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Pharmacie Rubio

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Pharmacie Rubio, Pharmacie, 7 Avenue du Roussillon, Cormontreuil.

La Pharmacie Rubio met à disposition depuis 1977, des patients et des clients, une équipe compétente pour vous conseiller et vous aider dans le choix de votre matériel médical et orthopédique et sur vos produits de parapharmacie.

16/01/2026

😟 Anxiété : quand faut-il consulter ?
Il est normal de se sentir anxieux dans certaines situations (stress, examen, entretien…).
L’anxiété devient un trouble quand elle est intense, durable et perturbe la vie quotidienne.

🚨 Signes qui doivent alerter :
• inquiétude permanente
• crises de panique
• peurs incontrôlables (phobies)
• troubles du sommeil
• tensions, palpitations, fatigue
• rituels envahissants (TOC)
• stress persistant après un choc (traumatisme)

Quand l’anxiété s’installe sans raison précise et génère une vraie souffrance, il est important de consulter.
Des solutions existent et un accompagnement peut vraiment aider.

👉 N’attendez pas que cela s’aggrave. Parlez-en à un professionnel de santé.

13/01/2026

🤢 Gastro-entérite : comment se protéger en cas d’épidémie ?

La gastro se transmet très facilement, surtout en hiver. Voici quelques conseils pour limiter les risques :
1️⃣ Lavez-vous les mains régulièrement
Avec de l’eau et du savon, surtout après être allé aux toilettes ou avant de manger.
2️⃣ Nettoyez les surfaces
Désinfectez poignées de porte, plans de travail et objets partagés.
3️⃣ Évitez les contacts rapprochés
Si vous ou quelqu’un autour de vous êtes malade, limitez les contacts directs.
4️⃣ Hydratez-vous abondamment
La gastro provoque souvent des pertes de liquides : buvez de l’eau, des bouillons ou des solutions de réhydratation orale.
5️⃣ Reposez-vous et surveillez les signes

En cas de fièvre persistante, sang dans les selles ou déshydratation, consultez rapidement un professionnel de santé.

💡 Astuce : la prévention reste la meilleure défense ! Mieux vaut prévenir que guérir.

03/01/2026

Janvier, c’est le mois des bonnes résolutions… et aussi des bonnes opportunités ✨

Retrouvez nos offres du mois en pharmacie pour démarrer l’année du bon pied, avec des produits pensés pour votre santé et votre bien-être.

01/01/2026

✨ Bonne année 2026 ! ✨
Toute l’équipe de votre pharmacie vous souhaite une année pleine de santé, de sérénité et de beaux projets.

Merci pour votre confiance, nous serons toujours là pour vous accompagner et prendre soin de vous tout au long de l’année 💙

29/12/2025

❄️💧 Protégez votre peau du froid cet hiver !
Le froid, le vent et le chauffage peuvent fragiliser la peau, la rendre sèche, irritée ou sensible. Voici quelques conseils pour garder votre peau confortable et en pleine santé :

🌿 Hydratation régulière : Appliquez quotidiennement une crème riche ou un baume adapté aux peaux sensibles pour restaurer le film protecteur cutané.

💧 Nettoyage doux : Préférez des savons surgras ou des gels nettoyants sans savon pour éviter de dessécher davantage la peau.

🧤 Protection physique : Gants, écharpes et vêtements en fibres douces limitent le contact direct avec le froid et préviennent les irritations.

💦 Hydratation interne : Boire suffisamment d’eau aide à maintenir l’hydratation de la peau de l’intérieur.

🌿 Soins adaptés : Les produits contenant céramides, huiles végétales ou beurres nourrissants sont idéaux pour renforcer la barrière cutanée.

💚 Passez en pharmacie pour que nous vous guidions vers les soins les plus adaptés à votre type de peau et à vos besoins hivernaux.

26/12/2025

Psoriasis : reconnaître et comprendre
Le psoriasis se manifeste par des plaques rouges recouvertes de squames blanches, souvent accompagnées de démangeaisons ou de sensations de brûlure.

- Localisation fréquente : coudes, genoux, cuir chevelu, ongles, paumes et plantes 🖐️🦶
- Maladie chronique par poussées, pouvant affecter la qualité de vie 💭
- Parfois associé à des douleurs articulaires (rhumatisme psoriasique)

Source : Ameli, article : « Les symptômes, le diagnostic et l'évolution du psoriasis »

💡 Un diagnostic précoce et un suivi adapté permettent de mieux gérer les poussées, soulager les symptômes et protéger votre peau.

22/12/2025

❄️🌙 L’hiver peut peser sur le moral et l’énergie… mais des solutions existent !
La baisse de luminosité, le froid et le rythme intense des fêtes peuvent entraîner fatigue, manque de motivation ou petits coups de blues. Voici quelques conseils pour traverser cette période sereinement :

☀️ Exposition à la lumière : Profitez des moments de soleil, même quelques minutes par jour, pour stimuler la production de sérotonine et réguler votre horloge biologique.

🥗 Alimentation équilibrée : Privilégiez les fruits et légumes riches en vitamines, les protéines et les oméga-3 pour soutenir votre énergie et votre moral.

💧 Hydratation et repos : Le sommeil de qualité et une bonne hydratation aident à combattre la fatigue hivernale.

🏃‍♀️ Bouger régulièrement : Même une courte marche quotidienne aide à améliorer le moral et à réduire le stress.

🌿 Compléments naturels : Certaines plantes ou compléments (vitamine D, magnésium, ginseng…) peuvent soutenir vitalité et humeur, mais leur utilisation doit être adaptée à chacun.

💚 Accompagnement personnalisé : En pharmacie, nous pouvons vous conseiller sur les solutions les plus adaptées à votre situation pour passer l’hiver en forme et garder le moral.

19/12/2025

🔥👄 Bouton de fièvre : reconnaissez les signes !
L’herpès labial (HSV-1) revient souvent lors de fatigue, stress, soleil ou règles.
Picotements, brûlure ou tension sur la lèvre avant l’apparition des vésicules 💡
Bouquet de petites vésicules qui forment ensuite une croûte ⏳
Contagieux dès les premiers signes jusqu’à la chute de la croûte ⚠️

Source : Ameli, article : « Reconnaitre un herpès labial ou bouton de fièvre »

Reconnaître ces symptômes permet de débuter le traitement rapidement et de limiter la propagation.

15/12/2025

🩺💚 Tout le matériel médical dont vous avez besoin, en pharmacie !
Pour rester autonome à la maison ou faciliter le suivi de votre santé, nous mettons à votre disposition :
- Orthopédie et accessoires de soutien 🦽
- Tensiomètres et thermomètres 🌡️
- Aides à la mobilité et au quotidien 🛋️
- Produits de soins spécifiques pour toutes vos pathologies

💡 Conseil personnalisé : Nous vous guidons pour choisir le matériel le plus adapté à vos besoins et à votre confort.
Passez nous voir, nous sommes là pour vous accompagner au quotidien !

12/12/2025

🩺💪 Protégez votre dos au quotidien !
La sciatique et les douleurs lombaires peuvent souvent être évitées grâce à quelques gestes simples :
- Bougez régulièrement et limitez la sédentarité 🚶‍♂️
- Renforcez vos muscles du dos et vos abdos 🏋️‍♀️
- Adoptez de bonnes positions : assis, pour ramasser un objet, porter une charge ou même devant l’écran 💺🖥️
- Choisissez un environnement ergonomique : chaussures adaptées, matelas ferme, mobilier confortable 👟🛏️

Source : Ameli, article : « Prévenir la sciatique »

De petits réflexes chaque jour peuvent faire une grande différence pour votre confort et votre santé dorsale !

08/12/2025

👶💧 Un petit nez dégagé, un bébé plus heureux !
Le nez bouché, c’est inconfortable pour bébé… et pour vous aussi 😅

Voici nos astuces pour garder le nez de votre tout-petit propre et sain :
🌿 Sérum physiologique : quelques gouttes suffisent pour éliminer le mucus et les petites poussières.
🧼 Technique douce : inclinez légèrement la tête et laissez couler, ou utilisez un mouche-bébé tout en douceur.
💧 Régularité : 1 à 2 fois par jour suffit en entretien, plus si bébé est enrhumé.
🏡 Air sain : aérez la chambre et évitez l’air trop sec pour aider à la respiration.

💚 Besoin d’un conseil personnalisé ? Passez en pharmacie, on vous montre les bons gestes et les produits les plus sûrs !

02/12/2025

🎄 Les promos de décembre sont là ! ✨
On commence le mois avec une sélection d’incontournables pour préparer les fêtes et rester en forme tout au long de décembre.

👉 Au programme ce mois-ci :
- Des offres spéciales sur vos essentiels bien-être
- Des idées cadeaux pour faire plaisir simplement
- Des solutions pour rester en forme pendant la saison froide
- Et toujours un accompagnement personnalisé

Venez en pharmacie découvrir toutes nos promotions et conseils ! 💚

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Cormontreuil
51350

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