GO4yoga

// PRANASTATION SUMMERYOGA
// summerenergy for your health!

// PRANASTATION yoga & pilates
// summerenergy for your health!

// 7 — 8h // yoga dynamique // early bird
// 8 — 9h // yoga dynamique // hurray for the day
// 18 — 19h // yin-yang yoga // sunsetfow

// cours ouvert à tous
// e course is accessible for everybody
// inscriptions à l‘avance conseillé
// venez 5 min avant le cours
// please come 5 min before the session

// PRIX/PRICE
// 10 € la séance // for the course
// 45 € pour 5 séances // for 5 sessions

// xenia goffaux (yoga) // 06 48 41 20 49
// carine loubet (pilates) // 06 38 24 97 53

// on parle francais, anglais, allemand

30/09/2025

Moi comme élève de ma sœur et super prof de IYENGAR YOGA à Berlin.

J’adore d’être son élève de me laisser corriger, d’approfondir ma pratique, m’inspirer et surtout apprendre de plus en plus. Ce n’est jamais terminé et surtout il faut pratiquer régulièrement.

27/09/2025

Bonjour les YOGIS du SOLEIL
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

Le PLANNING de la semaine prochaine. SOLEIL & YOGA

LUNDI MATIN 🙃
11h15-12h15

Hatha Flow 🐠
PRANASTATION, 167, Chemin du Grand Broque/ Saint Julien

LUNDI SOIR
18-19.15h YOGA RÉGÉNÉRATEUR
(Mix de Yin YOGA & Yoga postural// YOGA RELAX 😎)

Lieu: YOGATE 72 ZA CUSSON/ Saint Julien

MARDI Après-midi 🤩
16.30-17.30h
YOGA POSTURAL
Style IYENGAR

PRANASTATION

JEUDI SOIR 🙃
18-19.15h YOGA Postural

YOGATE
72 ZA Cusson / Saint Julien

À partir du vendredi il y aura un nouveau PLANNING.

Envoyez moi un message si vous êtes intéressé/es de venir. La semaine sera idéale pour pratiquer dehors.

06 48 41 20 49

SOLEIL ☀️ ###L

Un très bon week-end et j’espère à très bientôt sur les tapis de YOGAAAHHH.

Namasté 🙏 Xenia

21/09/2025

Bonjour les YOGIS,
🧘🏽‍♂️🧘🏽‍♀️🧘🏿‍♂️🧘‍♀️🧘🏻‍♂️🧘🏽‍♀️

Voici le PLANNING pour la semaine prochaine & Commentaire MÉTÉO ☀️

MARDI MATIN 🤩
10.30-11.30h
Hatha Flow Yoga

PRANASTATION : 167, Chemin du Grand Broque /
Saint Julien en Born

Tarif: 12,-€

JEUDI SOIR 📣
18-19.15h

YOGA POSTURAL
STYLE IYENGAR

Lieu: YOGATE
72 ZA Cusson / Saint Julien en Born

TARIF : 14,-€

VENDREDI MATIN 🤩
10.30-11.30h
Hatha Flow YOGA

PRANASTATION
TARIF: 12,-€

MÉTÉO : À partir de MARDI SOLEIL ☀️☀️☀️☀️☀️

Envoyez moi un message si vous voulez venir. Les réservations sont sans engagements. J’aimerais savoir qui vient et je confirme les cours à partir de 4 inscriptions la veille 19h!!

Merci d’avance et j’espère de vous retrouver sur des tapis de yoga.

Namasté 🙏 Xenia

31/08/2025

Le PLANNING & COMMENTAIRE MÉTÉO :

LUNDI / MONDAY 🌧️

9.30-10.30h
YOGA du Réveil ⏰
Séance dynamique, réveil de la MOBILITÉ, parfait pour se mettre sur les « RAILS » du bien-être.

Lieu: YOGATE
72 ZA du Cusson, 40170 Saint-Julien-en-Born, France

TARIF : 15,-€

LUNDI SOIR 🤩
17.30-18.30h
YOGA Workout 🏋🏼‍♂️

PRANASTATION ou -TENTE

167, Chemin du Grand Broque / Saint Julien

TARIF: 15,-€

MARDI MATIN ☀️☀️
10-11h Hatha FLOW YOGA

PRANASTATION ou -TENTE

167, Chemin du Grand Broque / Saint Julien

TARIF: 15,-€

MERCREDI MATIN
8.30-9.30h
YOGA à la Plage 🏖️

RDV: 8.15h en face de la Crêperie ROYALE

TARIF : 15,-€

JEUDI SOIR 🤩
17-18h
YOGA postural, Style Iyengar

PRANASTATION ou -TENTE

167, Chemin du Grand Broque / Saint Julien

TARIF: 15,-€

VENDREDI

8.30-9.30h
YOGA à la Plage 🏖️

RDV: 8.15h en face de la Crêperie ROYALE

Emmenez une serviette de plage et/ ou votre tapis de yoga.

Envoyez moi un message si vous voulez venir.

Minimum 5 personnes pour confirmer le cours.
Réservation la veille jusqu’à 19h .

EXCEPTION pour demain, vous pouvez me le dire jusqu’à ce soir 22h.

COMMENTAIRE MÉTÉO :

Lundi est encore pluvieux mais après le SOLEIL sera de retour. 🤸🏾‍♂️🤸🏻‍♀️🤸

Profitez bien ☺️ de la fin de l’été et faites le plein d’énergie du SOLEIL ☀️.

Namasté 🙏 Xenia

27/08/2025

Bonjour les YOGIS,
🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Le PLANNING - JEUDI & VENDREDI
LIEU: “YOGATE”
La nouvelle SALLE de YOGA à Saint Julien.

160, Rue du Cusson, Saint Julien en Born
C’est extraordinaire là bas et comme on aura la pluie 🌧️, ça sera l’occasion d’y pratiquer.

JEUDI MATIN ⛈️⛈️
10.15-11.15h
Hatha FLOW YOGA 🤸🏻‍♀️

JEUDI SOIR ⛈️⛈️
YINYANG ☯️ YOGA

LIEU: YOGATE , 160 Rue du Cusson / Saint Julien

Minimum 5 participant/es

VENDREDI MATIN ⛈️☔️
10.15-11.30h
YOGA postural (IYENGAR)

VENDREDI SOIR ☔️⛈️
18.30-19.30h
VinyasaFlow
La DANSE du DRAGON 🐉

LIEU: YOGATE , 160 Rue du Cusson / Saint Julien

Minimum 5 participant/es

Pour le week-end je vous annoncerai le PLANNING dans la semaine.

Merci pour votre attention,

Namasté 🙏 Xenia

INFOS & Réservations: 06 48 41 20 49

🇫🇷🇩🇪🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿

25/08/2025

LE PLANNING jusqu’à VENDREDI INCLU :

LUNDI SOIR 🤩
18.30-19.30h
Hatha FLOW YOGA
& un peu de postural

PRANASTATION, 167, Chemin du Grand Broque / Saint Julien

TARIF : 15,-€

MARDI MATIN
9.30-10.30h
YOGA du SOLEIL ☀️
Une séance dynamique avec des variations de la Salutation au Soleil ☀️

PRANASTATION

Confirmation ce soir vers 20h 🕗

MARDI SOIR 🏖️
17.30-19.30h
STAND UP PADDLE & YOGA

Experience en YOGA & en PADDLE nécessaire !!! ☺️

RDV 17.15h au GO4surf SHOP

TARIF : 40,-€

Minimum 4 participant/es
Max : 5 personnes

JEUDI MATIN ⛈️⛈️
10.15-11.15h
Hatha FLOW YOGA

JEUDI SOIR ⛈️⛈️
YINYANG ☯️ YOGA

LIEU: YOGATE , 160 Rue du Cusson / Saint Julien

TARIF : 15,-€ par séance

Minimum 5 participant/es

VENDREDI MATIN ⛈️☔️
10.15-11.30h
YOGA postural (IYENGAR)

VENDREDI SOIR ☔️⛈️
18.30-19.30h
VinyasaFlow
La DANSE du DRAGON 🐉

LIEU: YOGATE , 160 Rue du Cusson / Saint Julien

TARIF : 15,-€ par séance

Minimum 5 participant/es

Pour le week-end je vous annoncerai le PLANNING dans la semaine.

Merci pour votre attention,

Namasté 🙏 Xenia

Info & Réservation : 06 48 41 20 49

20/08/2025

PLANNING - Cours de YOGA

JEUDI SOIR 🧘🏻‍♀️🧘🏾‍♂️
18.30-19.30h
Hatha Flow YOGA

PRANASTATION

167, Chemin du Grand Broque / Saint Julien en Born

TARIF : 15,-€

VENDREDI MATIN ☀️
8-9h YOGA à la plage 🏖️

RDV : 7.45h en face de la Crêperie Royale

Emmenez une serviette de plage et/ ou un tapis de yoga

TARIF : 15,-€

VENDREDI APRÈS-MIDI 🏖️
16.30-18.30h
Stand Up Paddle & YOGA
RDV : 16.15h au GO4surf Shop

TARIF : 40,-€

Minimum & Maximum:
4-5 participant/es

SAMEDI Après-midi 👙
16.30-18.30h
Stand Up Paddle & YOGA
RDV : 16.15h au GO4surf Shop

TARIF : 40,-€

Minimum & Maximum:
4-5 participant/es

DIMANCHE MATIN ☀️
8.30-9.30h
YOGA à la plage 🏖️
RDV : 7.45h en face de la Crêperie Royale

Emmenez une serviette de plage et/ ou un tapis de yoga

TARIF : 15,-€

DIMANCHE SOIR 🤩
18.30-19.30h
Hatha Flow YOGA

PRANASTATION
167, Chemin du Grand Broque / Saint Julien en Born

TARIF : 15,-€

COMMENTAIRE MÉTÉO
Le SOLEIL ☀️ sera bientôt de retour. À partir de demain midi ça sera bon et il y a des belles journées devant nous.

INFOS INSCRIPTIONS
(PLAGE & PRANASTATION)
Les séances seront confirmées à partir de 5 réservations.

Une fois une séance est confirmée, vous pouvez venir encore spontanément.

Les réservations sont sans engagement de payement.

Envoyez moi votre texto jusqu’à la veille 20h, si possible.

INFOS & RÉSERVATIONS : 06 48 41 20 49

🇫🇷🇩🇪🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿

03/11/2024

Le PLANNING de la SEMAINE & Commentaire MÉTÉO:

COMMENTAIRE MÉTÉO :
La MÉTÉO sera exceptionnelle ☀️☀️☀️☀️

On aura une énorme DOSE de SOLEIL pendant toute la semaine ☀️

ALORS parfait pour continuer dehors.

LUNDI APRÈS-MIDI 😎
15.30-17.30h
STAND UP PADDLE & YOGA
Ambiance COUCHER DU SOLEIL & une partie de la séance sur l’OCÉAN

Ça va être EXCEPTIONNEL !!!

TARIF : 35,-€
Minimum : 3 personnes !!!!

MARDI 🤩
11.15-12.15h Hatha Yoga - Style IYENGAR (Postural)

Pranastation, 167, Chemin du Grand Broque / Saint Julien en Born

JEUDI
12.30-13.30h HATHA YOGA postural - Style IYENGAR
TARIF : 12,-€// 10,-€ les abonné/es

VENDREDI 🤩
11.15-12.15h
HathaFlow Yoga
Pranastation

SAMEDI- APRÈS-MIDI
15-16h Hatha FLOW YOGA

PRANASTATION

DIMANCHE : SURF🏄🏻‍♀️ 🌊 ☀️

INFO & Réservation : 06 48 41 20 49

. 🧘‍♀️

Namasté 🙏 Xenia

09/10/2024

Parivritta Trikonasana - Ce n’est pas du tout évident de bien rentrer dans (l’idée) de la posture, positionner le bassin droit & allonger la colonne vertébrale & faire une torsion. Utiliser les briques plus les deux murs aident de bien s’installer selon ses capacités sa souplesse.

06/10/2024

IYENGAR YOGA - 🧘🏻‍♀️- C’est le moment de la connexion profonde avec mon corps et un grand calme à l’intérieur.

Je conseille à tout le monde (débutant/es & avancé/es) de s’y mettre. La précision dans les techniques permettent la compréhension des effets énergétiques de chaque postures. En plus votre corps et spécialement la colonne vertébrale reçoivent un soin de bien-être.

Allez, c’est à vous de s’y mettre.

Bonne pratique, Namasté 🙏 Xenia

11/09/2024

IYENGAR YOGA - j’avoue que j’ai développé une énorme préférence pour ce style de yoga.

C’est très intense et puissante. On apprend les postures dans tous ses détails & une profonde connexion avec son corps, particulièrement la colonne vertébrale.

Trop trop bien 👍 avec ma prof préférée .

Adresse

226 Avenue De L'Océan
Contis-Plage
40170

Téléphone

+33648412049

Site Web

http://www.go4surf.com/

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