Altitude 999 Retraite et yoga en Auvergne

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Altitude 999 Retraite et yoga en Auvergne

Venez pratiquer le yoga dans un coin de nature préservée, à 999 mètres d'Altitude en Auvergne.
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21/09/2025

Le yoga est une source intarissable d'explorations, d'expérimentations, d'apprentissages.
Découvrir nos réactions, dans notre corps et dans notre esprit, nos automatismes, nos habitudes. Pas pour les comprendre et les saisir mais pour laisser de l'espace et revenir à la simplicité, à plus de liberté.

Merci à Marieclaire Reigner pour ce stage subtil et puissant dans ce lieu magnifique qu'est la Villa Gaïa à Digne les bains. Nous y avons cherché ensemble le touché juste, en tant que professeur de yoga, dans l'ajustement d'une posture. Mais qu'est-ce qu'un touché juste? C'est entre autre un touché qui ne cherche rien, qui ne veut rien pour l'autre, sans intention de le changer. C'est un touché qui se centre en soi et non sur l'autre et qui communique l'espace ressenti en soi-même.
Merci aussi aux belles personnes rencontrées d'avoir partagé nos explorations conscientes 🙏

01/09/2025

Bonne rentrée à tous et toutes 😊🙏🍂

Voici bientôt la reprise de nos séances hebdomadaires !!!
Je vous donne rendez-vous la semaine du 15 septembre aux heures et lieux habituels:

🍀 Lundi et mardi à Félines de 18h30 à 20h

🍀 Mardi matin de 10 à 11h30 dans la yourte à connangles

🍀 Lundi de 10 à 11h30 à Saint Bonnet Le Chastel

🍀 Jeudi de 17h30 à 19h à Arlanc

Je serai pleine de nouvelles et belles énergies car je serai tout juste de retour d'une semaine de stage de perfectionnement professionnel pour les enseignants de yoga.
Hâte de partager tout cela avec vous.

Partagez sans modération.
Plus nous serons nombreux à prendre soin de nous, plus nous serons nombreux à prendre soin du vivant.

Le premier cours est toujours offert pour les nouveaux arrivants ;)

A bientôt avec joie🌸

Valérie

25/08/2025

Merci beaucoup à cette belle équipe d'être venue partager ce weekend du 15 août avec nous 😊
Ensemble nous avons goûté à la joie de ne rien être, au retour dans la fraîcheur de l'instant 🙏

Quel bonheur de transmettre cette pratique, qui ne veut rien, qui ne nous demande rien, qui n'exige rien de nous et qui nous invite simplement à célébrer la vie qui nous traverse, sentir que nous sommes simplement vivants parmi le vivant.

Quelle joie de partager cette expérience avec vous. Mon cœur est encore plein de vos belles présences et vos belles vibrations 💗
Gratitude immense 🙏

Deux weekend sont encore accessibles pour la saison 2025:
Du 19 au 21 septembre et du 17 au 19 octobre 🍁
Rejoignez-nous 🍀

05/08/2025

La pratique du yoga nous invite à explorer la présence et plonger dans la profondeur de notre être pour ne plus nous identifier à l'agitation du mental, nos pensées, nos ressentis, nos tensions corporelles. Revenir ici et maintenant dans cette seule réalité qui soit et retrouver cet espace de calme, de paix et de silence 🙏

Rejoignez-nous :
du 29 au 31 août ou
du 19 au 21 septembre ou encore
du 17 au 19 octobre
pour vivre une retraite de yoga à 999 mètres d'altitude en Auvergne.

Nous vous accueillons en petit groupe, 7 personnes maximum, en pleine nature préservée (en Haute-Loire à 5 km de la Chaise-Dieu)🍀
Pratique en yourte et sur un plancher en extérieur, sous les grand arbres quand il fait chaud.
Hébergement dans un joli chalet auto construit en matériaux durables.
Cuisine végétarienne savoureuse et locale.
Tarif : 260€ tout compris en pension complète.

Informations et inscriptions :
Par mail:
valerie@altitude999yogaenauvergne.fr
Par téléphone : 06 15 65 65 64

Visitez notre site :https://www.altitude999yogaenauvergne.fr/retraite

31/07/2025

"La méditation c'est l'art de se rendre complètement disponible, l'art d'être vide, l'art d'écouter.
On ouvre tous les sens.
On ouvre tout le corps, tous les pors de la peau, tout écoute.
Les oreilles s'ouvrent, l'être s'ouvre, le cœur s'ouvre, toutes les antennes du corps s'ouvrent.
Et ce qui est très important, c'est d'écouter sans intervenir. On ne fait rien avec ce que l'on perçoit, avec ce que l'on ressent. On est juste disponible.
On laisse tout notre être s'élargir, s'ouvrir.
On reçoit la respiration, on reçoit le souffle.
On se laisse remplir par la respiration, on se laisse remplir par le souffle.
Tout ce dont on a besoin est là, dans cet instant, si on quitte un peu la surface de l'être pour descendre, pour glisser dans la profondeur, dans l'épaisseur de notre présence.
Quand on se laisse descendre sous les pensées, sous les impressions, sous les sensations, on trouve un espace qui est toujours calme, toujours tranquille, toujours en paix, même s'il y a des pensées en surface.
S'il y a des pensées, on peut juste les constater, sans penser à propos de ces pensées.
On reste tranquille, on s'assoit dans la profondeur de notre être et là c'est silencieux.
Il ne s'agit pas d'arrêter de penser, juste ne pas rajouter de la pensée à la pensée. Juste s'asseoir et descendre.
Disponible, ouvert, sans choix, sans réaction."
Nathalie Delay

Si vous souhaitez nous rejoindre pour un séjour en immersion, des places sont encore disponibles pour le dernier weekend du mois d'août 🙏

06/07/2025

Deux semaines déjà ☀️
Notre weekend du solstice d'été fut magnifique.
Nous avons célébré le soleil, la lumière, l'expansion, la radiante diversité et la rayonnante beauté.
Merci aux belles personnes qui nous rejoignent pour vivre et revivre ces moments privilégier de retour à soi, de partages et de silences dans ce lieu magnifique qui nous accueille et prend soin de nous🙏
L'incroyable aventure de la vie continue 🍀

Visitez notre site pour découvrir les autres sessions de la saison été-automne 2025 😊
https://www.altitude999yogaenauvergne.fr/agenda-1

18/06/2025

Rejoignez nous à 999 mètres d'Altitude en Auvergne pour vivre une retraite de yoga🍀
Des places sont encore disponibles du 14 au 17 août et du 29 au 31 août (liens des événements en commentaire).
Nous vous accueillons en petit groupe au cœur d'une nature préservée pour une pratique de yoga non performative, une pratique de l'écoute qui nous invite à revenir ici et maintenant dans cette seule réalité qui soit🙏
A bientôt,
Valérie

27/05/2025

Le mental est un magnifique instrument. Il nous aide à planifier, à programmer, à projeter, à anticiper, à accomplir, à réaliser...
Mais le mental a peur.
Il s'accroche, il s'agrippe et refuse de laisser de la place à autre chose : au cœur, à l'intuition, à la sensibilité, à l'instant présent.
Il veut être le roi, le seul et l'unique. Il peut devenir tyrannique et ne jamais lâcher.
Il aime le mouvement, la rapidité, l'efficience et l'efficacité. Le mental veut contrôler,comprendre, saisir.
Le mental commente, juge et classe.
Il n'aime pas quand nous nous installons sur le tapis pour pratiquer. Il n'aimait pas quand nous sommes sans projet, simplement présent.e.s à ce qui est, attentif.ves aux sensations, à la globalité du corps qui respire sans autre intention que d'être là.
Il nous rappelle sans cesse que nous avons des choses plus importantes à faire, à dire, à voir...
Alors si vous ne voulez pas vous laisser faire par ce mental tout puissant, si vous souhaitez retrouver un peu de liberté et d'espace, surtout si vous avez autre chose à faire, venez pratiquer !
2 places sont encore disponibles pour le solstice d'été (lien en commentaire)
D'autres places disponibles en août, septembre et octobre.
A bientôt 🙏

20/05/2025

Le yoga que nous pratiquons à Altitude 999 ne nous demande rien. Nous n'avons rien à prouver, rien à vendre, rien à quoi ressembler. Nous n'avons rien à réussir, aucune prouesse à relever, aucun exploit à accomplir. Notre pratique nous invite simplement à revenir à nos sensations, à l’écoute de ce qui est là, sans rien fabriquer, sans attente ni projet pour le corps, sans mémoire ni image de ce qui devrait être. Nous pouvons alors constater ce qui est disponible, ce qui respire, ce qui est vacant mais également ce qui s’agrippe et s’accroche, ce qui vit en réaction à des expériences passées ou des anticipations futures. Nous prenons la mesure de nos schémas physiques et psychiques.
La posture n’est alors pas à faire mais à explorer comme miroir de nos tensions, de nos blocages. C’est par la reconnaissance pure, l’accueil avec tendresse et le respect profond de nos limites que s’ouvre l’espace infini de ce que nous sommes vraiment.

Si vous souhaitez nous rejoindre 2 places restent disponibles pour le solstice d'été du 20 au 22 juin ☀️

A bientôt 🙏

14/05/2025

Le yoga n'est pas une gymnastique.
Il n'y a rien à accomplir. Il n'y a rien à réussir. Il n'y a même rien à enlever ou ajouter. Alors pourquoi faire du yoga? Pour écouter avec tendresse ce que nous n'avons pas choisi. Écouter ce qui est là à nous piloter sans que nous en ayons conscience. Écouter ce qui s'agrippe et ce qui lâche, ce qui se retient et ce qui s'autorise, ce qui est fermé et ce qui s'ouvre, ce qui est bloqué et ce qui respire librement. Constater combien le simple accueil sans commentaire, sans jugement transforme le corps et l'esprit en profondeur.
Rejoignez-nous pour le solstice d'été du 20 au 22 juin, il reste 2 places disponibles (lien de l'événement en commentaire)🙏

06/05/2025

La pratique du yoga est un art. D'abord parce que pratiquer le yoga ne sert à rien d'autre que la joie d'éprouver la vie qui nous traverse, le bonheur d'être simplement présent à ce qui est là dans l'instant.
Ensuite parce que je ne peux venir au yoga sans m'engager personnellement, sans explorer, sans expérimenter, sans m'aventurer en moi même et découvrir couche après couche les obstacles et les freins.
Alors petit à petit, lentement et subtilement, je peux goûter la profondeur et la délicatesse de la pratique. C'est en revenant régulièrement sur mon tapis, comme à mon instrument de musique ou à mon ouvrage que je pourrai apprivoiser mon corps avec cœur, sincérité et sensibilité.
S'ouvriront alors des espaces insoupçonnés de créativité.

Merci Doriane pour tes aquarelles 🙏
Souvenirs joyeux 💗

Si le cœur vous en dit, rejoignez-nous pour un séjour à 999 mètres d'altitude en Auvergne 🍀

Visitez notre site https://www.altitude999yogaenauvergne.fr/retraite

A bientôt 🌸

03/05/2025

Capter un instant de pure beauté chaque jour, non pas pour la saisir et se l'approprier mais pour la goûter pleinement ...et si c'était ça le yoga?

Faire du yoga qu'est ce que ça veut dire ?
Le yoga se fait il? Le yoga se fabrique t'il?
Le yoga n'est il pas plutôt cet état d'être, d'écoute, de réceptivité ?
Un espace dans lequel se déposer et laisser passer la lumière, les sensations , les vibrations.
Un état d'ouverture dans la conscience de ce qui nous traverse.

Je vous propose une expérience : chaque jour prenez une minute pour revenir à la maison, dans cette conscience, cette présence, cette attention. Poser le regard sur ce qui est là et en découvrir la beauté. Goûter pleinement une saveur et réellement l'apprécier. Découvrir la sensibilité des narines, la caresses du souffle, l'air frais qui entre, l'air tiède qui sort et se laisser surprendre par une odeur, la considérer entièrement. Laisser les sons nous parvenir, ceux du dehors, du plus lointain au plus proche et constater ceux de notre propre corps. Laisser s'épanouir les capteurs sensoriels de notre peau, apprécier le moindre mouvement subtil. Écouter, goûter, sentir, ressentir, apprécier, savourer, éprouver 🙏

Bon week-end🙏

Rejoignez nous à 999 mètres d'altitude en Auvergne 🌸
Il reste deux places pour le weekend du solstice d'été les 20, 21 et 22 juin ☀️
Toutes les informations dans la rubrique événement de cette page.

́ ́ditation

Adresse

Lieu-dit Chales
Connangles
43160

Téléphone

+33615656564

Site Web

https://www.altitude999yogaenauvergne.fr/

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