un moment rien qu'à vous

👉 Découvrez l'espace et les séances sur https://cabinetreikiso.wixsite.com/cabinetreikiso
Prenez soin de vous.

27/01/2026

Le sommeil n’est pas seulement une question d’heures…
C’est aussi une question de lâcher-prise, de sécurité intérieure et de récupération émotionnelle.
Quand l’esprit ne se repose plus, le corps finit par tirer la sonnette d’alarme.
Prendre soin de son sommeil, c’est prendre soin de soi dans sa globalité 🌙

👉 Est-ce que tes nuits sont vraiment réparatrices en ce moment ?

Je t'invite à consulter l'article sur le sommeil à lire sur le blog du Cabinet ReikiSo : https://cabinetreikiso.wixsite.com/cabinetreikiso/post/sommeil

Besoin de détente : https://tidycal.com/cabinetreikiso/sereine-evasion-1h
Pense à toi. 😊

Le sommeil, indispensable à notre bon fonctionnement physique et psychique.Comment ça marche? On en parle ici.Qu'est-ce que le sommeil?Sommeil : État physiologique actif caractérisé par une perte de conscience et par une variété de changements dans les ondes cérébrales (alpha, bêta, thêta...

20/01/2026

Janvier peut parfois rimer avec pression :
« il faut repartir », « il faut être motivé(e) », « il faut faire mieux »…
Et si on remplaçait le il faut par j’ai le droit ?
Le droit d’y aller doucement.
Le droit de demander du soutien.
Le droit de faire à son rythme 🤍

💬 Qu’est-ce qui te met le plus de pression en ce moment ?

Tu peux aussi lire l'article sur la charge mental ici : https://cabinetreikiso.wixsite.com/cabinetreikiso/post/charge-mentale

Besoin de soutien? https://tidycal.com/cabinetreikiso

Le plus souvent subie par les femmes, (et par les hommes aussi), la charge mentale ou le fait de penser à un domaine alors qu'on se trouve physiquement dans un autre est souvent les prémices du burnout. On en parle ici. Qu’appelle-t-on charge mentale ?La charge mentale est l’accumulation des s...