Centre de Soins Infirmiers Costaros

06/05/2025

15/04/2025

Saviez-vous qu’une femme sur deux souffre de règles douloureuses ? Ces douleurs, appelées dysménorrhées, peuvent affecter autant le corps que l’esprit, perturbant le quotidien de nombreuses femmes.

En complément des traitements classiques comme les antalgiques ou antispasmodiques, il existe des solutions naturelles qui peuvent apaiser les crampes abdominales et contribuer à un bien-être global.

En voici quelques-unes :
🌡 La chaleur : Appliquez une bouillotte chaude sur le bas-ventre ou prenez un bain chaud. La chaleur aide à détendre les muscles et possède des vertus apaisantes et décontractantes.

🧘‍♀️ Le mouvement :Pratiquez une activité physique douce, comme le yoga ou la marche, pour libérer des endorphines et favoriser la détente musculaire.

🤲 Le massage :Massez délicatement votre ventre avec des mouvements circulaires pour stimuler la circulation sanguine et soulager les tensions.

🍵 Les tisanes : Tournez-vous vers des plantes aux propriétés antispasmodiques et relaxantes telles que l'achillée millefeuille, le fenouil, la camomille, les feuilles de framboisier, la valériane.

🌱 Les huiles essentielles : Mélangez quelques gouttes d’huiles essentielles (comme la menthe poivrée ou l’estragon) à une huile végétale, comme l’huile de bourrache, puis appliquez sur le bas-ventre en massage. Veillez à respecter les précautions d'emploi.

N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien pour adapter ces solutions à vos besoins spécifiques. 🌿

10/04/2025

🚨[ACTU] Préservatifs sans latex gratuits pour les moins de 26 ans

Depuis le 31 mars 2025, les jeunes de moins de 26 ans peuvent obtenir gratuitement en pharmacie une boîte de préservatifs sans latex "Manix sensitivity", prise en charge à 100 % par l’Assurance Maladie.

💡 Comment en bénéficier ?
✅ Se rendre en pharmacie
✅ Présenter sa carte Vitale ou une attestation de droits
✅ Aucun âge minimum, aucune ordonnance requise

🎯 D’autres marques remboursées à 100 % pour les -26 ans :
🔹 Préservatifs masculins : Be Loved, Eden, Manix Classic, etc.
🔹 Préservatifs féminins : Be Loved free, Ormelle, So sexy & Smile

📌 Et pour les +26 ans ? Un remboursement de 60 % est possible sur prescription médicale.

✔️ Faciliter l’accès aux outils de prévention, c’est agir pour la santé sexuelle de tous.

Retrouvez toutes les infos 👉 https://ow.ly/xqRm50Vu1bZ

🔹

07/04/2025

Ce reportage est une petite partie de l'interview qui a été consacré au centre de santé.
Tout l'échange avec Patrice Avond, président de l'association, n'a pas été diffusé.
En ce qui concerne les propos de Noëlle Menut, elle aurait aimé que ce qui est important à ses yeux soit retranscrit à l'écran. En effet, elle avait précisé que "c'est une aubaine d'avoir recruté des médecins retraités car ils ont une expérience extraordinaire, nous nous sentons privilégiés de travailler à leurs côtés. Les patients du territoire ont une chance incroyable de pouvoir bénéficier de telles consultations".
Cependant, ce reportage est tout à fait conforme à la réalité 😊
Merci à ces médecins qui font preuve de tant d'humanité.

05/04/2025

Et voici le résultat en image. Un condensé de 2 minutes sur environ 20 minutes d'interview !

Revoir la video en replay sur france.tv - Replay TV et tous les sites des chaînes France Télévisions

04/04/2025

📢France 3 a poussé les portes du centre de santé pour faire un reportage 📢
N'hésitez pas à regarder ici 19/20 ce soir à 19h15

01/04/2025

21/03/2025

𝐋𝐢𝐯𝐫𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧 𝐚̀ 𝐝𝐨𝐦𝐢𝐜𝐢𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐬 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭

❓Vous voulez vous faire livrer vos médicaments directement chez vous ?

✅C’est possible grâce à Mes médicaments chez moi par l’intermédiaire de la Poste.

ℹ️Plus d’informations sur le site www.mesmedicamentschezmoi.com

➡️C’est un service sécurisé et officiel qui vous permets de vaquer à vos occupations pendant qu’on s’occupe de vous et que votre commande arrive directement chez vous !

‼️Nous vous rappelons que le click & collect est toujours opérationnel dans votre pharmacie que ce soit directement au comptoir pendant les horaires d’ouverture ou 24 h / 24 et 7 j / 7 grâce à nos pharmaboks accessible tout le temps à l’extérieur de la pharmacie.

𝒩𝑜𝓊𝓈 𝓂𝑒𝓉𝓉𝑜𝓃𝓈 𝓉𝑜𝓊𝓈 𝓁𝑒𝓈 𝓈𝑒𝓇𝓋𝒾𝒸𝑒𝓈 𝓅𝑜𝓈𝓈𝒾𝒷𝓁𝑒𝓈 𝓅𝑜𝓊𝓇 𝓋𝑜𝓊𝓈 𝒻𝒶𝒸𝒾𝓁𝒾𝓉𝑒𝓇 𝓁𝒶 𝓋𝒾𝑒 𝓃’𝒽𝑒́𝓈𝒾𝓉𝑒𝓏 𝓅𝒶𝓈 𝒶̀ 𝓃𝑜𝓊𝓈 𝒸𝑜𝓃𝓉𝒶𝒸𝓉𝑒𝓇 𝓅𝑜𝓊𝓇 𝓅𝓁𝓊𝓈 𝒹𝑒 𝓇𝑒𝓃𝓈𝑒𝒾𝑔𝓃𝑒𝓂𝑒𝓃𝓉𝓈 !

12/03/2025

💡 Prévenir les maux de dos : les gestes et postures à adopter au quotidien !
Le mal de dos est souvent appelé "le mal du siècle", mais de simples habitudes peuvent aider à le prévenir. Voici quelques conseils pour soulager votre dos et éviter les douleurs :

Adoptez une bonne posture
👉 En position assise : Gardez le dos droit et bien appuyé contre le dossier de la chaise. Vos pieds doivent être à plat sur le sol, les genoux à angle droit.
👉 En position debout : Répartissez votre poids sur les deux jambes et évitez de rester figé dans la même position trop longtemps.

Soulevez correctement des charges
👉 Pliez les genoux, pas le dos ! Prenez appui sur vos jambes et gardez la charge près de votre corps.

Bougez régulièrement
👉 Alternez les positions et prenez des pauses actives pour étirer votre dos, surtout si vous travaillez longtemps devant un écran.

Renforcez votre dos et vos abdominaux
👉 Intégrez des exercices de gainage ou de stretching dans votre routine pour renforcer votre sangle abdominale et améliorer votre posture.

Dormez bien !
👉 Un matelas adapté à votre morphologie et une bonne position de sommeil (comme sur le côté avec un oreiller entre les jambes) peuvent faire la différence.

📌 Votre dos vous en remerciera ! Prenez soin de lui dès aujourd'hui pour un quotidien sans douleur.

Et vous, avez-vous des astuces pour préserver votre dos ? Partagez-les en commentaire ! 💬

06/03/2025

Si quelqu’un reconnaît ses lunettes de soleil 🕶️ elles ne sont pas perdues mais à la pharmacie du Devès à Costaros.

Elles vous attendent !

05/03/2025

𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝’𝐡𝐨𝐫𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 𝐝’𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐮𝐫𝐞

🆕Afin de nous adapter à la demande de notre patientèle et à la réouverture du cabinet médical de Costaros, nous changeons nos horaires d’ouverture de l’après-midi.

➡️Les horaires des matins restent inchangées ainsi que l’alternance pour les samedi matin. Nous ouvrons les samedi matin des semaines impaires.

🗓️Nos nouveaux horaires sont applicables à partir du 1er mars 2025.

➡️Voici donc nos horaires d’ouverture :

🕘Du lundi au vendredi de 9 h à 12 h et de 14 h à 18 h et les samedis des semaines impaires de 9 h à 12 h.

📮Nous vous rappelons que pour récupérer des commandes en dehors de ses horaires vous avez à votre disposition les pharmaboks sur demande qui vous permettent de récupérer toutes vos commandes à l’heure que vous voulez et le jour que vous voulez.

🗒️Nous vous remercions d’en prendre bonne note.

💊À bientôt dans votre pharmacie !