Aude Nazeyrollas - Accompagnement par la Relation d'Aide

27/07/2025

Besoin d'un petit coup de pouce !
Si vous connaissez des gens qui cherchent un local sur Courbevoie, mon espace est de nouveau à louer le vendredi !
Salle de 27 m2, bien équipée (frigo, micro-ondes, cafétière, bouilloire), sans salle d'attente, adaptée aux entretiens individuels et aux ateliers en petits groupes (6 personnes idéalement, 8 maxi).
Idéal pour professions libérales qui cherchent un lieu de travail calme, ou pour psychologues / psychopraticiens / coaches.

Peu de stockage donc plutôt pour des professions qui ne nécessitent pas trop de matériel.
Table de massage présente (pour kinésio, sophro, shiatsu...) mais pas de massages à l'huile.

La location ponctuelle est aussi possible certains mardi, le vendredi et le dimanche.

Intéressés ? Contactez-moi en MP !

10/07/2025

Exercice de la semaine: dans cette société DHL, la vraie rébellion, c’est peut-être de ralentir un peu, de respecter le rythme de l’âme et du corps, d’oser s’octroyer des pauses contemplatives…
Pourquoi ne pas essayer, sans aucune urgence bien sûr, d’arrêter d’être pressé ?
Merci Cioran.

09/06/2025

Magnifique rappel à l'approche des vacances !!

Ah, le plaisir de faire ses valises pour partir à la mer ! Il ne faut rien oublier et il faut tout préparer ! Les palmes, le masque, le tuba ! Surtout ne pas...

30/05/2025

"Le temps c'est de l’énergie, et donc de la vie...". J'adore cette vision du temps !

20/05/2025

J'ai lu que 68% des demandes faites à ChatGPT concernaient du soutien émotionnel.
Je vois de plus en plus de gens sur les réseaux dire que cet outil est tellement mieux qu'un psy (moins cher, plus rapide..)
Mais ils oublient un point fondamental que nous rappelle A.Riou : tout se passe dans le processus 💫
"Le but du chemin, c'est le chemin !"

Quelle fierté et quel accomplissement de soi aurons-nous si le processus est shunté?
Nous serons encore plus remplis de...vide(s).

Et vous, quen pensez-vous ?

Elle est partout et on peut l’utiliser désormais autant pour planifier ses vacances, pour établir un budget prévisionnel, que pour écrire un devoir scolaire ...

19/05/2025

[Reco lecture]

On me demande souvent si j'ai des livres à recommander sur l'hypersensibilité.

Si les travaux de Fabrice Midal m'ont bcp accompagnée, le livre "Hypersensible, mode d'emploi" de Sophie Joubbi est celui que jaurais aimé lire en premier.

C'est l'ouvrage le plus complet que je connaisse à ce sujet !

Il permet à la fois de comprendre le sujet, de mieux se connaitre et d'établir son propre plan d'actions.

Nul doute qu'après cette lecture, vous serez convaincu.es que l'hypersensibilité est loin d'être une tare mais une véritable force, même si elle nécessite, c'est vrai, un peu de boulot pour l'appréhender !

Vous le connaissiez ?
Merci à mon amie Claire de me l'avoir fait connaître car je n'en ai jamais entendu parler.

09/05/2025

Une belle ITW à découvrir pour mieux comprendre sa Nature et cesser de vouloir lutter contre...
Éclairant !

La formation de Nadia "Acupression selon sa nature" : https://acupressionpourtous.com/lacupression-selon-sa-nature/Mon site : https://www.fabricemidal.comFac...

04/04/2025

👉🏻 Éviter de reconnaître ou chercher à fuir nos émotions en modélisant le comportement émotionnel des autres ne va pas suffire à les faire disparaître.

🔎 De même n’est-il pas nécessaire de les exprimer toutes.

🌈 Chacun a ainsi à vivre ses expériences émotionnelles à sa manière...

🙏 A mesure que nous prêtons plus d’attention à nos émotions et à comment elles s’éveillent en nous, nous pouvons alors remarquer qu’il n’y a rien dans une émotion qui soit de nature à nous effrayer mais peut-être plutôt à nous éclairer sur le chemin à suivre.

☀️ Chaque émotion personnelle a un sens pour soi ; Elle nous enseigne quelque chose de précieux sur nous même….

🔑 S’accorder la liberté de reconnaître nos émotions ou non, ainsi que de choisir de les exprimer ou pas, est une base pour développer une relation authentique avec soi-même. Cela nous permet d’apprendre à coexister avec nos émotions, plutôt que de les combattre ou de chercher à les fuir... Isabelle Hatier

22/03/2025

[Nouveautés - Audios Relax!]

Je vous ai préparé 2 méditations guidées d'une dizaine de minutes chacune environ, pour vous accorder un peu de douceur !

💜 La Pause d'autocompassion
Pour faire un stop dans un moment difficile, une émotion désagréable ou même une insomnie...
4 étapes que vous pourrez noter après votre méditation grâce au récap de fin.

💫 La Do**he de Lumière
Pour un moment de douceur et de chaleur, utilisable dans toute circonstance !

Que pensez-vous de ces nouvelles propositions?
D'autres pourront suivre !

RDV sur mon site www.relyances.fr/boutique

18/02/2025

Je n'ai pas vu la saison 1.
Mais j'ai dévoré la saison 2 !

Une série qui est autant un ovni qu'une pépite.
Si je devais résumer en un mot : brillant !

Des sujets forts abordés avec bien plus de profondeur qu'il n'y paraît.
Subtile.
Émouvant.
Une serie thérapeutique !

Bref.
Foncez si vous avez Disney+.
Le succès est tel qu'il est envisagé de le rendre dispo un jour sur YouTube 🤞

Et vous, vous l'avez vu ?

Merci pour ce bijou Kyan Khojandi 🙏

14/02/2025

L'autocompassion, c'est un peu comme l'air qu'on respire.
On n'y prête pas trop attention, et pourtant il nous est indispensable.
Et quand on en est privé c'est l'asphixie assurée !

S'accompagner avec douceur et bienveillance est une clé puissante pour avancer plus sereinement, avec moins de pression.

🎁 Rappel des prochains évènements OFFERTS, sur participation libre :

😍 𝐋𝐞 𝐦𝐚𝐫𝐝𝐢 𝟏𝟖/𝟎𝟐 𝐝𝐞 𝟏𝟐𝐡 𝐚̀ 𝟏𝟐𝐡𝟒𝟓 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞
- Webinaire découverte sur l'autocompassion (sur inscription via le lien en commentaire - replay pour les inscrits).

Ou si vous préférez la version en présentiel :

😍 𝐋𝐞 𝐦𝐚𝐫𝐝𝐢 𝟏𝟏/𝟎𝟑 𝐝𝐞 𝟏𝟖𝐡𝟒𝟓 𝐚̀ 𝟐𝟎𝐡 𝐚̀ 𝐥'𝐄𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐑𝐞𝐥𝐲𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 (𝐂𝐨𝐮𝐫𝐛𝐞𝐯𝐨𝐢𝐞 - 𝟗𝟐)
- Atelier découverte de l'autocompassion (sur inscription en MP ou aude@relyances.fr).