Aurélien Training

21/08/2025

25/07/2025

Attention, la team ! Même les aliments dits “healthy” peuvent être caloriques. Une poignée de noix ou un smoothie vert, c’est top, mais il faut les consommer avec modération pour ne pas tout fo**re en l’air ! 🥑🍪

23/07/2025

Team, faire du sport à jeun peut brûler un peu plus de graisses pendant l’entraînement, mais ça ne fait pas des miracles ! Ce qui compte, c’est d’être constant dans vos efforts. Le jeûne, c’est à vous de voir ! 🔥⏳

21/07/2025

Quand t’es prêt à soulever du lourd et à dominer ta séance.
La team, qui relève le défi aujourd’hui ?

18/07/2025

Le sucre n’est pas l’unique responsable de la prise de poids, la team ! Ce qui compte vraiment, c’est l’excédent calorique global. Mangez équilibré, et vous serez au top ! 🍬🚫

16/07/2025

Moment épique sur la proue… mais avec des courbatures en prime. 😅
Qui ose encore skipper le jour des jambes ?

14/07/2025

Team, les compléments alimentaires peuvent être utiles, mais ils ne sont PAS indispensables. La clé, c’est une alimentation riche et équilibrée. Les compléments ne remplaceront jamais une bonne diète ! 💥🍽

11/07/2025

Un snack ultra frais et nourrissant ! ✅ Fromage blanc 0% ✅ Banane écrasée ✅ Kiwi en morceaux ✅ Graines de chia ✅ Un filet de miel Des fibres, des protéines et un goût de folie ! Qui a dit que manger sain, c’était triste ? 😏🔥

09/07/2025

"Tu verras que ce n’est pas le cheat meal qu’il faut plier…"
"Parce qu’il n’y a pas de cheat meal."
"Seulement du riz… et du poulet." 🥣🐔
La Matrix version diète stricte ! Qui est encore coincé dans le monde du goût ? 😅

07/07/2025

La team, oubliez ce mythe ! Les graisses saines sont essentielles à une alimentation équilibrée et aident à la perte de poids en maintenant votre satiété. Mangez des avocats, des noix, et des huiles saines ! 🥑💪

04/07/2025

Un twist original et ultra bon ! ✅ Purée de patate douce ✅ Œufs ✅ Farine d’avoine ✅ Lait végétal ✅ Cannelle Résultat ? Des crêpes moelleuses, nutritives et 100% plaisir ! 🔥🔥 La team no excuses, qui teste ces recettes ? Faites-vous plaisir sans exploser votre diète ! 💯💪