Dominique Huc Sophrologue

Dominique Huc Sophrologue Sophro Essence et Sens. pourquoi? pour la Sophrologie
pour notre Moi, notre Essence
pour nos Sens...

cheminer à vos côtés Sophrologue à Cournonterral.

Sophrologue diplômée de l'Ecole Française de Sophrologie titre inscrit au RNCP niveau 5. Orthophoniste depuis 1996, je vous propose dorénavant des séances de sophrologie associées aux séances d’orthophonie ou des séances purement sophrologiques.

Nous pouvons être “trop” pour certains et “pas assez” pour d’autres.À force, nous finissons par croire que nous devons n...
28/05/2026

Nous pouvons être “trop” pour certains et “pas assez” pour d’autres.

À force, nous finissons par croire que nous devons nous corriger.

Il y a un moment où nous comprenons que le problème n’est pas forcément nous mais les attentes autour de nous.

Nous pouvons fonctionner autrement, ressentir plus fort, être différent d'une "majorité "… et être pleinement Soi

C'est aussi cela le lâcher-prise, la sortie de conditionnements, le "retrouver" nos valeurs.

C'est certainement cet état de calme, de paix et de sérénité que nous recherchons régulièrement. J'ajouterai également q...
27/05/2026

C'est certainement cet état de calme, de paix et de sérénité que nous recherchons régulièrement.

J'ajouterai également que vivre pleinement une emotion nous permettra de l'évacuer (en tout cas d'évacuer les manifestations physiques et mentales désagréables).

Nous sommes humains, les manifestations désagréables, le non lâcher-prise font aussi partie de nous.
L'intention serait en 1er lieu d'en prendre conscience et rester bienveillant envers nous-même lorsque cela apparaît. 😉

Emotions...Un vaste et joli mot utilisé à toutes les sauces. Comme celles-ci, elles peuvent être piquantes, amères, douc...
27/05/2026

Emotions...

Un vaste et joli mot utilisé à toutes les sauces. Comme celles-ci, elles peuvent être piquantes, amères, douces, vierges, tartares etc.

Appréciées ou pas,
Porteuses de messages en tout cas.
Elles nous donnent des informations sur notre relation au monde et à nous-même.
Elles nous permettent de nous mettre en action ( émotion vient de "ex motus" ou "ex movere".)
L'émotion est donc ce qui nous met en mouvement, ce qui nous secoue.

Il est clair qu'elles définissent nos choix et influencent parfois/souvent/ très souvent nos relations.

Il est important de se souvenir que c'est un mécanisme NATUREL.
Alors pourquoi vouloir à tout prix se débarrasser de celles que l'on dit désagréables?

Accueillons-les comme elles sont, comme elles viennent à nous, sans jugement, en toute bienveillance.

Libre à vous de terminer la phrase ou pas. 😀Le 1er pas est tout aussi important. C'est souvent lui qui nous fait peur ca...
27/05/2026

Libre à vous de terminer la phrase ou pas. 😀

Le 1er pas est tout aussi important.
C'est souvent lui qui nous fait peur car déclencheur de tout un tas d'actions par la suite.

Si nous n'osons pas, comment connaîtrions-nous ces suites ?

Certes quelquefois délicates et désagréables!
Mais quelquefois si enrichissantes et qui mettent de la joie dans le quotidien.

Alors osons commencer et laissons-nous la possibilité d'aller jusque où bon nous semble.

"Les émotions sont des couleurs, je suis le peintre qui les renverse." Zaho de Sagazan
26/05/2026

"Les émotions sont des couleurs, je suis le peintre qui les renverse."
Zaho de Sagazan

Et si nous nous faisions un peu confiance???
26/05/2026

Et si nous nous faisions un peu confiance???

26/05/2026

Où vont les larmes que nous ne pleurons pas?
A quoi servent-elles?
Peut-être à ceci...😉

Il y a des jours où tout semble plus léger, plus lumineux, plus vivant. Il y a ceux où nous nous sentons ralentis, perdu...
25/05/2026

Il y a des jours où tout semble plus léger, plus lumineux, plus vivant.

Il y a ceux où nous nous sentons ralentis, perdus ou en mode survie.

Accueillir ces mouvements intérieurs fait aussi partie du chemin.

Grandir et guérir ne demandent pas à être parfait chaque jour.
L'imperfection créé le mouvement. 😊

Profiter de chaque instant pourrait se caractériser par cette photo.Des instants fugaces,Des instants emplis de joie sin...
25/05/2026

Profiter de chaque instant pourrait se caractériser par cette photo.
Des instants fugaces,
Des instants emplis de joie sincère.

Je nous invite à profiter du temps ⌛️ présent. 😊

Adresse

22 Rue De La Chapelle
Cournonterral
34660

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Mardi 09:00 - 13:00
Vendredi 09:00 - 13:00
Samedi 09:00 - 17:00

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