Energy Slim Conflans

06/10/2025

✨ Recette du mois by Energy Slim

Quiche légère courgette & feta (sans pâte) 🥒🧀
Une recette simple, savoureuse… et parfaitement adaptée à une alimentation équilibrée !

💡 Astuce : sans pâte = moins de glucides et moins de calories 😋

Ingrédients :

– 1 courgette râpée (env. 400g)
– 4 œufs 🥚
– 100g de feta
– Fromage râpé (optionnel pour gratiner)
– Sel, poivre et herbes selon votre goût 🌿

Préparation :

1. Râper la courgette et l’assaisonner avec un peu de sel.
2. Bien presser pour retirer l’excédent d’eau.
3. Battre les œufs, ajouter la feta émiettée, puis la courgette.
4. Mélanger le tout et verser dans un moule (type cake ou à gratin).
5. Saupoudrer de fromage râpé si vous le souhaitez.
6. Enfourner à 190°C pendant 35 minutes 🔥

👉 Une recette idéale pour un repas léger, un pique-nique ou un lunch au bureau.

Bon appétit 💚

30/09/2025

🚶‍♀️ Augmentez votre NEAT (sans aller à la salle de sport) 🤔

Vous pensez qu’il faut faire du sport tous les jours pour brûler des calories ?

Pas forcément. 💡

Le NEAT*, c’est toute l’énergie que vous dépensez en dehors du sport :
– marcher pour aller au travail,
– monter les escaliers,
– faire le ménage,
– cuisiner, jardiner, bricoler…

Ces gestes du quotidien, qu’on croit “insignifiants”, peuvent booster votre dépense énergétique de façon naturelle et durable. 💪🏼

Chez Energy Slim, on vous aide à reprendre des habitudes simples, accessibles, et bonnes pour le corps comme pour la tête.

💚 Bouger un peu, chaque jour, ça compte.
Et c’est souvent plus facile qu’on ne le pense.

*Non-Exercise Activity Thermogenesis

22/09/2025

🌸 Ménopause : votre corps change… et c’est normal.

Bouffées de chaleur, fatigue, troubles du sommeil, sautes d’humeur…
Et souvent, une prise de poids inexpliquée, ou une perte de poids devenue plus difficile, malgré les efforts.

La ménopause est une étape naturelle, mais elle peut être déstabilisante.
Le corps change, les hormones aussi… et il devient plus difficile de se sentir en phase avec soi-même.
Mais pas de panique.

Chez Energy Slim, on vous accompagne en douceur dans cette transition :

– pour vous aider à retrouver un équilibre,
– mieux comprendre vos nouveaux besoins,
– et reprendre le contrôle de votre corps, sans pression, ni frustration.

💚 Parce qu’il n’est jamais trop t**d pour prendre soin de soi.

✨ Envie d’en parler ? Nos praticiennes vous accueillent avec bienveillance.
Prenez rendez-vous → energyslim.fr

16/09/2025

😮‍💨 Et si le stress vous empêchait de perdre du poids ?

Ce n’est pas qu’une impression : le stress chronique peut freiner, voire bloquer, votre perte de poids.

Pourquoi ? 👉🏼 À cause du cortisol, l’hormone du stress, qui : augmente le stockage des graisses, favorise les fringales sucrées, et perturbe vos signaux de faim et de satiété.

Chez Energy Slim, on ne traite pas uniquement les chiffres sur la balance.

On vous aide à retrouver un mieux-être global, en travaillant aussi sur vos émotions et votre stress.

🌿 Un conseil simple pour aujourd’hui :

🧘‍♀️ Essayez la respiration 4-7-8 :

Inspirez pendant 4 secondes, retenez votre souffle pendant 7 secondes, puis expirez lentement pendant 8 secondes.

À répéter 3 à 5 fois pour apaiser le mental et relâcher la pression.

💚 Prendre soin de soi, c’est aussi apprendre à respirer, à ralentir… et à s’écouter.

Envie d’un accompagnement plus complet ? Prenez rendez-vous sur www.energyslim.fr

08/09/2025

🍵 Le maté : vrai allié ou simple effet de mode ?

Populaire depuis quelques années, le maté est souvent vanté pour ses bienfaits… mais qu’en est-il vraiment ?

✅ Un vrai coup de pouce :

– stimulant naturel,
– riche en antioxydants,
– bon pour la digestion.

❌ Mais attention :

– pas une boisson miracle,
– à consommer avec modération,
– déconseillé en fin de journée.

Chez Energy Slim, on préfère les habitudes durables aux tendances éphémères. 😉
Et vous, vous avez déjà goûté au maté ? 🍃

02/09/2025

🍂 Septembre : le moment idéal pour (re)prendre de bonnes habitudes

Pas besoin d’attendre janvier pour redémarrer sur de bonnes bases. 📅
La rentrée, c’est aussi une belle opportunité de vous recentrer sur vous, vos envies, votre équilibre.

Et si cette année, au lieu de tout reprendre de zéro…
Vous choisissiez simplement de prendre soin de vous, un pas après l’autre ?

👉🏼 Chez Energy Slim, on vous accompagne pour :

– Relancer votre énergie,
– Retrouver des repères alimentaires sains,
– Calmer le stress de la rentrée,
– Et avancer à votre rythme, sans pression.

✨ Objectif : mieux dans votre corps, mieux dans votre tête… durablement.

💚 Et vous, quelle nouvelle habitude avez-vous envie de prendre en septembre ?
Parlez-nous de votre rentrée en commentaire ⤵️

25/08/2025

Revenir à l’essentiel… et à nos débuts. 📖

En 2005, une sophrologue et passionnée de médecine douce, crée la méthode Energy Slim.

👉🏼 Son constat : le surpoids est souvent source de mal-être profond, et les solutions classiques manquent d’écoute et de douceur.

Le premier cabinet ouvre à Cernay, en Alsace. Depuis, la méthode s’est développée dans toute la France, autour de trois piliers :

✋🏼 la digitopuncture,

🍴 le rééquilibrage alimentaire,

🌱 et des soins bien-être personnalisés.

Energy Slim, c’est avant tout une autre manière d’accompagner les personnes : avec bienveillance, au rythme de chacun, et dans le respect du corps.

Et si c’était le moment de commencer votre propre chemin ?

Prenez rendez-vous sur : energyslim.fr/notre-histoire

19/08/2025

C’est bientôt la rentrée… Et si vous la commenciez en douceur, sans stress, sans pression, juste avec un vrai moment pour vous ?

Chez Energy Slim, on sait à quel point le mois de septembre peut être intense.

C’est pourquoi on vous propose de démarrer cette nouvelle période avec un soin ciblé :
👐🏼 un modelage du dos pour relâcher les tensions,
🧠 libérer le mental,
✨ et recharger les batteries avant de reprendre le rythme.

Un moment de bien-être profond, rien que pour vous. Parce qu’une rentrée réussie commence par un esprit apaisé et un corps détendu.

Prenez soin de vous, dès maintenant sur notre site (🔗 le lien est en bio)

11/08/2025

❓ FAQ : Qu’est-ce que la Digitopuncture ?

C’est LA question que vous nous posez le plus souvent… et on vous comprend ! 😊
Chez Energy Slim, la digitopuncture est au cœur de notre méthode naturelle et globale.

🌿 C’est quoi exactement ?
La digitopuncture est une technique inspirée de la médecine traditionnelle chinoise.
Elle consiste à stimuler certains points énergétiques du corps avec les doigts, sans aiguilles, pour aider à :

- rééquilibrer les énergies,
- réduire le stress,
- relancer le métabolisme,
- et accompagner naturellement la perte de poids.

💆‍♀️ C’est un soin doux, non invasif, qui agit autant sur le corps que sur l’esprit.

✨ À chaque séance, vous ressortez plus détendu·e, plus aligné·e… et sur le bon chemin vers votre objectif bien-être.

💚 Envie de tester la digitopuncture ?

Prenez rendez-vous dans l’un de nos cabinets et découvrez une méthode douce et durable.
👉 https://energyslim.fr/

05/08/2025

🌞 Quoi de mieux qu’un bon petit-déjeuner pour bien démarrer la journée ?

Un petit-déjeuner équilibré, c’est bien plus qu’un moment agréable :
– il aide à éviter les fringales sucrées dans la matinée,
– il stabilise votre énergie,
– et il participe à une meilleure gestion de l’appétit sur la journée.

Mais attention… 🧘‍♀️
Il n’y a pas de recette miracle. Certaines personnes n’ont pas faim au réveil, et c’est OK !

💬 Le plus important, c’est d’écouter votre corps : Ai-je vraiment faim ? De quoi ai-je envie ? Sucré, salé, léger, plus consistant… ?
Chez Energy Slim, on vous accompagne pour mieux comprendre vos signaux, vos envies, vos besoins.

🍽️ Parce que manger sainement, c’est aussi apprendre à vous écouter.

💚 Envie d’un accompagnement pour mieux démarrer vos journées (et vos assiettes) ?
Prenez rendez-vous sur https://energyslim.fr/

28/07/2025

🌿 Connaissez-vous notre soin Signature ?

Besoin de relâcher la pression, de calmer le mental ou de vous reconnecter à votre corps ?

Notre soin Signature est bien plus qu’un simple moment de détente :

c’est une expérience profonde, inspirée des méridiens de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).

- Grands mouvements lents, fluides et enveloppants,
- Travail énergétique sur l’ensemble du corps,
- Libération des tensions, apaisement du stress, amélioration du sommeil…

Ce soin agit en profondeur, tout en douceur.

🧘‍♀️ L’idéal pour se déconnecter… et se recentrer.

📍Durée : 1h

💰Tarif : 85€

—

💚 Offrez-vous ce moment rien qu’à vous.

Prenez rendez-vous dans l’un de nos cabinets dès maintenant → www.energyslim.fr

22/07/2025

🚶‍♀️ Ce n’est pas une course. C’est un chemin.

Perdre du poids. Retrouver son énergie. Mieux manger.

Vous voulez que tout change vite… et c’est normal.

Mais la vérité, c’est que les résultats durables ne viennent jamais dans la précipitation.

Chez Energy Slim, on ne vous promet pas -5kg en 10 jours.

On vous accompagne pas à pas, pour avancer à votre rythme, en respectant votre corps.

🔸 Parce qu’un corps brusqué finit par résister.

🔸 Parce qu’un mental trop pressé finit par lâcher.

🔸 Et parce que c’est en célébrant chaque petit progrès qu’on construit un vrai changement.

💚 La méthode Energy Slim, c’est une approche globale, naturelle et douce, qui vous aide à reprendre confiance en vous… sans pression, sans frustration.

🌱 Avancer lentement, c’est toujours avancer.

Et vous ? Où en êtes-vous sur votre chemin ?

16/05/2025

💕🎁 Offrez un moment d’exception pour la fête des Mères :
un soin bien-être personnalisé pour la choyer, la détendre et lui rappeler combien elle est précieuse.

Un cadeau qui invite au lâcher-prise et à la douceur, parce qu’elle le mérite vraiment.

Commandez en ligne votre bon cadeau du montant de votre choix et à télécharger
👉 https://energyslim.fr/produit/carte-cadeau/

04/03/2025

☀️ L'été approche... et si vous vous sentiez bien dans votre peau cette année ?

Chez Energy Slim, on ne parle pas de régimes express, mais de perte de poids durable grâce à un rééquilibrage alimentaire personnalisé.

Avec notre méthode naturelle, nos expertes vous accompagnent pour :

🌿 Perdre du poids sainement, sans frustration

🍽️ Adopter de nouvelles habitudes alimentaires durables

💆‍♀️ Vous sentir bien dans votre corps... et en maillot de bain !

👙 Préparez votre été dès maintenant et profitez des beaux jours en toute confiance.

19/11/2024

16/11/2024

Besoin de faire une pause, de prendre soin de soi pour retrouver bien-être et harmonie, prenez RDV !

14/11/2024

Rencontrez Marion, experte bien-être chez Energy-slim à Conflans-Sainte-Honorine.
Spécialisée en accompagnement minceur, elle est aussi sophrologue certifiée RNCP.
Cette double expertise lui permet de vous accompagner vers un bien-être global grâce à des méthodes naturelles et personnalisées.
Souriante et à l'écoute, Marion est là pour vous guider vers une version plus équilibrée et harmonieuse de vous-même.
Sa bienveillance et son engagement transforment chaque étape de votre parcours en une expérience positive et inspirante. 🌿💪
Venez découvrir le savoir-faire de Marion et laissez-vous porter vers un mieux-être qui vous ressemble !
Prenez RDV en cliquant sur :
resalib.fr/p/65376

-slim -être du stress

12/06/2024

Chez Energy Slim, nous ne vous aidons pas seulement à perdre du poids mais aussi et SURTOUT à maintenir votre perte de poids 🔥

Le tout grâce à notre méthode minceur en 3 étapes : Bilan, Amincissement et Stabilisation ! ✨

Notre méthode s’adapte à vous et vous aide à perdre du poids avec :

🥗 Un rééquilibrage alimentaire cohérent

💬 Un coaching personnalisé tout au long de votre parcours

🏃‍♀️ Des conseils personnalisés pour une activité physique adaptée

💆‍♀️ Des soins pour stimuler les points énergétiques du corps pour favoriser la perte de poids

Prêt à faire la différence et à devenir la meilleure version de vous-même ?

Découvrez-en plus sur 👉🏻 https://energyslim.fr/methode-minceur

13/05/2024

🎂À l’occasion de notre Happy anniversaire, le centre Energy Slim de Conflans vous offre -10% sur tous les bons cadeaux entre le 13 et 24 mai prochain.

L’occasion de faire vos emplettes pour la fête des mères ou pour se faire plaisir soi-même.

Vous pouvez me contacter en mp pour faire vos réservations 🤗

16/04/2024

3 conseils pour bien démarrer votre perte de poids avant l'été 🌞

L'été se profile à l'horizon, et il est temps de penser à votre bien-être et à votre silhouette ! Voici 3 essentiels pour commencer votre perte de poids de manière saine et durable 👇🏻

1️⃣ Fixez des objectifs réalistes : Plutôt que de viser une perte de poids rapide et drastique, optez pour un objectif qui promeut une perte de poids progressive et durable

2️⃣ Adoptez une alimentation équilibrée : Plutôt que de suivre des régimes restrictifs, choisissez une alimentation variée et équilibrée qui inclut tous les groupes alimentaires

3️⃣ Incorporez l'activité physique dans votre routine : L'exercice est un élément clé de la perte de poids, trouvez une activité physique qui vous plaît et intégrez-la à votre quotidien

🌱 Bonus : Soyez patient et bienveillant envers vous-même !

Prêts à accueillir l'été avec confiance et santé ? Commencez dès aujourd'hui votre parcours vers une meilleure version de vous-même ⤵️

💻 https://energyslim.fr/