08/12/2024
« Vous allez mieux mais votre vie n’a pas bougé… Bon, allez voir Delphine et là 𝐯𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐣𝐞𝐭𝐬 𝐯𝐨𝐧𝐭 𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐫𝐞́𝐭𝐢𝐬𝐞𝐫 »
Combien de psychologues et de thérapeutes disent cela à leurs clients qui viennent me voir…
Au début, j’étais très flattée bien sûr, puis au fur à mesure des années, je me suis rendu compte de 𝐦𝐚 𝐯𝐚𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐚𝐣𝐨𝐮𝐭𝐞́𝐞.
Donc ici d’une manière concise, je vous note 𝐥𝐞𝐬 𝟗 𝐞𝐫𝐫𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐞𝐦𝐩𝐞̂𝐜𝐡𝐞𝐧𝐭 𝐝’𝐚𝐭𝐭𝐞𝐢𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐯𝐨𝐬 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟𝐬 :
1️⃣ « 𝐀𝐭𝐭𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 » 𝐥𝐞 𝐛𝐨𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭
Mes coachés savent bien que le mot « attendre » est absent de mon je(u) de vie.
Si vous ne faites rien, vous n’aurez rien. Et pire encore, en « attendant », vous créez l’attente dans votre vie, donc vous recevez de l’attente; c’est tout simplement 𝐥𝐚 𝐥𝐨𝐢 𝐝𝐮 𝐊𝐚𝐫𝐦𝐚 : cause > effet.
2️⃣ 𝐒’𝐚𝐫𝐫𝐞̂𝐭𝐞𝐫 𝐚𝐩𝐫𝐞̀𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐨𝐛𝐬𝐭𝐚𝐜𝐥𝐞𝐬
Après une action, le lâcher-prise est indispensable pour laisser la vie intervenir dans votre je(u) de vie. Mais attention, cela ne signifie pas baisser les bras.
Notez le suivi de vos actions, célébrez chaque petit pas, et surtout, « 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐞𝐫-𝐯𝐞𝐫𝐫𝐞𝐳 » 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐩𝐚𝐭𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞.
Si vous arrêtez de nager à chaque fois que vous buvez la tasse, il sera difficile d’apprendre un jour. Ajustez votre entraînement de vie et repartez 😊
3️⃣ « 𝐄𝐭 𝐬𝐢 » …
Stoppez les « et si » ! Ces mots vous propulsent dans un futur rempli de peurs, qui n’existent que dans votre esprit. 𝐀̀ 𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞 𝐝’𝐲 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐫, 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐫𝐢𝐬𝐪𝐮𝐞𝐳 𝐝𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐫𝐞́𝐭𝐢𝐬𝐞𝐫 :
• « Tu vois, ça devait forcément arriver. »
• « Encore une fois, j’avais prédit que ça tournerait mal ! »
• « Je te l’avais bien dit, c’était écrit d’avance. »
Eh oui, évidemment ! Vos croyances façonnent votre réalité.
Prenez plutôt un moment pour dialoguer avec votre esprit : "De quoi ai-je peur ?"
Bien souvent, c’est une vieille expérience du passé qui a laissé une empreinte en vous. Mais au lieu de chercher à "tuer l’Ego" ou "repousser le Mental", pourquoi ne pas aller à sa rencontre ? Explorez vos ressentis et demandez-vous : 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐮𝐢𝐬-𝐣𝐞 𝐞́𝐯𝐢𝐭𝐞𝐫 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐬’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐢𝐭 𝐡𝐢𝐞𝐫 ?
Rappelez-vous : le présent est un cadeau, un véritable présent 🎁.
C’est uniquement dans l’instant présent que vous pouvez créer, donner et recevoir. Alors, aidez-vous à revenir à cet instant dès que vous remarquez que votre esprit s’égare dans :
• Un passé révolu que vous ne pouvez plus changer.
• Un futur imaginaire, à vous faire du "mourant".
C’est 𝐦𝐚𝐢𝐧-𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭 que nous cocréons notre réalité.
4️⃣ 𝐍𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐜𝐫𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐞𝐧 𝐒𝐨𝐢
Comme je le dis souvent, « 𝐨𝐧 𝐚 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥’𝐨𝐧 𝐯𝐢𝐛𝐫𝐞 » et non pas la vie que l’on veut. Donc le changement vient de nos pensées, nos mots, de nos croyances et de nos actes.
La clé ici est de bien s’observer pour constater comment vous vous traitez : 𝐄̂𝐭𝐞𝐬-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐚𝐥𝐥𝐢𝐞́ ?
5️⃣ 𝐋𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞́𝐜𝐢𝐝𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐒𝐨𝐢
Arrêtez de penser que :
• « C’est le médecin, mon patron, ou le gouvernement, donc ils veulent mon bien »
• « C’est ma mère, donc je dois rester loyal à la famille et à ce qu’elle souhaite pour moi. »
• « Je ne vais pas changer mes habitudes, sinon mon entourage va me tourner le dos. »
Toutes ces croyances erronées vous freinent dans la réalisation de vos projets de cœur.
Je ne dis pas qu’il faut ignorer les conseils des autres. Ce que je souligne, c’est qu’il est essentiel de 𝐬’𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭𝐚𝐠𝐞 et de prendre vos décisions avec votre Âme et Conscience, plutôt que de les prendre dans l’objectif de satisfaire la famille ou de peur d’être seul dans sa vie.
𝐍𝐨𝐮𝐬 𝐧𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐥𝐚̀ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐚𝐮𝐱 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐬 ou répondre à leurs attentes, mais bien pour être Soi-M’Aime 💖 !
Il est important de faire briller votre lumière à travers ce qui vous fait vibrer. C’est pourquoi il est primordial de rester connecté à votre cœur, car c’est lui qui est votre véritable moteur.
6️⃣ 𝐂𝐫𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐪𝐮’𝐨𝐧 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐠𝐮𝐞́𝐫𝐢𝐫 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞𝐜𝐭
Même si je sais que nous sommes dans une transition planétaire 🌍où tout devient son contraire pour activer grandement notre discernement…Là aussi, certains pensent 𝐚𝐦𝐞́𝐥𝐢𝐨𝐫𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 des gens en focalisant uniquement sur la tête (l’écoute, la compréhension etc.)
Vous le savez sûrement, on ne peut pas guérir la tête uniquement avec la tête.
Pour avancer, il est indispensable de s’ancrer dans le réel et donc de bien réintégrer le corps dans le processus. C’est pourquoi ne restez plus figer à rêver votre vie dans votre tête ou à vous perdre dans le virtuel.
On est là sur terre avec un corps physique, donc il est fondamental de ne plus l’oublier et ainsi de trouver 𝐥’𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬-𝐚̂𝐦𝐞-𝐞𝐬𝐩𝐫𝐢𝐭. ⚖️
7️⃣ 𝐄̂𝐭𝐫𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥’𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧
Cherchez le juste milieu entre être actif et passif est la clé pour 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ tout au long de notre chemin de vie. Ce sont dans les moments de pause ⏸️ que l’on peut recharger nos batteries et continuer notre cheminement.
Beaucoup de personnes et surtout les jeunes, qui sont nés avec Internet 🌐, sont constamment devant les écrans, car les algorithmes des réseaux sociaux sont là pour activer constamment notre dopamine et donc nous fait 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐫𝐞 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐮 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧.
Je vous incite donc à créer des plages horaires pour ne rien faire (balade en nature, écouter de la musique…)
🍒 𝐂𝐞𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐠𝐚̂𝐭𝐞𝐚𝐮 : en vous accordant ces moments d’« errance », vous vous mettez dans un état « Outside the Box », où les idées innovantes surgissent.
🎧 J’en parle pour remédier aux défis des entrepreneurs dans 𝐦𝐨𝐧 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 « 𝐿𝑒𝑠 15 𝑑𝑒́𝑓𝑖𝑠 𝑑𝑒𝑠 𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒𝑝𝑟𝑒𝑛𝑒𝑢𝑟𝑠 𝑓𝑎𝑐𝑒 𝑎̀ 𝑙𝑎 𝑝𝑒𝑟𝑚𝑎-𝑐𝑟𝑖𝑠𝑒 »
🎤 Lien pour l'écouter sur : https://www.youtube.com/watch?v=OhAyTfmCZ5s&list=PL_CkQ332wKYCEfAArstPfD_5LljDvWODN&index=1
8️⃣ 𝐅𝐨𝐜𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐫𝐞́𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭
Comme je le rappelle régulièrement, on se met dans une direction souhaitée sans savoir comment le résultat va être. Comme chacun peut le constater, le résultat n’est jamais celui que notre tête égotique avait imaginé en amont 😊
𝐋𝐞 𝐫𝐞́𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭 𝐧𝐞 𝐝𝐞́𝐩𝐞𝐧𝐝 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐕𝐢𝐞 𝐞𝐥𝐥𝐞-𝐦𝐞̂𝐦𝐞.
Notre rôle est de nous donner les meilleurs moyens pour nous orienter vers notre objectif.
C’est pourquoi je suggère d’y aller bancal quand l’élan du cœur est « présent » :
• 𝐒𝐚𝐧𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐥𝐨𝐢𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢̂𝐭𝐫𝐞 toutes les étapes du chemin avant de l’emprunter, car cela est impossible.
• 𝐒𝐚𝐧𝐬 𝐜𝐡𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨̂𝐥𝐞𝐫 aux moindres détails pour que tout soit parfait, car sinon, aucun résultat ne verra le jour…
• 𝐒𝐚𝐧𝐬 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐝’𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐚𝐢𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐫𝐞̂𝐭 avant d’agir, car c’est l’attente qui engendre la procrastination.
• 𝐒𝐚𝐧𝐬 𝐬𝐞 𝐝𝐢𝐫𝐞 que cela a marché dans le passé, donc cela se reproduira nécessairement.
𝐂𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐫, 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢̂𝐧𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐮𝐧 𝐚𝐭𝐡𝐥𝐞̀𝐭𝐞 𝐨𝐮 𝐮𝐧 𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭 qui n’a pas encore d’Ego.
Par exemple, ce n’est pas parce que Novak Djokovic est l’un des meilleurs joueurs de tennis au monde qu’il cesse de s’entraîner. Il ne s’appuie pas uniquement sur ses acquis et il ne croise pas les doigts en espérant que tout se passera bien. Il cherche constamment à se dépasser, à repousser ses limites et à 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐪𝐮’𝐡𝐢𝐞𝐫.
De la même manière, l’enfant qui apprend à marcher ne se dit pas, comme certains adultes, qu’il n’a pas encore "toutes les compétences nécessaires" pour se lancer. Il persévère, se relève après chaque chute, en suivant l’élan de son cœur, 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐬𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐬𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐨𝐮 𝐬𝐨𝐧 𝐦𝐚𝐧𝐪𝐮𝐞 𝐝’𝐞𝐱𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞. Il se donne simplement les meilleures conditions pour avancer et réussir.
On apprend dès l’enfance que les erreurs et les échecs font partie intégrante de tous les chemins entrepris, car ils sont les meilleurs enseignements.
9️⃣ 𝐕𝐨𝐮𝐥𝐨𝐢𝐫 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐬𝐚 𝐯𝐢𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐬 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞𝐬
Comme l'a dit Einstein, on ne peut pas espérer un résultat différent en continuant de faire la même chose. Il est donc essentiel de tester de nouvelles approches pour provoquer ce changement.
En cette fin d'année 2024 (année 8), nous clôturons un long cycle karmique, et l'ancien paradigme s'effondre sous nos yeux. Il est donc normal que certains se sentent perdus, ne sachant pas quelles directions prendre pour sortir de la routine habituelle.
𝐒𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐳 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐬𝐢𝐭𝐮𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, si vous vous sentez égaré et que vous ne savez pas par où commencer pour retrouver un épanouissement véritable dans votre vie professionnelle, contactez-moi pour explorer ensemble des pistes concrètes :
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́mentale ́naturelle ́etbienêtre
