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Ô bien Naître, Courtemaux (2025)

21/11/2025

🍁 ça y est, le froid est là ! Un petit coup de mou 😔? Baisse d’énergie, moral moins bon, du mal à se lever le matin, moins de motivation? Trop de choses à faire ? Ras le bol ? Comme une envie d’hiberner ?

🌟 C’est le moment de prendre soin de soi, de recharger ses batteries !

🤩 La réflexologie faciale peut vous y aider ! Prenons le temps d’en parler !

👉 Je vous invite à découvrir ses bienfaits lors d’une séance découverte de 15 minutes environ, suivie d’un temps d’échanges pour 15€ seulement, à mon cabinet situé à Courtemaux, à 15 minutes environ de Montargis et Courtenay.

👉 3 dates : 3 lundis :
- 24 novembre
- 1er décembre
- 8 décembre

😊 Je suis à votre écoute; contactez-moi pour toute question et prise de rdv au 06 18 48 19 00.

Au plaisir de vous accompagner 🙏.

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Accompagnatrice en Bien-être, Développement personnel & Écriture
Praticienne Dien Cham (réflexologie faciale)

16/11/2025

Il se peut que derrière la douleur physique, surtout si elle est chronique et « inexplicable » d’un point de vue médical, se cache une douleur psychique : une blessure récente ou ancienne.

Il est important de s’interroger sur les circonstances dans lesquelles est apparue la douleur : que s’est-il passé de particulier dans notre vie ? Quelque chose a-t-il ravivé une blessure de l’enfance, de l’adolescence ? Quelle valeur a été bafouée ? Qu’est-ce qui a pu provoquer un déséquilibre ?

Il n’est pas toujours simple de répondre à ces questions… Et il se peut aussi que même en y trouvant des réponses, cela n’amène pas la guérison pour autant…😔

👉 Alors, que faire ? Parfois, nous avons besoin d’une présence rassurante, d’une écoute bienveillante, d’un regard extérieur pour y voir plus clair en nous, pour être suffisamment en confiance pour baisser les barrières, les blocages qui nous empêchent d’avancer…

👉 Vous souhaitez en parler ? Je suis là pour vous accompagner.
Envoyez-moi un message privé ou contactez-moi au 06 18 48 19 00 ou par mail : aureldumont@hotmail.fr

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Accompagnatrice en Bien-être, Développement personnel & Écriture
Praticienne Dien Cham (réflexologie faciale)

15/11/2025

🌟 Vous avez déjà entendu parler du journal de gratitude ?

L’idée, c’est d’exprimer dans un carnet, quotidiennement ou de temps en temps notre gratitude à l’égard de la vie pour tout ce qu’elle nous offre🙏. Ça peut être des choses très simples : un sourire qui nous a fait du bien, un moment agréable passé avec un ami, un beau ciel au lever ou au coucher du soleil, être en bonne santé, se sentir entouré, aimé…

A quoi ça sert ?
🌱 A nous remonter le moral en regardant le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide.
🌱 Cultiver les pensées positives est apaisant, réconfortant, c’est une technique anti-déprime.
🌱 Cultiver des émotions positives nous permet d’avoir de belles énergies et d’attirer le positif à soi.

🍀 Vous savez ce qu’on dit : on attire ce qu’on vibre !

Alors, c’est quand que vous commencez ? 😉

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Accompagnatrice en Bien-être, Développement personnel & Écriture
Praticienne Dien Cham (réflexologie faciale)

11/11/2025

Vous êtes sensible aux virus hivernaux, souvent malade 😔?

🍀 Et si cette année, c’était différent ?
Vous connaissez le Dien Cham ?

🌱 C’est de la réflexologie faciale : Elle se pratique sur le visage uniquement, à l’aide d’un stylet en bois. C’est une méthode douce, non douloureuse et sans contre indication.😉

🌱 Elle peut vous aider à renforcer votre système immunitaire, soutenir votre organisme pour se débarrasser des virus !👍

🍀 Parlons-en ! 😊
Contactez-moi par message privé, au 06 18 48 19 00, ou par mail aureldumont@hotmail.fr

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Accompagnatrice en Bien-être, Développement personnel & écriture
Praticienne Dien Cham

10/11/2025

🍀 Pour mettre toutes les chances de notre côté pour aller mieux, pour guérir, il est important de considérer notre état, notre situation dans sa globalité.

👉 Qu’est-ce que ça veut dire ?

Il y a les symptômes, la maladie, mais il y a aussi tout le reste :
- Nos antécédents familiaux
- Notre état émotionnel : est-on triste, en colère, déprimé ?…
- Comment se sent-on psychiquement : tendu, stressé ?
- Comment sont nos relations avec nos proches, nos collègues de travail : sereines, conflictuelles ?…

👉 Notre corps nous parle, écoutons-le : la maladie, c’est le mal a dit…

Pourquoi notre système immunitaire est-il fragilisé ? Que se passe-t-il dans notre vie qui nous rend plus vulnérable ?

🍀 Apprenons à nous questionner, à nous écouter. Suivre un traitement médicamenteux, c’est bien, parfois indispensable, mais parfois aussi ce n’est pas suffisant. Le corps et le psychisme humains sont extrêmement complexes ; il est important de les envisager dans leur globalité pour mieux comprendre pourquoi on est malade et comment guérir durablement.

Vous souhaitez en discuter, je suis à votre écoute : contactez-moi : 06 18 48 19 00, par message privé ou par mail aureldumont@hotmail.fr

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Accompagnatrice en Bien-être, Développement personnel & Écriture
Praticienne Dien Cham (réflexologie faciale)

09/11/2025

🍁 Viens prendre du temps pour toi. Ce temps que tu penses ne pas avoir…
Autorise-toi à le prendre…
Viens te ressourcer, viens reprendre contact avec ton corps, avec ton souffle, avec qui tu es…
Donne-toi cet espace dont tu as tant besoin, physiquement et émotionnellement🙏 .

🍀 Je te propose de venir t’offrir ce précieux cadeau au cours d’une séance Bien-être entièrement personnalisée selon tes besoins du moment :
🌱 une écoute bienveillante
🌱 des conseils pour prendre soin de toi
🌱 des exercices variés et simples, faciles à reproduire chez toi (respiration, relaxation, étirements…)
🌱 de la réflexologie faciale
🌱 de l’écriture…

C’est toi qui choisis😊 .

🌟Ce temps que tu te seras accordé, il t’en fera gagner pour la suite, tu verras 😉!

👉 Contacte-moi pour en discuter et préparer ta séance Bien-être, ta Bulle pour te ressourcer, refaire le plein d’énergie et de sérénité : 06 18 48 19 00, par message privé ou par mail aureldumont@hotmail.fr

👍 Bravo d’avoir le courage de prendre soin de toi ! 😉

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Accompagnatrice en Bien-être, Développement personnel & Écriture
Praticienne Dien Cham (réflexologie faciale)

08/11/2025

🌟 Ce mois-ci, j’ai le plaisir d’initier un nouveau format d’atelier : un atelier d’écriture intuitive avec son enfant ou son ado à un prix tout doux : 25€😍!

👉 Rendez-vous le dimanche 30 novembre, 15h30-17h, au Vivier, à Château-Renard.

Participer à cet atelier, c’est :
🌟 Passer un moment privilégié avec son enfant
🌟Ouvrir un nouvel espace d’échanges avec son enfant
🌟Laisser s’exprimer des choses pour mieux communiquer avec son enfant

Ce que je vous propose :
🌱 Un espace de bienveillance, sans jugement
🌱 Un espace d’écoute, d’expression libre

Cet atelier est accessible à tous, sans exigence particulière au niveau du style ni de l’orthographe.

👉 Je suis à votre écoute pour plus de précisions, contactez-moi par message privé ou au 06 18 48 19 00. Au plaisir d’échanger avec vous 😊.

Réservations à ce même numéro.

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Accompagnatrice en Bien-être, Développement personnel & Écriture
Praticienne Dien Cham (réflexologie faciale)

06/11/2025

🍁 Changement de saisons : baisse des températures, de la luminosité… Nous sommes nombreux à aborder cette période avec peu d’enthousiasme, à nous sentir moins en forme, physiquement et moralement😔 .

🌟 C’est pourquoi il est important d’être à l’écoute de ses besoins, de prendre du temps pour soi, d’aider notre corps et notre esprit à aborder cette période avec les ressources, l’énergie dont ils ont besoin.

🤩 La réflexologie faciale peut vous y aider !

👉 Venez découvrir ses bienfaits lors d’une séance découverte de 15 minutes environ, accompagnée d’un temps d’échanges, pour 15€ seulement, à mon cabinet situé à Courtemaux, à 15 minutes environ de Montargis et Courtenay.

👉 3 dates : 3 lundis :
- 24 novembre
- 1er décembre
- 8 décembre

😊 Je suis à votre écoute; contactez-moi pour toute question et prise de rdv au 06 18 48 19 00.

Au plaisir de vous accompagner 🙏.

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Accompagnatrice en Bien-être, Développement personnel & Écriture
Praticienne Dien Cham (réflexologie faciale)

05/11/2025

🍀 Et si cette offre Découverte était le moment pour vous lancer 😉? On se retrouve à la librairie Chifoumi, 31 place Armand Chesneau à Courtenay : Vendredi 14 novembre, 18h-19h

🍀 Quelques mots sur mes ateliers d’écriture intuitive :

🌱 Ils sont accessibles à tous, sans exigence particulière au niveau du style ni de l’orthographe.

🌱 Il s’agit d’un espace de bienveillance, de lâcher prise, avec pour mots d’ordre : liberté & plaisir !

🍀 Chaque atelier et chaque expérience sont uniques car chacun est unique et vient avec ce qui lui est propre à cet instant T. Chacun va donc profiter de l’atelier à sa manière et y expérimenter ce dont il a besoin à ce moment-là. Ça peut être :
🌱 développer sa créativité
🌱 bénéficier des vertus thérapeutiques de l’écriture : apaisement, détente, soulagement émotionnel, etc.
🌱 S’offrir une parenthèse dans son quotidien, un moment pour soi
🌱 passer un moment convivial, rencontrer de nouvelles personnes

👍 Je suis à votre écoute pour plus de précisions, contactez-moi par message privé ou au 06 18 48 19 00. Au plaisir d’échanger avec vous 😊.

Réservations à ce même numéro ou auprès de la librairie Chifoumi.

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Accompagnatrice en Bien-être & Développement personnel
Coach d’écriture
Praticienne Dien Cham (réflexologie faciale)

́etpartage

02/11/2025

🍁 Comment être bien avec les autres si on n’est pas bien avec soi?
Comment aimer les autres si c’est la guerre à l’intérieur de soi ? Si c’est plein de rancœur, de colère, de déceptions… ? 😔
Comment pardonner à ceux qui nous ont fait du mal ?
Pourquoi leur pardonner ?

🌱 Pour soi. Pour retrouver la paix intérieure, justement…

Comment fait-on ? Et si on n’a pas envie de pardonner ?

👉 Quelles autres réactions, questions cette phrase soulève-t-elle en vous ?

Je suis à votre écoute. Envoyez-moi un message privé.
Au plaisir d’échanger avec vous, de vous aider😊 .

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Accompagnatrice en Bien-être, Développement personnel & Écriture
Praticienne Dien Cham (réflexologie faciale)

01/11/2025

« Il faudrait que je change intérieurement, que je change ma manière de penser et de m’exprimer » : ça veut dire quoi ?

Ce sont des mots qui peuvent faire peur, agacer, rebuter, être mal pris… interprétés comme culpabilisants…😐

Cette idée que l’on doit changer peut paraître brutale. 😕

🍀 En réalité, il n’en est rien. Ces mots signifient que nous pouvons aller mieux, en apprenant à mieux nous connaître, en comprenant comment fonctionne notre esprit, pourquoi nous ressentons ça, pourquoi nous réagissons comme ça, etc. Cela se fera doucement, patiemment, avec bienveillance, écoute et encouragements en étant accompagné par un thérapeute. 😊

🍀 Il ne s’agit pas de remettre en question qui vous êtes, ni de vous dire que vous devez devenir quelqu’un d’autre. Non. En réalité, c’est vous inviter à devenir qui vous êtes déjà sans le savoir. Il s’agit de vous alléger, de vous libérer pour que vous puissiez être qui vous êtes vraiment.😊

👉 Vous souhaitez en parler, réagir ? Contactez-moi par message privé ou au 06 18 48 19 00 ; je suis là pour répondre à vos questions.

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Accompagnatrice en Bien-être, Développement personnel & Écriture
Praticienne Dien Cham (réflexologie faciale)

30/10/2025

🌱 Tu as entre 10 et 18 ans ?
🌱 Tu aimes écrire : pour t’évader, inventer, te confier, te défouler ?
🌱 Ou tu manques un peu de confiance en toi ? Tu es parfois réticent d’essayer, par peur de ne pas bien faire, notamment à l’école ?
🌱 Tu as envie de passer un moment sympa avec un ou une amie, de faire une activité qui sort de l’ordinaire ?
🌱 Tu te sens un peu stressé, anxieux ?
🌱 Tu as peur du regard des autres sur toi, sur ton travail ?

🍀 Je t’invite à venir tester les bienfaits de l’écriture intuitive !
👉 Je te propose un espace de bienveillance, de sécurité avec pour mots clés : liberté & non jugement 😊!
👉Une parenthèse dans ton quotidien pour te poser, te ressourcer, recharger tes batteries, changer ton regard sur toi !
🌟 Ça te dit ?🤩

🍀 Alors, on se retrouve le samedi 8 novembre, 15h-16h, à la librairie Chifoumi, 31 place Armand Chesneau à Courtenay .

🍀 Je suis à ton écoute pour plus de précisions😊, contacte-moi par message privé ou au 06 18 48 19 00.

🍀 Sur réservation à ce même numéro ou auprès de la librairie Chifoumi.

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Accompagnatrice en Bien-être & Développement personnel
Coach d’écriture
Praticienne Dien Cham (réflexologie faciale)

Ô bien Naître

21/11/2025

16/11/2025

15/11/2025

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