09/04/2026
Émotion ou sentiment ?
Pour aller un peu plus loin dans la réflexion amorcée mardi…
Quelle différence faites-vous entre les émotions et les sentiments ?
🤔
Paul Ekman, psychologue américain, a théorisé sur les émotions de base universelles dans les années 1970 à partir d’expériences et d’études menées dans différentes cultures.
Il en a défini 6 - la joie, la peur, la colère, la surprise, la tristesse et le dégoût.
Sa théorie est toujours d’actualité. Elle sert d’appui à de nombreuses recherches, notamment celles sur l’intelligence émotionnelle.
De ces émotions naissent tout un panel de sentiments qui évoluent au fil du temps et de nos expériences et que l’on peut graduer.
Pourquoi il est important de distinguer émotions et sentiments ?
Parce que l’une est une réaction immédiate à une situation. Et l’autre est un état affectif plus durable qui s’inscrit dans notre fonctionnement psychique. La manière de les accompagner se doit donc d’être différente…
