Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/108086438616358/

Moodjow.fr, 21 Rue de sarliève, Cournon-d'Auvergne (2025)

16/06/2025

📣 Dernier rappel : l’atelier QVCT, c’est ce jeudi !

Managers, RH, responsables d’équipe du secteur tertiaire : Vous cherchez des solutions concrètes pour améliorer la qualité de vie au travail ?

Vous avez envie de créer des espaces d’écoute utiles, efficaces et durables dans votre organisation ?

Vous êtes au bon endroit.

Lors de cet atelier immersif, vous découvrirez :
* Des retours d’expérience inspirants du secteur industriel, du service et du monde de l’innovation sociale,
* Des clés pour écouter vraiment le terrain et en faire un levier stratégique,
* Un temps d’intelligence collective pour échanger entre pairs et repartir avec des actions à mettre en œuvre dès demain.

📅 Jeudi 19 juin
🕘 9h00 à 11h30 (accueil café dès 8h30)
📍 – boulevard Flaubert, Aubière
🎟️ Participation libre – inscription ici : https://lnkd.in/eSFVTVDH

Un atelier pour enlever les cailloux dans la chaussure, renforcer les liens, et avancer plus sereinement dans un monde en mouvement.

-Ferrand

12/06/2025

Managers, RH : et si l’intelligence collective devenait votre meilleur levier QVCT ?

À l’occasion de la Semaine de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail, nous vous proposons Christina Decome et Anne Tichit un atelier immersif dédié aux acteurs du secteur tertiaire, pour explorer ensemble une question essentielle : Comment créer des espaces d’écoute et d'expression efficaces et porteurs de solutions concrètes ?

Plus qu’une simple présentation, cet atelier est un véritable temps d’intelligence collective :
* pour échanger entre pairs (managers, RH, dirigeants),
* pour partager vos expériences,
* pour expérimenter de nouveaux outils d'intellogence collective
* et pour coconstruire des pistes d’action à mettre en œuvre dès votre retour en entreprise.

Un temps pour prendre du recul, s’inspirer, et repartir avec des clés activables dans une entreprise innovante FairePlay! 👟💙 en présence de sa dirigeante Helene Estaria

Ca se passe ici :
📍 Faire Play, boulevard Flaubert – Aubière
📅 Jeudi 19 juin – de 9h00 à 11h30 (accueil café dès 8h30)
🎟️ Rejoignez nous – inscription ici : https://lnkd.in/eSFVTVDH

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05/06/2025

La Qualité de Vie et des conditions de Travail, ce n’est pas (que) une table de baby-foot.

Et si on allait plus loin que les clichés ?

La QVCT est avant tout un levier stratégique pour accompagner les transformations, répondre aux défis du terrain et renforcer l’engagement collectif.

À l’occasion de la Semaine de la QVCT, nous vous invitons à un atelier croisé industrie / tertiaire, pour découvrir comment créer des espaces d’expression à impact réel dans votre entreprise.

Christina Decome partagera son expérience du secteur industriel : comment des espaces d’écoute structurés ont permis de faire évoluer les pratiques et la dynamique d’équipe.

de vous montrera comment, dans le secteur tertiaire, l’écoute du terrain devient un vrai outil de pilotage de la stratégie interne.

vous expliquera comment, à partir de l’expression et de l'écoute de ses collaborateurs, on crée l’entreprise de demain.

Puis, place à l'action !

Un moment d’inspiration et de co-construction, pour repartir avec des pistes concrètes.

📍 , boulevard Flaubert – Aubière
📅 Jeudi 19 juin – de 9h00 à 11h30 (accueil café dès 8h30)
🎟️ Participation libre – inscription ici : https://lnkd.in/eSFVTVDH

24/03/2025

🌬️ BREATHWORK & LÂCHER-PRISE 💨

Vous sentez que votre mental ne s’arrête jamais ? Que votre corps est en tension constante ? 😵‍💫

Et si vous pouviez tout relâcher... en respirant ?

Le breathwork est une pratique puissante qui utilise la respiration pour calmer l’esprit, détendre le corps et libérer les émotions accumulées.

Lors de notre soirée FairePlay! Sérénité, nous explorerons des exercices simples et efficaces pour :
-Apaiser le mental et réduire le stress.
-Stimuler l’énergie et la clarté intérieure.
- Accéder à un état profond de relaxation et de lâcher-prise.

📅 Jeudi 3 Avril à 18h45
📍 FairePlay – Clermont-Ferrand
💰 20 € solo | 30 € duo

🎟️ Réservation sur le lien ici : https://calendly.com/anne-tichit-moodjow/faireplay-serenite-less-pressure-more-pleasure

Et si votre prochain souffle changeait tout ? 💙

17/02/2025

Jeudi dernier, nous étions 12 femmes réunies pour la deuxième édition des soirées Faire Play Sérénité.

2 femmes venues pour…
🌿 Rire & lâcher prise
🌿 Prendre du temps pour elles
🌿 Récupérer de la fatigue

Pour cette édition spéciale relaxation olfactive, nous avons exploré le pouvoir des odeurs sur nos émotions, une immersion sensorielle pour apprendre à apaiser l’esprit et le corps.

Parce qu’il n’est pas toujours facile de s’accorder du temps, de savoir comment se détendre ou simplement de ralentir, j'ai conçu ces soirées comme une bulle hors du temps, une invitation à se reconnecter à soi, une alternative à la salle de sport ou au cours de yoga.

Merci à vous toutes pour votre confiance et votre présence, et un immense merci à Hélène qui nous ouvre les portes de son magasin pour ces instants uniques dans ce lieu totalement atypique.

📅 La prochaine session est programmée le jeudi 3 avril, de 18h45 à 20h15.
Les inscriptions ouvrent samedi 1er mars ! Notez la date ☺️.

Take Care
Anne

19/01/2025

🌸FairePlay! Sérénité : Une soirée dédiée à la relaxation olfactive ! 🌿

Saviez-vous que l’olfaction joue un rôle clé dans notre capacité à lâcher prise ?

✨ Les odeurs ont un pouvoir unique sur nos émotions : elles peuvent calmer, apaiser ou nous aider à retrouver notre sérénité grâce à leur lien intime avec notre inconscient.

🕯️ Atelier N°1 : Découvrez comment utiliser la relaxation olfactive au quotidien pour mieux gérer vos émotions et expérimenter le lâcher prise.

🌟 Une soirée 100% féminine, rien que pour vous !

📍 Lieu : Faire Play – 222 boulevard Gustave Flaubert, Clermont-Ferrand

💰 Tarifs : 20 € par personne | 30 € pour deux

📲 Réservez vite via le lien : https://calendly.com/anne-tichit-moodjow/faireplay-serenite-less-pressure-more-pleasure

Il ne reste plus que 3 places 🎟️

12/01/2025

🌸 FairePlay! Sérénité revient en février ! 🌸

Pour bien commencer 2025, nous vous invitons à une nouvelle soirée dédiée à votre bien-être. ✨

Cette fois-ci, laissez-vous porter par la magie de la nature et de votre sens olfactif pour apprendre à LÂCHER PRISE.

💆‍♀️ Une soirée 100% féminine, juste pour vous !

📍 Lieu : Faire Play – 222 boulevard Gustave Flaubert, Clermont-Ferrand

💲 Tarifs : 20 € par personne | 30 € pour deux

📲 Réservez dès maintenant via le lien ici : https://calendly.com/anne-tichit-moodjow/faireplay-serenite-less-pressure-more-pleasure

29/11/2024

🌟 DERNIER APPEL : SOIRÉE FAIRE PLAY SÉRÉNITÉ 🌟

Rendez-vous mardi 3 décembre à 18h30, à FairePlay, le concept store engagé qui mets du sport dans votre vie.

Pour une soirée nous serons exclusivement entre femmes pour mettre du mouvement autrement dans nos coprs, et aussi partager et échanger 🤝✨

Durant cette heure et demin nous prendronsle temps d'un moment convivial et authentique, dans un cadre bienveillant, pour souffler et se reconnecter.

🗓 Infos pratiques:
- Pas de black friday ici, les tarifs sont calculés au plus juste toute l'année et sont faireplay ! 20€ solo ou 30€ duo.
- Réservation sur le lien ici : https://calendly.com/anne-tichit-moodjow/faire-play-serenite
- Seulement 3 places encore disponibles !

Une belle occasion de se retrouver, d’apprendre des autres et de repartir avec de nouvelles perspectives pour comprendre que bouger ce n'est pas seulement faire les choses dans l'effort. 💡

Crédit photo@19h28

30/10/2024

💫Samedi 7 décembre, de 10h à 17h, plongez avec moi dans la magie de la culture scandinave, entre bien-être et traditions de Noël venues du froid !💫

Avec la Team Equinoxes, Christine et Vanessa, nous vous proposons :

⚔️De commencer la journée par un cercle de femmes en mode viking
🌳De vous reconnecter à la nature en plein cœur de l’hiver
🧊🔥De tenter l’expérience du chaud/froid
🍲 De savourer un déjeuner dans une ambiance de Noël scandinave
🎄De fabriquer vos propres décorations de Noël à partir d’éléments naturels (guirlandes, étoiles…)
🔥 Et de clôturer cette journée féérique autour d’un goûter semi-nocturne conté selon la tradition scandinave à la lueur d’un feu de bois, chocolat chaud en main et marshmallows grillés 🍢

📍 Lieu : Manzat
📅 Date : Samedi 7 décembre 2024 de 10h à 17h

Les inscriptions sont ouvertes dès aujourd’hui !
📲 Tarif et inscription ici :
https://www.helloasso.com/associations/equinoxes/evenements/blossom-party-nordic-winter

🎄✨ Dépêchez-vous de réserver votre place et rejoignez-nous pour un avant-goût magique de Noël, entre France et Scandinavie !

18/09/2024

Cette semaine, j'ai vécu un événement qui a chamboulé ma capacité de travail. Mon hypersensibilité versus une difficulté personnelle m’a poussée à épuiser mes réserves et à lutter pour finir ma journée. 😔

Vous reconnaissez peut-être ces symptômes :

-Fatigue chronique
-Difficulté de concentration
-Lenteur dans les tâches
-Corps douloureux

L’hypersensibilité, c'est vivre avec un processeur surchargé qui vide vos batteries sans prévenir parce qu'il tourne en boucle pour trouver une solution à vote problème. 🔋⚡

Pourquoi ? Pour vous soulager bien sûr ! Sauf qu'après quelques heures à essayer de trouver LA solution c'est le crash : fatigue, envie de pleurer 😢, impossible de se projeter.

Pour sortir de cet état au bout de 2 heures, voici ce qui m’a aidée :

Fixer des petits objectifs pour ma journée et aller nager pour nourrir mon côté compétitif 🏆
Prendre une pause méditation et laisser la réalité "exister" pour nourrir mon hypersensibilité 🧘‍♀️

Apprendre à connaître vos "facettes" permet de sortir de ces états rapidement. 💡

́ditation ̂tre

15/07/2024

La soirée relaxation en pleine nature c’est demain mardi 16 juillet à 18h30 🧘‍♀️☀️

J'ai regardé la météo et ... le soleil s'invite sans pluie !

Alors rejoignez nous pour cette d'été un peu spéciale. Au programme :

🌳 Relaxation et Méditation débutant
🌳 Stimulation des 5 sens
🌳 Reconnexion avec son corps et la nature
🌳 Échanges en toute simplicité

🕦 18h30 à 20h00

📍Lieu privé à Neschers

💰12€ en solo ou 20€ en duo

Pour vous inscrire suivez le lien dans ma bio 💌

27/06/2024

Mes moments préférés de l'année ? C'est quand je passe du temps avec vous en pleine nature ! 🌱
Cet été, rejoignez-moi pour des soirées relaxation en pleine nature, ressourçantes et apaisantes !

🌱🧘‍♀️ mercredi 10 juillet
🌱🧘‍♀️ mardi 16 juillet
🌱🧘‍♀️ mardi 27 août

🕒 18h30 - 20h00

📍 Lieu privé, écrin naturel d'exception sur la commune de Neschers

💰 12€ par personne ou 20€ en duo

Pour vous inscrire, suivez le lien 💌 : https://calendly.com/anne-tichit-moodjow/relaxation-nature

Moodjow.fr

16/06/2025

12/06/2025

05/06/2025

24/03/2025

17/02/2025

19/01/2025

12/01/2025

29/11/2024

30/10/2024

18/09/2024

15/07/2024

27/06/2024

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