virginie-serendipity

10/09/2025

Il reste des places pour le mercredi 17 septembre
Pensez à vous inscrire et nous écrire un sms ou mp

25/08/2025

✨ Et si votre enfant pouvait appuyer sur « pause » ?
Dans un monde où tout va (trop) vite, nos petits ont rarement l’occasion de souffler, s’écouter et recharger leurs batteries.
👉 C’est exactement ce que proposent les ateliers Mon Moment Magique :
💫 Des instants hors du temps, où votre enfant apprend à :
Apaiser ses émotions 🌈
Cultiver sa confiance 💪
Développer sa créativité 🎨
Découvrir des rituels simples qu’il pourra utiliser chaque jour 🌱
🎯 Pourquoi c’est puissant ?
Parce qu’un enfant qui sait se recentrer devient un enfant plus serein, plus épanoui, et… un adulte de demain prêt à affronter la vie avec des outils précieux.
📌 Bonus : c’est ludique, joyeux et accessible à tous. Pas besoin d’être souple comme un yogi ni calme comme un moine : chacun vit SON moment magique.
🚀 Imaginez la différence dans son quotidien après seulement quelques ateliers…
📲 Les inscriptions sont ouvertes pour le prochain cycle ! Places limitées.
Votre enfant mérite ce cadeau 🌟

20/08/2025

✨ C’EST LA RENTRÉE ✨

Les ateliers Mon Moment Magique reviennent à la Pépinière du Bien-Être 🌿 !

Des rendez-vous fun & bienveillants pour permettre aux enfants de :
💫 se détendre
💫 s’amuser
💫 gagner en confiance

👉 Et pour info : les ateliers reprennent pour une nouvelle année scolaire sur le temps des ateliers ville à l’école Louise Michel/Rose Orain de Couëron 🎒 — une belle reconnaissance de la qualité et de l’intérêt de nos ateliers 🙌

📌 Retrouvez toutes les dates sur l’affiche ci-dessus

📲 Réservez vite vos places en famille !

Hâte de vous retrouver pour une nouvelle année magique ✨💜

20/08/2025

✨ C’EST LA RENTRÉE ✨

Les ateliers Mon Moment Magique reviennent à la Pépinière du Bien-Être 🌿 !

Des rendez-vous fun & bienveillants pour permettre aux enfants de :
💫 se détendre
💫 s’amuser
💫 gagner en confiance

👉 Et pour info : les ateliers reprennent pour une nouvelle année scolaire sur le temps des ateliers ville à l’école Louise Michel/Rose Orain de Couëron 🎒 — une belle reconnaissance de la qualité et de l’intérêt de nos ateliers 🙌

📌 Retrouvez toutes les dates sur l’affiche ci-dessous 👇

📲 Réservez vite vos places en famille !

Hâte de vous retrouver pour une nouvelle année magique ✨💜

21/07/2025

Des moments simples pour des souvenirs 📍 Où pratiquer ?
✅ Sur la plage, pieds nus dans le sable
✅ Dans un champ ou un pré, en pleine campagne
✅ Sur un sentier de montagne, face à un paysage
✅ Sous un arbre, à l’ombre, dans un jardin ou un parc
🧘‍♀️ Quoi faire ? Voici quelques idées simples et ludiques :
Respiration arc-en-ciel 🌈
Inspirez profondément en imaginant une couleur à chaque souffle.
Faites le tour de l’arc-en-ciel avec vos enfants !
Balade silencieuse en pleine conscience 🚶‍♀️👣
Marchez lentement ensemble, sans parler, en écoutant les sons autour de vous.
Jeu du souffle magique 🌬️
Chacun souffle doucement sur une fleur, un galet, ou sa propre main… Qui arrive à faire le souffle le plus long et paisible ?
Danse libre au lever ou coucher du soleil 💃🕺
Mettez une musique douce et laissez vos corps s’exprimer sans jugement.
Cercle des gratitudes ✨
Le soir, chaque membre de la famille dit une chose qu’il a aimée dans sa journée.
🫶 Ces mini-rituels peuvent durer 2, 5 ou 10 minutes.
L’essentiel, c’est d’être là, ensemble, dans le moment présent. Ces souvenirs-là restent 💛
📸 Et si vous testez l’une de ces pratiques, pensez à partager en story ou en commentaire avec le hashtag :
➡️

21/07/2025

🌞 Vacances en famille = moments magiques à partager ! 🌿
Et si vous profitiez de l’été pour vous initier ensemble aux pratiques bien-être ?
Pas besoin de matériel, pas besoin de dépenser :
juste vous, vos enfants et la nature 💛
✨ Pendant les vacances, on court moins, on respire plus…
C’est le moment idéal pour se reconnecter les uns aux autres… et à la nature 🌳
💡 Pas besoin d’être expert.e, ni de matériel ou de dépenser un centime.
Juste quelques minutes, ici ou là, pour s’offrir un moment de calme, de rires ou de présence partagée.
🏖 À la plage
🌲 En forêt
⛰ À la montagne
🌼 À la campagne
👉 5 à 10 minutes de respiration, relaxation, mouvements doux ou jeux de pleine conscience...
Des instants simples et précieux qui font du bien à tous, petits et grands 🫶
✨ Des idées faciles, gratuites et accessibles pour créer des souvenirs apaisants cet été !
Et vous, quel sera votre moment bien-être en famille aujourd’hui ? Dites-le en commentaire ⬇️

06/06/2025

Ils reste des places pour l’atelier de mercredi 11 juin a 17h00

Contactez moi en mp pour savourer un moment de pleine présence avec votre enfant !

Pour créer ou renforcer le lien de complicité entre l’adulte et l’enfant, fabriquer des souvenirs et inciter à plus de partage en famille et d’amour…Pour 1 a...

23/05/2025

Le programme des ateliers de Juin est disponible ! 🌼

Avec des nouveautés 👇
- Cours d’essai de Pilates
- Groupe de parole pour (futures) mamans
- Activation d'énergie vitale
- A la découverte de l'intuition
- Journée découverte des Fleurs de Bach

Contactez directement les intervenants pour les infos et inscriptions.

Adrien Lenoir
Ambre Crumpet Yogi
Amélie Hormière Naturopathe Couëron
Juliette Durand
Mélissa Les Chemins du Lotus
Perrine Allaitement, bien-être et santé affective enfants - Nantes
Julie Galfard J&Jo Pilates
Elodie Style and coaching
Emmanuelle Corbeau- Hypnotherapeute Couëron- Saint Herblain
Virginie virginie-serendipity
Alice L'Atelier Évoluer la Vie-Alice BESSEAU-Art Thérapeute Evolutive
Marie Saint-Jalmes
Laurianne Guyon

Au plaisir de vous accueillir !

23/05/2025

15/05/2025

🌿 POURQUOI COMBINER YOGA, RELAXATION ET MOUVEMENT POUR LES ENFANTS ?
Parce que leur bien-être émotionnel est aussi important que leur réussite scolaire 💛

📍 Dans mes ateliers après la classe, les enfants ne viennent pas juste “faire du yoga” ou “respirer en conscience”.
Ils apprennent à se connaître, s’écouter, canaliser leurs émotions et trouver leur propre équilibre… tout en s’amusant ! ✨

🎓 Pourquoi ce trio magique fonctionne si bien ?

🧘‍♀️ Le yoga permet à l’enfant de/d’ :
✔ Apprendre à respirer en conscience
✔ Se recentrer, se concentrer
✔ Découvrir son corps, sa posture, sa force intérieure

💃 La danse, le mouvement libère :
✔ Les tensions physiques et mentales
✔ La créativité, l’expression de soi
✔ La joie du mouvement libre, sans jugement

🌬 La relaxation aide à :
✔ Apaiser le stress et l’agitation
✔ Développer la confiance et l’estime de soi
✔ Favoriser un meilleur sommeil et plus de sérénité

👧👦 Ce que vivent les enfants pendant l’atelier :
🌀 Ils respirent, bougent, rient, se posent.
🌈 Ils découvrent qu’ils ont le droit d’être qui ils sont, à leur rythme.
🤝 Ils vivent un moment collectif dans un cadre bienveillant, sans compétition ni pression.

✨ Et pour les parents ?
Ces ateliers sont aussi une pause pour vous.
Un moment où vous savez que votre enfant est en sécurité, dans un espace qui cultive la douceur, l’écoute et la joie de vivre 🌼 Ces ateliers sont bien plus qu’une activité : c’est une bulle de douceur où ton enfant apprend à mieux se connaître, s’apaiser, s’exprimer.

💬 Parents, vos mots après les ateliers :

« Mon fils est rentré apaisé, et même son sommeil s’est amélioré. »
« Elle m’a dit qu’elle avait adoré le moment de relaxation, c’était touchant. »
« Ça fait du bien de trouver des espaces comme ça où on prend soin des émotions de nos enfants. »

💫 Offre-lui ce moment précieux. Et offre-toi la sérénité de le voir grandir en équilibre.

29/04/2025

🌼 Ateliers bien-être parents enfants 🌼
Envie de partager un moment complice avec votre enfant ? 💞
Je vous propose 2 nouvelles dates à là pépinière pour vivre ensemble un atelier rempli de douceur, de rires et de sérénité

Places limitées pensez à réserver dès maintenant