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Naturopat'Qi Elodie le Bail

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👋 Je vous aide à retrouver votre Santé globale en rééquilibrant vos troubles fonctionnels grâce à la Naturopathie et la MTC
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08/10/2025

Merci 💚

Ce week-end, La Maison en Bois a ouvert ses portes…
Et vous avez été nombreux à venir nous rencontrer, découvrir les lieux, échanger, poser vos questions, ressentir les énergies.

🙏 Merci pour vos sourires, votre curiosité, votre présence.
C’était une journée riche, simple, pleine de chaleur humaine — comme on les aime.

🌿 J’ai été particulièrement touchée par l’accueil réservé à ma pratique, vos questions, vos partages, votre écoute.
Transmettre ce que je fais, vous expliquer mon approche, vous orienter : c’est aussi ce qui donne du sens à mon métier. J'ai pu faire connaitre l'auriculothérapie avec grand bonheur et faire gouter des recettes pro immunité et probiotique pour les plus curieu x.

Je suis heureuse d’exercer dans ce lieu vivant, partagé avec d’autres professionnels engagés.
Et encore plus heureuse de vous y accueillir, chaque jour, pour avancer ensemble,
corps 🤲, cœur 💚, énergie ✨

📍 Naturopat’Qì — 2A rue des Chardonnerets, Couëron
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26/09/2025

💨 Immunité, virus & rentrée : ce que dit la MTC

“Tout le monde est malade !”
C’est ce que j’entends partout en ce moment.

Trois semaines après la rentrée = période classique de chute de l’immunité.

👉 En MTC, l’immunité, c’est le Qì défensif (Wei Qì)
Il circule sous la peau et agit comme une barrière naturelle.
Il est directement lié au Poumon, maître de la respiration et de la défense corporelle.

Quand le système Poumon est affaibli (fatigue, rythme trop rapide, stress), la défense baisse.
Résultat : les virus extérieurs pénètrent plus facilement.

✨ Soutenir naturellement cette défense avec :

- Le point P9 – Taiyuan - Situé dans le pli du poignet, côté pouce - Active l’énergie du Poumon, tonifie la surface, soutient la respiration
Auto-massage : 3 pressions douces de 30 sec chaque matin

- L’échinacée : Plante de soutien immunitaire reconnue

- Infusion Quinquina, Reine des prés, Saule.
1 c. à café de chaque, 250 ml, infusion 15 min

- Gemmothérapie de Bouleau

☯️🌿 Ces gestes sont des exemples de soutien du système immunitaire.
Je les conseille pendant mes séances, selon les besoins de chacun.e.
Ils ne remplacent pas une approche globale et unique pour toi.
Chaque personne est unique, et une séance complète permet d’aller à la racine du déséquilibre.

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24/09/2025

🧭 Quand tu ne te sens plus à ta place… un rituel d’ancrage maison

Tu te sens un peu à côté de toi-même ?
Rentrer dans l’automne, c’est souvent retrouver des rythmes qui ne nous ressemblent plus vraiment.

En MTC, l’automne invite à clarifier, trier, structurer.
Mais si on saute cette étape intérieure, on peut vite se sentir décalé·e, dispersé·e, vidé·e.

✨ Un rituel d’ancrage maison – simple, accessible, efficace :

- Debout, pieds nus ou bien ancrés au sol
- Respire profondément 3 fois
- Ferme les yeux, et pose cette question :
“Qu’est-ce que j’ai besoin de garder ? Qu’est-ce qui n’est plus juste ?”
- Pose tes mains sur ton ventre.
- Visualise tes pieds comme des racines, et imagine ton poids revenir vers le bas du corps.

🌿 Pour soutenir l’ancrage énergétique :
Point R6 – Zhaohai - 1C sous la malléole interne - Fait descendre l'énergie dans le corps, apaise les pensées hautes, soutient le Yin profond.

🧘‍♀️ Mantra :
“Je reviens à moi. Je retrouve ma place, ici et maintenant.”

☯️🌿 Ces gestes sont de belles clés de rééquilibrage.
Je les conseille en auto-massage après mes séances, selon les besoins de chacun.e.
Ils ne remplacent pas une approche globale.
Chaque personne est unique, et une séance complète permet d’aller à la racine du déséquilibre.

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19/09/2025

🍂 Accueillir l’automne en douceur – MTC

Le passage à l’automne n’est pas qu’un changement de météo.
En MTC, c’est une vraie bascule énergétique : on passe de l’expansion de l’été à l’introspection.

Le Poumon et le Gros Intestin sont les organes liés à cette saison.
Ils nous parlent de respiration, lâcher-prise, structure, choix… et surtout, de renouveau.

✨ 3 clés simples pour entrer dans la saison avec douceur :

🍵Tisane automnale maison
Thym + romarin + zeste d’orange séchée
→ Réchauffe le Poumon, tonifie, aide à libérer les stagnations de l’été.
Infuser 1 c. à café de chaque plante dans 250 ml d’eau frémissante, au moins 15 minutes.

👐🏻Auto-massage : 3 pressions douces de 30 sec sur chaque point, en respirant lentement.
- Point P7 – Lieque (1,5 CUN au-dessous du pli du poignet, côté pouce)
→ Ouvre la poitrine, apaise l’esprit, libère la respiration.

- Point GI4 – Hegu ( perpendiculaire au pli du pouce contre le métacarpien)
→ Libère les tensions, régule le Gros Intestin, soutient la capacité à “trier” ce qui est bon pour soi.

😇Mantra d’automne :
“J’ouvre un espace neuf pour accueillir ce qui m’élève.”

L’automne est un moment pour se recentrer, récolter, ralentir, choisir.
Et toi, qu’as-tu envie de nourrir en toi cet automne ?

☯️🌿 Ces points sont de belles clés de rééquilibrage.
Je les conseille en auto-massage après mes séances, selon les besoins de chacun.e.
Ils ne remplacent pas une approche globale.
Chaque personne est unique, et une séance complète permet d’aller à la racine du déséquilibre.

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05/09/2025

☀️Rebooster son énergie… en 2 points clés de la MTC

Fatigué.e dès le matin ?
Tu sens que tu es là, mais pas vraiment posé.e ?
Ton énergie est là… mais diffuse, instable ?

Et si ton corps te demandait juste un petit coup de pouce pour bien redémarrer ?

☯️🌿 En MTC, certains points agissent comme des interrupteurs : ils relancent la circulation du Qì et recentrent en profondeur.

Voici 2 points puissants pour t’aider à retrouver élan et stabilité :

🔋E36 – Zu San Li
Ton point vitalité par excellence.
- Situé sur le haut du tibia à l'extérieur juste avant que ça tourne
- À masser ou chauffer au moxa
- Soutient la digestion, tonifie le Qì, relance le Qì dans tout le corps
🧘‍Mantra : “Je me remets en mouvement, avec force et douceur.”

⚓R3 – Taixi
Ton point d’ancrage énergétique.
- Dans le creux entre la malléole interne et le tendon d’Achille
- À presser doucement ou chauffer
- Nourrit le Qì du système Rein chinois
🧘‍Mantra : “Je m’ancre. Je recharge.”

👉 Ces points sont des alliés précieux.
Je les recommande souvent en automassage après mes séances, selon les besoins.
Ils ne remplacent pas une approche globale, car chaque personne est unique.
Une séance permet d’aller à la racine du déséquilibre et de poser les bonnes bases.

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03/09/2025

☀️Garder le focus sur les petits bonheurs☀️
Garder le focus.
Pas sur les objectifs.
Pas sur ce qu’il faut faire.
✨Sur ce qui te fait du bien.

Aujourd’hui, c’était le vélo.
Un rayon de soleil sur la peau. Le mental qui ralentit. Le corps qui relâche.

☯️🌿En MTC, le vent est un mouvement, une énergie qui nettoie, qui remet en circulation.
Et parfois, il suffit d’un souffle d’air, d’un petit bonheur simple, pour réajuster tout ce qui s’éparpillait.

Tu n’as pas besoin de plus.
Juste de revenir à ici et maintenant.

✨ Et toi, c’est quoi ton petit bonheur qui te remet en route ?

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☯️🌿Appelle-moi, je suis là pour toi si tu as du mal à relancer ton énergie.

29/08/2025

☀️Après l’été, notre corps nous remercie quand on soutient la Rate et l’Estomac.

☯ En MTC ces organes sont au cœur de la digestion physique… mais aussi de la digestion émotionnelle.

Après les excès de l’été 🍹🍦, les repas décalés, les rythmes différents, ils peuvent avoir besoin d’un petit coup de pouce pour retrouver équilibre et vitalité.

🌿 Voici quelques pistes simples pour les soutenir :
– Revenir à des repas réguliers, pris dans le calme.
– Privilégier les saveurs douces naturelles (patate douce, carotte, potimarron, dattes, miel léger…).
– Éviter l’excès de froid et de cru, qui fatiguent la Rate.
– Masser doucement le point E36 (Zu San Li), situé 3C sous le genou en externe du tibia pour relancer leQi digestif.

Soutenir la Rate et l’Estomac, c’est retrouver de l’énergie, de la clarté et une base solide pour la rentrée.

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Appelle-moi, je suis là pour toi.

22/08/2025

☀️Commençons la rentrée avec l’esprit clair et l’énergie alignée.☀️

En Médecine Traditionnelle Chinoise, il existe un point précieux pour ça :
🪄 le DM20 (Băi Huì, “les 100 réunions”), situé au sommet du crâne.

▫️ clarifier nos idées
▫️ renforcer notre concentration
▫️ faire monter le Qì dans la tête

👉 Debout, bien ancré sur tes pieds, le dos droit :
– Pose tes paumes de main au sommet de tes oreilles.
– Tes majeurs se rejoignent sur le point DM20.
– Respire profondément, puis appuie doucement.
– 3 fois 10 secondes, chaque matin.

Observe tes ressentis… parfois un frisson remonte le long de la colonne, du bas vers le haut.

☯️🌿 Ce point est une clé d’apaisement. Je le conseille en auto-massage après mes séances, selon le cas.
Mais il ne remplace pas une approche globale : chaque personne est unique, et une séance complète permet d’aller à la racine du déséquilibre.

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Adresse

2A Rue Des Chardonnerets
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44220

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Lundi	08:00 - 16:15
Mardi	08:00 - 16:15
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 20:30
Vendredi	09:00 - 19:00
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