Cathy Peltier sophrologue / Praticienne Reiki

25/01/2026

3 ème édition de cette journée " Un temps soi m'aime"
Un moment rien que pour vous, dans un cocon de douceur, de calme et de présence 🌿

🤎 un espace chaleureux
🕯️ une ambiance apaisante
🤍 un temps pour ralentir, respirer, ressentir

Cet événement était une invitation à prendre soin de soi sans culpabilité, à déposer ce qui pèse, à se reconnecter à l’essentiel… à vous.

Massage, reiki , Access bars , réflexologie plantaire et sophrologie, c'était le programme de ce magnifique instant..
Détente, écoute du corps et du cœur :
Un temps pour se retrouver, se ressourcer et repartir plus légère.
Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe…
c’est un acte d’amour 💫

Merci à vous toutes pour votre présence , pour vos partages ...C'était chouette 😉
Merci à Lebasque Géraldine - PsychoPraticienne ACP Céline Frémondière -Naturopathe, Réflexologue & Formatrice , Institut Forme et Beaute et Cally..
Merci à Catherine de nous permettre de vivre cette journée dans son institut...🙏

A bientôt pour la prochaine édition 😉

24/01/2026

Ce matin, nous nous sommes offert un temps pour nous autoriser à nous épanouir.
Nous avons ralenti, pris du recul, laissé l’agitation s’éloigner.
Au fil des respirations, la détente s’est installée naturellement.
La douceur a trouvé sa place, comme un espace sécurisant,
et peu à peu, une légèreté s’est diffusée dans le corps et l’esprit.
Dans ce moment partagé, chacun a pu se faire confiance,
respecter son rythme et repartir plus apaisé, plus présent à soi.
Merci à vous toutes pour votre présence et vos partages si doux 😊..

20/01/2026

🌿 Bienvenue sur ma page 🌿

Sur cette page, je vous partage mon univers d’accompagnement vers le mieux-être, la détente et l’équilibre intérieur.

👉 Je vous proposerai de découvrir à tour de rôle, l’une des pratiques que je propose :

✨ la sophrologie
🌊 l’aguasophrologie
🌸 le Reiki
🧠 Access Bars®

Vous y trouverez :
• des explications simples sur chaque approche
• leurs indications et bienfaits
• et des informations sur les séances individuelles et collectives

L’objectif est de vous aider à mieux comprendre ces pratiques, à voir ce qui résonne pour vous et à avancer, pas à pas, vers plus de sérénité et de douceur dans votre quotidien.

🌱 Prenez le temps de parcourir, de lire, de commenter… et surtout de prendre soin de vous.

Et si on commençait par la sophrologie ?

✨ La sophrologie : un allié du quotidien ✨

La sophrologie associe respiration, détente corporelle et visualisations positives.
Elle permet de mieux gérer le stress, d’apaiser le mental et de renforcer la confiance en soi.

👉 Elle est indiquée en cas de :

🔹 stress, anxiété
🔹 troubles du sommeil
🔹 fatigue mentale
🔹 difficultés émotionnelles
🔹 accompagnement lors de périodes de changement (maladie, deuil, séparation, transition professionnelle, parentalité…)
🔹préparation à un événement (examens, interventions médicales, prise de parole…)
🔹amélioration de la concentration et de la qualité de présence

📍En séance individuelle, l’accompagnement est personnalisé, avec des objectifs définis ensemble.
Chaque accompagnement est personnalisé, dans un cadre bienveillant, respectueux et sécurisant.
L’objectif : vous aider à retrouver vos ressources et avancer avec plus de calme et de confiance.

🌿 Comment se déroule une séance de sophrologie ? 🌿
Chaque séance est un temps pour soi.
On commence par un temps d’échange, puis viennent des exercices de respiration, de mouvements doux et une relaxation guidée.
✨ Aucun prérequis, juste l’envie de prendre soin de soi.
Vous avancez à votre rythme, dans l’écoute et la bienveillance.

Sur rdv au cabinet du Parc à Cossé le Vivien..
06 20 44 14 72.

👉 En séance collective, la sophrologie favorise la détente, la cohésion de groupe et l’apprentissage d’outils simples à réutiliser au quotidien.

Bientôt des dates de séances collectives pour adultes et enfants 😊...

J’accompagne enfants, adolescents et adultes vers plus de sérénité, d’équilibre.

👉 Et vous ? Avez-vous déjà testé la sophrologie?

19/01/2026

🌊 Séances d’aguasophrologie.

Hell'eau...
Reprise des séances de sophrologie dans l'eau..

Comme une rentrée…
Un moment particulier, fait d’élan nouveau, de légèreté retrouvée et d’une douce excitation à l’idée de replonger dans les bassins.

Retrouver l’eau, ce cocon enveloppant qui porte, soutient, rassure.
Retrouver les sensations, les respirations qui s’accordent au mouvement, le corps qui se relâche et l’esprit qui s’apaise.

Chaque reprise est une invitation :
celle de revenir à soi,
de se déposer,
de laisser l’eau faire son œuvre.

Le bassin chauffé à 32 degrés nous attends.
Prêts à accueillir, à bercer, à accompagner cette nouvelle étape…
Une rentrée différente, plus douce, plus consciente, plus vivante 💧

À très vite dans l’eau.

Samedi 24 janvier de 11h à 12h.
L'Odyssée - Centre Aquatique du Pays de Craon ..

18/01/2026

Il reste 3 places ✨
Et si tu t’offrais enfin ce temps rien que pour toi ?
Une parenthèse de douceur, de reconnexion et de bien-être, pour le corps et l’esprit.
👉 Dimanche 25 janvier à Cossé-le-Vivien
Un temps Soi m’aime, au féminin comme au masculin, à partir de 16 ans.
💫 Les dernières places t’attendent…
📩 Inscriptions au 07 51 60 40 92

14/01/2026

Il est toujours temps de nous rejoindre 😊...

Et si vous preniez une heure juste pour vous ?

Une heure pour relâcher les tensions, calmer le mental et vous laisser porter…

La séance Aguasophro & Bols Tibétains est une invitation à plonger dans une détente profonde, soutenue par l’eau et les vibrations sonores.

🌊 Samedi 17 janvier – 11h à 12h
📍 Centre Aquatique L’Odyssée de Craon

⚠️ Plus que 3 petites places ...
✨ Réservation au 06 20 44 14 72
Yourte Om Mary-Jane Saulnier Praticienne Bien-être
L'Odyssée - Centre Aquatique du Pays de Craon

11/01/2026

Et si vous preniez une heure juste pour vous ?

Une heure pour relâcher les tensions, calmer le mental et vous laisser porter…

La séance Aguasophro & Bols Tibétains est une invitation à plonger dans une détente profonde, soutenue par l’eau et les vibrations sonores.

🌊 Samedi 17 janvier – 11h à 12h
📍 Centre Aquatique L’Odyssée de Craon

⚠️ Plus que 3 petites places ...
✨ Réservation au 06 20 44 14 72
Yourte Om Mary-Jane Saulnier Praticienne Bien-être
L'Odyssée - Centre Aquatique du Pays de Craon

10/01/2026

Heureuse de vous proposer un nouvel atelier ☺️ en compagnie de Mary-Jane Saulnier Bien-être Sonothérapie 🎶

🌈 Atelier Adulte–Enfant : Sophro & Bols Tibétains !

Envie d’un moment tout doux avec un enfant qui vous est cher ?
Venez vivre une séance magique où l’on respire, on bouge, on rigole… et on se détend ensemble ! 🌟

Au programme :
🫧 Petits exercices de sophrologie amusants
🎵 Découverte des sons et vibrations des bols tibétains
🤝 Jeux de connexion Adulte–enfant
💛 Un vrai moment de complicité pour recharger les batteries
😌 Une relaxation finale pour repartir tout zen

Cet atelier plein de douceur est ouvert à tous les duos (parent, grand parent, tonton, tata , parrain , marraine etc ..) l'important c'est le lien du coeur ❤️

📅 Date :Samedi 7 février
🕥 Heure : 14h30 -16 h
📍 Lieu : Cabinet du parc Cossé le Vivien
👨‍👩‍👧 Duo : 1 parent + 1 enfant (à partir de 7 ans)
💶 Tarif : 50 euros / duo
📲 Inscriptions : 06 20 44 14 72

Attention !! Places limitées....

08/01/2026

Dates à retenir !!

N'hésites pas à me contacter et à réserver ta place pour les évènements de janvier ..

Le 17 janvier de 11h à 12h :
Aguasophrologie/ bols tibétains avec Yourte Om Mary-Jane Saulnier Praticienne Bien-être
Tarif : 45 euros

Plus que 3 places

Le 24 janvier de 11h à 12h :
Aguasophrologie
L'Odyssée - Centre Aquatique du Pays de Craon
Tarif : 30 euros

Plus que 2 places

Le 25 janvier de 9h30 à 12h30 ou de 14h à 17h30 : " " Un temps soi m'aime "
Tarif 60 euros ...
Renseignements et inscriptions au 07-51-60-40-92
A Cossé le Vivien, à l Institut Forme et beauté.

Plus que 6 places ...

Alors rejoins nous vite!!.

Yourte Om Mary-Jane Saulnier Praticienne Bien-être
Céline Frémondière -Naturopathe, Réflexologue & Formatrice Lebasque Géraldine - PsychoPraticienne ACP Institut Forme et Beaute L'Odyssée - Centre Aquatique du Pays de Craon
fans

06/01/2026

✨ Première séance de l’année 2026 ✨

Et si tu offrais à ton corps et à ton esprit une véritable renaissance pour commencer l’année en douceur ?

📅 Le samedi 17 janvier de 11h à 12h au L'Odyssée - Centre Aquatique du Pays de Craon , avec Yourte Om Mary-Jane Saulnier Praticienne Bien-être nous t’invitons à une séance unique d’aguasophrologie accompagnée des bols tibétains.

Porté(e) par l’eau, enveloppé(e) par les vibrations sonores, tu laisses les tensions de l’année passée se dissoudre, pour faire place au calme, à la clarté et à l’intention juste pour 2026.

💧 Une immersion profonde

🔔 Des sons qui réharmonisent

🌿 Un moment hors du temps, rien que pour toi
Les places sont limitées pour préserver la qualité et la douceur de l’accompagnement.

👉 Inscriptions et renseignements
au 06 20 44 14 72
Tarif 45 euros.

Commence 2026 en t’offrant ce temps précieux ✨

01/01/2026

✨ Meilleurs vœux ✨

En ce début d’année, je souhaite avant tout vous dire MERCI

MERCI à vous, pour votre confiance, vos partages et votre engagement sur le chemin du mieux-être.

Merci également aux praticiens avec qui j’ai la chance de collaborer, pour la richesse des échanges et la complémentarité de nos accompagnements.

Que cette nouvelle année soit une invitation à ralentir, respirer et vous reconnecter à l’essentiel.

À travers la sophrologie et l’aguasophrologie, je vous accompagne vers plus de sérénité, d’équilibre et de fluidité, sur la terre comme dans l’eau.
Très belle année à toutes et tous, placée sous le signe de la confiance, du partage et de l’épanouissement ✨

👉 Envie de prendre soin de vous cette année ?
N'hésitez pas à me contacter et à réserver vos places pour les évènements de janvier ..

Le 17 janvier de 11h à 12h :
Aguasophrologie/ bols tibétains avec Yourte Om Mary-Jane Saulnier Praticienne Bien-être
Tarif : 45 euros

Le 24 janvier de 11h à 12h :
Aguasophrologie L'Odyssée - Centre Aquatique du Pays de Craon
Tarif : 30 euros

Le 25 janvier de 9h30 à 12h30 ou de 14h à 17h30 : " Un temps soi m'aime " Lebasque Géraldine - PsychoPraticienne ACP Céline Frémondière -Naturopathe, Réflexologue & Formatrice, Institut Forme et Beaute
Tarif 60 euros ...
A Cossé le Vivien, à l Institut Forme et beauté.

22/12/2025

✨ Avant que l’année ne s’efface doucement… ✨

Avant que l’année ne s’efface doucement,
j’avais envie de prendre un instant pour vous écrire,
simplement, de cœur à cœur.❤️

Merci à vous qui me faites confiance,
à vous qui franchissez la porte des séances,
à vous qui êtes là, parfois discrètement mais toujours avec sincérité.

Chaque rencontre est un moment vrai,
un espace de présence, d’écoute et de partage
qui me touche profondément.🙏

Je vous souhaite des fêtes douces et réconfortantes, des instants pour vous poser, respirer, et vous laisser envelopper par ce qui vous fait du bien.🎄🎁

Que cette période soit un temps de chaleur intérieure, de liens précieux et de paix retrouvée.

Avec toute ma gratitude, et la joie de vous accompagner sur votre chemin, je vous souhaite de très belles fêtes de fin d’année ✨