Quel est le site Web ?

Ô bien Naître

Page d'Accueil
France
Courtemaux
Ô bien Naître

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Ô bien Naître, Site web santé et bien-être, Courtemaux.

🍀 Psychopraticienne- apaisement émotionnel & corporel
👉 Stress, épuisement intérieur, déconnexion de soi
🌸 Pour retrouver de l'apaisement, de la clarté et des relations plus justes

22/05/2026

🌿 Si je vous dis : les empreintes… Ça vous fait penser à quoi : quels mots, quelles images, pensées, quels univers😉 ?

Ce sera le thème du prochain atelier d’Arts Créatifs que Magaly et moi avons le plaisir de vous proposer le lundi 8 juin, de 15h à 17h, à Cepoy.

👉 En quoi ça consiste ?

L’atelier se compose de 2 temps : 2 approches distinctes mais complémentaires pour explorer le thème abordé :

🌱 Un temps d’écriture : Il ne s’agit pas de vous apprendre à écrire, mais de vous offrir un espace bienveillant où vous pouvez laisser libre court à votre imagination, et vous laisser surprendre par votre créativité, la beauté de vos mots 😊 !

🌱 Un temps d’Arts Plastiques : on vient mettre en forme, en couleurs, en texture avec différentes techniques : peinture, encre, collage, etc.

👉 Est-ce fait pour vous ?

🌱 Oui, si vous avez envie de vous offrir une parenthèse dans votre quotidien pour vous faire plaisir, vous évader en renouant avec votre créativité 😊 !

🌱 Oui, si vous aimez rencontrer de nouvelles personnes autour d’un moment convivial et ressourçant ! Vous allez voir, ça fait un bien fou 🤩!

👉 Rassurez-vous, il n’y a aucun prérequis, ni en écriture, ni en Arts Plastiques, notre atelier est accessible à tous 😊 !

⭐️ Tarif : 40€ tout compris (matériel fourni, collation)

👉 Pour toutes questions & inscription, contactez-nous : Magaly au 07 59 60 79 74, ou moi-même au 06 18 48 19 00.
Sur réservation uniquement, nombre de places limité.

Nous avons hâte de partager ce moment avec vous 😊 !

Aurélie, Accompagnatrice en écriture & Magaly, Artiste et Art-thérapeute.

21/05/2026

Je suis débordée, je croule sous une montagne de choses à faire ! Comment vais-je m’en sortir😓 ?

🍀 Réponse 1: je vais écouter mon corps.
Comment je me sens dans mon corps quand je suis dans cet état de stress ?
Je prends un temps ; je m’assois. J’observe, je constate :

→ Ça remonte de la poitrine vers la gorge, comme une envie de vomir.
→ Je me sens oppressée au niveau de la poitrine, j’ai beaucoup de douleurs dans les articulations, les muscles...
→ J’ai envie de pleurer, de crier...

🍀 Réponse 2 : je vais écouter mes émotions. Qu’est-ce que je ressens ?

→ De la colère. De la frustration.
→ Du désespoir. Une envie de fuir.
→ De l’accablement. De la lassitude, du découragement...

🤔 Que faire ? Comment faire ?

→ Il n’y a pas de solution magique. Mais il y a des solutions… qui peuvent soulager, calmer, apaiser.

→ Cessez de culpabiliser de ne pas y arriver, n’ayez pas honte de demander de l’aide.
Ce n’est pas échouer. C’est admettre son humanité : reconnaître ses limites, et les accepter. Vous n’êtes ni faible ni incapable, et ce n’est pas non plus un manque de volonté. Vous êtes simplement humain.e.

😐Pourquoi est-ce si difficile, si douloureux de l’admettre, de l’accepter ?
🍀 Vous n’êtes plus seul.e. Je suis là pour vous accompagner, vous permettre de changer votre regard sur vous, mieux vous comprendre, et voir votre quotidien s’alléger.

👉 Pour en savoir plus sur l’aide que je peux vous apporter, je vous invite à cliquer ci-dessous (ou 2ème lien dans la bio). Vous pourrez réserver un appel découverte avec moi, prendre rdv en ligne, ou enfin me contacter directement par téléphone : https://www.aurelie-dumont-fraleux-psychopraticienne.fr/lp-g

Avec toute ma bienveillance et mon empathie.🙏

Je vous propose mon accompagnement en présentiel ou en distanciel (visio, téléphone).

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Psychopraticienne en Apaisement émotionnel & corporel

17/05/2026

L’encre des souvenirs berce nos cœurs écorchés.

Nouée, l’âme vacille, lumière bleutée
aux franges étoilées,
myriade de lumières,
algues sous la paupière.

Éphémère, trouver l’attache,
l’ancre invisible,
Racines profondes,
sous la peau,
à fleur de veines bleutées.

L’envol, sauvage, effleure nos ailes fragiles.
Éclats fous de la mémoire !
Filaments de lumière…

🌿 Lors du dernier atelier d’Arts Créatifs avec Magaly à Cepoy, nous avons proposé d’explorer ce qu’avait à nous raconter notre Arbre de vie.

🌿 Nous l’avons d’abord représenté en peinture, puis en calligramme (poème dont la forme représente l’arbre).

🌿 Et vous, si vous représentiez votre Arbre de vie, à quoi ressemblerait-il ? Vous pouvez le dessiner, le peindre, faire des collages, prenez le médium qui vous appelle ! 😉

Et si vous en ressentez l’élan, je serai très heureuse que vous me le partagiez en message privé, ou en commentaire 😊.

👉 Pour en savoir plus sur nos Ateliers d’Arts Créatifs, contactez-nous : moi-même au 06 18 48 19 00 ou Magaly au 07 59 60 79 74.

👉 Le prochain aura lieu le lundi 8 juin ; vous en saurez plus dans une prochaine publication, restez connecté.e !

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Accompagnatrice en écriture créative et thérapeutique

15/05/2026

« Qu’est-ce que ça va m’apporter ? » 🤔

C’est la question que m’a posé récemment une cliente lors de sa première séance.

🍀 Voici ce que mon accompagnement va pouvoir lui apporter :

🌱 l’aider à retrouver un meilleur sommeil (en sortant des ruminations)
🌱 l’amener à prendre d’abord soin d’elle pour pouvoir être là pour ses proches
🌱 l’aider à accepter les épreuves de la vie pour moins souffrir
🌱 comprendre pourquoi elle revit les mêmes situations douloureuses (subir la malveillance des autres à son travail)
🌱 s’affirmer pour rompre le cercle vicieux

Et vous, comment pourrai-je vous aider ? 😊

👉 Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer ci-dessous (ou 2ème lien dans la bio). Vous pourrez réserver un appel découverte avec moi, prendre rdv en ligne, ou enfin me contacter directement par téléphone : https://www.aurelie-dumont-fraleux-psychopraticienne.fr/lp-g

Je vous propose mon accompagnement en présentiel ou en distanciel (visio, téléphone).

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Psychopraticienne en Apaisement émotionnel & corporel

14/05/2026

Merci pour cet article paru dans le journal local .

11/05/2026

🌸 Chaque séance commence par une courte relaxation : un temps pour se poser, relâcher, se connecter à son souffle : une douce parenthèse pour acquérir une base de sérénité et de sécurité pour aborder la séance.

► La relaxation est toujours préparée spécifiquement pour vous, en fonction des problématiques qui seront traitées dans la séance.

🌸 Durant la première séance, nous prenons le temps d’explorer ce qui vous amène. Je vous pose quelques questions afin de préciser, d’affiner : vos ressentis émotionnels et corporels, comment le sujet qui vous pose problème impacte votre quotidien, vos relations, votre travail, etc.

► Cela me permet d’identifier pas mal de choses : vos modes de fonctionnements, vos schémas de pensées, des blessures du passé qui continuent à vous faire souffrir, même si parfois vous n’en avez pas conscience.

► C’est à partir de cette base d’informations que je vais préparer l’accompagnement qui sera le plus adapté pour vous : chaque accompagnement est unique car vous êtes unique, et il me tient à cœur d’être au plus proche de vos besoins, de vos attentes.

👉 Pour en savoir plus sur l’aide que je peux vous apporter, je vous invite à cliquer ci-dessous (ou 2ème lien dans la bio). Vous pourrez réserver un appel découverte avec moi, prendre rdv en ligne, ou enfin me contacter directement par téléphone : https://www.aurelie-dumont-fraleux-psychopraticienne.fr/lp-g

Je vous propose mon accompagnement en présentiel ou en distanciel (visio, téléphone).

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Psychopraticienne en Apaisement émotionnel & corporel

06/05/2026

🌿 Vite ! C’est dans quelques jours, et il reste des places !!! Rejoignez-nous pour le prochain atelier d’Arts Créatifs que Magaly et moi avons le plaisir de vous proposer lundi 11 mai, de 15h à 17h, à Cepoy !

🌿 On créera sur la thématique de l’Arbre de vie : on commence par un atelier d’écriture, on poursuit avec les Arts Plastiques (collage, peinture, encre, pastel, etc) pour mettre en forme, en couleurs, en texture 😉!

👉 Est-ce fait pour vous ?

🌱 Oui, si vous avez envie de vous offrir une parenthèse dans votre quotidien pour vous faire plaisir, vous évader grâce à votre créativité 😊 !

🌱 Oui, si vous aimez rencontrer de nouvelles personnes autour d’un moment convivial et ressourçant !

👉 Rassurez-vous, il n’y a aucun prérequis, ni en écriture, ni en Arts Plastiques, notre atelier est accessible à tous 😊 !

⭐️ Tarif : 40€ tout compris (matériel fourni, collation)

👉 Pour toutes questions & inscription, contactez-nous : Magaly au 07 59 60 79 74, ou moi-même au 06 18 48 19 00.
Sur réservation uniquement, nombre de places limité.

Nous avons hâte de partager ce moment avec vous 😊 !

Aurélie, Accompagnatrice en écriture & Magaly, Artiste et Art-thérapeute.

04/05/2026

🌱 Avez-vous déjà entendu parler du « lieu Ressource » ?

🌱 Quand on parle de « lieu Ressource » en méditation, il s’agit de venir chercher l’apaisement, la sécurité dont nous avons besoin dans les moments difficiles : on visualise ce lieu très précisant, on le ressent avec tous nos sens : les sons, les couleurs, les formes, les odeurs, les sensations sur la peau : chaleur du soleil, caresse du vent, etc.
Ce lieu peut être réel ou imaginaire.

🌸 Je propose souvent une relaxation dans le « lieu Ressource » en début se séance : vous vous sentez en sécurité, plus sûr de vous, plus fort. Nous pouvons alors aborder avec douceur ce qui vous fait souffrir.

🌱 Quand on peut se rendre réellement dans notre « lieu Ressource », c’est encore mieux 🤩 !

🌱 Pour moi, ça a toujours été la nature : mon jardin, la forêt, une balade au bord des champs. Cela me ressource profondément, tous mes sens en éveil, je lâche, je reviens à l’essentiel, je me retrouve 🙏.

👉 Et vous, quel est votre « lieu Ressource »😉 ?

Si vous en ressentez l’élan, je vous invite à me le partager en commentaire.

Au plaisir de vous lire.

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Psychopraticienne - Apaisement émotionnel & corporel

❤️

Adresse

Courtemaux
45320

Site Web

https://www.aurelie-dumont-fraleux-psychopraticienne.fr/, https://www.aurelie-dumont-fraleux-psychopraticienne.fr/lp-g

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Ô bien Naître publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.