Christine Bascunana naturopathe iridologue

05/09/2021

17/04/2021

rééducation olfactive covid

10/09/2020

L 'été est presque fini ... au bouleau !

L 'intersaison est propice à une cure pour accompagner et préparer le changement de saison . Cette cure a pour but de se débarrasser des toxines accumulées durant le printemps et l 'été ( avec tous ses excès!) mais aussi de stimuler notre système immunitaire .

On l 'a débute de préférence à la mi Septembre et avant que l 'automne ne soit installée .
La cure se fait pendant 21 jours . Elle doit s 'accompagner d 'une bonne hydratation , d 'une bonne alimentation et d 'un exercice physique régulier .

La cure de Bouleau peut se faire avec :

- la gémmothérapie : bourgeons de Bouleau : macérat majeur ,draineur général doux , il prépare le terrain pour les autres remèdes .

- le jus de Bouleau (ex welleda)3 cuilleres à soupe diluées dans 1l 5 d 'eau à boire tout au long de la journée.

- la sève de Bouleau plus riche en oligoéléments et minéraux mais plus chère . Optez pour la sève "pure et fraîche"conservée par une méthode naturelle la lactofermentation 15 à 30cl par jour à jeun de préférence .

Contre -indications :
- oedème consécutif à une pathologies rénale ou cardiaque
- patients sous chimiothérapies
- personnes allergiques aux dérivés salicylés
- femmes enceintes ou allaitantes

On ne démarre pas de cure sur un organisme fatigué .Il est préférable avant toute cure de faire un bilan de vitalité chez votre médecin ou votre praticien de santé naturopathe .

Bascunana Christine
pole médical de Cotignac

rdv sur Doctolib

naturopathe.christine@gmail.com

21/08/2020

07/08/2020

Deux bonnes lectures .Comment le loby du sucre dirrige et influe sur votre sante

01/08/2020

https://youtu.be/c3V6DxmOy8o

Depuis que le Covid-19 est entré dans nos vies, on ne parle plus que de ça. Pour autant, beaucoup de questions restent aujourd’hui sans réponse. Parfois même...

28/07/2020

LA GEMMOTHERAPIE : LE BIEN ETRE PAR LES BOURGEONS

La gemmothérapie est une thérapie naturelle qui consiste à utiliser les propriétés des tissus embryonnaires végétaux en croissance: les bourgeons et les jeunes pousses d’arbres et d’arbustes. On peut la définir comme une thérapie cellulaire énergétique globale.

Les bourgeons sont récoltés au printemps, à un moment clé de leur cycle de développement naturel et sont mis en macération frais pendant plusieurs semaines dans un mélange d’eau-alcool-glycérine. L’extrait obtenu porte le nom de macérat concentré car il ne subit aucune dilution. Cette technique permet d’extraire toutes les vertus et l’énergie vitale des bourgeons. Chaque élément du mélange de macération joue un rôle spécifique : l’eau extrait les sels minéraux, les vitamines, les flavonoïdes… ; l’alcool extrait les alcaloïdes, les hétérosides… et la glycérine végétale extrait les flavonoïdes, phénols…

Le bourgeon, constitué de tissus embryonnaires, contient toute l’énergie vitale concentrée et les principes actifs nécessaires au développement de l'arbre en devenir. A lui seul le bourgeon
renferme les propriétés des fleurs, des fruits et des feuilles, ce qui explique la grande efficacité d’action des extraits de bourgeons.
Récolté juste avant l'éclosion, le bourgeon conserve toute sa pureté et sa force. Le vieillissement et les agressions telles que la pollution, les pesticides lui sont épargnés.

La gemmothérapie est une thérapie naturelle, innovante et abordable pour tous les âges. On peut la conseiller aux enfants, aux bébés et même dans certaines limites à la femme enceinte.

La gémmothérapie peut etre utilisée :
- pour les affections chroniques
- pour des traitements de moyenne et longue durée
- pour drainer l 'organisme
- pour régénérer tissus et organes
- en cure de jouvence
- en prévention (allergies saisonnières , pathologies familiales ..)

Les cures se font sur 21 jours puis 1 semaine d 'arrêt et à renouveler si besoin selon le but recherché .

La gemmothérapie fait partie des thérapeutiques naturelles holistiques :
Naturelle car elle est issues de la nature et composée uniquement d 'éléments naturels
Holistique car elle fait partie d 'une approche globale de la santé .

😀 Christine Bascunana naturopathe

rendez - vous : 06 11 78 19 32
naturopathe.christine@gmail.com

17/07/2020

On parle beaucoup de microbes en ce moment, mais sont-ils tous dangeureux ? 👉Non, heureusement, car nous baignons littéralement dans un océan de « microbes »...

06/07/2020

L ‘IRIDOLOGIE

Une médecine douce, née il y a 3000 ans,

L’iridologie signifie étymologiquement étude de l’iris, et se définit comme la science qui étudie les couleurs de l’iris (partie colorée de l’œil).
Cette science est loin d’être récente, puisque les spécialistes en ont trouvé les premières traces il y a 3000 ans dans les civilisations méditerranéennes. A cette époque, les yeux étaient observés pour en déduire l’état de santé des personnes.

L’iridologie est une science basée sur l’observation de l’iris. La paternité de cette médecine douce est accordée à un médecin hongrois du XIXème siècle, Ignatz von Peczely, qui écrivait: «L’œil n’est pas seulement le miroir de l’âme, mais aussi celui du corps».

L’iris reflète des conditions normales, anormales et héréditaires de nos faiblesses génétiques, susceptibles de développer des pathologies au fil des années. L’iridologie est capable de dépister des signes iriens, précédant de plusieurs années l’apparition de problèmes de santé ou d’un quelconque symptôme. Il s’agit d’une médecine douce particulièrement utile en prévention et très utile pour le naturopathe.

A savoir ! L’iridologie fournit des informations intéressantes sur les déséquilibres du corps. En aucun cas, elle ne permet de déterminer l’origine de ces déséquilibres. Tout problème de santé doit faire l’objet d’une consultation médicale, afin d’établir un diagnostic et de mettre en place une prise en charge adaptée

NB : l ‘iridologie ne dépiste pas les défauts de vision ni les pathologies oculaires.

Comment se passe une séance d’iridologie ?

Lors d’une séance d’iridologie, le naturopathe va observer l’iris du consultant, avec une simple loupe et un éclairage annexe , Il est possible aussi avec un iriscope de photographier les iris.
L ‘observation des iris permet de faire une lecture du terrain :
On étudiera :
La trame de l’iris et ses fibres musculaires, qui aident à lire l’énergie vitale de la personne , son potentiel génétique .
La couleur de l ‘iris qui permet de définir notre constitution et nos prédispositions face à certaines maladies :

la constitution lymphatique fibrillaire, qui englobe les yeux bleus et les variantes, elle oriente vers le risque allergique (eczéma, asthme, migraine, coryza, rhumatisme, arthralgie),avec une tendance à l ‘acidose.

la constitution hématogène pigmentaire, favorable aux troubles circulatoires, veineux, à l'obésité, au diabète, aux troubles hépatiques et biliaires, aux spasmes nerveux digestifs.

la constitution mixte , favorable aux troubles digestifs ,dysbiose,avec une prédisposition à l 'arthrose.
.
Une fois le bilan dressé, on a une lecture du terrain et de la vitalité de la personne permettant d ‘établir des cures en fonction des besoins de l ‘organisme : détox , revitalisation , sous forme de conseils par rapport à l’alimentation, la pratique d’une activité physique ou encore la gestion du stress et des émotions , le but du naturopathe n ‘étant jamais de lutter contre un symptôme mais de corriger les habitudes de vie pour modifier le terrain et , en vue de prévenir les maladies, régénérer les forces de l’homéostasie, c’est-à-dire la régulation biologique du corps qui peut, dans le meilleur des cas, amener des guérisons spontanées ou des améliorations de fonctions auxquelles la personne serait le plus à risque .


BILAN EN IRIDOLOGIE

TARIF :
En Juillet et Août je vous propose un bilan iridologique pour 35 €

RDV : 06 11 78 19 32
naturopathe.christine@gmail.com

21/06/2020

VOUS SOUFFREZ DE REMONTÉES ACIDES ?
DE BRÛLURES D'ESTOMAC ?
On vous a certainement prescris des IPP : les inhibiteurs de la pompe à protons.

Les inhibiteurs de la pompe à protons sont un groupe de molécules, dont l’action principale, est une réduction prononcée et de longue durée (de 18 à 24 heures) de la production d’acide gastrique, en agissant sur la pompe à proton.(protéine trans membranaire , plus précisément un transporteur actif qui déplace les protons (H+) de l'extérieur de la cellule gastrique vers l'intérieur. Les IPP en inhibant cette protéine diminuent donc l ‘acidité de l ‘estomac.

Quand prescrit- on des IPP ?

En cas d'ulcère gastrique ou duodénal
En cas de reflux gastro oesophagien (RGO ): remontées acides , le plus souvent dues à un problème mécanique par la présence d’une hernie hiatale
Pour le traitement de l ‘infection à l Helicobacter pylori , bactérie résistant à l'acidité de l'estomac et qui infecte la muqueuse gastrique .

Les IPP apparus sur le marché depuis 1987 remplissent bien leur fonction et sont très largement prescrits : ce sont l'ésoméprazole (Nexium), l'oméprazole (Prilosec) et le lansoprazole (Prevacid) . ils font parti des médicaments les plus prescrits dans le monde .Les données issues de la recherche révèlent qu'on prescrit des IPP inutilement à beaucoup de gens et à des doses trop élevées .

Ce médicament a la particularité d'avoir un effet rebond en cas d'arrêt de sa prise : les symptômes réapparaissent et de manière plus importante , incitant le patient à réutiliser l ‘IPP pour son confort .Il s'en suit une véritable dépendance .

Les effets néfastes à long terme

mauvaise digestion :
Le pepsinogène ne peut être transformé en pepsine que grâce à l'acide chlorhydrique de l'estomac. La pepsine est une des enzymes principales de décomposition des protéines en acides aminés.Si nous créons une hypo-acidité, nous créons donc une mauvaise digestion des protéines. Si il y a aussi une inflammation et perméabilité intestinale, ces fragments de protéines mal digérés peuvent devenir des allergène (surexcitation du système immunitaire )
Infection gastrique :
l'acidité de l'estomac ,joue un rôle important de barrière naturelle à la colonisation bactérienne du tube digestif.. La suppression acide induite par les IPP peut être à l’origine d’une pullulation bactérienne dans l’estomac, le duodénum et l’intestin grêle.

Infections pulmonaires :
Le risque d’infection pulmonaire est lié au phénomène de translocation bactérienne par micro-aspiration de liquide gastrique enrichi en bactéries

Lésions osseuses :
De multiples études contrôlées ont montré un accroissement du risque de fracture chez les personnes âgées sous IPP. Cet effet serait proportionnel à la dose et à la durée. Le mécanisme présumé serait une malabsorption du calcium.

Effets métaboliques :
Les IPP pourraient induire des hypomagnésémies, des déficits en vitamine B12 et en zinc.

Risque oncologique:
Le lien entre IPP et cancer gastrique n’est pas démontré mais des doutes existent.Des études animales font soupçonner que la modification de la flore gastro-œsophagienne par inhibition de l’acidité puisse induire des transformations de la muqueuse (carcinome chez le rat après deux ans).Les IPP sont également soupçonnés de favoriser l’apparition de polypes gastriques après un an de traitement.

Pathologies cardio vasculaires
Les IPP amenuisent l ‘effet de l ‘aspirine donné aux patients cardiaques .

D ‘autres risques seraient à envisager : néphrite, insuffisance rénale , colite , démence ou troubles psychiatriques .

Ils ont aussi des interactions avec d'autres médicaments .

Les IPP sont à l'origine de nombreuses controverses : Vous trouverez sur internet un article du Docteur Olivier Reinberg datant de 2015 :
“ Inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) : peut-être pas si inoffensifs que cela”
Rev Med Suisse 2015
Le sevrage :
l'arrêt de la prise d'IPP doit se faire en accord avec votre médecin . Le sevrage se fera sur plusieurs semaines avec une diminution progressive des doses journalières . Par exemple réduire la dose de moitié, et ensuite prendre l’IPP un jour sur deux, sur la durée qui vous conviendra, au minimum 3 semaines.
Il est surtout important de connaître l'origine de cette acidité :
Hernie hiatale
Mauvaise alimentation
Surpoids
Tabac , alcool
Stress :vie agitée , tension , chagrin
La prise de certains médicaments


Les conseils du naturopathe :

1 Améliorer la digestion :

Par les plantes amères (gentiane par exemple ) véritables toniques digestifs à prendre avant le repas. On pourra soutenir le foie et la vésicule et la sécrétion des sucs digestifs avec le radis noir ou l ‘artichaut. Un complément alimentaire contenant des enzymes digestives (amylases, lipases, protéases) d'origine végétale (papaye, etc) pourra aussi être très utile, au moins pendant quelques semaines afin de rétablir un certain équilibre.

2 l ‘alimentation

Durant la phase de sevrage il faudra éviter :

Les plats en sauce,
Les repas très riches en graisses : viandes grasses (côtelettes d’agneau, côtes de porc…), charcuterie…
Les fromages à moisissures qui fermentent : camembert, munster, bleu, chèvre, roquefort, livarot, brie…
Les plats épicés : les currys, certains plats asiatiques, les plats à base de piments, de moutarde ou d’épices…
Les salades ou les plats trop vinaigrés,
Les cornichons,
Les tomates,
Le chocolat ;
Les fruits oléagineux (cacahuètes, noix, amandes, etc.) ;
Les boissons gazeuses,
L’alcool,
Les jus de fruits acides (citron, pamplemousse),
Le thé et le café
Et tout autre aliment qui vous paraît déclencher ou augmenter vos symptômes.
Les légumes secs et les aliments riches en fibres, tels que les céréales complètes, doivent être consommés avec modération si les ballonnements sont votre principal problème digestif.

ET SURTOUT PRENDRE LES REPAS DANS LE CALME ET MÂCHER LONGUEMENT

3 - rééquilibrer la flore intestinale avec la prise de probiotiques

4 -Les plantes pour contrer les brûlures d ‘estomac:

Aloe vera : le gel d'aloe vera, pris avant et de manière régulière, aide à adoucir et réparer la muqueuse malade.
Les plantes suivantes pourront être prises en infusion :
Souci ( calendula) , Plantain , Camomille allemande , Réglisse (sauf en cas d'hypertension),Mélisse , La liste n'étant pas exhaustive . Votre naturopathe pourra vous guider dans le choix et la manière de prendre ces plantes.



Pour terminer , je vous recommande de voir cette vidéo :
https://youtu.be/H3w8W_U4Ugc


A bientôt prenez soin de vous ! 😊
Vous pouvez me joindre au 06 11 78 19 32




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09/06/2020

LES 3 CURES EN NATUROPATHIE

Les 3 cures en naturopathie permettent à l 'organisme de retrouver son équilibre . Ce sont :

La cure de désintoxication ou / et detoxination

Elle permet de nettoyer et de drainer les surcharges de l 'organisme, pour éliminer les toxines accumulées dans notre corps;
Elle nous permet de prendre conscience des déséquilibres alimentaires , des facteurs de stress qui nous pèsent ;
Cette cure doit être établie après un bilan de santé qui permet d 'évaluer si l 'énergie vitale de l 'organisme est suffisante pour supporter cette cure . Dans le cas contraire il faudra d 'abord revitaliser.
Lors de cette cure on stimule les émonctoires permettant l 'élimination des toxines . Les organes émonctoires sont : le foie , les reins , les intestins , les poumon et la peau.

La cure de revitalisation

Elle se fait en principe après la cure de désintoxication ; Elle a pour but de renforcer l 'organisme affaiblit par les carences et les surcharges . Il s 'agit alors de mettre en place un rééquilibrage alimentaire
Il sera parfois nécessaire de faire appel à des compléments alimentaires :vitamines , minéraux ,oligoéléments , acides gras.

La cure de stabilisation

Cette cure a pour but de maintenir notre niveau de santé et notre énergie vitale à un niveau optimal , et de maintenir un équilibre dont les piliers sont : - une bonne alimentation
- une gestion des émotions et du stress
- une activité physique régulière et adaptée
- un environnement social enrichissant


Pour ces 3 cures différents outils pourront être utilisés par le naturopathe:
L 'alimentation
La phytothérapie et aromathérapie
L 'iridologie pour évaluer le terrain et les prédispositions
Les thérapeutiques manuelles :, massages réflexologie plantaire
la micronutrition
Les techniques de respiration

18/05/2020

COVID-19 et PREVENTION

Je vous propose de réaliser un bilan de biologie préventive ( BIP ) afin de contrôler l ‘efficacité de votre système immunitaire .
Ce bilan n ‘est pas un dépistage du coronavirus .

Il permet de mettre en évidence certaines carences en vitamines , minéraux et autres molécules pouvant interagir non seulement sur l ‘efficacité de votre système immunitaire mais également sur sa régulation .
Je vous propose :

- Une pré consultation de naturopathie afin d ‘évaluer votre vitalisme .

- un BIP auprès d ‘un laboratoire expert dans la médecine fonctionnelle et préventive .
Un kit de prélèvement sera à commander , une infirmière libérale pourra faire les prélèvements. Les tubes seront à renvoyer le jour même . Un imprimé vous sera remis avec toutes les explications nécessaires.

- des réception des résultats , je vous donnerai par mail des conseils en cas de carences .

Le virus est toujours là . respectez les gestes barrières. Portez le masque dans les lieux publics. Prenez contact avec votre médecin en cas de symptômes 😀

naturopathe.christine@gmail.com

10/05/2020

CORONAVIRUS ‘ WAR SAISON 2

SORTIR DU DECONFINEMENT

2 mois de confinement .. cloîtrés , dans des conditions très variables , pénibles pour certains , pour d'autres , un moment de pause dans une vie tumultueuse ,un temps qui nous a permis , j'espère, de percevoir l'essentiel de notre bref passage sur Terre: la nature végétale et animale , et notre impact sur nos compagnons de vie ,nos liens sociaux et familiaux , l'entraide , la compassion et l ‘Amour .

2 mois pendant lesquels, malgré nous , nous avons été mis entre parenthèses , pour nous protéger de cet inconnu : le coronavirus…

Et maintenant on nous autorise , à rencontrer cet inconnu … de là naît une peur voire même une phobie pour certains de rentrer dans l'arène .
Il faut s'attendre à des troubles psychologiques post traumatiques , des angoisses ,dépression ,des comportements étranges . On va se regarder en chiens de faïence ,suspicieux de l ‘autre .

Si tel est votre cas , n ‘hésitez pas à consulter un psychologue qui saura vous donner les outils pour faire face .

Il va falloir sortir de cette pseudo-zone de confort ou nous étions
,confronter le danger , la peur de la maladie et de la mort .
La peur est une conception mentale : notre logiciel de survie est constamment présent .Et les médias , le gouvernement , les mensonges , l'infantilisation ont créé une peur ambiante qui se propage : c'est ce qu'on appelle un égrégore .

Un égrégore est produit par un puissant courant de pensées collectives. Lorsque plusieurs personnes se focalisent ensemble sur un même objet, avec une même intensité, ils développent une énergie commune.
Cette énergie peut être constructive si les idées véhiculées sont positives mais elle peut être une malsaine , négative si cette égrégore est comme en ce moment construit sur la peur.

COMMENT AFFRONTER LE CORONAVIRUS

Nous sommes en guerre alors soyons armés !! notre armure :

- le masque

- le lavage des mains : savon ou gel hydroalcoolique.

- distanciation : 1m en France 1.50m en Belgique 2m en Italie ???

Les prérogatives du gouvernement s'arrêtent là . A celà il faut rajouter :

- une bonne alimentation gage de notre bonne immunité.

- une activité sportive régulière.

- un maintien des relations sociales et familiales. Dans une méta -analyse , sur 308 849 participants on observe que la probabilité de survie des participants malades est de 50% plus importante pour les individus avec de bonnes relations sociales, indépendamment de leur âge, sexe et de leur état initial de santé. Cette étude permet donc d’établir un lien solide entre les relations sociales et la santé.

Je vous souhaite de vivre libres et en bonne santé .

Semez des pensées positives , c ‘est contagieux !

Les consultations de naturopathie , au cabinet du pôle médical de Cotignac , reprendront sur rendez -vous à partir du lundi 18 Mai avec toutes les précautions nécessaires .

08/05/2020

CORONAVIRUS’WAR SAISON 1 EPISODE 8

Nous arrivons à la fin de cette saison 1 avec :

LA GLUTAMINE et LA DYSBIOSE

La glutamine fait partie des 20 acides aminés qui composent les protéines que nous consommons.
La viande, le poisson, les produits laitiers, les céréales et les légumineuses sont de bonnes sources de glutamine. Les épinards et le persil crus et le miso en contiennent également.

La l-glutamine peut être produite naturellement dans notre corps et c’est l’acide aminé le plus abondant dans le sang et autres liquides organiques.La glutamine n’est pas considérée comme un acide aminé essentiel parce que le corps est capable de la synthétiser lui-même, à partir de plusieurs aliments, en fonction de ses besoins.

Bien que l’organisme produise normalement toute la glutamine dont il a besoin, une carence peut se produire durant un stress physiologique extrême causé par un accident grave, des brûlures importantes, une intervention chirurgicale, une maladie grave, une activité sportive très intense .

Rôle de la glutamine dans l ‘immunité :

La glutamine joue un rôle fondamental dans le soutien du système immunitaire. Il s’agit d’une source de combustible pour les cellules immunitaires, y compris les globules blancs et certaines cellules intestinales. La glutamine est le carburant principal des cellules intestinales au même titre que le glucose est le carburant des cellules nerveuses . La quantité d’énergie fournie par l'oxydation de la glutamine est d’ailleurs similaire à celle du glucose.
La glutamine participe au maintien de l'intégrité de la paroi intestinale . Elle permet de maintenir une jonction serrée entre les cellules intestinales afin d ‘éviter une porosité de cette paroi .

La dysbiose intestinale et l ‘immunité :

J'ai déjà évoqué ce sujet dans une précédente publication . Je résumerai ainsi :

- 80 % des cellules immunitaires sont réparties le long du tube digestif

- notre intestin abrite un microbiote indispensable au bon fonctionnement de l ‘organisme.

- un dérèglement de ce microbiote ( mauvaise alimentation , antibiothérapie , alcool , tabac ,stress , pathologies infectieuses , parasitaires ) ou DYSBIOSE est à l'origine de nombreuses pathologies comme les pathologies digestives, allergies , risque de diabète ,certains troubles mentaux comme la dépression ou l ‘autisme .
- la muqueuse intestinale par son étanchéité va empêcher les micro-organismes inopportuns de pénétrer dans l’organisme, jouant alors un rôle de « filtre ». Le système immunitaire intestinal, enfin, va lui assurer la défense de l’organisme face aux agresseurs.

06/05/2020

CORONAVIRUS’WAR SAISON 1 EPISODE 7

LE SÉLÉNIUM

Le sélénium est un oligo-élément métalloïde , essentiel ,qui joue un rôle clé pour la santé de l’organisme. Il fut nommé ainsi en hommage à Séléné, la déesse de la lune dans la mythologie grecque.

Le sélénium a un effet antioxydant ( ce n ‘est pas un antioxydant lui même contrairement à ce que l ‘on dit souvent .)Il permet à l’organisme de produire la glutathion-peroxydase. Cet enzyme qui contient de sélénium (sélénoproteine) travaille de concert avec la vitamine E pour protéger les membranes cellulaires contre l’oxydation provoquée par les radicaux libres.

Le sélénium joue également un rôle essentiel dans le fonctionnement du système immunitaire et de la glande http://xn--thyrode-sza.et/ chez l’homme. Une déficience en sélénium peut entraîner une augmentation de la vulnérabilité aux infections et aux cancer.
Environ 30% de la population française serait carancée en selenium. Les effets bénéfiques d’un statut élevé en sélénium ont été montrés dans certaines maladies virales.
Le sélénium est un modulateur des réactions immunitaires et anti-inflammatoires

Le sélénium n’est pas synthétisé par l’organisme et doit donc être entièrement apporté par l’alimentation. Les besoins quotidiens pour un adultes sont de 70 microgrammes par jour.Chez les personnes âgées de plus de 75 ans ,l ‘apport conseillé est de 80 microgrammes par jour .

Les meilleurs sources : la noix du Brésil, huîtres et fruits de mer, ail , certains champignons , jaune d ‘œuf, levure de bière, légumes secs, viande ,abats .
🙂