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🍀 Psychopraticienne- apaisement émotionnel & corporel
👉 Stress, épuisement intérieur, déconnexion de soi
🌸 Pour retrouver de l'apaisement, de la clarté et des relations plus justes

05/04/2026

Vous avez tendance à repousser au lendemain ?
Vous avez beau essayer de prendre sur vous, vous n’y arrivez pas. 😔
Et ça vous fait culpabiliser ?
Ça sape l’image que vous avez de vous-même, et le moral ? 😓

👉 Je vous réponds : Cela ne signifie pas que vous êtes faible, incapable, ni que vous manquez de volonté.
C’est le signe que votre souffrance ne demande pas plus d’efforts, mais une autre approche.

🍀 Demander de l’aide, ce n’est pas échouer. C’est choisir d’avancer autrement 😊.

Avec un soutien adapté, une écoute bienveillante, profondément empathique, le changement devient possible 🙏. On est d’accord : ça ne se fait pas du jour au lendemain…
Mais… c’est possible.

🍀 Vous n’êtes plus seul.e. Je suis là pour vous aider à avancer, à passer à l’action : ne plus avoir peur de l’échec, du jugement ; changer votre regard sur vous !

👉 Alors, si vous avez envie que ça change, je vous invite à me contacter par message privé, ou au 06 18 48 19 00, ou à aureldumont@hotmail.fr

Je vous accompagne à mon cabinet à Courtemaux (45) ou en distanciel.

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Psychopraticienne - Apaisement émotionnel & corporel

02/04/2026

✨️ « L’écriture a son génie propre, elle ajoute à la pensée, et en écrivant, des idées viennent sous nos doigts qui n’étaient pas apparues dans notre cerveau. » Christophe André

✨️ S'exprimer par l'écriture est plus puissant que par la parole : Grâce à la lenteur du geste, on peut accéder à notre Moi plus profond, plus intime, il y a un espace temps précieux dans lequel point notre inconscient, notre enfant intérieur.

Et c’est ainsi qu’on libère, qu’on s’apaise, que l’on se comprend mieux...😊

🍀 Je suis là pour vous initier avec douceur et bienveillance sur le chemin de vos mots, et pour vous apaiser quand des émotions douloureuses apparaissent. Vous vous sentez en sécurité pour laisser librement émerger ce qui se présente.

👉 Pour en savoir plus, je vous invite à me contacter par message privé, ou au 06 18 48 19 00, ou cliquez ici :

https://www.aurelie-dumont-fraleux-psychopraticienne.fr/ecriture

Je vous propose mon accompagnement en présentiel ou en distanciel (visio, téléphone)

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Accompagnatrice en écriture
Psychopraticienne - Apaisement émotionnel & corporel

29/03/2026

Vous reconnaissez-vous dans une ou plusieurs de ces situations 😓?

▶️ Vous vous sentez stressé.e, épuisé.e intérieurement?
▶️ Vous prenez beaucoup sur vous pour vous adapter aux autres ? Vous n'arrivez pas à dire non ?
▶️ Vous avez ce sentiment d’être toujours trop ou pas assez ?
▶️ Votre mental tourne en boucle ? Vous avez peut-être du mal à vous endormir ?
▶️ Vous souffrez de tensions, de douleurs physiques ?

🌸Dans mon accompagnement, nous travaillons à la fois avec l’émotionnel et le corps, parce que vos difficultés ne sont pas uniquement “dans votre tête”.
🌱 En apaisant le système nerveux, votre corps cesse d’être en alerte.
🌱 En accueillant les émotions douloureuses, on peut enfin être à l'écoute de ses besoins.

🌸 Je suis Aurélie Dumont Fraleux, psychopraticienne, spécialisée en apaisement émotionnel et corporel. Je vous accompagne à mon cabinet à Courtemaux mais aussi en distanciel.
👉 Pour en savoir plus, vous pouvez me contacter par message privé ou cliquez ici : https://www.aurelie-dumont-fraleux-psychopraticienne.fr

25/03/2026

👉 On vous fait une demande, vous envisagez de refuser, et là, c’est l’avalanche émotionnelle😓 :

► Un mélange d’anxiété et de pression intérieure monte.
► Vous ressentez de la culpabilité.
► Puis c’est un soulagement temporaire après avoir dit oui… suivi d’une frustration silencieuse, contre vous-même, parfois de la colère, de la honte. Au fond, il y a aussi une tristesse diffuse de ne pas se choisir.
👉 Et dans votre corps, c’est comment 😬 ?
► Votre corps se tend : la gorge se serre, vous ressentez une boule dans le ventre, la poitrine se comprime.
►Votre cœur peut accélérer, la respiration devenir plus courte.
► Après coup, vous ressentez peut-être une fatigue lourde, vous avez les épaules tombantes, comme si toute son énergie s’était vidée.
Vous aimeriez changer, mais comment faire ? C’est plus fort que vous !? 😔

On ne change pas du jour au lendemain. Mais on peut changer. 😊

🌸 Je peux vous aider à ne plus vous abandonner dans vos relations.
Vous allez apprendre à vous reconnecter à vous-même : c’est-à-dire à accueillir vos émotions et à ressentir dans votre corps, ce qui permettra de vous libérer de vos mécanismes automatiques et de de relâcher vos tensions corporelles, pour retrouver des relations saines, nourrissantes, vous sentir apaisé et ancré dans votre corps.🙏

Si vous en ressentez l’élan, je vous invite à m’envoyer un message privé pour en parler ou à cliquer sur le lien dans la bio.

Mon accompagnement est possible en présentiel ou en distanciel.

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Psychopraticienne - Apaisement émotionnel & corporel

23/03/2026

Le chaos intérieur explose !
Fissures de l’âme, malhabiles…
La joie s’infiltre.
Le goût de l’enfance, qui revient,
ses odeurs, ses textures,
C’est là, sous la peau,
en feux, les rivières souterraines,
ça ruisselle, ça glisse
comme les lames d’un couteau.

La pointe au cœur, l’âme au bord des yeux,
j’ai échangé les larmes contre le rire,
la nuit contre l’aurore.

🤔 La création intuitive, c’est quoi ?

J’ai d’abord peint, en laissant faire les pinceaux, les couleurs, les mouvements, sans objectif, sans rien chercher. J’ai laissé s’exprimer…
Puis, j’ai écrit : j’ai laissé les mots glisser sous la plume, sur le papier.
Et voici le texte qui en est sorti.

✨️ Créer de façon intuitive, c’est s’offrir un espace pour s’exprimer librement, sans contrainte, sans jugement. Ça libère. Ça soulage. Ça fait du bien !

🌸 Je vous accompagne par l’écriture intuitive pour :
🌱 libérer vos émotions
🌱 apprendre à mieux vous connaître
🌱 prendre confiance en vous
🌱 développer votre créativité.

👉 Pour toute question, je vous invite à me contacter par message privé, ou au 06 18 48 19 00.

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Accompagnatrice en écriture
Psychopraticienne - Apaisement émotionnel & corporel

21/03/2026

Il y a de la nuit dans mes mains,
elle file comme une eau limpide et claire,
Ça tourbillonne sous ma peau,
C’est long et rouge comme un couteau.

Quel cri se glisse entre tes lèvres ?
Que caches-tu sous les ongles de l’oubli ?
Dans chaque pli de ton oreille,
c’est le silence qui crie et s’enfuit !

Le mal à l’âme est le fleuve de nos pensées.
Embarquer, se laisser porter par les flots.
Divaguer, se perdre…
Pour mieux se retrouver !

🌸 Je vous accompagne par l’écriture intuitive pour :
🌱 libérer vos émotions
🌱 apprendre à mieux vous connaître
🌱 prendre confiance en vous
🌱 développer votre créativité.

👉 Pour toute question, je vous invite à me contacter par message privé, ou au 06 18 48 19 00.

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Accompagnatrice en écriture
Psychopraticienne - Apaisement émotionnel & corporel

17/03/2026

Magaly et moi-même vous proposons un nouvel Atelier d’Arts Créatifs lundi 13 avril, 15h-17h, à Cepoy (45), sur la thématique de l’eau.

👉 En quoi ça consiste ?

🌱 L’atelier s’ouvre sur premier temps d’écriture : Il ne s’agit pas de vous apprendre à écrire, mais de vous offrir un espace bienveillant où vous pouvez laisser libre court à votre imagination, et vous laisser surprendre par le flot créatif de vos mots😊 !

🌱 Dans un second temps, laissez-vous surprendre par la magie de l’aquarelle : une peinture vivante où l’eau guide les pigments, où chaque geste du pinceau révèle des effets uniques, et où l’imprévu devient une source infinie de créativité ✨️ !

🌟 Offrez-vous une parenthèse dans votre quotidien pour vous faire plaisir, vous évader en renouant avec votre créativité 😊, rencontrer de nouvelles personnes autour d’un moment convivial et ressourçant ! Vous allez voir, ça fait un bien fou 🤩!

👉 Il n’y a aucun prérequis, notre atelier est accessible à tous !

⭐️ Tarif : 40€ tout compris (matériel fourni, collation)

👉 Pour toutes questions & inscription, contactez-nous : Magaly au 07 59 60 79 74, ou moi-même au 06 18 48 19 00.
Sur réservation uniquement, nombre de places limité.

Au plaisir de partager ces moments hors du temps avec vous😊 !

Aurélie, Accompagnatrice en écriture & Magaly, Artiste et Art-thérapeute.

́etpartage

12/03/2026

👉 Pour en savoir plus sur mes accompagnements, je vous invite à vous rendre sur mon site internet : https://www.aurelie-dumont-fraleux-psychopraticienne.fr/

👉 Et si vous êtes dans le montargois, et disponible dimanche 15 mars, entre 9h et 12h : venez me rencontrer, à la Salle des Terres Blanches, à Amilly, à l’occasion du Printemps des Métiers, organisé par Réveil Biz qui lance la première édition du "Village des Métiers", un événement ouvert au public, dédié aux talents et savoir-faire locaux. Entrée gratuite.

Au plaisir d’échanger avec vous. A bientôt ! 😊

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Psychopraticienne - Apaisement émotionnel & corporel
Praticienne Dien Cham (réflexologie faciale)
Accompagnatrice par l’écriture

09/03/2026

Des paillettes d’or plein la bouche
Je crache le ciel et ses nuages dorés
Le visage camouflé sous le voile de la nuit
Ce sont tes éclats de voix qui emplissent mon silence
d’un cri muet et doux, clair comme le cristal
Qui se brise entre nos doigts enlacés
C’est le jour qui s’enfuit !

🌸 Je vous accompagne par l’écriture intuitive pour :
🌱 libérer vos émotions
🌱 apprendre à mieux vous connaître
🌱 prendre confiance en vous
🌱 développer votre créativité.

👉 Pour toute question, je vous invite à me contacter par message privé, ou au 06 18 48 19 00.

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Accompagnatrice en écriture
Psychopraticienne - Apaisement émotionnel & corporel

07/03/2026

🌸 Voici quelques exemples des bienfaits que peut vous apporter le Dien Cham:

🌱 Détente, relaxation
🌱 Soulagement des douleurs musculaires et articulaires
🌱 Apaisement émotionnel
🌱 Rééquilibrage des énergies
🌱 Amélioration du sommeil
🌱 Atténuation du stress, des tensions corporelles

👉 Le Dien Cham, c’est de la réflexologie faciale, c’est à dire qu’il se pratique sur le visage, à l’aide d’un stylet en bois. C’est une méthode indolore et sans contre-indication.

👉 Vous voulez en savoir plus ?
Venez me rencontrer Dimanche 15 mars 2026 – de 9h00 à 12h00, Salle des Terres Blanches – Amilly, à l’occasion du Printemps des Métiers, organisé par Réveil Biz qui lance la première édition du "Village des Métiers", un événement ouvert au public, dédié aux talents et savoir-faire locaux. Entrée gratuite.

👉 Sinon, je vous invite à me contacter par message privé, ou au 06 18 48 19 00, ou par mail aureldumont@hotmail.fr

Au plaisir d’échanger avec vous. A bientôt ! 😊

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Praticienne Dien Cham (réflexologie faciale)
Psychopraticienne - Apaisement émotionnel & corporel

28/02/2026

👉 L’écriture intuitive, c’est l’idée d’écrire ce qui vient sans objectif, sans censure, sans jugement : on est dans l’accueil bienveillant des mots qui se présentent sous notre plume.
👉 Ne pas chercher à faire beau, ne pas se focaliser sur le sens, écrire même si on a l’impression que ça ne ressemble pas à grand-chose.
👉 C'est laisser émerger tout en douceur, sans rien forcer, sans attente. Être présent, écouter ce qui se présente.
🌸 Je suis là pour vous initier avec douceur et bienveillance sur le chemin de vos mots, et pour vous apaiser quand des émotions douloureuses apparaissent. Vous vous sentez en sécurité pour laisser librement émerger ce qui se présente.
🌸 Cet accompagnement s’adresse à vous si vous souhaitez:
🌱 libérer vos émotions
🌱 apprendre à mieux vous connaître
🌱 prendre confiance en vous
🌱 développer votre créativité.

👉 Pour toute question, je vous invite à me contacter par message privé, ou au 06 18 48 19 00.

🍀 Si vous êtes dans le Montargois, venez me rencontrer à l’occasion du Printemps des Métiers, organisé par Réveil Biz qui lance la première édition du "Village des Métiers", un événement ouvert au public, dédié aux talents et savoir-faire locaux.
👉 Dimanche 15 mars 2026 – de 9h00 à 12h00, Salle des Terres Blanches – Amilly

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Accompagnatrice en écriture
Psychopraticienne - Apaisement émotionnel & corporel

27/02/2026

Qu’est-ce qui vous empêche de dire « non » 🤔?

Voici quelques raisons possibles :

▶️ Dire « non » vous fait craindre de perdre l’autre. Alors vous préférez dire « oui », pour préserver le lien.

▶️ Vous aimez être quelqu’un sur qui on peut compter : c’est une part importante de votre identité. Dire « oui » vous donne le sentiment d’être utile, important pour quelqu’un.

▶️ Vous ressentez vite de la culpabilité : une petite voix en vous murmure que refuser pourrait blesser l’autre. Et vous avez du mal à supporter cette idée.

▶️ Vous avez appris que votre gentillesse était une force. Peut-être qu’on vous a valorisé pour votre capacité à vous adapter, à faire passer les autres avant vous. Dire « oui » est devenu un réflexe naturel.

▶️ Les conflits ou les malaises relationnels vous touchent profondément. Dire « oui » vous semble plus simple que d’affronter une éventuelle incompréhension.

🌱 Cela ne signifie pas que vous êtes faible. C’est plutôt le signe que vous êtes sensible, attentif, engagé dans vos relations.
🌱 Et si désormais, vous commenciez à vous inclure dans cette bienveillance que vous offrez aux autres ? 😉
🌸 Je peux vous aider à ne plus vous abandonner dans vos relations.
Travailler sur l’estime de soi et la sécurité intérieure transformera votre posture : vous allez changer votre regard sur vous-même, vous oserez poser des limites, exprimer vos besoins sans peur ni culpabilité. Ce chemin ne va pas vous transformer en quelqu’un d’autre, il va vous permettre de ne plus vous trahir.

Si vous en ressentez l’élan, je vous invite à m’envoyer un message privé pour en parler.

Avec toute ma bienveillance et mon empathie.🙏

Mon accompagnement est possible en présentiel ou en distanciel.

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Psychopraticienne - Apaisement émotionnel & corporel

Adresse

Courtemaux
45320

Site Web

https://www.aurelie-dumont-fraleux-psychopraticienne.fr/

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