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Naturopat'Qi Elodie le Bail

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👋 Je vous aide à retrouver votre Santé globale en rééquilibrant vos troubles fonctionnels grâce à la Naturopathie et la MTC
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16/01/2026

🌅 Et si ton énergie commençait par ton assiette du matin?

Tu te sens souvent fatigué.e en milieu de matinée, irritable ou en manque d’énergie ?
Et si c’était ton petit-déjeuner qui jouait un rôle clé ?

En naturopathie, le matin est un moment stratégique pour relancer l’organisme et stabiliser ton énergie.
Après une nuit de jeûne, ton corps a besoin d’un carburant durable, pas juste d’un coup de sucre rapide.

💪 Intégrer une source de protéines dès le réveil permet de :
• Stabiliser ta glycémie (adieu les coups de mou à 11h)
• Soutenir ton système nerveux (grâce aux acides aminés)
• Éviter les fringales et grignotages
• Favoriser une meilleure concentration

* Exemples simples : œufs, yaourt de brebis, houmous, fromage frais de chèvre, oléagineux…
L’idée n’est pas de manger plus, mais de manger mieux.

💡 En MTC, l’énergie digestive du matin (Rate/Estomac) est à son maximum : c’est le bon moment pour nourrir ton Qi de manière stable et éviter les pics de fatigue plus t**d dans la journée.

Tu n’es pas obligé.e de tout changer d’un coup.
Commence par un petit ajustement et observe ce que ton corps te raconte.

* Mantra du jour :
“Je nourris mon énergie dès le matin. Je choisis la stabilité, je choisis la clarté.”

☯️🌿 En séance, je t’aide à adapter ton alimentation à ton rythme, ta constitution, et ton objectif de mieux-être.
📍 naturopatqi.fr
📞 06 24 33 18 43
Avec Naturopat’Qì — corps 🤲, cœur 💚, énergie ✨

́jeunerparfait ́jeunermaison

14/01/2026

🌀 Tu n’as pas besoin d’aller vite.

Tu as besoin d’aller bien.

Dans notre monde rythmé par la performance, la rapidité et les injonctions, il peut sembler contre-intuitif de ralentir. Pourtant, le corps, lui, suit d’autres lois : il respecte les cycles, les saisons, l’énergie vitale qui circule ou qui s’épuise.

En MTC, on ne force pas l’énergie: on suit le mouvement du Qì, on le renforce, on le nourrit.
Dans les moments de fatigue ou de déséquilibre, ralentir n’est pas un échec : c’est un choix de sagesse. C’est l’acte de respecter son tempo intérieur.

En naturopathie aussi, on privilégie les ajustements doux, durables, respectueux du terrain de chacun. Car aller bien, c’est déjà un chemin. Et ce chemin n’a pas besoin d’être rapide, mais juste.

Dans mes accompagnements, on n’impose rien :
On écoute, on observe, on ajuste.
Pas à pas. Au bon rythme.
Le tien.

* Mantra du jour :

« Je ne me presse pas. Je me respecte. J’avance à mon rythme. »

☯️🌿 Mon approche est globale, personnalisée, douce et efficace.
Chaque personne est unique, et chaque chemin est différent.

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09/01/2026

💧 Et si tout commençait par un verre d’eau dès le réveil ?

Le matin, après plusieurs heures sans boire ton corps est déshydraté : respiration, transpiration et même la régulation thermique consomment de l’eau pendant la nuit.
Boire un verre d’eau dès le réveil avant le café ou le petit‑déjeuner est une habitude toute simple qui apporte de nombreux bénéfices.

* Réhydratation douce et profonde
Après une nuit de jeûne, l’eau aide à rééquilibrer immédiatement la balance hydrique du corps et à remettre en mouvement tes organes internes.

* Soutien de la digestion et du système lymphatique
Boire de l’eau tiède ou chaude à jeun favorise le mouvement du tube digestif et aide à éliminer les déchets accumulés pendant la nuit, facilitant ainsi la digestion et la circulation lymphatique.

* Clarté mentale et énergie matinale
L’hydratation impacte directement le cerveau et les fonctions cognitives : une bonne hydratation contribue à une meilleure concentration et à une sensation de vivacité dès le matin.

* Tonification du métabolisme
L’eau — surtout tiède ou chaude — peut aider le corps à activer en douceur ses fonctions métaboliques et à améliorer la circulation sanguine, ce qui aide à se sentir plus réveillé·e sans choquer l’organisme.

* Un geste simple mais puissant
Ce rituel ne remplace pas une approche globale de santé, mais il pose une base d’équilibre, en soutenant les organes digestifs, le système immunitaire et la clarté intérieure dès le matin.

🧘‍♀️ Mantra du matin :

“Je me réhydrate. Je me réveille. Je prends soin de moi.”

☯️🌿 Ce geste simple s’inscrit parfaitement dans une approche MTC et naturopathique : un accompagnement global qui écoute ton corps, respecte son rythme et soutient ton terrain.

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07/01/2026

Et si tu cessais de te comparer ?

En séance, j’entends souvent :
« Ma sœur prend ça et ça lui fait du bien »
« Ma collègue ne mange plus de gluten et elle a une énergie f***e »
« Tu penses que je devrais faire pareil ? »

🌿 En MTC comme en naturopathie, on part d’un principe fondamental :
Chaque être humain est unique.
• selon le bilan
• parcours de vie
• le Qi
• le Jing
• les syndromes de plénitude/vide, yin/Yang

Ce qui marche pour l’un peut fatiguer l’autre.
Un complément bénéfique pour ta voisine peut être contre-indiqué pour toi.

🧭 La vraie voie du mieux-être, c’est celle qui te correspond.
Pas celle qu’on t’a conseillée autour de la table de Noël.
Mais celle que ton corps demande, dans ton rythme, ton histoire, ton énergie.

💡 En séance, c’est ce que je cherche à clarifier avec toi: ce qui te nourrit, t’équilibre, te soutient. Pas ce qui est "tendance".

🧘‍♀️ Mantra du jour :
« J’arrête de me comparer. Je suis unique. »

☯️🌿 Mon accompagnement est fait pour ça : t’aider à écouter ta propre boussole.
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02/01/2026

✨ Belle année 2026 ✨

Je te souhaite une année vivante, douce, ancrée.
Une année à ton rythme, dans l’écoute et la bienveillance.
Janvier, c’est souvent le mois des intentions. Et si cette fois, tu posais simplement celle de te remettre au centre ?
Reprendre soin de toi par choix. Choisir de te réguler, de te nourrir, de t’apaiser, en conscience.
En MTC, nous sommes toujours en hiver — la saison du recentrage. Le bon moment pour activer les ressources profondes du corps, et te préparer à l’élan du printemps.
Cette année, tu peux : reprendre un accompagnement qui te faisait du bien, ou commencer un chemin d’écoute et d’équilibre, là où tu en es maintenant. Je t’y accueille avec présence, douceur et précision.
« Je me remets au centre. J’avance avec douceur. Je choisis ce qui me fait du bien. »
☯️🌿 Mon approche est personnalisée et globale.
Chaque séance est unique, comme toi.
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19/12/2025

💚Merci 2025 et merci à toi, à vous tous !

En cette fin d’année, j’ai envie de faire une pause.
Pour souffler, pour dire merci.
Merci à toutes celles et ceux qui ont franchi la porte du cabinet.
Qui m’ont fait confiance, avec leurs mots, leurs douleurs, leurs espoirs.

2025 a été une année d’ancrage, de consolidation, de transformation.
Une année faite de rencontres puissantes, de liens discrets mais essentiels,
de rituels qui soulagent, de silences qui soignent.

Cette année encore, j’ai vu des personnes se redresser, se réconcilier avec leur corps, se recentrer.
J’ai vu des fatigues s’apaiser, des stress fondre, des Shen enfin reposés.
Et c’est un privilège immense que d’y contribuer avec humilité.

🙏 Merci à toi, à ta confiance, à ta présence ici et/ou au cabinet.
Merci pour votre soutien, famille, amis, consultants !

2026 s’annonce comme une nouvelle porte à ouvrir.
Mais avant ça… je fais une pause. Une vraie. Et je te la souhaite aussi

* Mantra de fin d’année :

“Je prends le temps de célébrer. Je remercie. Et je me prépare à recommencer, en conscience.”

☯️🌿 Mon accompagnement est unique, comme chaque personne que je rencontre.
Merci pour cette aventure humaine.
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17/12/2025

✨ Fatigue hivernale ?

En MTC, l’hiver est la saison du système Reins, la source de ton énergie profonde (Jing) allié au système Rate qui soutient ta vitalité quotidienne.

Lorsque ces deux organes sont affaiblis, les signes sont là :
• fatigue persistante
• digestion lente
• frilosité
• brouillard mental…

👉 Voici 3 gestes simples pour soutenir ton énergie cet hiver :

* Alimentation chaude & réconfortante
Soupe, bouillon, légumes racines, épices douces (gingembre, cannelle).
On nourrit la Rate et on protège les Reins.

* Garde le bas du dos au chaud
C’est le “foyer des Reins” : vêtements chauds, bouillotte, bains de pieds d’eau chaude salé.
Le froid épuise l’énergie interne.

* Auto‑massage des points R3 (Taixi) & R1 (Yong Quan)
Ces points aident à nourrir l’énergie profonde (Jing), renforcer l’ancrage et soutenir la récupération.
Des séances complètes permettent d’aller plus loin avec l’acupression, la moxibustion, la régulation du Qi, du Yin/Yang

🧭 Mantra du jour :
« Je nourris mon énergie. Je protège mon centre. Je traverse l’hiver en force et en calme. »

☯️🌿Chaque personne est unique, et une séance complète permet d’aller à la racine du déséquilibre.

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12/12/2025

🎁 Tirage au sort, Carte cadeau Naturopat’Qì

💚 Un immense merci à toutes les personnes qui ont participé !
Vos messages, vos partages, vos encouragements… tout cela me touche profondément.
Merci pour votre présence fidèle, et bienvenue aux nouveaux visages 🌟

🎉 Et le gagnant du plouf plouf est…
Anthony chanchan ! Bravo à toi !

Tu remportes une carte cadeau Naturopat’Qì valable un an, à utiliser pour toi ou à offrir à la personne de ton choix (peut être Virginie Gourdon).
📩 Je te contacte en privé pour les modalités.

Et pour tous les autres : les cartes cadeaux restent disponibles au cabinet ou par envoi d’un mail 🎁
Offrir du mieux-être, c’est toujours une belle idée!

C’est aussi ça, la magie de décembre : se rassembler, semer des attentions, du sens et un peu de chaleur humaine.

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Avec Naturopat’Qì — je choisis qui je suis : corps 🤲, cœur 💚, énergie ✨

10/12/2025

🌱 « Votre vie ne s’améliore pas par hasard, elle s’améliore par le changement. »
Jim Rohn

Et si c’était ça, le vrai point de départ ?
Pas attendre le bon moment.
Mais oser, ce premier pas.
Celui qui vient du corps, du cœur, de ce petit élan intérieur qui dit : “C’est maintenant.”

En MTC et en naturopathie, on parle souvent de mouvement juste.
Pas une révolution. Pas un sprint.
Mais un choix aligné, un rééquilibrage doux, durable, qui respecte ton rythme.

- Ce que je t’aide à faire en séance, c’est à :

Sortir de la boucle “je me sens mal mais je fais comme d’habitude”

Identifier les déséquilibres (énergie, émotions, hygiène de vie…)

Initier le changement par ma pratique ( acupression, moxa, massages, gemmothérapie...)

Et toi, quel petit changement choisirais tu aujourd’hui… pour aller mieux demain ?

* Mantra du jour :
« Je ne subis pas. Je choisis. J’évolue. »

☯️🌿 Chaque séance est un espace pour faire ce pas, avec écoute, douceur et stratégie.
Chaque personne est unique, et un accompagnement personnalisé permet d’ancrer le changement dans le réel.

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Avec Naturopat’Qì — corps 🤲, cœur 💚, énergie ✨

05/12/2025

🎁 Tirage au sort Carte Cadeau bien-être — C’est moi qui t’offre un soin

Et si je t’offrais une pause, un souffle, un moment pour toi… ou pour quelqu’un que tu aimes ? 💚

✨ Pour célébrer l’hiver, je mets en jeu 1 carte cadeau valable pour une séance Naturopat’Qì
- un soin personnalisé pour réguler, apaiser, rééquilibrer
- un massage EDONIS ou Nursing Touch pour réguler le système nerveux tout en douceur

À gagner :
Une carte cadeau Naturopat’Qì (valable 1 an)

👉 Pour participer :
1. Aime ce post
2. Suis mon compte (si ce n’est pas déjà fait)
3. Commente “je participe”
4. Et tague une personne qui mérite une vraie pause pour elle

📆 Tirage au sort le 12/12/2025
Un petit coup de pouce pour semer du mieux-être, tout en douceur.
Chaque personne est unique, chaque accompagnement l’est aussi.

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̂tre

04/12/2025

🌀 Et si ton corps ne supportait plus… l’invisible ?

Tu es ce que tu vis : ce que tu manges, bois, respires, touches.
Et parfois, ce n’est pas le stress ou l’alimentation qu’il faut regarder… mais ce qui t’entoure : ces substances invisibles qui perturbent tes équilibres internes.

Plastiques, solvants, parfums, conservateurs…
Ces perturbateurs endocriniens agissent comme des "chuchoteurs hormonaux", impactant ton système hormonal, ton énergie, ton métabolisme — parfois sans que tu ne comprennes pourquoi tu te sens "à côté de toi".

☯️🌿 En séance, j’aide à alléger cette charge invisible :

- Hygiène de vie repensée : alimentation hypotoxique, retour à l’essentiel, remise en conscience des choix quotidiens.
- Outils de naturopathie : phytothérapie douce, aromathérapie ciblée, compléments pour soutenir les émonctoires.
- Outils MTC : acupression, moxibustion douce, harmonisation du Qì et du Sang pour restaurer ta capacité naturelle à éliminer et t’équilibrer.

✨ On ne peut pas tout contrôler. Mais on peut renforcer le terrain, libérer ce qui alourdit, et retrouver de l’élan intérieur.

* Mantra du jour :
« Je choisis la clarté. Je protège mon intérieur. Je mérite un espace sain. »

Ce type d’accompagnement fait partie de mes séances.
Chaque personne est unique, et une approche complète permet de soutenir en profondeur, sans masquer les signaux du corps.

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Avec Naturopat’Qì , je choisis qui je suis
- corps 🤲, cœur 💚, énergie ✨

28/11/2025

🎁 Tirage au sort Carte Cadeau bien-être — C’est moi qui t’offre un soin
Et si je t’offrais une pause, un souffle, un moment pour toi… ou pour quelqu’un que tu aimes ? 💚
✨ Pour célébrer l’hiver, je mets en jeu 1 carte cadeau valable pour une séance Naturopat’Qì
- un soin personnalisé pour réguler, apaiser, rééquilibrer
- un massage EDONIS ou Nursing Touch pour réguler le système nerveux tout en douceur
À gagner :
Une carte cadeau Naturopat’Qì (valable 1 an)
👉 Pour participer :
1. Pour participer :
1. Aime ce post
2. Suis mon compte (si ce n’est pas déjà fait)
3. Commente “je participe”
4. Et tague une personne qui mérite une vraie pause pour elle

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Un petit coup de pouce pour semer du mieux-être, tout en douceur.
Chaque personne est unique, chaque accompagnement l’est aussi.
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✨

Adresse

2A Rue Des Chardonnerets
Couëron
44220

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 16:15
Mardi	08:00 - 16:15
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 20:30
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	14:00 - 18:00

Site Web

https://naturopatqi.fr/

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