LOKA YOGA

17/09/2024

30/08/2024

Cours le MARDI

HORAIRES :

12h15-13h15 : yoga intermédiaire

17h30-18h30 : yoga doux et débutants

18h45-19h45 : yoga intermédiaire/avancé

20h-21h : yoga intermédiaire

Début des cours le mardi 10 septembre 2024*

Merci de remplir le formulaire en ligne pour vous préinscrire :
https://docs.google.com/forms/d/17K72rIlkGIes2r9N7gs3UXjPp1e_aBPhFy_yUg9mUWU/edit?fbclid=IwY2xjawE-r95leHRuA2FlbQIxMAABHVyMpVGbHkYb-kl3CxDebjWRhSmiwJnNnHSHbC4UOGgjI5bpZB1JKwlkYQ_aem_SLiWlmsjEVaZX8HMh5IvAA

Cours collectif de yoga 1er cours : Mardi 10/09/2024 Lieu : Salle du Grand Journal, 44340 BOUGUENAIS Contactez-nous à l'adresse loka.yoga.asso@gmail.com Adhésion à l'association : 15€ (dont 5€ pour adhérer à la Viniyoga Fondation France ; assurance et accès à l'espace adhérent du site in...

20/06/2024

INSCRIPTIONS rentrée 2024-2025

Formulaire à remplir en ligne : https://docs.google.com/forms/d/17K72rIlkGIes2r9N7gs3UXjPp1e_aBPhFy_yUg9mUWU/edit

Yoga débutant/doux
Ce cours s’adresse aux personnes n’ayant jamais ou peu pratiqué et qui souhaitent découvrir cette discipline ou qui ont des problèmes physiques leur imposant une pratique très douce.
Les postures prises sont simples et adaptées aux conditions physiques pour optimiser leurs bienfaits sur le corps et l’esprit.

Yoga intermédiaire
Ce cours combine harmonieusement les cours débutants et avancés.
Il favorise la connaissance de soi, éveille la prise de conscience de son souffle, son corps et son mental.
Il développe une conscience de ses possibilités et de ses limites, dénoue, assouplit, renforce et tonifie le corps.

Yoga avancé
Ce cours s’adresse aux personnes ayant déjà pratiqué par le passé et souhaitant approfondir leurs acquis et leur pratique.
La prise de conscience de son souffle, de son corps et de son état mental permet d’avancer dans le travail postural de manière personnelle en incluant différents outils (points de concentration, différents rythmes respiratoires, pranayamas...)

Ces cours apportent à la fois dynamisme, force, détente et concentration.

Une pratique régulière est recommandée pour prendre le temps d'explorer et constater les bénéfices de cette pratique ancestrale.

Au plaisir de vous compter parmi nous !