Esprit de GAIA - Soins Energétiques Massages du Monde Micronutrition

13/08/2025

« Laissez les choses se briser, arrêtez d’essayer si fort de les recoller.
Laissez les gens se mettre en colère.
Laissez-les vous critiquer, leur réaction n’est pas votre problème.
Laissez tout s’effondrer et ne vous inquiétez pas de ce qui viendra ensuite.
Où irai-je ? Que ferai-je ?
Ce qui est censé partir partira de toute façon.
Ce qui est censé rester demeurera.
Tout départ laisse toujours place à quelque chose de nouveau, c’est la loi universelle.
Et ne pensez jamais qu’il ne reste plus rien de bon pour vous. Vous devez simplement arrêter de vous accrocher à ce qui doit s’en aller. »

Meryl Streep.
Illustration Tinajadraws.

13/08/2025

09/08/2025

✧ LA COLÈRE – LE FEU SACRÉ MAL COMPRIS ✧

Tout ce qu’on ne t’a jamais dit sur la colère.

On t’a appris que la colère était un problème.
Un poison à maîtriser, à contenir, à cacher.
Une émotion “négative”, “basse fréquence”, “à transmuter”.

Et pourtant…
La colère est un feu.
Un feu sacré.
Un feu vivant.
Et c’est ton feu.

La colère n’est pas un bug.
Elle n’est pas une anomalie dans ton système émotionnel.
Elle est une énergie vitale de défense, d’alignement et de vérité.

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☼ LA COLÈRE EST UN SIGNAL

À l’état pur, la colère est une alarme vibratoire.
Elle indique qu’il y a eu :
• Une violation de ton intégrité (émotionnelle, physique, énergétique),
• Une trahison de tes valeurs profondes,
• Ou une rupture entre ce que tu vis et ce que ton âme désire vivre.

Elle jaillit lorsque ton champ d’alignement est menacé.
Et comme une douleur t’indique une blessure,
la colère t’indique une dissonance profonde.

Mais attention :
Ce n’est pas la colère qui est toxique.
C’est ce qu’on en fait.

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⚡ COLÈRE SAINE VS COLÈRE DÉFORMÉE

Il y a deux types de colère :
1. La colère sacrée : claire, lucide, active, liée à ton âme.
2. La colère conditionnée : réactive, chaotique, liée à des blessures non guéries.

La colère sacrée est une extension du Soi supérieur.
Elle ne cherche pas à dominer, ni à punir.
Elle trace une frontière.
Elle affirme un NON.
Elle dit : “Ce n’est pas juste.
Ça ne me respecte pas.
Je m’honore.”

Elle te remet au centre. Elle te rend souverain.

La colère conditionnée, elle,
vient de la peur, de la frustration, de l’impuissance accumulée.
Elle n’a pas été accueillie, ni écoutée. Elle fermente.
Et à force de refoulement, elle explose ou implose.

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🔥 LA COLÈRE NON EXPRIMÉE : UNE BOMBE SILENCIEUSE

Ce n’est pas la colère exprimée qui détruit.
C’est la colère réprimée.
Celle qu’on refoule dans le ventre.
Qu’on étouffe avec des sourires de façade.
Qu’on transforme en culpabilité ou en auto-sabotage.

Trop souvent, tu as appris à t’excuser d’être en colère,
comme si affirmer ta limite était une agression.

Mais à force de se taire, de se nier, de vouloir être “gentil”,
le feu sacré devient toxique à l’intérieur :
• Ulcères, inflammations, maladies auto-immunes,
• Dévalorisation chronique, dépression, fatigue de l’âme…

Tu n’as pas été conçu pour avaler ta flamme.

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🌿 TRANSMUTATION NE SIGNIFIE PAS SUPPRESSION

Certains chemins dits “spirituels” prônent une fausse transcendance :
“Élève-toi au-dessus de la colère”, “pardonne tout”, “sois dans l’amour inconditionnel”.

Non.

La vraie transmutation commence par l’accueil brut.
Tu n’as pas à te justifier d’avoir été blessé.
Tu n’as pas à t’excuser d’avoir ressenti une injustice.

La colère transmutée, ce n’est pas “ne plus être en colère”.
C’est laisser cette énergie te traverser sans qu’elle te domine.

C’est lui donner une forme constructive,
en l’exprimant avec conscience, présence et ancrage.

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🐍 COLÈRE ET KUNDALINI

La colère, dans sa forme sacrée, est liée au feu de la Kundalini.
Elle vit dans ton bassin, dans ton ventre, dans ta colonne.
Elle est la même énergie que le désir, la puissance sexuelle, la création.

C’est un feu-serpent, qui lorsqu’il est bloqué,
se retourne contre toi.
Mais lorsqu’il est canalisé,
il devient une force d’activation multidimensionnelle.

Nombreux sont ceux qui s’éveillent…
… en laissant leur colère authentique ouvrir le portail de leur âme.

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🛡️ COLÈRE ET SOUVERAINETÉ

La colère est l’un des piliers vibratoires de la souveraineté.

Elle est l’énergie qui permet de dire :
• NON aux abus,
• NON aux manipulations,
• NON aux mensonges collectifs.

Et donc OUI à soi. OUI à la vie. OUI à la vérité.

Beaucoup de réveils spirituels commencent par la colère.

Non pas celle qui détruit, mais celle qui réveille.

Celle qui dit :

“Je refuse de rester esclave.
Je refuse les compromis sur l’essentiel.
Je veux la vie, pas la survie.”

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💬 MOT DE L’ÂME

“Ma colère m’appartient.
Elle est sacrée.
Elle est mon feu vital.
Je l’écoute. Je l’honore.
Je la transforme en vérité.
Et je me relève avec elle.”

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✧ EN PRATIQUE : RITUEL D’ACCUEIL DE LA COLÈRE ✧
1. Se retirer seul dans un espace sécurisant.
2. Nommer à voix haute la source de la colère sans filtre.
3. Bouger le corps : danser, frapper un coussin, secouer, souffler.
4. Écrire tout ce qui monte, sans censure.
5. Visualiser le feu de la colère comme un dragon :
• Le laisser te traverser sans qu’il te brûle.
• L’écouter. Que veut-il te dire ?
• Puis le transformer en lumière active dans ton champ.
6. Terminer en posant une intention claire :

“Je reprends mon axe. Je redeviens mon propre centre.”

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✧ CONCLUSION ✧

La colère n’est pas ton ennemie.
Elle est un allié ancien, un feu oublié.
Elle a seulement besoin de ton regard.
Pas pour être domptée,
mais pour être reconnue.

Ce n’est pas la colère qui détruit.
C’est le mensonge qu’on se force à avaler pour ne pas la vivre.

Rappelle-toi :
Ta colère est vivante.
Et tout ce qui est vivant est sacré.

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Si ce post a résonné, partage-le.
Et surtout… ne t’excuse plus jamais d’être en feu.
🔥

Stéphane Thomas Berbudeau

’Âme
🙏PRENDS SOIN
⭐️DE LA MERVEILLE QUE TU ES
💫DE TOUTE ÉTERNITÉ
🤲ATHENAÏA COLETTE

06/08/2025

Nous sommes ce que nous mangeons ...

06/08/2025

06/08/2025

J'en parle souvent, très souvent ... Il faut sortir de cette triangulation infernale .

Le triangle dramatique de Karpman, est un modèle psychologique très puissant pour comprendre les relations toxiques, les incompréhensions émotionnelles, et les jeux de rôle inconscients.

Le triangle dramatique : une mécanique relationnelle inconsciente

Inventé par Stephen Karpman (psychologue américain), ce triangle montre que dans certains échanges humains
– surtout conflictuels ou déséquilibrés émotionnellement
– les personnes peuvent entrer dans un jeu de rôle inconscient, basé sur trois pôles :

Les 3 rôles du triangle :

Rôle Position de départ Dynamique principale Exemple typique

La Victime "Pauvre de moi..."
Recherche un sauveur ou accuse un bourreau "Pourquoi ça n'arrive qu’à moi ?"

Le Sauveur "Je dois t’aider…" Aide l’autre sans qu’on lui ait demandé "Laisse, je vais m’en occuper."

Le Bourreau "C’est ta faute…" Juge, critique, punit "Tu n’as encore rien fait correctement !"

Ces rôles sont interdépendants : l’existence de l’un appelle les deux autres. Par exemple, une victime cherche un sauveur, ou dénonce un bourreau. Un sauveur finit par être perçu comme envahissant (bourreau), ou frustré de ne pas être reconnu (victime), etc.

Les glissements de rôle : pourquoi le sauveur devient bourreau ou victime

Souvent le sauveur de la victime passe pour un bourreau et devient lui-même victime

Et tu as parfaitement résumé ce que beaucoup vivent sans le comprendre.

Pourquoi le sauveur devient bourreau ?

Il donne sans compter, parfois sans qu'on lui ait demandé.
Il attend de la reconnaissance, mais n’en reçoit pas forcément.
Il intervient à la place de l’autre, l’empêche de grandir.

Quand la personne aidée rejette ou résiste, le sauveur peut :

se fâcher,
se montrer dur,
ou poser des limites (perçues comme de la cruauté).

Il est alors vu comme le "méchant", alors qu’il pensait bien faire.

Pourquoi le sauveur devient victime ensuite ?

Parce qu’il se sent incompris, rejeté, accusé à tort.
Il peut dire : « Après tout ce que j’ai fait pour toi… »
Il ressent un sentiment d’injustice, voire de trahison.
Il s'effondre émotionnellement, ou culpabilise.

Ainsi, il passe par les 3 rôles du triangle :
Sauveur ➜ Bourreau (dans les yeux de l’autre) ➜ Victime (dans sa propre souffrance).

Les causes profondes : pourquoi on entre dans ces rôles

Ces rôles ne sortent pas de nulle part. Ils sont souvent le fruit :

D’un conditionnement personnel :

Le sauveur vient souvent d’un besoin d’être aimé, reconnu, utile.
Il a appris (enfant, souvent) que s’occuper des autres est la seule façon d’être accepté.
Il a pu vivre dans une famille où il fallait « réparer » les choses ou les gens.

D’un manque d’estime de soi :

Aider donne au sauveur une valeur extérieure.
Mais au fond, il ne se sent pas digne sans cette mission.

De blessures d’enfance :

Abandon, rejet, humiliation, injustice…

Ces blessures nous font porter des masques relationnels, comme celui du sauveur, du persécuteur ou de la victime.

Les dangers du triangle dramatique

Le triangle devient toxique quand il se répète de manière chronique dans une relation.

Pour le sauveur :

Épuisement émotionnel
Sentiment d’être utilisé
Colère refoulée

Perte de son identité hors du rôle d’aidant

Pour la victime :

Dépendance affective
Infantilisation
Incapacité à se responsabiliser

Pour le bourreau :

Isolement
Culpabilité refoulée
Rigidité émotionnelle

Comment sortir du triangle

La clé pour sortir de ce schéma est de devenir conscient du rôle qu’on joue et de le remplacer par une posture saine.

Rôle toxique Rôle sain à adopter

Victime
Responsable "J’ai du pouvoir sur ma vie."

Sauveur
Coach / Supporter "Je t’aide si tu le veux, mais tu es acteur."

Bourreau
Confrontant bienveillant "Je pose mes limites sans agresser."

Pratiques :

1. Observer ses automatismes relationnels (sans jugement).

2. Dire non sans culpabilité.

3. Laisser l’autre vivre ses expériences sans vouloir tout contrôler.

4. Exprimer ses besoins clairement, pas par la manipulation ou le sacrifice.

5. Se reconnecter à soi : Qui suis-je en dehors de mes rôles ?

Un dernier mot : transformer les rôles

Chaque rôle contient une lumière cachée :

Le sauveur a un cœur généreux, il doit apprendre à aider sans se nier.

Le bourreau a une force de structure, il doit apprendre à exprimer ses limites sans dominer.

La victime a une sensibilité profonde, elle doit apprendre à se relever.

La transformation, ce n’est pas de rejeter ces rôles, mais de les faire évoluer vers la maturité.
Le secret des druides

27/03/2025

LA MÈRE MOUTON NOIR

La mère mouton noir est celle qui choisit de rompre avec les mandats et les éducations centrées sur les adultes. C'est celle qui ose suivre son instinct, même si sa famille ou son entourage lui fait douter.

La mère mouton noir est celle qui décide, en toute conscience, de couper des relations néfastes, peu importe le lien du sang, lorsqu'elle réalise que ces liens dysfonctionnels peuvent nuire à ses petits.

La mère mouton noir est celle qui se tourne vers toutes sortes de thérapies pour guérir ses blessures d'enfance et aussi pour soigner son héritage féminin intérieur, souvent obscurci par ses propres blessures non résolues.

Les mamans moutons noirs sont celles qui sont désignées du doigt, celles dont on chuchote dans le dos, celles que l'on remet en question, critique, juge.

Dans chaque famille, il y a toujours une maman mouton noir, courageuse, qui s'est souvent sentie seule, qui a souvent douté de faire les choses correctement, mais qui a choisi d'écouter son sixième sens, son instinct, ses tripes, son intuition.

Dans chaque famille, il y a une mère mouton noir qui doit non seulement travailler sur elle-même, mais aussi sur tout le poids du trauma familial que ses proches, son partenaire et ses amis ne veulent ou ne peuvent pas voir.

Être une mère mouton noir est solitaire... Mais un jour, plus tôt que t**d, lorsque la mère mouton noir décide de s'affirmer et de lever la tête en regardant l'horizon, elle aperçoit au loin de nombreuses autres moutons se dirigeant dans le sens opposé à celui de leur troupeau, à contre-courant, comme elle.

Et lorsqu'elle s'arrête pour les observer avancer tranquillement, quelque chose de magique se produit : elle réalise qu'elles ne sont pas des moutons noirs, mais des moutons qui brillent d'une lumière unique, celle qui émane de l'amour de soi, de l'empathie, de la conscience et de l'évolution psycho-spirituelle.
Je m'Hérite 🙏

🙏QUE LE MEILLEUR SOIT
💫 DE TOUTE ÉTERNITÉ
🤲ATHENAÏA COLETTE

09/03/2025

2eme journée de ce beau festival à Ouffières

🙏❤️