Vanessa Maillard psychopraticienne Thérapeute

30/08/2024

A partir du jeudi 5 septembre tous les jeudi à 20h catherine vous fera bouger pour libérer votre respiration.
Grâce au mouvement vous réveillerez votre danse intérieure. ✨

30/08/2024

Les horaires à partir de septembre.
J'ai rajouté un cours le vendredi à 18H30 🙏 ✨

13/08/2024

31/07/2024

Avec Lise Coulange Psychologue – Je viens d’être reconnu(e) comme l’un(e) de ses meilleurs fans ! 🎉

31/07/2024

Avec Reiki Ingrid karro – Je viens d’être reconnu(e) comme l’un(e) de ses meilleurs fans ! 🎉

31/07/2024

Avec Au Centre de l'Être - Erika Claeys – Je viens d’être reconnu(e) comme l’un(e) de ses meilleurs fans ! 🎉

27/07/2024

Bonjour 🤗

26/07/2024

26/07/2024

😆😆😆

26/07/2024

🥰🙏

26/07/2024

Oui ❤️❤️❤️

26/07/2024

Hé coucou ! 🥰

C'est avec les douces énergies de Nala (photographiées par la talentueuse ) que je vous retrouve dans ce post improvisé 💛

La période n'est pas fertile pour moi en ce moment, et devinez quoi ? CE N'EST PAS GRAVE ! Lorsqu'on travaille avec le vivant, on est obligés d'être tout le temps à 100%, d'être toujours enthousiaste, doux, généreux... Mais parfois, ce n'est juste pas possible, et c'est ok 😇 (croyez moi j'ai mis du temps à l'intégrer).

C'est pourquoi, ralentir est parfois nécessaire pour continuer à proposer de la qualité dans ce qu'on fait au quotidien ✨

Les énergies sont incroyables, mais elles peuvent être susceptibles et volatiles dès lors que je ne suis plus alignée avec moi-même... Je vis actuellement une période de transformation, cette transition est nécessaire, mais elle n'est pas confortable à vivre... 😢

C'est pourquoi, après avoir lutté longuement toute seule, dans mon coin, j'ai fini par demander de l'aide à mes guides (qui s'arrachaient les cheveux en voyant que j'avais fermé les "écoutilles" 😅) pour m'orienter dans les prochains jours / semaines.

Je voulais vous partager leur message : tourne toi davantage vers toi-même, il est temps de redéfinir les contours de la relation avec ton toi profond, cesse de te fuir constamment. Ils m'invitent à m'aimer, me cajoler, me bichonner, à embrasser mes fragilités, à accepter les larmes et la tristesse, à faire preuve de tolérance envers moi-même, à prendre le temps de regarder le paysage.

Et je pense ne pas être à côté de la plaque si je vous dis que ce message est, certes, redondant et général, mais tellement UNIVERSEL et ÉVIDENT ! Bien sûr... Tout le monde le fait, tous les jours, n'est-ce pas ? 🧐

Donc, petit rappel pour vous aussi les ami.e.s : n'oubliez pas de vous aimez, de vous accorder des temps de respirations rien que pour vous, de vous chouchouter, d'accepter d'être "moins en forme" aujourd'hui, 🤕

Être tolérant avec soi-même ne relève pas de la négligence. Contrôler n'est qu'une illusion réconfortante, mais souvent étouffante. Il faut ainsi apprendre à s'en détacher et à vous accorder le temps nécessaire pour guérir 💛

Amour et lumière ✨

26/07/2024

18/07/2024

Les explications de Sarada., ✨🙂
Pourquoi faire du yoga ?

Le yoga offre une multitude de bienfaits pour le corps et l’esprit.🙏🙏
Voici quelques raisons pour lesquelles vous pourriez envisager de commencer cette pratique :

Réduction du stress :
Le yoga est connu pour sa capacité à réduire le stress et à favoriser la relaxation.
Des études montrent qu’il peut diminuer les niveaux de cortisol, l’hormone du stress .

Amélioration de la flexibilité et de la force :
Les postures de yoga (asanas) aident à assouplir les muscles et les articulations, tout en renforçant le corps en douceur.

Meilleure respiration :
Les techniques de respiration (pranayama) utilisées dans le yoga améliorent la capacité pulmonaire et la qualité de la respiration, ce qui peut avoir des effets bénéfiques sur la santé globale.

Équilibre mental et émotionnel :
Le yoga aide à stabiliser les émotions et à améliorer la concentration et la clarté mentale. Il favorise également un sentiment de paix intérieure et de bien-être.

Soulagement de l’anxiété : Pratiquer le yoga régulièrement peut aider à gérer l’anxiété et à améliorer la santé mentale en général.

Amélioration de la posture :
Les postures de yoga renforcent les muscles du dos et du tronc, ce qui peut améliorer la posture et réduire les douleurs liées à une mauvaise posture.

Le yoga est une pratique holistique qui peut être adaptée à tous les niveaux de forme physique et à tous les âges.
Si vous êtes curieux, commencer par des séances de yoga pour débutants pourrait être une excellente façon de découvrir ses bienfaits.✨💕