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⸻Il y a la maternité.La charge mentale qui ne s’éteint jamais vraiment.La fatigue qu’on apprend à apprivoiser, parfois à...
17/12/2025



Il y a la maternité.
La charge mentale qui ne s’éteint jamais vraiment.
La fatigue qu’on apprend à apprivoiser, parfois à ignorer.

Et puis il y a ces deux métiers.
Celui qui paie les factures.
Et celui qui nourrit l’âme, met des paillettes dans la vie, fait vibrer le cœur 💫

Cumuler les deux, c’est jongler en permanence.
Être maman, pro, rêveuse, organisée, épuisée… souvent tout en même temps.
C’est avancer même quand le corps dit stop.
C’est douter, culpabiliser, recommencer.

Mais c’est aussi choisir de ne pas éteindre sa lumière.
De garder un espace pour ce qui fait sens.
De montrer à nos enfants qu’on peut être fatiguée et passionnée.

Si toi aussi tu portes beaucoup,
si toi aussi tu avances avec un pied dans le “il faut”
et l’autre dans le “j’en ai besoin”,
sache que tu n’es pas seule 🤍

On fait de notre mieux. Et parfois, c’est déjà énorme.


24/11/2025

Venez initier votre enfants à l’univers du bien-être le samedi 29 novembre

Un rdv magique pendant les vacances a passer avec votre enfant
15/10/2025

Un rdv magique pendant les vacances a passer avec votre enfant

🎉 Atelier Mon Moment Magique Parent-Enfant – Spécial “El Día de los Muertos” 💀🌸Le mardi 22 octobre, je vous invite avec ...
10/10/2025

🎉 Atelier Mon Moment Magique Parent-Enfant – Spécial “El Día de los Muertos” 💀🌸
Le mardi 22 octobre, je vous invite avec mon binôme Melissa à un atelier magique et coloré pour célébrer la vie, la mémoire et la joie à la manière mexicaine 🇲🇽✨
🕯️ Au programme :
💬 un moment de partage sur nos souvenirs heureux,
🎨 une activité créative inspirée des “calaveras” et des autels colorés
🧘‍♀️ une bulle de détente et de connexion parent-enfant,
💖 un rituel de gratitude pour honorer la vie.
Un moment tout en couleurs, émotions et sourires, accessible à tous, même sans connaître la fête !
📅 Mardi 22 octobre
🕓 Heure : 14h00 15h30
📍 Lieu : la pepiniere du bien-etre à Coueron
👨‍👩‍👧 Pour les duos parent-enfant (à partir de 3 ans)
💰 Tarif : 25€
📩 Inscriptions : (mail / téléphone / lien)
✨ Les places sont limitées, pensez à réserver votre moment magique ! ✨
❤️❤️❤️❤️

🎉 Atelier Mon Moment Magique Parent-Enfant – Spécial “El Día de los Muertos” 💀🌸Le mardi 22 octobre, je vous invite avec ...
10/10/2025

🎉 Atelier Mon Moment Magique Parent-Enfant – Spécial “El Día de los Muertos” 💀🌸

Le mardi 22 octobre, je vous invite avec mon binôme Melissa à un atelier magique et coloré pour célébrer la vie, la mémoire et la joie à la manière mexicaine 🇲🇽✨

🕯️ Au programme :
💬 un moment de partage sur nos souvenirs heureux,
🎨 une activité créative inspirée des “calaveras” et des autels colorés
🧘‍♀️ une bulle de détente et de connexion parent-enfant,
💖 un rituel de gratitude pour honorer la vie.

Un moment tout en couleurs, émotions et sourires, accessible à tous, même sans connaître la fête !

📅 Mardi 22 octobre
🕓 Heure : 14h00 15h30
📍 Lieu : la pepiniere du bien-etre à Coueron
👨‍👩‍👧 Pour les duos parent-enfant (à partir de 3 ans)
💰 Tarif : 25€
📩 Inscriptions : (mail / téléphone / mp)

✨ Les places sont limitées, pensez à réserver votre moment magique ! ✨

Il reste des places pour le mercredi 17 septembre Pensez à vous inscrire et nous écrire un sms ou mp
10/09/2025

Il reste des places pour le mercredi 17 septembre
Pensez à vous inscrire et nous écrire un sms ou mp

✨ Et si votre enfant pouvait appuyer sur « pause » ?Dans un monde où tout va (trop) vite, nos petits ont rarement l’occa...
25/08/2025

✨ Et si votre enfant pouvait appuyer sur « pause » ?
Dans un monde où tout va (trop) vite, nos petits ont rarement l’occasion de souffler, s’écouter et recharger leurs batteries.
👉 C’est exactement ce que proposent les ateliers Mon Moment Magique :
💫 Des instants hors du temps, où votre enfant apprend à :
Apaiser ses émotions 🌈
Cultiver sa confiance 💪
Développer sa créativité 🎨
Découvrir des rituels simples qu’il pourra utiliser chaque jour 🌱
🎯 Pourquoi c’est puissant ?
Parce qu’un enfant qui sait se recentrer devient un enfant plus serein, plus épanoui, et… un adulte de demain prêt à affronter la vie avec des outils précieux.
📌 Bonus : c’est ludique, joyeux et accessible à tous. Pas besoin d’être souple comme un yogi ni calme comme un moine : chacun vit SON moment magique.
🚀 Imaginez la différence dans son quotidien après seulement quelques ateliers…
📲 Les inscriptions sont ouvertes pour le prochain cycle ! Places limitées.
Votre enfant mérite ce cadeau 🌟

✨ C’EST LA RENTRÉE ✨Les ateliers Mon Moment Magique reviennent à la Pépinière du Bien-Être 🌿 !Des rendez-vous fun & bien...
20/08/2025

✨ C’EST LA RENTRÉE ✨

Les ateliers Mon Moment Magique reviennent à la Pépinière du Bien-Être 🌿 !

Des rendez-vous fun & bienveillants pour permettre aux enfants de :
💫 se détendre
💫 s’amuser
💫 gagner en confiance

👉 Et pour info : les ateliers reprennent pour une nouvelle année scolaire sur le temps des ateliers ville à l’école Louise Michel/Rose Orain de Couëron 🎒 — une belle reconnaissance de la qualité et de l’intérêt de nos ateliers 🙌

📌 Retrouvez toutes les dates sur l’affiche ci-dessus

📲 Réservez vite vos places en famille !

Hâte de vous retrouver pour une nouvelle année magique ✨💜

✨ C’EST LA RENTRÉE ✨Les ateliers Mon Moment Magique reviennent à la Pépinière du Bien-Être 🌿 !Des rendez-vous fun & bien...
20/08/2025

✨ C’EST LA RENTRÉE ✨

Les ateliers Mon Moment Magique reviennent à la Pépinière du Bien-Être 🌿 !

Des rendez-vous fun & bienveillants pour permettre aux enfants de :
💫 se détendre
💫 s’amuser
💫 gagner en confiance

👉 Et pour info : les ateliers reprennent pour une nouvelle année scolaire sur le temps des ateliers ville à l’école Louise Michel/Rose Orain de Couëron 🎒 — une belle reconnaissance de la qualité et de l’intérêt de nos ateliers 🙌

📌 Retrouvez toutes les dates sur l’affiche ci-dessous 👇

📲 Réservez vite vos places en famille !

Hâte de vous retrouver pour une nouvelle année magique ✨💜

Des moments simples pour des souvenirs 📍 Où pratiquer ?✅ Sur la plage, pieds nus dans le sable✅ Dans un champ ou un pré,...
21/07/2025

Des moments simples pour des souvenirs 📍 Où pratiquer ?
✅ Sur la plage, pieds nus dans le sable
✅ Dans un champ ou un pré, en pleine campagne
✅ Sur un sentier de montagne, face à un paysage
✅ Sous un arbre, à l’ombre, dans un jardin ou un parc
🧘‍♀️ Quoi faire ? Voici quelques idées simples et ludiques :
Respiration arc-en-ciel 🌈
Inspirez profondément en imaginant une couleur à chaque souffle.
Faites le tour de l’arc-en-ciel avec vos enfants !
Balade silencieuse en pleine conscience 🚶‍♀️👣
Marchez lentement ensemble, sans parler, en écoutant les sons autour de vous.
Jeu du souffle magique 🌬️
Chacun souffle doucement sur une fleur, un galet, ou sa propre main… Qui arrive à faire le souffle le plus long et paisible ?
Danse libre au lever ou coucher du soleil 💃🕺
Mettez une musique douce et laissez vos corps s’exprimer sans jugement.
Cercle des gratitudes ✨
Le soir, chaque membre de la famille dit une chose qu’il a aimée dans sa journée.
🫶 Ces mini-rituels peuvent durer 2, 5 ou 10 minutes.
L’essentiel, c’est d’être là, ensemble, dans le moment présent. Ces souvenirs-là restent 💛
📸 Et si vous testez l’une de ces pratiques, pensez à partager en story ou en commentaire avec le hashtag :
➡️

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