Quelles sont les heures d'ouverture ?

Mardi 09:00 - 13:00 Vendredi 09:00 - 13:00 Samedi 09:00 - 17:00

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Dominique Huc Sophrologue

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Cournonterral
Dominique Huc Sophrologue

Sophro Essence et Sens. pourquoi? pour la Sophrologie
pour notre Moi, notre Essence
pour nos Sens...

cheminer à vos côtés Sophrologue à Cournonterral.

Sophrologue diplômée de l'Ecole Française de Sophrologie titre inscrit au RNCP niveau 5. Orthophoniste depuis 1996, je vous propose dorénavant des séances de sophrologie associées aux séances d’orthophonie ou des séances purement sophrologiques.

12/04/2026

"On ne peut rien apprendre aux gens, on peut seulement les aider à découvrir qu'ils possèdent déjà en eux tout ce qui est à apprendre"
Galilée

12/04/2026

Construction éphémère qui a pourtant dû être créée avec envie, attention, persévérance et joie.

Tiendra-t-elle 5minutes, 5 heures, 5 jours ou plus?
Nul ne le sait et surtout pas l'enfant qui s'est réjoui.

Nos pensées
Nos inquiétudes...
Sont aussi de cet acabit

Une minute
Une heure
Un jour
Un mois...

A nous de décider de leur impact.

12/04/2026

Non est une phrase complète et totalement compréhensible .

Poser des limites c'est respecter l'autre et surtout se respecter.
Poser des limites à l'enfant c'est poser un cadre rassurant et constructif.

Idem pour nous, adultes.

11/04/2026

Je vous présente l'effet Golem (et non Golum 😉).
Il s'apparente à la force de la pensée, la force de l'intention , l'auto-suggestion... comme un effet placebo de nos propres pensées.

Ce que certains appellent autrement, le pouvoir créateur des pensées.

Je nous invite à être à l'écoute des mots que nous employons.
Qu'ils soient oraux et prononcés ou venant de nos mots intérieurs.

11/04/2026

Ce qui est vécu plus intensément est vécu comme ayant duré plus longtemps.

Cela a déjà dû vous arriver, penser qu'un moment avait duré une éternité alors que ce n'étaient que quelques minutes. Ou l'inverse: "c'était trop court...".

Le temps est totalement aléatoire, selon l'intensité, l'intérêt, l'affect que nous y mettons.

Le temps est parfois suspendu comme sur cette photo.

"Il y aurait dans notre conscience differentes mesures du temps en fonction des différentes représentations qui construisent en nous, à partir de nos diverses perceptions, en fonction de notre mémoire et de nos attentes, une représentation composite,, évolutive et complexe qui donne une signification à ce que nous vivons".

10/04/2026

Nous pourrions le traduire ainsi: « La vie devient plus douce quand tu prends soin de toi avec plus d’attention. »

Embarqués dans nos vies, nous sommes généralement en sur-adaptation à tout et à tous.

Et si pour UNE fois, nous nous posions et prenions soin de nous?

Je vous propose une séance découverte (ou poursuite) de la sophrologie au tarif exceptionnel de 50 € (prix habituel 60€).
Ou une séance de groupe à 20 € (tarif habituel 25€ euros pour 2 heures d'atelier).

Pour en bénéficier?
Simplement m'appeler.

Et le simplement est un bien grand mot car oser franchir le cap n'est pas toujours évident.

Ps : je comprends totalement etant moi-même passée par là.

2eme Ps: je n'ai jamais mangé d'humain 😀

10/04/2026

Nous ne pouvons pas tout contrôler 😉

https://www.instagram.com/reel/DWwKBEKjwni/?igsh=MTJoanZteDRrcjVu

10/04/2026

J'ai lu cette dédicace au début d'un livre. Je vous la partage.

Penweak

10/04/2026

Pas forcément utile de se contorsionner pour adopter un autre point de vue.

D'ailleurs adopter un autre point de vue ne signifie aucunement adhérer totalement aux idées de l'autre.

Pourquoi s'agirait-il de l'autre?

Nous avons peut-être nous-même parfois besoin de voir les situations autrement. 😉

Expérimentons cela...
Faisons un pas de côté
Oublions pour un instant nos conditionnements et accueillons ce qui se passe à côté.
Une découverte
Ou/et
Une Re-découverte.

09/04/2026

Il existe des éléments tellement plus anciens que nous. S'y ressourcer fait tellement de bien..

Une des pratiques sophrologiques permet de visualiser notre lieu ressource et y retourner régulièrement.

Quel serait le vôtre ?

09/04/2026

Notre cerveau adore galoper sur tout ce que nous pouvons lui proposer.
A partir du moment où il a un réel espace intérieur et personnel, il est joyeux.

Mais lorsqu'il rumine trop,il peut se passer tout ceci.
Perte d'énergie
Perte de repères
Scenari improbables....

Les 2 versions se côtoient et se croisent.

Essayons de les équilibrer.

08/04/2026

« Laisse le soleil t’enseigner que, peu importe combien de temps tu es resté caché, tu te relèveras à nouveau. »

Même quand le soleil disparaît, il finit toujours par revenir. Les moments de notre vie où nous nous sentons cachés, éteints, en retrait, voire en difficulté sont naturels. Mais les moments emplis d’espoir sont présents, peu importe combien de temps nous avons été en retrait, en souffrance ou “dans l’ombre”, il y aura toujours une possibilité de revenir, de nous relever, de réapparaître.

Joli message sur la résilience, le renouveau et la confiance dans le fait que les périodes difficiles ne sont pas définitives. 😉

Adresse

22 Rue De La Chapelle
Cournonterral
34660

Heures d'ouverture

Mardi	09:00 - 13:00
Vendredi	09:00 - 13:00
Samedi	09:00 - 17:00

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