Sandrine Sanchez Art Thérapeute

Sandrine Sanchez Art Thérapeute Art thérapeute, accompagnement des crises existentielles (séparation, décès d'un proche, déménagement, départ des enfants,...) vers plus de sens, de joie.

Plus de vie dans votre vie !

Avez-vous, comme Hélène, envie de vous fo**re la paix ? 🌱Hélène a 50 ans.Elle est séparée, maman d’une enfant en garde a...
19/01/2026

Avez-vous, comme Hélène, envie de vous fo**re la paix ? 🌱

Hélène a 50 ans.
Elle est séparée, maman d’une enfant en garde alternée.
Quand elle est arrivée dans le parcours OSE TA VIE, elle se sentait seule.
Fatiguée. En lassitude professionnelle.

Avec cette question lancinante qui revenait encore et encore :
👉 Je vais où ?
👉 Je fais quoi de ma vie maintenant ?
👉 Quel sens donner à la suite ?

Ce n’était pas une crise spectaculaire.
Plutôt une érosion intérieure.
Un manque d'élan.
Une perte de contact avec elle-même.

🌿 Ce qu’elle espérait en rejoignant OSE TA VIE ?
Plus de douceur.
Un rendez-vous régulier avec elle-même.
Un espace pour respirer, sans pression, sans injonction.

Pendant plusieurs mois, semaine après semaine, ce parcours est devenu pour elle :
✨ une bulle dans un quotidien parfois lourd
✨ un lieu pour son imagination
✨ un espace sécurisant de partage avec d’autres femmes
💫 Les effets ont été profonds.

Aujourd’hui, Hélène pose un regard différent sur sa vie… et sur elle-même.
Moins d’autocritique.
Moins d’exigences.
Plus de tranquillité intérieure.

Elle le dit simplement :
👉 « Je me fous plus la paix. »

🌸 Elle fait davantage de place à ses ressentis
🎨 La créativité s’invite dans son quotidien
🕊️ Elle se sent plus détendue, plus autonome, avec une estime d’elle-même plus stable

🎥 J’ai à cœur de vous partager son témoignage (même s’il a été enregistré il y a quelques années, il reste profondément actuel) :
👉 https://lnkd.in/dwgdwUzi

✨ OSE TA VIE en ligne démarre le 20 janvier
💛 Tarif 2025 jusqu’au 31 janvier
👩‍👩‍👧 Groupe intimiste – 7 femmes maximum
📅 Inscription possible toute l’année

Et vous…
👉 de quoi auriez-vous besoin aujourd’hui pour vous fo**re un peu plus la paix ? 🌱


C’est une phrase que j’entends très souvent chez les jeunes art-thérapeutes.Après la formation, l’élan est là… puis arri...
16/01/2026

C’est une phrase que j’entends très souvent chez les jeunes art-thérapeutes.

Après la formation, l’élan est là… puis arrivent le doute, la peur de mal faire, le syndrome de l’imposteur.

👉 Tu doutes de ta posture.
👉 Tu te compares sans cesse.
👉 Tu prépares trop, contrôles trop, et malgré tout tu ressors épuisée, persuadée de ne pas être à la hauteur.

Je pense à Vincianne, cette jeune art-thérapeute que j’ai commencé à accompagner il y a quelques semaines. Avant chaque séance, elle avait le ventre noué. Elle suivait les protocoles à la lettre, mais ne se sentait jamais « assez ».

Ensemble, nous avons déplacé son regard : reconnaître ses compétences, sa présence, sa capacité à être en lien. La confiance n’est plus venue de la perfection… mais de l’ancrage.

✨ La supervision permet de :

– nommer et traverser le syndrome de l’imposteur
– revisiter son parcours et reconnaître sa valeur
– consolider une posture juste et incarnée
– prendre sa place avec plus de sécurité intérieure.

Il s’agit là de différencier perfection et justesse. De transformer le doute en discernement. D’ancrer la légitimité, non pas dans le “tout savoir”, mais dans la posture, l’expérience et l’humanité.

👉 La supervision n’enlève pas les questions.
👉 Elle permet de ne plus s’y perdre.

Si tu es art-thérapeute et que tu doutes de ta place, de ta valeur ou de ta posture, sache que tu n’es pas seule. Il existe des espaces pour grandir, t’ancrer et prendre ta place avec plus de sécurité intérieure.

🌟La supervision est l’un de ces espaces.
Si ce texte résonne, parlons-en.

🔥 Ranimer ta flamme de vie 🔥 Et si c’était possible… vraiment ?C’est exactement ce que permet la stimulation de la créat...
14/01/2026

🔥 Ranimer ta flamme de vie 🔥
Et si c’était possible… vraiment ?

C’est exactement ce que permet la stimulation de la créativité vivante, au cœur du parcours thérapeutique OSE TA VIE 🎨✨

Mais au fond, qu’est-ce que cela veut dire ranimer sa flamme de vie ?

🌟 Te sentir pleinement vivante
🌟 Retrouver des désirs, des élans, des projets
🌟 Avoir envie de te lever le matin
🌟 Sentir un mouvement intérieur qui te porte
🌟 Ne plus manquer de temps pour ce qui a du sens
🌟 Goûter la gratitude en fin de journée
🌟 Explorer tes potentialités, au lieu de les retenir

Quand la créativité est stimulée à partir de l’élan de vie, quelque chose se remet en mouvement à l’intérieur.

Un flux vital circule à nouveau.
Il s’amplifie, se diffuse, et vient toucher tous les domaines de ta vie :
💼 professionnel
💞 relationnel
🏡 familial
💫 personnel

Dans OSE TA VIE, la créativité n’est pas un simple outil.
Elle devient un chemin de transformation : par le mouvement, l’expression, la rencontre, la sécurisation intérieure et la sororité 💃🌸

Chaque femme porte en elle un potentiel créatif immense.
Souvent endormi, parfois réprimé.
Lorsqu’on lui redonne de l’espace, il s’éveille… et la vie reprend des couleurs insoupçonnées 🤩

Peu à peu, en résonance avec le vivant en toi et autour de toi, tu attires des opportunités, des rencontres, des propositions alignées.
Tu oses briller. Tu t’épanouis. Tu prends ta place 🌞

🔥 Si tu sens l’appel à plus de vie dans ta vie,

👉 OSE TA VIE pourrait bien être ce pas décisif. Ce parcours existe en ligne maintenant dès le 20 janvier 26.
Prenons un temps pour en parler 💛
https://coachermacreativite.com/contact

💫 Pourquoi mes patientes resignent ? Parce que la vraie transformation se joue dans la profondeur du lien.90% de mes pat...
12/01/2026

💫 Pourquoi mes patientes resignent ? Parce que la vraie transformation se joue dans la profondeur du lien.

90% de mes patientes renouvellent leur engagement au moins une fois, parfois 2 ou 3 fois. Dans mes groupes de Biodanza, cette fidélité a permis de créer des espaces de 25 à 30 personnes.

Mais ce chiffre n'est pas une performance. C'est le reflet de quelque chose d'essentiel : l'approfondissement du lien.

💫 Pourquoi la fidélisation est-elle si importante pour moi ?

Parce que la guérison se fait dans la relation. Guérir le lien à soi et aux autres demande du temps, de la répétition, de la continuité.

C'est dans la durée que :

🌱 La confiance s'installe vraiment - Au fil des mois, les défenses tombent. Tu oses être toi, exprimer ce qui est là sans peur d'être jugée ou rejetée. Cette expérience d'accueil inconditionnel est profondément réparatrice. Et plus ce lien s'approfondit, plus il libère.

🌱 Les changements deviennent concrets et durables - Lors du bilan de fin de parcours, ces femmes prennent conscience des pas incroyables accomplis. Elles sont fières des transformations réelles dans leur vie. Elles en veulent plus et savent maintenant qu'elles sont les actrices de leur changement.

🌱 Un réseau de soutien se tisse - Après avoir partagé pendant des mois leurs vulnérabilités, leurs joies, leurs difficultés, des liens puissants se créent entre les femmes du groupe. Ces "sœurs de thérapie" se retrouvent chaque semaine. Ce soutien mutuel permet de traverser le quotidien avec plus de légèreté et de force.

🕊️ Le temps, ingrédient essentiel de la transformation
J'ai toujours défendu des accompagnements sur la durée, à contre-courant d'une société qui voudrait tout régler en 3 séances.

Je n'ai pas de baguette magique. Mais j'ai un parcours solide, personnel et professionnel. Et je sais, pour l'avoir expérimenté pour moi aussi, que le changement durable se réalise dans le temps et l'approfondissement du lien.

Parce qu'on ne guérit pas seule. On guérit dans la relation, dans la confiance, dans la continuité.

Prête à t'embarquer pour une transformation profonde et durable ? 💪✨
https://coachermacreativite.com/contact

"J'ai adoré !" 💫Ce sont les mots de Valentine après avoir vécu l'expérience PETILLANCE il y a quelques jours avec sa fil...
09/01/2026

"J'ai adoré !" 💫

Ce sont les mots de Valentine après avoir vécu l'expérience PETILLANCE il y a quelques jours avec sa fille.

Découper, coller, choisir des images, dessiner, écrire et lire des passages ensemble...

Un moment de connivence inattendue, authentique et profond avec une personne qui compte vraiment. ✨

"Grâce à cette expérience, j'ai pris conscience que je suis actrice de la légèreté dans ma vie. Je peux vraiment l'inviter et en être responsable."

Valentine a retrouvé du pouvoir sur sa vie grâce aux propositions concrètes qui lui permettent d'inscrire réellement des temps de légèreté chaque semaine. 🌸

Elle m'a aussi confié que sa fille avait pu exprimer des émotions longtemps retenues après l'une des propositions qui engage le corps en particulier. 💛

Et toi, n'as-tu pas envie de partager un moment intense, créatif et nourrissant avec une personne proche ? Ta sœur, ta mère, ta fille, ton amie ?

PETILLANCE t'attend ! Et tu pourras refaire cette expérience autant de fois que tu le voudras, parce que chaque expérience est différente, parce que tu changes chaque jour. 🎨

✨ Prête à retrouver ta légèreté ?
Découvre PETILLANCE maintenant et offre-toi ce moment de créativité et de connexion ! ✨
https://coachermacreativite.com/petillance

Investir en soi, voilà un cadeau qui ne se périme jamais ! 🎁Tu as déjà tout le matériel dont tu rêves ? Tu as envie d'os...
07/01/2026

Investir en soi, voilà un cadeau qui ne se périme jamais ! 🎁

Tu as déjà tout le matériel dont tu rêves ? Tu as envie d'oser la nouveauté ? De donner plus de sens à ta vie ?

🌟 2026 : L'année où tu te te fais le cadeau de devenir SUJET de ta propre vie

🌸 Imagine un espace rien qu'à toi...

Un rendez-vous régulier avec un petit groupe de femmes authentiques, où tu peux :

💫 Être toi, complètement, sans masque ni attentes

🕊️ Ralentir et t'écouter vraiment

🎨 T'exprimer par le collage, le dessin, l'écriture, la peinture, le mouvement

💖 Partager avec le cœur et rencontrer d'autres femmes en recherche de profondeur

🌊 Prendre soin de ton mouvement de vie intérieure

🌟 OSE TA VIE - Maintenant accessible en ligne !

Dès le 20 janvier 2026, ce parcours thérapeutique sur 7 mois entre femmes, jusqu'ici uniquement en présentiel à Foix, s'ouvre en ligne.

Un lieu pour t'autoriser à être toi, à penser librement, à t'affirmer.

Pour te donner toutes les autorisations que tu t'es refusées jusqu’à présent.

Pour devenir enfin le sujet de ton existence, et non plus l'objet de celle des autres.

Pas une thérapie classique de plus. Non, une invitation à t'explorer autrement, à te recréer avec tes mains, à te définir en dehors du regard des autres.

Un espace où tu ranimes ta joie d’être unique et singulière et où tu te reconnectes à ta liberté d’être ! ✨

Prête à oser ? 💪 https://coachermacreativite.com/parcours-collectif

💛 Oui, j'ai le droit de dire non. Et toi aussi.Aujourd'hui, parlons de nos limites en tant que thérapeutes.🌿 La vérité q...
05/01/2026

💛 Oui, j'ai le droit de dire non. Et toi aussi.

Aujourd'hui, parlons de nos limites en tant que thérapeutes.

🌿 La vérité qu'on n'ose pas dire
Non, je ne suis pas la bonne personne pour tout le monde.
Et devine quoi ? C'est normal. C'est même sain. ✨

Pendant longtemps, j'ai cru que refuser quelqu'un, c'était abandonner. Manquer de professionnalisme.
Mais la réalité ? Chaque thérapeute a son propre chemin, sa sensibilité, ses compétences... et ses limites. 💫

🙏 Ce que j'ai compris
Il y a des situations où je me sens vraiment à ma place. Où mon approche résonne profondément.
Et puis il y en a d'autres où, honnêtement, je ne serais pas la meilleure alliée.
Pas par manque de compétences. Simplement parce que nous ne serions pas ajustées. 🌙

✨ Dire non, c'est prendre soin

Quand je refuse d'accompagner quelqu'un, c'est un acte de respect :
💛 Pour cette personne qui mérite quelqu'un de totalement ajusté à ses besoins
💛 Pour moi et mes limites
Dire non à certains, c'est dire OUI pleinement aux autres. 🌸

Le meilleur service qu'on puisse rendre ? Parfois, c'est dire avec douceur : "Je ne suis pas la bonne personne pour toi, mais je vais t'aider à trouver celle qui le sera." 💫

Et toi, tu te donnes cette permission ? 🌙

Belle année 2026 remplie de créativité, de joie et d'élans vers vous-même et vers les autres !!! ✨✨✨
02/01/2026

Belle année 2026 remplie de créativité, de joie et d'élans vers vous-même et vers les autres !!! ✨✨✨

💛 La sororité : cet ingrédient qui change tout🌸Tu sais ce que me disent souvent les femmes qui participent à mes atelier...
29/12/2025

💛 La sororité : cet ingrédient qui change tout

🌸Tu sais ce que me disent souvent les femmes qui participent à mes ateliers ?

"Je n'avais jamais vraiment compris ce qu'était la sororité... avant de la vivre."

Et c'est tellement vrai ! La sororité, ce n'est pas juste un joli mot. C'est une expérience qui se ressent dans le cœur. Cette sensation puissante d'appartenir à la communauté des femmes. 💫

🌙 Quand ces femmes changent tout
On connaît toutes ces moments où tu te sens seule face à l'épreuve. Où tu doutes. Où tu vacilles.

Et puis... il y a ces femmes. 👐
Celles qui te tendent la main. Celles qui, d'un regard, d'un mot, te rappellent qui tu es vraiment : capable, forte, précieuse. ✨

Dans un espace de sororité véritable :

💛 Tu peux être pleinement toi-même, sans masque ni jugement
💛 Tu reçois une écoute sincère qui fait du bien à l'âme
💛 Tu te reconnectes à ta force grâce au miroir des autres femmes

✨ OSE TA VIE : ton rendez-vous avec la sororité
Dès le 20 janvier, l'atelier OSE TA VIE démarre en ligne ! 🎉

📅 Tous les mardis soirs de 18h à 19h30
L'occasion rêvée de vivre cette sororité. De te sentir entourée, soutenue, portée.
Ensemble, on se relève plus vite. Ensemble, on avance plus loin. 💫

👉 Écris-moi en MP si ça résonne en toi 💌

💛 Témoin privilégiée de vos transformations en 2025Il y a des années qui marquent. 2025 en fait partie. 🌸Pas pour ce que...
26/12/2025

💛 Témoin privilégiée de vos transformations en 2025

Il y a des années qui marquent. 2025 en fait partie. 🌸

Pas pour ce que j'ai fait. Mais pour ce que j'ai vu et vécu.

J'ai vu des femmes arriver brisées et repartir debout.
J'ai vu des thérapeutes douter de leur légitimité... puis rayonner leur confiance.
J'ai vu des corps figés se remettre en mouvement.
J'ai vu des tristesses s’exprimer, des silences se défaire, des vies se réinventer. 💫

Chaque lundi soir avec OSE TA VIE, chaque séance individuelle, chaque supervision, chaque stage... c'est la même magie :

Des femmes qui osent enfin se choisir. 🌙

Et moi ? Je suis juste là. Témoin privilégiée de ces métamorphoses. Celle qui tient l'espace pendant qu'elles retrouvent leur force, leur voix, leur élan.

✨ Ce que 2025 m'a rappelé

Que l'émancipation n'est pas un luxe. C'est une nécessité.

Qu'on ne s'en sort jamais vraiment seule. Qu'on a besoin d'être vues, entendues, accompagnées.

Que la transformation arrive quand on se donne **la permission d'y aller**.

💛 Et 2026 ?

J'ai envie de voir encore plus de femmes oser.

Oser leur joie. Leur créativité. Leur légitimité. Leur émancipation professionnelle ou personnelle.

Si tu sens que c'est ton moment... 🌸

Que ce soit dans OSE TA VIE, en thérapie, en Biodanza, ou dans mes accompagnements pour art-thérapeutes... **il y a une place pour toi**.

Une place où tu pourras déposer ce qui pèse. Retrouver ce qui vibre, ce qui est vivant. Devenir celle que tu es vraiment.

👉 Écris-moi en MP. Parlons de ce dont tu as besoin. De ce qui t'appelle. 💫

Est-ce que 2026 verra ton premier pas vers ton émancipation ?🌙

Avec gratitude et émotion,
Sandrine

#2025

Et toi, qui t'accompagne dans ton rôle d'accompagnant·e ? 🌱Être art-thérapeute, c'est être à l'écoute, présent·e, dans l...
22/12/2025

Et toi, qui t'accompagne dans ton rôle d'accompagnant·e ? 🌱

Être art-thérapeute, c'est être à l'écoute, présent·e, dans l'accueil inconditionnel de l'autre. Mais qui prend soin de l'accompagnant·e ? Qui lui offre un espace pour déposer, clarifier, nourrir sa posture professionnelle ?

La supervision n'est pas un luxe. C'est une nécessité.

C'est cet espace précieux où tu peux enfin oser dire. Poser tes doutes, tes résonances personnelles, tes questionnements. Mais aussi célébrer les avancées de tes patient·es, reconnaître le chemin parcouru.

Un lieu de recul et de ressource.
Un lieu de soutien et de réflexion profonde.
Parce que ta qualité de présence auprès des autres dépend directement de la qualité de ton lien à toi-même.
Parce qu'il est essentiel de te sentir accompagné·e pour continuer à accompagner avec justesse, créativité et éthique. 💫

Je propose des supervisions individuelles dans un cadre bienveillant, créatif et véritablement soutenant.

Ensemble, nous explorons :
✨ Les situations concrètes que tu rencontres
✨ Ta posture intérieure et professionnelle
✨ Les questions de légitimité qui peuvent surgir
✨ Le cadre thérapeutique et ses ajustements
✨ Tous les sujets qui se présentent à toi en tant que professionnel·le de l'accompagnement.

T'offrir ce lieu d'accueil et de réflexion, c'est te rappeler que toi aussi, tu as besoin d'un espace pour déposer et transformer ce qui te traverse. 🌿

C'est prendre soin de ta pratique pour mieux prendre soin des autres.

🗓️ Prends rendez-vous pour que nous fassions connaissance. Nous pourrons ainsi décider ensemble si nous faisons un bout de chemin côte à côte.
https://coachermacreativite.com/contact

🎁 Dernier jour : offre-toi le plus beau des cadeaux… du temps pour toi ! ✨Aujourd'hui, 20 décembre, c'est le dernier jou...
20/12/2025

🎁 Dernier jour : offre-toi le plus beau des cadeaux… du temps pour toi ! ✨

Aujourd'hui, 20 décembre, c'est le dernier jour pour rejoindre PETILLANCE à à prix tout doux.

Et si, en pleine période de Noël, tu t'offrais quelque chose de précieux ? Pas un objet de plus… mais un vrai cadeau : du temps. Pour toi. Pour ralentir. Pour te retrouver. 🌙

Parce qu'on le sait : décembre file à toute allure. Entre les préparatifs, les courses, les repas à organiser, les obligations qui s'accumulent… tu cours sans même t'en rendre compte.

Et si tu faisais une pause ? Une vraie. Une pause créative, douce, joyeuse. 🎨
PETILLANCE, c'est exactement ça : un parcours en autonomie où le temps change de rythme. Où tu peux enfin souffler, sentir, être. Sans pression, sans performance, sans objectif autre que celui de te reconnecter à toi-même.

🖌️ Tu laisses tes mains bouger librement
🌈 Ton imagination vagabonder
💛 Ton cœur respirer enfin

Et soudain, l'instant redevient vivant. Tu perçois les couleurs différemment, les formes prennent sens, les émotions circulent. Tu goûtes la pause, tu savoures la lenteur, tu retrouves cette douceur d'être toi, simplement. 🌸🕊️

Ralentir à Noël, c'est le moment parfait. Avant que l'année ne se termine. Avant de repartir. C'est t'offrir un espace de douceur dans toute cette effervescence.

⏰ Mais c'est aujourd'hui le dernier jour pour profiter du tarif tout doux.

👉 Découvrir PETILLANCE : https://coachermacreativite.com/petillance
Offre-toi cette parenthèse. Tu le mérites tellement. 🎁✨

Adresse

19 Rue Des Moulins
Coulaures
09000

Site Web

https://coachermacreativite.com/

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