Holistique therapie

17/02/2023

04/09/2022

LA LYMPHE 🧪🧬

La lymphe est un liquide biologique blanchâtre ou jaunâtre, transporté par le système lymphatique.
Sa composition est analogue à celle du plasma sanguin, dont elle n'est qu'un filtrat : elle contient des globules blancs, notamment des lymphocytes ; dépourvue de globules rouges, elle baigne les organes - information capitale : Irène dirait
"Voulez-vous que vos organes et cellules baignent dans une fontaine de jouvence ou une poubelle ?" ; elle est plus pauvre en nutriments que le sang, plus riche en déchets. Vous la connaissez peu et pourtant, votre organisme en contient en moyenne 6 à 8 litres, de la tête aux pieds. La lymphe joue un rôle indispensable dans la défense de l'organisme.

La lymphe, réseau parallèle au sang, évacue
75 % environ des déchets de nos cellules. On comprend alors pourquoi il est important que la lymphe soit propre et non pas saturée de détritus afin que toutes les fonctions physiologiques liées puissent correctement fonctionner. La fonction première de la lymphe est véritablement le nettoyage. Sur son chemin, la lymphe transporte notamment des bactéries et des cellules endommagées. Comme la lymphe est écolo et qu’elle aime le tri, elle emporte ces détritus jusqu’aux ganglions lymphatiques. Ils débarrassent la lymphe de ses déchets et, en échange, ils lui ajoutent des lymphocytes. Une famille de globules blancs, dont le rôle est de défendre l’organisme des agressions extérieures : des virus ou des bactéries.
🧐 MORALITÉ ?
Il est incontournable, dans un monde d'agressions envers notre santé (pollution, malbouffe, stress...) de prendre soin, entre autres, de notre lymphe.
🍀 Au quotidien, on peut pratiquer le brossage à sec afin de stimuler le système lymphatique.
Massage Udvartana.
🍀 L’exercice physique est une technique fondamentale en naturopathie pour de multiples raisons : il permet, entre autres, l’accélération de la circulation des liquides internes (sang, lymphe et différents sérums) et l’augmentation de la vitalité. Eh oui, le muscle est un support de vitalité. Pratiquez une activité physique modérée quotidienne, en commençant par la marche et/ou par une activité ludique qui amène le plaisir. Le trampoline est une activité sympathique et très efficace qui permet de stimuler le système lymphatique, d’oxygéner les cellules (et d’éliminer également par la respiration) et de renforcer les articulations et le système cardiovasculaire.
Namaste 🙏

La Page Ayurvéda de Mangala

03/08/2022

“Nous ne savons rien de l’homme, ou si peu. Sa psyché devrait être étudiée car nous sommes à l’origine de tout le mal à venir“, a-t-il dit un jour dans une interview alors que le monde était sous le voile de la guerre froide. “Nous sommes faits de peur et seules la psychologie et la compréhension de ce que nous sommes peuvent nous sauver“, précisa-t-il. Jung savait que, en tant qu’espèce, nous étions capables du pire, mais aussi du meilleur. Cette réalisation de soi vers l’espoir et le bien-être ne peut se faire, selon lui, que par l’individuation.

Ce concept intéressant est également lié au concept de bonheur de Carl Jung. Il faisait référence à ce processus par lequel nous parvenons à devenir des individus psychologiques libres, mais unis dans toutes nos parties. Sans peur, sans angoisse, formant une totalité où rien ne reste dans l’ombre. Des êtres dont l’inconscient devient conscient et qui ont des buts clairs.

Les 5 clés du bonheur de Carl Jung

1. Etre en bonne santé physique et mentale

L’un ne peut se concevoir sans l’autre. Une bonne santé doit être à la fois physique et psychologique. De plus, Carl Jung lui-même a précisé que la psychologie était vraiment la seule science qui pouvait sauver les êtres humains et assurer leur bien-être.

Cependant, il a également souligné que la psychologie n’est pas seulement destinée à traiter les troubles psychologiques qui favorisent l’inconfort et la souffrance. Se réaliser en tant que personnes, clarifier nos objectifs et savoir qui nous sommes est aussi l’une des clés du bonheur, tout comme peut l’être le bien-être physique.

2. Avoir de bonnes relations

La qualité de nos relations sociales est sans aucun doute ce pilier qui figure dans tout manuel sur le bonheur. Nous ne pouvons pas vivre déconnectés de nos semblables, nous avons besoin d’affection, d’amitié, de sécurité, d’amour, de communication, de partage, de découverte de nouvelles perspectives, d’apprendre à prendre soin des autre et à être soignés par eux, de créer des liens solides et gratifiants…

3. Avoir la faculté de percevoir la beauté de l’art et de la nature

L’art est ce produit culturel créé par l’être humain qui va au-delà du sens esthétique. Dans chaque œuvre, dans chaque production, l’essence de l’être humain est à son tour contenue. Il y a ses émotions, sa créativité, ses idéaux, son potentiel psychologique et novateur, sa maîtrise pour donner forme à des créations qui ont été les premières dans notre esprit et dans ce scénario inconscient dont Jung a parlé.

Savoir apprécier tout cela nous élève, nous gratifie et nous rend heureux. Tout comme le fait de pouvoir admirer la nature. C’est là que se trouvent nos racines. Chaque être et chaque coin de notre planète peut nous donner d’excellentes leçons de sagesse.

4. Croire en quelque chose, une religion ou une philosophie

Parmi ces clés de Carl Jung pour être heureux, la spiritualité ne pouvait pas manquer. Bien enraciné dans une doctrine religieuse ou un courant philosophique, le fait de croire en “quelque chose” offre, selon le père de la psychologie analytique, une base pour le bien-être. C’est se permettre de donner un contexte et une origine à chaque expérience. C’est sentir qu’il y a quelque chose de plus que simplement tangible. Quelque chose qui offre des racines et en même temps des sens et des buts.

5. Avoir un emploi satisfaisant

Carl Jung a expliqué dans plus d’une interview que son but et son désir dans son enfance étaient d’être archéologue. Plus t**d, les circonstances ont voulu qu’il finisse par étudier la médecine, puis qu’il se spécialise en psychiatrie. Pour autant, d’une certaine manière, il a été capable d’articuler sa passion pour l’histoire, l’anthropologie et son besoin de “creuser” dans les profondeurs de l’être humain, à travers la psychologie analytique.

Avoir un emploi satisfaisant n’est pas facile, mais si nous facilitons ce cheminement professionnel par des choix appropriés, et si nos idéaux sont clairs, nous finirons par trouver cet emploi où nous nous sentirons comblés. Le bonheur, c’est aussi donner aux autres le meilleur de soi-même à travers un travail bien fait, à travers ce travail qui nous passionne et dans lequel nous sommes bons.

Pour conclure, Socrate disait que pour trouver le bonheur, il faut descendre au plus profond de soi. D’une certaine manière, cette idée est assez similaire à ce que Jung défendait. Nous devons faire prendre conscience de cette voix intérieure qu’il y a en chacun de nous. Quand nous le ferons, nous nous sentirons libres et prêts à façonner la vie que nous désirons.

https://nospensees.fr/les-5-cles-du-bonheur-de-carl-jung/

01/08/2022

🌽 Joyeux Sabbat de Lughnasadh / Lammas ~ 1er Août 🌽

Lorsque le mois d'août arrive, et que le règne du Soleil est à sa pleine maturité, nous célébrons le sabbat de Lughnasadh (LOO-[d]-nass-ah), aussi connu sous le nom de Lammas. Cette fête est glorifiée le 1er août au Nord de l'équateur et le 1er février dans l'hémisphère sud. Nous sommes présentement à mi-chemin entre le Solstice d'été et l'Équinoxe d'automne.

Voici venu le temps des premières récoltes et des récompenses pour tous nos efforts passés. Le fruit de l'union sacrée du Soleil et de la Terre. Un moment d'excitation et de magie, où l’on honore Dame Nature pour sa grande générosité et son abondance. La Nature prospère autour de nous, et les champs sont maintenant recouverts d'une magnifique couverture dorée. La Moisson a déjà commencé et nous nous préparons maintenant à récolter les grains de notre précieux travail. Le maïs et le blé sont deux éléments symbolisant la fertilité, l'éveil de la vie, et la vie après la mort. Nous sommes donc en ce moment même en pleine récolte, mais aussi en pleine semence pour l'année à venir.

La célébration de Lughnasadh symbolise également le partenariat entre tous les Êtres vivants. Un jour sacré, où nous célébrons les dons qui nous ont été offerts pour aider, soulager, guérir et aimer nos proches et le monde qui nous entoure.

— C’est une fête lumineuse et pleine d'espoir ! 💛

Chez les Celtes, cette période est considérée comme un temps de trêve militaire, commémorant la paix, l'amitié, l'abondance et la prospérité.
Pour les chamans, cette fête est dédiée au culte de la force de notre Mère la Terre, synonyme de fécondité et de régénération. LA FORCE, qui enfante tous les Êtres et les nourrit.

Jadis, à cette période, on récoltait les premiers grains servants à la production de la farine. C'est au petit matin, que les gens se rendaient dans les champs cueillir une portion symbolique de blé, qu'ils battaient au fléau pour séparer le grain de la paille avant de se diriger vers le moulin pour le transformer en farine. Certains d'entre eux gardaient précieusement quelques grains de blé ou une pincée de farine dans une petite poche en tissu, pour symboliser le respect qu’ils ont pour la nourriture récoltée. C’était aussi l’occasion de rendre hommage à Lug, le dieu celte du Soleil, fils de la lumière et des ténèbres... Et de célébrer des rituels de protection et d’abondance.

Une des traditions de Lughnasadh est de fabriquer du pain (d’où le nom “Lammas“ qui signifie “masse de pain“) que l'on mange ou que l’on jette dans le feu en offrande, pour calmer les esprits des défunts. Durant cette période de sabbat, il est aussi coutume de fabriquer des petites poupées de maïs et des couronnes de fleurs (avec des rubans verts), qui sont ensuite bénies et accrochées derrière les portes d'entrée de chaque foyer, afin de se protéger tout au long de l'hiver.

Pour célébrer cette fête, vous pouvez récolter vous-même votre nourriture du jour, boire de l'eau de source, du thé à base d’herbes ou de fleurs de saisons, des jus de fruits, du cidre, de la bière, de l’hydromel (avec modération), manger des légumes et des fruits frais, des noix, faire des tartes... Passer un maximum de temps dans la Nature : se promener dans les bois ou dans les champs, méditer près d'un cours d'eau, jardiner... Vous pouvez aussi vous préparer du pain frais, fabriquer des poupées de protections avec des feuilles de maïs, des couronnes de fleurs, fleurir votre maison... Dans tous les cas, faites-vous confiance et surtout… Faites-vous plaisir ! 😊

--- Correspondances ---
• Couleurs : jaune, orange, doré, vert, brun
• Arbres : chêne, noisetier, noyer, prunier, pommier...
• Fleurs : rose, belladone, camomille, tournesol...
• Plantes : ail, maïs, blé, seigle, romarin, verveine, menthe, basilic...
• Légumes : blette, pomme de terre, poivron, salade, radis, fenouil, courgette, betterave, cresson, lentille, haricot vert, concombre, carotte, épinard...
• Fruits : melon, mirabelle, amande, brugnon, pomme, quetsche, myrtille, groseille, mûre, framboise, cassis, cerise, figue, pêche, poire, abricot, tomate...
• Boissons : eau, thé, vin, cidre, bière, hydromel, jus de fruits
• Astre : Soleil
• Encens : rose, santal, cèdre, oliban, sauge…
• Pierres : ambre, aventurine, agate mousse, citrine, cornaline, péridot, jade, onyx, obsidienne dorée, quartz...
• Animaux : abeille, cerf, lion, serpent...
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Je vous souhaite à tous une magnifique célébration de Lughnasadh. 🌿🌾🌽 Et un très bel été ! ☀️😊💗
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27/07/2022

"Le premier réceptacle de l’image de l’âme pour l’homme est pratiquement toujours la mère ; plus t**d, les réceptacles qui apporteront à l’homme un reflet vivant de son anima seront les femmes qui font vibrer ses sentiments, que ce soit, d’ailleurs, indifféremment dans un sens positif ou négatif. C’est parce que la mère est le premier réceptacle de l’image de l’âme que l’émancipation du fils et la séparation d’avec la mère représentent un tournant évolutif tout aussi important que délicat, et de la plus haute portée éducative.

C’est pourquoi nous trouvons déjà chez les primitifs un grand nombre de rites qui organisent les modalités de cette séparation. L’arrivée à l’âge adulte et la séparation extérieure d’avec la mère ne suffisent pas ; il faut encore toute sorte d’initiations masculines décisives très particulières, des cérémonies opérant une renaissance, pour parfaire efficacement la séparation de l’individu d’avec sa mère et, par voie de conséquence, d’avec son enfance.

Alors que le père, en protégeant l’enfant contre les dangers de la vie extérieure, devient de la sorte pour le fils un modèle de la persona, la mère constitue pour lui une sauvegarde contre les dangers qui peuvent surgir des mondes obscurs de l’âme. C’est pourquoi, dans les initiations masculines, l’initié sera instruit des choses de l’au-delà, ce qui doit le mettre en état de se passer de la protection de la mère.

L’adolescent qui grandit dans la civilisation actuelle se voit privé – en dépit de toute la primitivité qui demeure en lui – de ces mesures éducatives qui étaient au fond très remarquables. Il s’ensuit que l’anima, en jachère sous forme de l’imago de la mère, va être projetée en bloc sur la femme, ce qui va avoir pour conséquence que l’homme, dès qu’il contracte le mariage, devient enfantin, sentimental, dépendant et servile, ou, dans le cas contraire, rebelle, tyrannique, susceptible, perpétuellement préoccupé du prestige de sa prétendue supériorité virile. Cette attitude, naturellement, n’est faite que du renversement de la première.

L’homme moderne n’a rien trouvé qui remplace la protection contre l’inconscient que la mère apportait, que la mère signifiait ; c’est pourquoi il modèle inconsciemment son idéal du mariage de telle sorte que sa femme soit amenée si possible à pouvoir assumer le rôle magique de la mère. Sous le couvert protecteur de l’union exclusive, il cherche au plus profond de lui-même protection auprès d’une mère, tendant dangereusement la perche à l’instinct possessif de la femme.

Sa crainte et son angoisse, en face des obscurités insondables et des forces imprévisibles de l’inconscient, confèrent à la femme une puissance illégitime et soudent le ménage en une « communauté si intime » que, à force de tensions intérieures, il menace régulièrement d’éclater. A moins que l’homme, par protestation, ne prenne, en face de cette surpuissance de la femme, une attitude de contre-pied, ce qui entrainera d’ailleurs les mêmes conséquences."

C.G. Jung – Dialectique du moi et de l’inconscient

25/06/2022

«Devenir conscient du conflit entre les opposés nécessite une expérience particulière, à savoir la reconnaissance d’un autre, étranger, à l’intérieur de moi, une instance existant objectivement avec une volonté différente . Les alchimistes appelèrent cette étape de confrontation à l’ombre, nigredo, premier pas lors du processus alchimique. « Melancholia » indique une coïncidence avec l’ombre.

Sans cette confrontation approfondie avec un vis-à-vis, la résolution des projections infantiles est généralement tout simplement impossible . L’ombre est fondamentalement opposée à la personnalité consciente. L’énergie psychique résulte de la tension des opposés .»
C.G. Jung (1946), Psychologie du transfert, Paris, Albin Michel

« Dans la mesure où le traitement analytique rend l'ombre consciente, il crée une faille et une tension entre les contraires qui, à leur tour, cherchent à s'équilibrer en une unité. Ce sont les symboles qui opéreront la liaison. »

C.G. Jung , Ma vie. Souvenirs, rêves et pensées.

23/06/2022

Tous les 48 jours, il y a 3 jours durant lesquels le corps ne demande pas de nourriture. Ekadashi, le 11ème jour après la pleine lune ou la nouvelle lune, est fixé comme un jour de jeûne. Ce jour est une occasion de purifier le corps, de faire de notre relation à la nourriture un processus conscient, et de se tourner vers l'intérieur.

Pour en savoir plus sur Ekadashi et ses benfaits : https://isha.sadhguru.org/global/fr/wisdom/article/qu-est-ce-que-ekadashi

18/06/2022

13/06/2022

Quand le corps humain a faim, il se mange, il fait un processus de nettoyage, éliminant toutes les cellules malades, cancer, cellules vieillissantes et Alzheimer. Rester jeune et lutter contre le diabète. Création de protéines spéciales qui ne se forment que dans certaines circonstances. Et quand ils sont terminés, l'organisme se rassemble sélectivement autour des cellules cancéreuses mortes, les dissout et restaure l'état dont le corps profite. Voilà à quoi ressemble le recyclage. Les scientifiques ont réussi grâce à des recherches longues et spécialisées que le processus d'autophagie exige des conditions inhabituelles qui forcent l'organisme à faire ce processus. Ces circonstances obligent une personne à s'abstenir de manger et de boire pendant 16 heures (Cycle 8/16). L'humain devrait fonctionner normalement pendant cette période. Ce processus devrait être répété pendant un certain temps afin d'atteindre l'organisme pour une utilisation maximale et d'empêcher les cellules malades de réagir. Il est recommandé de répéter le processus de faim et de soif deux à trois jours par semaine.

Yoshinori Ohsumi - Prix Nobel dans le domaine de la physiologie et de la médecine.

03/06/2022

🌘🌑🌒 Juin 2022 🌔🌕🌖
• Du 1er au 7, ainsi que le 30 : période idéale pour se couper les cheveux et obtenir une pousse plus rapide.
• Du 15 au 20 : meilleure phase pour s'épiler. Les poils repousseront moins vite.
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Se coiffer & s’épiler avec Dame la Lune —

31/05/2022

Nouvelle Lune du 30 mai 2022 ~ 13h32 (heure de Paris, France)

En cette nuit, voici venue une Nouvelle Lune sous les énergies des Gémeaux. Un signe d'Air qui porte en lui le vent du changement et un souffle de renouveau étincelant. C'est une période de grande transition et de grand nettoyage. Un moment propice pour laisser aller le passé et regarder vers l'avenir. Il est question de tornades et de tourbillons d’énergies brutes, qui nous pousseront à faire des choix et à embrasser des changements de vie importants. L’heure est venue de percevoir notre avenir autrement, d’en découvrir davantage sur nous-mêmes et de prendre en main notre destin.

Ce soir, c’est la dernière Nouvelle Lune avant le solstice d'été (Litha) qui aura lieu le mardi 21 juin 2022 à 11h13, dans l’hémisphère Nord. Toutes ces énergies qui s'entremêlent, auront d'importantes conséquences sur notre vie et sur notre équilibre. Comme les deux faces d'une seule et même pièce, notre belle Séléné a présentement deux visages et donc deux sources d’énergie : la première est douce et légère, tandis que l'autre est plutôt ardu et tempétueux. Tout dépendra d'où vous en êtes dans votre cheminement personnel. Beaucoup d'émotions vont remonter à la surface grâce (ou à cause) de l'effet miroir du Gemini. Ce rétroviseur mystique va nous permettre de percevoir avec lucidité notre passé, notre enfant intérieur et nos relations en général, afin de nous mettre face à nos responsabilités et à nos propres ambiguïtés. La période est idéale pour guérir et se libérer de son passé, clôturer un (trop long) cycle, régler de vieux « dossiers » et tourner définitivement une page importante de notre vie.

Nous plantons en ce moment même les graines de notre future réalité. L’Univers nous pousse à réajuster notre vision des choses, afin qu'ils reflètent le plus fidèlement possible la personne que nous sommes aujourd'hui. Les énergies de cette Lune nous invitent très clairement à mettre en cohérence nos pensées, nos paroles et nos actions dans la matière. Pour cela, Dame la Lune va délibérément ouvrir de vieilles blessures intérieures, soigneusement cachées dans l’ombre, pour nous les faire explorer (travailler) une dernière fois, avant de les refermer définitivement. Pas de panique, toutes les tempêtes que nous vivons actuellement, sont sans aucun doute là pour être libéré. N’oublions pas que nous sommes le créateur de notre vie et qu’elle s’écrit au fil de nos pensées.

Les énergies actuelles sont gorgées d’opportunités. Notre belle Séléné est rêveuse, ambitieuse, et pleine de possibilités et de promesses. C’est le moment idéal pour changer de vie et pour prendre un nouveau départ. Une occasion fabuleuse pour passer à autre chose, (re)trouver l’harmonie, améliorer le présent et transformer l’avenir. C’est un élan sacré. Une chance divine. Mais bien sûr, pour pouvoir en profiter, il va falloir sortir de sa petite zone de confort, saisir les occasions que l'Univers placera sur notre chemin et accepter les imprévus. Gardons toute confiance en la magie de la vie et restons ouvert à tout. Même au pire... Car le potentiel de cette Nouvelle Lune est sans limite !

🌘🌑🌒 MESSAGE DE LA LUNE : « En cette nuit de mai, je vous invite à vous transcender, à vous élever au-dessus de vos peurs et à vous libérer de vos fausses croyances. Soyez déterminé à croire que rien n’est impossible et que vous seul avez le pouvoir d’aller chercher ce qui vous manque vraiment aujourd’hui. Vous êtes le seul maître à bord. Vous êtes cette personne inestimable qui vous fera vous sentir pleinement en vie. Fiez-vous à votre intuition ! Ce à quoi vous aspirez est au plus proche de vous. Le succès et là, tout près, mais il ne tient qu’à vous de le saisir et de l’apprivoiser. Bravez courageusement les nombreux ouragans de votre âme, et laissez-vous guider depuis votre temple intérieur. Prenez le temps de vous observer, de vous écouter et de respecter vos propres besoins. Ne retenez pas vos pensées et vos sentiments, laissez-les sortir et dites aux gens ce que vous ressentez vraiment. Le moment est venu de croire en vous et d'honorer qui vous êtes vraiment. Si présentement, vous traversez une tempête émotionnelle, sachez que ce n’est pas une punition ou une fatalité, mais une occasion pour vous de vous libérer de ces chaînes, qui vous empêchent d’accéder à une nouvelle et meilleure version de vous-mêmes. »

Avec tout mon amour, je vous souhaite une belle Nouvelle Lune.
Et un fabuleux nouveau départ ! 🌑❤️

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25/04/2022

" Rends-moi fort comme la forêt, vivant comme l'arbre et fringant comme l'abeille !" 💛🌳🐝
— 🔥 (du 30 avril au 1er mai)