Mélanie Lancelot Sophro Hypno

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Coudoux
Mélanie Lancelot Sophro Hypno

Je vous accompagne sur votre chemin vers votre mieux-être avec l'hypnose et la sophrologie.

07/05/2025

✨Envie de te connaitre mieux et de gagner en confiance ? ✨

👉 C'est reparti pour le dernier cycle d'ateliers de la saison dédié à la découverte de soi et à la confiance en soi. Prendre le temps d'explorer de nouvelles facettes de soi pour se sentir mieux tel que nous sommes au quotidien.

🌟 Ces 3 ateliers thématiques sont composés d'expériences en sophrologie et/ou en hypnose guidée et d'échanges riches entre les participant(e)s. Le groupe est constitué de 6 personnes maximum pour garantir le confort et l'intimité de chacun(e).

😀 Si ca te dit, viens nous rejoindre les mardis soirs 20 mai, 10 juin et 17 juin de 19h à 20h30 à mon cabinet à Coudoux.
Le tarif est de 60 euros pour les 3 ateliers.

🫶 J'ai hâte de vous rencontrer ou de vous retrouver pour vivre ces moments de partage ensemble.

👉 Places très limitées, contacte-moi pour t'inscrire.

Mélanie Lancelot
Sophrologue Hypnothérapeute
28 bis avenue de la république
13111 Coudoux

28/02/2025

👉 Et si tu osais croire en toi ?

🙂 Ferme les yeux, respire profondément et imagine un instant si tu pouvais ressentir cette confiance dans tes capacités, qu'est-ce que cela changerait pour toi au quotidien ?

🤔 Est-ce que tu oserais dire quand cela ne te convient pas ? Est-ce que tu serais plus détaché(e) du regard des autres ? Est-ce que tu t'autoriserais à vivre plus intensément sans te juger ?

✨Ca te parle ? La confiance en soi, ça se cultive... Et si tu profitais du prochain cycle d'ateliers pour commencer ce chemin ?

👍 Contacte-moi pour réserver ta place, ou inscris-toi sur le lien suivant :
https://my.weezevent.com/melanielancelot

Il reste seulement 2 places pour les ateliers du mardi soir de 19h à 20h30 (11 et 25 mars et 01 avril) et un 2ème créneau s'organise pour le samedi...
Si vous êtes trop loin de Coudoux, c'est aussi possible en visio 😉

Mélanie Lancelot
Sophrologue Hypnothérapeute
www.melanielancelot.fr

26/02/2025

✨ Ateliers Bien-Etre et Sophrologie - Seniors ✨

👉 En février et en mars, j'ai la chance d'animer des ateliers de Sophrologie dans les villes de Lançon de Provence et de Carry Le Rouet dans le cadre du programme "Bien-Etre au quotidien" proposé par l'association Brain Up en partenariat avec les CCAS.

🙂 Ces ateliers sont l'occasion de transmettre des techniques simples pour prendre soin de soi au quotidien grâce à de la respiration, une attention particulière portée à notre corps et également de la visualisation.

🌟 Merci aux participant(e)s pour vos échanges toujours riches et vos retours positifs sur ces expériences partagées. 🙏

🌟 Merci à l'association Brain Up et aux CCAS pour leur confiance.

Mélanie Lancelot
Sophrologue Hypnothérapeute
28 bis avenue de la république à Coudoux
ww.melanielancelot.fr

Up Association
de Carry-le-Rouet
de Lançon-Provence

18/02/2025

👉 La confiance en soi, vaste sujet... enfin surtout le manque de confiance en soi !

🙂 C'est une idée qui est utilisée par la plupart d'entre nous pour désigner tellement de situations, d'émotions et de notions différentes...
Et qui par conséquent, est souvent globalisée voire même, nous nous identifions à cette idée "Je suis une personne qui manque de confiance en elle", comme si c'était présent à chaque instant de notre vie.

🤔 Et si vous preniez quelques instants pour vous poser cette question : "A quel moment je ressens vraiment ce "manque de confiance" ?"

✨Ca vous parle ? Et si vous profitiez du prochain cycle d'ateliers pour avancer sur votre confiance ?

👍 Contactez-moi pour réserver votre place.
Il reste 3 places pour les ateliers du mardi soir de 19h à 20h30 ( (11 et 25 mars et 01 avril) et un 2ème créneau s'organise pour le samedi...
Si vous êtes trop loin de Coudoux, c'est aussi possible en visio ;)

Mélanie Lancelot
Sophrologue Hypnothérapeute
www.melanielancelot.fr

11/02/2025

✨ Envie de renforcer votre confiance en vous ? ✨

👉 C'est le thème de notre prochain cycle de 3 ateliers :
nous allons explorer les situations où cette confiance vous fait défaut, développer la connaissance de vos forces et de vos faiblesses, accepter qui vous êtes aujourd'hui pour mieux vous affirmer et oser agir. Quel programme !

💥J'ai vraiment hâte de partager avec vous toutes ces expériences pour vous permettre d'être et d'agir comme vous en avez vraiment envie au quotidien.

👍Si ça vous tente, réservez vite votre place car ces ateliers sont réservés à 6 personnes maximum. Ils auront lieu à Coudoux les mardis de 19h à 20h30 les 11 et 25 mars et 01 avril et le tarif est de 60 euros / cycle.

🙂 Vous êtes au minimum 3 personnes et vous avez envie de vivre un cycle de 3 ateliers en visio ou en présentiel à d'autres moments, contactez-moi !

A très bientôt
Mélanie Lancelot
Sophrologue Hypnothérapeute
06 86 66 56 99
www.melanielancelot.fr

08/01/2025

✨ Nouvelle Matinée Bien-Etre ✨

🙂 Pour bien commencer l'année, quoi de mieux que de vous chouchouter en choisissant de participer à une belle matinée de détente 🥰

👉 Avec Christine et Bélinda, nous vous proposons de venir avec nous le dimanche 19 janvier 2025 de 9h15 à 12h30 pour partager ce moment agréable.

💥 Contactez-moi ou réservez directement votre place grâce au lien suivant :
https://my.weezevent.com/coudoux

Hâte de vous retrouver pour bien démarrer cette année !
A très vite,
Mélanie

L'Institut de Bélinda
Christine Jobert

04/01/2025

✨Cycle de 3 ateliers sur le sommeil ✨

👉 Est-ce qu'il vous arrive de vous tourner et de vous retourner dans votre lit en attendant de vous endormir ? De vous réveiller en pleine nuit avec la tête remplie de pensées en boucle ?

🙂 Si cela vous parle, ça tombe bien : je vous propose un nouveau cycle de 3 ateliers spécifiquement dédié à l'amélioration du sommeil.

👍 En tout petit groupe (entre 3 et 6 personnes), nous nous retrouvons lors de 3 soirées pour apprendre des techniques simples pour s'apaiser, détendre notre corps et notre esprit pour favoriser des nuits reposantes et ressourcantes.

💥 Ces ateliers auront lieu à mon cabinet à Coudoux les mardis soir 14, 28 janvier et 04 ou 11 février de 19h à 20h30.

👉 Contactez-moi pour toute question et inscription ou réservez votre place au lien suivant :
https://my.weezevent.com/melanielancelot

🥰 Hâte de partager ces moments avec vous

A très bientôt,
Mélanie Lancelot
Sophrologue Hypnothérapeute
06 86 66 56 99
www.melanielancelot.fr

PS : Vous êtes au minimum 3 personnes et vous avez envie de vivre un cycle de 3 ateliers (Gérer son stress, Lâcher prise, Améliorer son sommeil) en visio ou encore en présentiel à d'autres moments, contactez-moi !

03/01/2025

✨ 2024, une année se termine… … avec toutes ses difficultés, ses challenges, ses dépassements et ses joies… et une autre débute, 2025… avec toutes ses promesses, ses espoirs et ses envies ! ✨

💥 Un changement d’année, c’est comme une occasion de se retourner quelques instants en arrière et de réaliser tout ce que nous avons accompli, vécu, partagé… tout ce que nous avons dû laisser aller aussi… tous ces moments douloureux et tous ces moments heureux… tous ces moments de doute et tous ces moments de simplicité… tout ce qui fait que nous ressentons ces émotions et ces sentiments, agréables ou désagréables, et qui font que nous sommes vivants.

💥 Un changement d’année, c’est comme une autorisation de laisser derrière nous ce qui ne nous convient plus pour avancer, avancer plus légèrement vers ce qui nous attire, vers ce qui nous porte et vers ce qui nous nourrit.

💥 Un changement d’année, c’est comme une opportunité de nous rappeler que nous sommes, chacun et chacune, la personne la plus importante et surtout la seule personne à pouvoir décider de se faire du bien, la seule personne à ressentir vraiment ce qui nous met en joie et la seule personne à choisir de prendre ce chemin vers le mieux-être.

🌟 Alors pour cette nouvelle année, je nous souhaite de nous connecter régulièrement à nos besoins et à nos envies et d’agir au quotidien pour prendre soin de nous. Et surtout, je nous souhaite de nous amuser à accueillir ce qui se présente à nous, comme des enfants dans un grand jeu.

😍 Profitons de chaque instant.

Chaleureusement
Mélanie 🥰

17/12/2024

😉 Lâcher prise, c’est aussi revenir pleinement à chaque instant présent pour pouvoir en profiter vraiment.

👉 Quand nous sommes dans les ruminations du passé ou les anticipations du futur, nous ne pouvons pas être tout simplement dans le présent.

👉 Souvent, quand nous partageons des moments avec nos collègues ou nos proches, nous pensons en même temps à tout plein de choses dans notre tête. Ca peut être les tâches à accomplir, les paroles que vous auriez du prononcer, les contrariétés du moment, etc... Et cela nous empêche d'être véritablement en présence avec soi-même et avec les autres, surtout quand nous faisons plusieurs actions en même temps.

👌 Et si nous prenions le temps de nous observer pour connaitre ce qui nous rend absent ? Et si nous prenions le temps de ralentir et de savourer chaque instant, comme des secondes qui ne reviendront jamais ?

✨ Et toi, quelles sont tes techniques pour être présent(e) à toi et aux autres ? Raconte-moi en commentaires 😉

Mélanie Lancelot
Sophrologue Hypnothérapeute
www.melanielancelot.fr

Adresse

28 Bis Avenue De La République
Coudoux
13111

Téléphone

+33686665699

Site Web

https://psychonaute.org/pages/accueil-partenaire?via=melanie, https://www.melanielancelot.fr/, https://dream-machine.tec

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