Cabinet de Réflexologie plantaire et de Luxopuncture du Nord Sarthe

30/07/2025

Parfaite en cette saison 🤗😋

🥗Luxorecette de la semaine 🌞
Une salade d’été fraîche, légère et pleine de vitalité !

Melon, concombre & feta : l’alliance parfaite pour une pause bien-être tout en fraîcheur.
Riche en eau, en fibres et en goût, cette recette est idéale pour accompagner votre démarche santé ou simplement pour se faire plaisir sans culpabiliser.
Que vous soyez en pique-nique, à la maison ou entre amis, cette salade est la complice idéale de vos repas estivaux.

➡Ingrédients :
melon
fraises
jambon cru
concombre
pain complet
feta
huile d'olive
vinaigre

Couper les fruits et légumes en morceaux. Faire griller le pain en tranche. Emietter la fêta. Mélanger tous les ingrédients et assaisonner.

👉 Et vous, quelle est votre recette fraîcheur préférée cet été ?

29/06/2025

🫶 Merci infiniment à Mme Noël pour ces explications claires et tellement instructives 🙏

Bonjour à tous, Ca y est, la première vidéo des rencontres du GERSED 2023 est en ligne ! A notre grand regret, nous n’avions pas pu la diffuser en direct durant ces rencontres. Marie-Elise Noël, membre du bureau du GERSED...

30/05/2025

😋🤗

🍽Une salade à base de patate douce et de poulet pour la de la semaine. 🍽

Pour 2 pers :
- 1 patate douce (environ 350-400g)
- 2 filets d'huile d'olive
- 1 c. à café de paprika fumé
- 2 filets de poulet
- 1 cube de bouillon de poule ou de légumes (ou sachet à infuser ou bouillon maison)
- 160 grammes de pois chiches en conserve
- 1/4 de chou rouge
- persil frais

Vinaigrette : 1,5 c. à soupe d'huile d'olive, 2 c. à café de vinaigre balsamique blanc ou vinaigre de cidre, 1 c. à café de sirop d'érable ou de miel, 1 c. à café de moutarde à l'ancienne

Préchauffer le four à 200°C.
Eplucher la patate douce et la couper en rondelle.
Mélanger avec 1 filet d'huile, les épices, le sel et le poivre et disposer sur une plaque de cuisson, et enfourner 20 min.
Faire chauffer une casserole d'eau avec le cube de bouillon. Puis ajouter les filets de poulet et faire cuire 17-20 min.
Dans un bol, mélanger les pois chiches avec l'huile, paprika, sel et poivre.
Sortir la plaque avec les patates douces du four et ajouter les pois chiches. Enfourner pour 15 min.
Couper finement le chou rouge. Ciseler le persil.
Dans un bol, mélanger tous les ingrédients de la vinaigrette.
Quand le poulet est cuit, récupérer les filets et les effilocher.
Assembler vos bols avec chou rouge, patate douce et pois chiches, poulet effiloché, vinaigrette et persil.

Bon appétit.🍴

17/05/2025

👣Pour prendre rendez-vous, appelez-moi😊

08/05/2025

08/05/2025

Info Le Mans « Une maladie encore mal comprise » au Mans trois jours pour parler de la... Le Mans

26/04/2025

11/03/2025

22/02/2025

🚀 Clubs sportifs : rejoignez le mouvement ClubInclusif ! 🏆

La 4CPS et le Comité Paralympique et Sportif Français lancent le programme sur notre territoire. Objectif : aider les clubs sportifs à accueillir des personnes en situation de handicap et rendre le sport accessible à tous !
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29/01/2025

Vous souhaitez devenir praticien(ne) en Réflexologie plantaire selon l'énergétique chinoise ? Une formation complète, de 105 heures, est possible au Cabinet de Réflexologie de Conlie 72240, en Sarthe.

29/01/2025

✨️ Luxopuncture et Réflexologie plantaire ✨️

06/11/2024

À vos baskets ! 👟 😉

Les bienfaits du sport en 3 points :

1/Les bénéfices sur la santé

La pratique régulière d'un sport renforce le cœur, améliore la circulation sanguine et aide à maintenir un poids santé, réduisant ainsi le risque de maladies chroniques.

2/Le plaisir du sport

Le sport libère des endorphines, qui améliorent l'humeur et réduisent le stress et l'anxiété. Cela favorise également une meilleure qualité de sommeil.

Pratiquer du sport est une source de plaisir et agi comme un antidépresseur ! Et oui :grinning:

3 / Le lien social

Participer à des activités sportives en groupe renforce les interactions sociales, favorise l'esprit d'équipe et améliore la communication, ce qui peut enrichir les relations personnelles.

Renseignez autour de vous ! Demandez l’avis de votre médecin.

Un doute sur le sport choisi, surveillez les portes ouvertes organisées par les assos pour faire un cours d’essai.

La Luxopuncture® couplée à votre activité physique vous aidera à atteindre vos objectifs : relaxation, arrêt du tabac, perte de poids …