24/05/2026
👟 Vous bougez comme avant, mais votre corps récupère moins vite ?
💯 Passé 40 ans, les besoins évoluent. Masse musculaire, densité osseuse, métabolisme… demandent une approche différente.
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Passé 40 ans, la pratique sportive évolue. Les besoins du corps changent pour préserver la masse musculaire, la densité osseuse et le métabolisme. Explications.