Dominique Huc Sophrologue

26/07/2025

L'image que nous avons de nous-même.
L'impact du regard de l'autre (peut-être celui que nous supposons et non le réel regard 😉 . )

Très beau court métrage, je vous invite à le visionner (environ 10 min).

https://www.facebook.com/share/p/1E6fF8zhEF/

26/07/2025

CQFD 😀

Pour rappel le cerveau ne fait pas la différence entre une action visualisée et une action réelle.

Plus précisément les mêmes zones corticales sont activées dans les 2 cas.

D'où la possibilité que nous avons de pouvoir "travailler" à l'avance tous ces événements qui nous perturbent.

25/07/2025

Parfois il suffit d'un minuscule événement pour faire "dégoupiller" et la gr***de explose.

Gérer nos émotions est recommandé dans tous les sens mais parfois laisser exploser ce qui doit être est primordial.

Ensuite nous harmoniserons.

Aucun jugement.

😉

24/07/2025

"Si vous partagez votre sourire, le monde partagera le sien."

Pas si évident que cela.

Un sourire peut masquer énormément de choses
De la peine
De la joie
De la timidité
Du "je ne sais pas comment reagir"
De la gêne........

Il n'est pas toujours partagé
Il reste parfois sans reponse

Mais il fait du bien à la personne qui le reçoit.

24/07/2025

En séance de sophrologie une dame d'un certain âge m'a dit qu'il était peut être trop t**d pour prendre soin d'elle.

Même chose en bilan ortho. Le temps de se faire dépister en tant que porteur de trouble type dys ou pas appartient à chacun.
Depuis quelques semaines, j'ai reçu plusieurs adultes (entre 35 et... 65 ans) qui veulent en savoir plus sur leur fonctionnement et oh surprise quelques profils TDA(h) voire hp. 😀

Si elles font la démarche maintenant, cest que le moment est maintenant.

Si nous faisons cette démarche c'est que c'est le bon moment pour nous.

23/07/2025

Prendre son temps permet d'aller plus vite. 😉

23/07/2025

22/07/2025

😉

22/07/2025

L'été.
Cette période de vacances pour beaucoup d'entre nous.
Attendues impatiemment, passées trop/très rapidement.
Quoi qu'il en soit, cette période est pour chacun, l'occasion de ralentir le rythme.
Alors profitons 😉

21/07/2025

Chacun a un rythme qui lui est propre.
Chacun a son propre rythme. 😉