Douceur Papillon

Douceur Papillon "Soulager les douleurs et le stress en douceur"
Je vous accompagne dans votre propre transformation
du Mieux-être

Encore une belle matinelle avec les Entrepen'Heureuses de Nevers et les constellations de Lucie Lecointe.
22/11/2025

Encore une belle matinelle avec les Entrepen'Heureuses de Nevers et les constellations de Lucie Lecointe.

𝐑𝐞𝐭𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐭𝐢𝐧’𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐮 𝟏𝟕 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐍𝐞𝐯𝐞𝐫𝐬

Après le traditionnel tour de table et la présentation de l'association Les Entrepren'Heureuses, nous avons eu la chance de 𝗽𝗹𝗼𝗻𝗴𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹’𝘂𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 grâce à Lucie Lecointe 🌟

Cela faisait longtemps que Lucie nous en parlait, et nous étions curieuses de comprendre ce que cela représente. Après une introduction sur l’origine de cette pratique et son cheminement personnel et professionnel, Lucie nous a guidés avec une démonstration concrète.

𝐋𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐞𝐥𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐧𝐞 𝐜𝐡𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐥𝐞 𝐫𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐞𝐧𝐭 𝐚̀ 𝐨𝐛𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐫 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐬𝐞 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞 𝐞𝐧 𝐧𝐨𝐮𝐬, 𝐚 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞́ 𝐬𝐨𝐧 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐞𝐥. Ce qui a surpris plus d’un Entrepren’heureuses présentes !

Une expérience qui nous a permis de découvrir un outil de transformation.

Un grand merci Lucie pour ce partage et pour nous avoir permis de vivre cette expérience.🔥🩵

1ère neige au cabinet ❄️🌨☃️Il fait froid dehors... mais je vous reçois dans un écrin de chaleur et douceur.
21/11/2025

1ère neige au cabinet ❄️🌨☃️
Il fait froid dehors... mais je vous reçois dans un écrin de chaleur et douceur.

🍹Ce soir, j'aurai l'immense plaisir de vous proposer notre Apéro & Conférence avec  Aude Vandermeersch – HoliNutri.Mais ...
20/11/2025

🍹Ce soir, j'aurai l'immense plaisir de vous proposer notre Apéro & Conférence avec Aude Vandermeersch – HoliNutri.

Mais avant d’entrer dans le vif du sujet, j’aimerais vous confier ce qui m’a conduite à exercer ce métier, à me former au Micro Massage® et à transmettre aujourd’hui ce que j’ai appris.

Mon chemin professionnel et personnel m’a amenée à une certitude :

👉 le corps parle, et lorsqu’on l’écoute, tout peut changer.

🦋Douceur Papillon, c’est moi !🦋

Je m’appelle Sandrine PHILLIPPON, et si j’ai choisi d’œuvrer dans le massage, la formation, et l’accompagnement individuel, ce n’est pas un hasard.

C’est le fruit d’un parcours, de rencontres, d’apprentissages, et d’une profonde conviction :

👉 le toucher, la relation humaine et la transmission peuvent transformer une vie.

✨ Un parcours tissé de pratiques et d’expériences humaines

J’ai choisi le Micro Massage® parce que cette technique est à la fois fine, subtile, précise et d’une puissance incroyable.
Elle apaise, elle libère, elle remet du mouvement là où tout était figé.
Elle permet d’aider sans brusquer, de soulager sans forcer, d’aller au cœur des tensions en douceur.
Mais mon métier ne se limite pas à une technique.

Il est le reflet de tout mon chemin :
• Mon expérience de praticienne, au contact du corps, du stress, de la douleur, des émotions silencieuses que les mots n’arrivent pas toujours à dire.
• Mon rôle de formatrice, parce que transmettre est pour moi une évidence. J’aime donner du sens, rendre autonome, partager mon savoir-faire pour que d’autres puissent à leur tour soulager, accompagner, faire du bien.
• Mon activité de conseillère Beauté/Bien-Etre, qui m’a appris la réalité du quotidien, les besoins concrets, l’écoute vraie, la confiance qui se crée quand on entre dans la vie des gens.
• Mon vécu personnel, celui qui façonne la sensibilité, la douceur, la compréhension profonde de ce que peut traverser une personne épuisée, tendue, en recherche d’équilibre ou de renouveau.

Ce fil rouge, c’est toujours la même chose : Etre là, vraiment.

🧭 Mes valeurs : essentielles, intangibles

Bienveillance
Accueillir chacun tel qu’il est, sans masque, sans jugement, dans son histoire, son rythme, ses besoins.

Douceur
Parce qu’on peut transformer beaucoup avec peu, lorsqu’on sait écouter le corps.
Parce qu’un geste juste vaut mille efforts.

Simplicité
J’aime les pratiques accessibles, naturelles, cohérentes.
Rien d'élitiste, rien de compliqué : juste du vrai.

Transmission
Former, expliquer, guider… c’est pour moi une manière d’amplifier l’impact, d’aider plus loin, plus largement.

Authenticité
Je fais ce métier avec le cœur, avec mes mains, avec mon expérience et jamais avec des artifices.

🌱 Pourquoi je fais ce métier ?

Parce que j’ai vu trop de personnes attendre le dernier moment pour prendre soin d’elles.

Parce que je crois profondément que :

👉 soulager la douleur, apaiser les émotions et prévenir l’épuisement est tout aussi important que “réparer” quand il est trop t**d.

J’aime accompagner :
• celles et ceux qui veulent retrouver un corps plus léger, plus vivant
• ceux qui n’en peuvent plus de porter des tensions depuis trop longtemps
• ceux qui ont besoin de ralentir, de respirer, de se recentrer
• ceux qui sentent qu’il faut changer quelque chose, mais ne savent pas par où commencer

Et j’aime surtout voir les visages se détendre, sentir l’énergie revenir, entendre “je me sens mieux”, “je me sens plus clair.e”, “je me sens enfin moi”.

🌟 Mon engagement :

Vous accompagner avec douceur, précision et humanité.
Vous aider à relâcher ce qui pèse, à retrouver votre énergie, votre équilibre, vos ressources.
Vous offrir un espace où l’on peut déposer, respirer, se reconnecter à soi.
Et pour ceux qui souhaitent apprendre, vous transmettre une pratique juste, respectueuse et profondément efficace.
Sans pression.
Sans jugement.
Avec sincérité, présence… et beaucoup de cœur.🩷💙💚💛

**Objet : 🎁 Chère Cliente,🎀Cher Client, 👔L'année avance à grands pas, et il est temps de penser aux cadeaux qui ont vrai...
17/11/2025

**Objet : 🎁
Chère Cliente,🎀
Cher Client, 👔

L'année avance à grands pas, et il est temps de penser aux cadeaux qui ont vraiment du sens pour les personnes que vous aimez.

Dans le rythme effréné d'aujourd'hui, le bien-être n'est plus un luxe, **c'est une nécessité.**

Offrir un **Micro-Massage Face LIFT**, c'est bien plus qu'un simple soin : c'est offrir une véritable recharge énergétique. C'est le cadeau idéal pour :

* **Revaloriser la personne** : Un moment rien que pour soi, synonyme de pause et d'estime de soi.

* **Redonner de l'énergie** : Un soin qui libère les tensions et ravive l'éclat intérieur.

* **Offrir le "rayonnement"** : Un effet embellissant, défatigant et revitalisant visible immédiatement.

Pensez aux anniversaires de fin d'année et surtout à Noël qui approche !

Vous pouvez commander vos chèques cadeaux 🎁 par téléphone ☎️ mail ou mp

N'hésitez pas si vous avez des questions sur mes programmes de soins.
Et je vous donne bientôt RDV pour mon marché de Noël 🎄 au cabinet 🎅

Chaleureusement,☀️🎀

Sandrine 🦋

💚 Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir une cliente pour un merveilleux Massage des 5 Continents 🌍Un véritable voyag...
14/11/2025

💚 Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir une cliente pour un merveilleux Massage des 5 Continents 🌍

Un véritable voyage sensoriel à travers les traditions du monde, où se mêlent techniques ancestrales, énergies bienfaisantes et huiles essentielles précieuses.

✨ Ce soin d’exception combine :

🌸 La douceur enveloppante du massage californien.
💪 La précision du massage suédois, qui libère les tensions.
🩷 La fluidité du lomi-lomi hawaïen, symbole d’harmonie.
👌 La puissance du massage ayurvédique, qui stimule les méridiens.
👍 Et la relaxation profonde inspirée de la réflexologie et du shiatsu.

🌿 Les huiles essentielles sont choisies pour accompagner ce voyage intérieur :

• Lavande pour apaiser et calmer le mental.

• Menthe poivrée pour dynamiser et clarifier les pensées.

• Agrumes pour purifier et apporter de la joie.

• Ylang-Ylang ou Patchouli pour favoriser l’ancrage et la sensualité.

💆‍♀️ Un soin complet pour :

✔️ Détoxifier et revitaliser le corps.
✔️ Libérer les tensions et blocages énergétiques.
✔️ Retrouver calme, légèreté et énergie positive.
✔️ Se reconnecter à soi, en douceur.

Un voyage au cœur des 5 continents, sans prendre l’avion… juste en s’abandonnant à la magie du toucher ✨

📞 Sur rendez-vous – réservation par SMS au 06.11.67.74.34
🚗 Stationnement facile devant le cabinet

Avec douceur 💚 🦋

✨ Vous avez envie de changer de vie ?Vous envisagez une reconversion professionnelle ? Commencez par changer de toucher....
12/11/2025

✨ Vous avez envie de changer de vie ?
Vous envisagez une reconversion professionnelle ? Commencez par changer de toucher.

Il y a celles et ceux qui rêvent de reconversion,
et celles et ceux qui décident de poser leurs mains.

Le toucher est un langage.
Lorsqu’il devient juste, présent et aligné, tout se transforme : votre posture, votre énergie, votre place.

🎓 Formations Micro Massage® – Méthode JANNET
💰 390 € la journée (tarif en vigueur jusqu’à fin décembre)
➡️ À partir de janvier, une nouvelle grille tarifaire entrera en application.

Si vous sentez que c’est le bon moment, ne laissez pas passer cette belle opportunité.

Pour de plus amples informations sur le déroulé de cette formation mixte (vidéo + présentiel), contactez-moi

12/11/2025

⚠️ Attention, dernière session de formation 2 jours en presentiel en Micro massage®️ crânien de l'année ! Donc c'est le moment de vous inscrire pour bénéficier du tarif actuel 💰

💥 La tension musculaire 💥La tension musculaire n’est pas seulement d’origine physique (comme la fatigue ou une mauvaise ...
11/11/2025

💥 La tension musculaire 💥

La tension musculaire n’est pas seulement d’origine physique (comme la fatigue ou une mauvaise posture) — elle peut aussi avoir des causes psychiques, c’est-à-dire liées à notre état mental et émotionnel.

👉🏻. Le stress - Active le système nerveux sympathique (mode “alerte” du corps). - Provoque une contraction involontaire et prolongée des muscles (nuque, épaules, dos, mâchoire). - Exemple : une personne stressée garde souvent les épaules remontées sans s’en rendre compte.

👉🏻. L’anxiété - L’anxiété chronique maintient un état de vigilance permanent. - Le corps reste prêt à réagir, ce qui crée des raideurs et douleurs musculaires.

👉🏻. Les émotions refoulées - Les émotions non exprimées (colère, peur, tristesse) s’impriment dans le corps. - Exemple : une colère contenue provoque une tension dans la nuque ou les mâchoires.

👉🏻. La surcharge mentale - Trop de pensées ou responsabilités entraînent une contraction diffuse des muscles. - Le corps “porte” le poids de la charge psychique.

👉🏻. Les traumatismes psychiques - Après un choc émotionnel, le corps peut rester figé dans une posture de défense. - Il s’agit d’une mémoire corporelle du traumatisme.

En résumé : la tension musculaire est souvent le reflet physique d’un déséquilibre émotionnel ou psychique. Le corps exprime ce que l’esprit n’a pas pu dire.

Source inconnue

Grâce au Micro Masage®️, qu'il soit crânien, viscéral, dorsal ou énergétique, je peux vous accompagner pour lever les tensions musculaires et tous les états émotionnels qui vont avec.

🦋 Je suis Sandrine, praticienne et Formatrice en Micro Massage, en cours de certification pour la pratique de l'Osteo Énergie.
Je suis egalement praticienne en massage corporel bien-être.
Vous pouvez réserver votre 1ere séance, par mp, mail ou téléphone Douceur Papillon 🦋

🌿 Apéro-Conférence : Renforcez votre immunité avant l’hiver 🍊L’hiver approche doucement… et avec lui, la fatigue, les pe...
08/11/2025

🌿 Apéro-Conférence : Renforcez votre immunité avant l’hiver 🍊

L’hiver approche doucement… et avec lui, la fatigue, les petits coups de froid, parfois même cette impression de ne plus avoir d’énergie.
Et si, cette année, vous décidiez d’aborder la saison autrement ? 🌸

Nous sommes Sandrine, praticienne en Micro-Massage®, et Aude, coach en rééquilibrage alimentaire et fondatrice de holiNutri 🌱.

Nous vous invitons à une soirée conviviale et inspirante pour découvrir comment votre ventre et votre système nerveux veillent ensemble sur votre immunité.

📅 Jeudi 20 novembre à 18h30
📍 Chez Sandrine – Coulanges-les-Nevers
💰 10 € par personne – sur inscription uniquement

Au programme de cet Apéro-Conférence :

✨ Des explications simples et éclairantes pour comprendre les deux grands piliers de votre immunité.
✨ Des clés concrètes pour apaiser le corps et l’esprit, et retrouver une vitalité durable.
✨ L’apprentissage de gestes d’auto-massage pour soutenir votre système immunitaire au quotidien.
✨ Des partages autour du lien entre alimentation, respiration et détente – parce qu’une demi-heure pour soi peut tout changer.

Pas de théorie compliquée, pas de discours culpabilisant.
Juste de la bienveillance, du bon sens, un soupçon d’humour… et un apéro gourmand pour savourer le moment 🥂

🧠 Tout part du ventre
C’est lui qui influence votre énergie, votre humeur, votre résistance… et bien souvent votre équilibre global.

🌿 Les places sont limitées – inscription indispensable
👉 https://www.billetweb.fr/apero-conference1

Un moment tout en douceur, pour nourrir votre corps, votre esprit et votre immunité avant l’hiver 🍃

04/11/2025
💫 Cortisol & Fibromyalgie : quand le corps essaie de se faire entendreLa fibromyalgie n’est pas une maladie “dans la têt...
31/10/2025

💫 Cortisol & Fibromyalgie : quand le corps essaie de se faire entendre

La fibromyalgie n’est pas une maladie “dans la tête”.
C’est un épuisement profond du système nerveux, après avoir trop longtemps tenu bon.

Pendant des années, le corps a dû :
tenir, anticiper, surveiller, se défendre, encaisser.

Pour survivre, il a produit beaucoup de cortisol, l’hormone du stress et de l’action.
Mais quand le stress dure trop longtemps… les glandes surrénales, qui fabriquent ce cortisol, finissent par s’épuiser.

🌪️ Les premières étapes :

→ tension, agitation, corps en alerte permanente.

Puis, avec le temps, le cortisol chute.
Le système nerveux n’arrive plus à se réguler.
C’est là que la fibromyalgie peut apparaître.

🧠 Ce que cela provoque dans le corps :

Quand le cortisol devient trop bas,
chaque stimulus est ressenti dix fois plus fort.
Le cerveau interprète tout comme une menace.
Les nerfs deviennent hypersensibles.

Alors la douleur s’installe, sans raison apparente.
Le corps brûle, tire, pulse.
Les muscles restent contractés.
Et la fatigue devient écrasante, même après le repos.

Ce n’est pas psychologique.
C’est neuro-biologique.
Le système nerveux reste bloqué en mode survie.

💔 Pourquoi on ne guérit pas “par la volonté”

Parce que ce n’est pas un manque de courage,
ni une faiblesse,
ni un manque d’effort.

La fibromyalgie n’arrive pas à ceux qui lâchent,
mais à ceux qui ont tenu trop longtemps.

🌿 Ce qui aide vraiment : apaiser, pas combattre

Il ne s’agit pas de lutter contre la fibromyalgie,
mais de rééduquer la sécurité intérieure,
de réapprendre au corps la paix.

Quelques gestes simples, mais essentiels :

Actions / Pourquoi

- Lumière du jour (10–20 min) / Réveille le cortisol au bon moment

- Respiration lente (4s / 8s) / Apaise le système nerveux

- Mouvement doux / Détend la douleur musculaire

- Chaleur (bain, bouillotte…) / Décontracte et calme

- Sommeil régulier / Répare les glandes surrénales

- Balnéo, sophrologie, cohérence cardiaque et Micro Massage®️ /Restaurent la sensation de sécurité

Ce ne sont pas de “petits conseils”,
mais de vrais protocoles de réparation du système nerveux.

✨ La fibromyalgie n’est pas une faiblesse.
C’est le corps d’une personne qui a trop survécu.
Et la guérison commence, le jour où l’on n’a plus besoin d’être fort.

---

🕊️ Texte inspiré d’un écrit anonyme diffusé sur Internet – reformulation Douceur Papillon.
Approche de compréhension holistique, non médicale.

29/10/2025

🌸 Formations en Micro Massage®️ chez Douceur Papillon – Information importante 🌸

L’année touche doucement à sa fin… et il est déjà temps de préparer 2026 ✨

👉 La prochaine session de formation en Micro-Massage Crânien aura lieu les 22 et 23 novembre 2025 👐

Une belle occasion de découvrir cette technique douce, relaxante et profondément régénérante 🌿

⚠️ À noter : une révision des tarifs de formation est prévue dès janvier 2026.

Alors, si vous souhaitez bénéficier des tarifs actuels, c’est donc le moment idéal pour réserver votre place ! 💫

📅 Renseignements & inscriptions : en message privé ou via douceurpapillon58@gmail.com ou 06.11.67.74.34

✨ Douceur, partage et apprentissage au cœur de chaque session.🥰♾️

23/10/2025

Et si une approche douce, sans manipulation, pouvait transformer votre manière d’accompagner ?

Dans cette 2ème vidéo, je vous partage ce que le Micro Massage® a véritablement changé dans ma pratique… et dans ma façon d’être au monde. 🌿

🌱 Le Micro Massage®, ce n’est pas qu’une technique.
C’est une rencontre — avec soi, avec l’autre, respectueuse du corps, elle invite à écouter, ressentir et accompagner autrement.

👉 Restez connectés, la prochaine vidéo vous dévoilera les coulisses des formations.

18/10/2025

Le Langage secret du corps : Déverrouiller l'Intelligence de votre Mouvement (Ostéo-Énergie & Micro Massage)Découvrez comment le corps humain communique à tr...

> 💼 Entrepreneur.e.s, faites voyager votre image de marque à travers la France !Auriane studio vous propose un magnifiqu...
16/10/2025

> 💼 Entrepreneur.e.s, faites voyager votre image de marque à travers la France !

Auriane studio vous propose un magnifique calendrier artistique, vitrine de ses nouvelles œuvres… et du logo de votre marque.

Ensemble, vos univers se rencontrent, se subliment et circulent dans de nombreux foyers et entreprises.

🎨 Une belle manière d’allier art, visibilité et élégance.

De nouveau cette année, Douceur Papillon renouvelle avec plaisir son partenariat avec Auriane studio. 🤩

👉 Contactez Auriane Phillippon pour faire partie de cette aventure !

16/10/2025

Vous pensez à une reconversion professionnelle ?
Les métiers du bien-être vous attirent...
Faites le premier pas vers une méthode épanouissante, simple et efficace.
Grâce à ma formation en Micro Massage®, accessible à tous, je vous accompagne pas à pas dans cette belle aventure humaine.

📩 Parlons-en ensemble ! Envoyez-moi un message ou contactez-moi pour en discuter

14/10/2025

19 Followers, 5 Following, 3 Posts

"Sororité" titre de l'œuvre d' Auriane studio.  Cette jolie oeuvre a trouvé sa place dans ma salle d'accueil et de forma...
13/10/2025

"Sororité" titre de l'œuvre d' Auriane studio. Cette jolie oeuvre a trouvé sa place dans ma salle d'accueil et de formation pour délivrer son message. J'ai acheté cette reproduction numérotée lors de sa campagne ulule en contribuant au financement de son exposition de cet été à Ville.
J'adore 🤩🤩🤩❤️

Si vous aussi vous souhaitez acquérir des reproductions, des œuvres originales, visitez son site et sa boutique en ligne !

Vous avez une entreprise, vous souhaitez faire voyager votre marque ! Les calendriers 2026 d' Auriane Phillippon seront bientôt mis en commande, alors réservez vite votre encart !

Aujourd'hui, j'interviens dans une entreprise pour des ateliers d'auto application du Micro Mssage®️.Si votre entreprise...
11/10/2025

Aujourd'hui, j'interviens dans une entreprise pour des ateliers d'auto application du Micro Mssage®️.

Si votre entreprise souhaite mettre des ateliers, des micro massages (crâne, dos...) à destination de vos salariés, collaborateurs directement dans vos locaux, contactez-moi !

Douceur Papillon 06.11.67.74.34

LE MUSCLE QUI GARDE TES ÉMOTIONS... ET TON HISTOIRE AUSSI.Ce muscle que vous voyez sur l'image ne connecte pas seulement...
10/10/2025

LE MUSCLE QUI GARDE TES ÉMOTIONS... ET TON HISTOIRE AUSSI.

Ce muscle que vous voyez sur l'image ne connecte pas seulement vos jambes à votre colonne vertébrale.
Connectez-vous beaucoup plus : votre corps à vos émotions.
Ça s'appelle des psoas... et pour beaucoup, il est connu comme le muscle de l'âme.

Anatomiquement, le psoas majeur naît du bas de la colonne thoracique (T12) et des vertèbres lombaires, et est inséré dans le fémur.
C'est profond, c'est long... et c'est vital.
Il s'active à chaque fois que vous marchez, vous asseyez, vous penchez ou simplement respirez profondément.
Mais elle s'active aussi – et s'effraie – lorsque vous avez peur, stress, angoisse ou douleur émotionnelle.

Pourquoi est-ce qu'on l'appelle « le muscle de l'âme » ?
Parce que le corps n'oublie pas.
Les émotions refoulées, les traumatismes passés, les pertes non exprimées... tout cela peut être stocké dans ce muscle silencieux.
Et quand le psoas se contracte chroniquement :
Vous pouvez sentir de la raideur dans vos hanches
Douleur lombaire constante
Difficulté à respirer profondément
Anxiété, fatigue ou insomnie
Troubles digestifs ou menstruels. Le psoas est intimement connecté au système nerveux autonome.
Collabore avec l'amygdale cérébrale, le centre de la peur et de la survie.
C'est pourquoi, dans des situations de lutte ou de fuite, c'est l'un des premiers muscles à réagir.
Quand la peur est constante... le psoas ne se détend jamais.

Qu'est-ce que tu peux faire ?
Il ne s'agit pas que de s'étirer.
Il s'agit de sentir, de libérer et de connecter.
Laisse-toi pleurer quand tu en as besoin
* Respire profondément depuis l'abdomen
* Fais des pauses dans la journée pour t'étirer et t'allonger par terre
* Pratiquez des mouvements doux qui ouvrent les hanches et libèrent des tensions
* Apprends à reconnaître tes émotions avant que le corps n'ait à les crier
Pas de santé physique sans santé émotionnelle.
Et il n'y a pas de liberté émotionnelle sans un corps en sécurité.
Ton psoas ne fait pas que tenir ton corps.
Garde aussi tout ce que tu ne savais pas comment exprimer.

Sources :
Merlin Charles
Chrystal Luz

Avec le Micro Massage®️, je peux t'aider à retrouver de la mobilité et de la liberté dans ton corps et tes émotions.

Lors de ma session de formation en Micro Massage®️ Viscéral, je vous apprends à libérer ce muscle et soulager les diverses douleurs qui peuvent en découler.

Au plaisir de t'accompagner et soulager tes douleurs. Contacte-moi au 06.11.67.74.34
Sandrine 🦋

🌿✨ Et si vous faisiez une vraie pause, rien que pour vous ? ✨🌿Le samedi 18 octobre, retrouvez-nous à Coulanges-les-Never...
05/10/2025

🌿✨ Et si vous faisiez une vraie pause, rien que pour vous ? ✨🌿

Le samedi 18 octobre, retrouvez-nous à Coulanges-les-Nevers pour la Journée Cocoon, une expérience bien-être unique placée sous le signe de la détente, du partage et du ressourcement 🍂

Au programme :
💆‍♀️ Pratiques bien-être et soins énergétiques
🧘‍♂️ Conférences inspirantes
🥗 Pause gourmande (repas inclus)
🌸 Une ambiance conviviale et cocoon garantie

🎟️ Tarif : 175 € / personne
🕤 Horaires : 9h30 – 18h
📍 Lieu : Coulanges-les-Nevers

Les places sont limitées, alors réservez vite la vôtre et offrez-vous cette parenthèse ressourçante avec :
🥗 Aude Vandermeersch
🎶 HarÔmniya - Rachel Moutton
🎨 Utopik tattoo - Laetitia
🌸 Lilou Lucas
🦋 et moi-même, Douceur Papillon - Sandrine

👉 Pour toute question ou inscription, contactez-nous en message privé.

✨Clap de fin pour ces deux jours hors du temps… ✨Ces dernières heures ont été rythmées par l’écoute, le toucher, la déco...
04/10/2025

✨Clap de fin pour ces deux jours hors du temps… ✨

Ces dernières heures ont été rythmées par l’écoute, le toucher, la découverte et la pratique du Micro Massage viscéral.

Une parenthèse où les mains deviennent langage, où l’on apprend à ressentir au-delà des mots.

🙏 Bravo à Aline et à William, qui ont accueilli cette expérience avec cœur et engagement.
Ils repartent avec une nouvelle clé pour accompagner, soulager et apporter plus de douceur dans leur pratique.

🌿 Chaque formation est une rencontre, un chemin partagé. Et à chaque fois, je suis émerveillée de voir comment cette pratique résonne en chacun(e).

👉 Si vous aussi, vous avez envie de découvrir, d’apprendre et de transmettre autrement à travers vos mains, les prochaines sessions vous attendent.

✨ Première journée de formation en Micro Massage® Viscéral ✨Après une matinée consacrée à l’étude passionnante des systè...
03/10/2025

✨ Première journée de formation en Micro Massage® Viscéral ✨

Après une matinée consacrée à l’étude passionnante des systèmes digestif et nerveux, nous avons plongé dans la pratique avec la mise en application de ce soin énergétique unique.

Quel plaisir d’accompagner des stagiaires investis, curieux et ouverts à l’apprentissage ! 🌿

William, venu de Nantes, et Aline, arrivée de Lormes, forment un duo complice qui avance avec enthousiasme et complémentarité.

Cette journée a été riche, à la fois studieuse et vibrante… et ce n’est que le début !

👉 Vous aussi, venez découvrir cette approche innovante, qui allie théorie et pratique, pour développer vos compétences et enrichir votre savoir-faire.

Une nouvelle session de formation s'ouvre aujourd'hui celle du Micro Massage®️ viscéral.Avec bonheur et plaisir,  je ret...
03/10/2025

Une nouvelle session de formation s'ouvre aujourd'hui celle du Micro Massage®️ viscéral.

Avec bonheur et plaisir, je retrouve mes 2ers stagiaires (Aline et William) qui avaient suivi la formation Micro Massage®️ Crânien

Vous aussi vous souhaitez apprendre le Micro Massage®️ ?
Contactez-moi pour connaître les prochaines sessions !

🌺🍂Samedi 18 octobre - journée cocoon 🌺🍂Vous rêvez d’une journée rien que pour vous ?Cette première édition de la Journée...
30/09/2025

🌺🍂Samedi 18 octobre - journée cocoon 🌺🍂

Vous rêvez d’une journée rien que pour vous ?
Cette première édition de la Journée Cocoon à Coulanges-les-Nevers promet d’être fantastique ✨

📍 Au programme : un mix de pratiques bien-être et de conférences inspirantes
🥗 Formule all inclusive (repas compris !)
💰 Tarif : 175 €/personne
👥 Ouverte à tous – (PMR, contactez-nous pour vos besoins d’accessibilité)

Vous serez accompagnés par :
Rachel 🎶
Laetitia 🎨
Aude .dev 🥗
Lilou 🌸
Et Sandrine 🦋

📩 Les inscriptions sont ouvertes !
Vous pouvez nous écrire dès maintenant pour réserver votre place ou poser vos questions – nous serons ravies de vous répondre.

ℹ️ Les horaires : 9h30 - 18h

🌈 Contactez-nous vite pour ne pas manquer cette première journée bien-être !

Attention, le nombre de place est limité !

Le salon a fermé ses portes après deux magnifiques journées ✨Un immense merci à chacune et chacun pour votre présence bi...
29/09/2025

Le salon a fermé ses portes après deux magnifiques journées ✨

Un immense merci à chacune et chacun pour votre présence bienveillante, aux organisateurs ainsi qu’aux visiteurs venus partager ces moments de découverte et d’échange.

Gratitude également aux participants de mes conférences animées avec Aude Vandermeersch, autour du thème
« Soulager son ventre ».
Je repars le cœur rempli de belles rencontres 🙏🌟

Je vous accueille avec joie dans mon espace " Douceur Papillon " pour vos séances individuelles, et je remercie chaleur@eusement toutes les personnes qui ont manifesté leur intérêt à venir aux formations de Micro Massage.
(Prochaine session : 25 et 26 octobre)

À très bientôt,
Sandrine

Venez rencontrer les exposants et praticiens du bien-être au Château D'Anizy pour le salon bien-être et nature de l'auto...
27/09/2025

Venez rencontrer les exposants et praticiens du bien-être au Château D'Anizy pour le salon bien-être et nature de l'automne 🍁🍂

Séance découverte du Micro Massage®️ sur mon stand

Conférences tout le week-end !

Avec Aude Vandermeersch HoliNutri, vous présenterons notre conference/atelier samedi et dimanche à 14h50.
Le thème : " soulager votre ventre "

Douceur Papillon 🦋

📅 Ce week-end, c’est le grand rendez-vous !Aux côtés d’ Aude Vandermeersch de HoliNutri, nous aurons le plaisir de vous ...
24/09/2025

📅 Ce week-end, c’est le grand rendez-vous !

Aux côtés d’ Aude Vandermeersch de HoliNutri, nous aurons le plaisir de vous présenter notre conférence commune autour d’un thème essentiel :

« Comment soulager votre ventre »🌿

Ne manquez pas l’occasion de venir nous rencontrer au salon, découvrir nos approches et profiter également de la richesse des autres exposants passionnés.😍

🌿💫 FIBROMYALGIE : COMPRENDRE, RECONNAÎTRE ET MIEUX VIVRE🔎 QU’EST-CE QUE LA FIBROMYALGIE ?Maladie chronique touchant 2 à ...
22/09/2025

🌿💫 FIBROMYALGIE : COMPRENDRE, RECONNAÎTRE ET MIEUX VIVRE

🔎 QU’EST-CE QUE LA FIBROMYALGIE ?

Maladie chronique touchant 2 à 4 % de la population, surtout des femmes. Elle se traduit par : douleurs diffuses, fatigue intense, troubles du sommeil et “brouillard cérébral”.

⚠️ SYMPTÔMES PRINCIPAUX

Douleurs musculaires et raideurs
Fatigue non soulagée par le repos
Troubles du sommeil
Migraines, troubles digestifs
Hypersensibilité (bruit, froid, stress)
Anxiété et dépression fréquentes

🧠 COMMENT CELA AFFECTE LE CORPS ?

- Système nerveux : amplification des signaux douloureux

- Déséquilibre hormonal (sérotonine, dopamine, cortisol)

- Inflammation des petites fibres nerveuses

- Sommeil non réparateur → fatigue chronique

🌀 FACTEURS DE RISQUE

Sexe féminin, antécédents familiaux, stress ou traumatisme, infections, maladies auto-immunes.

🚨 COMPLICATIONS

Cercle vicieux douleur-fatigue-stress, isolement social, anxiété et dépression.

🌿 TRAITEMENT ET GESTION (2024-2025)

Il n’existe pas encore de “cure” définitive, mais des approches combinées améliorent nettement la qualité de vie :

Médical : antidouleurs légers, antidépresseurs, suivi régulier

Physique : activité douce (yoga, marche, natation, qi gong)

Émotionnel : relaxation, méditation, TCC

Alimentation : réduire sucre et produits transformés, privilégier anti-inflammatoires

Nouvelles pistes : CBD, neuromodulation, compléments (vitamine D, magnésium, Q10)

💡 CONSEILS PRATIQUES

Sommeil régulier 🛌
Fractionner les activités ⏳
Respiration profonde 🌬
Groupe de soutien 💕
Micro Massage®️ pour soulager stress, fatigue et tensions 🌿

Sandrine, Praticienne et Formatrice en Micro Massage®️, avec cette méthode, je peux vous accompagner vers votre mieux être au quotiden ♾️





Adresse

46 Rue Pasteur
Varennes-lès-Nevers
58660

Téléphone

+33611677434

Site Web

https://afpmm.fr/, https://www.billetweb.fr/formation-micro-massage-cranien-

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