Quel est le site Web ?

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Ô bien Naître, Courtemaux (2025)

15/07/2025

🍀Un grand merci 🙏 à vous, pour votre confiance, de vous laisser guider par votre intuition et votre imagination, et de partager avec une grande ouverture de cœur vos univers particuliers, vos impressions, vos émotions !
Et bravo à vous pour la beauté de vos textes, beauté du style comme beauté de l’humanité qui s’expriment à travers vos mots ; merci encore pour votre authenticité !🙏🙏🙏

🍀 Et si vous aussi qui lisez cette publication, si vous veniez partager un moment d’écriture et de convivialité ? Ça vous dit ?😉

🍀 voici les prochains ateliers d’écriture collectifs :
- Lundi 21 juillet, à Equiterra, Les Yvonnets, à St Maurice sur Aveyron, 20h-21h30
- Lundi 28 juillet, à Courtemaux, 20h-21h30
- Lundi 4 août, à la brocante de Melle de la Buissonnière, 26 Rue Nationale, à Courtenay, 20h-21h30

🍀 Tarif : 20€

🌱 Renseignements & inscription : contactez-moi au 06 18 48 19 00 ou par message privé.

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Accompagnatrice en Bien-être & Développement personnel
Coach d’écriture
Praticienne Dien Cham (réflexologie faciale)

20/06/2025

🌱 Vous souhaitez développer votre créativité par l’écriture ?
🌱 … Découvrir les bienfaits qu’elle peut vous apporter en terme de libération émotionnelle, ou de connaissance de soi ?
🌱 … grâce à elle, gagner en estime & confiance en soi ?

Je suis là pour vous accompagner. 😊

🍀 Si vous avez des questions, souhaitez plus d’informations, contactez-moi par message privé ou au 06 18 48 19 00.

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Coach d’écriture
Accompagnatrice en Bien-être & Développement personnel
Praticienne Dien Cham (réflexologie faciale)

19/06/2025

🌱 L’écriture fait partie de ce que l’on appelle l’art thérapie. C’est à dire ?

🌱 L’acte de créer a un pouvoir thérapeutique : il permet d’exprimer autrement que par la parole nos émotions, nos ressentis, nos pensées… On se décharge ainsi de ce qui pèse à l’intérieur de nous : on transmute la souffrance en création : de victime qui subit, on devient acteur qui crée.

🌱 C’est un acte cathartique : on libère, on se soulage, on recrée de l’espace à l’intérieur de soi pour de nouvelles émotions, pensées, qui nous feront du bien, nous aideront à avancer.

Je suis là pour vous accompagner. 😊

Si vous avez des questions, souhaitez plus d’informations, contactez-moi par message privé ou au 06 18 48 19 00.

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Coach d’écriture
Accompagnatrice en Bien-être & Développement personnel
Praticienne Dien Cham (réflexologie faciale)

18/06/2025

🌱 Petit retour sur le Séminaire de soutien aux aidants auquel j’ai eu la joie de participer 😊 , à Châtillon Coligny le jeudi 12 juin, organisé par Julie Maunoir, Directrice des opérations SAAD Centre Val de Loire et le groupe AVEC : Chloé Bouffinier, responsable d’agence et ses collègues, avec le Soutien du Département du Loiret.

🍀 Une journée pour prendre soin de ceux qui prennent soin de leur proche, leur offrir une parenthèse, un moment de bien-être, juste pour eux !

Après une présentation des bienfaits et avantages du Dien Cham, puis des bénéfices pour le bien-être de l’écriture intuitive, j’ai animé en fin de matinée un atelier découverte pour les participants, autres thérapeutes et organisatrices, un moment d’échanges libres et d’expression de soi dans un cadre bienveillant😊 .

🌱 L’après-midi était consacré à des entretiens individuels ; j’ai pour ma part proposé une séance Découverte du Dien Cham.

🍀 Un grand merci aux organisatrices pour l’accueil chaleureux de cette journée à part 🙏 .

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Accompagnatrice en Bien-être & Développement personnel
Coach d’écriture
Praticienne Dien Cham (réflexologie faciale)

15/06/2025

🌱Avez-vous quelque chose de prévu mercredi prochain ?

🌱Je vous propose de venir passer un moment d’écriture, de partage et de convivialité autour d’un atelier d’écriture intuitive!

Ça vous dit 😉?

C’est mercredi 18 juin, à la Maison du Manège, 64 rue Aristide Briand, à Château Renard, 18h45-20h15, 20€.

Des exercices très simples, qui ne nécessitent pas de « talent particulier pour le style ». Aimer écrire est le seul prérequis !😉

Venez tenter l’expérience !😊

🌱Renseignements & inscription : contactez-moi au 06 18 48 19 00 ou par message privé.

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Coach d’écriture
Accompagnatrice en Bien-être & Développement personnel
Praticienne Dien Cham (réflexologie faciale)

26/05/2025

🍀 Vous aimez écrire, vous avez envie de développer votre créativité, de partager un moment convivial, d’échanges autour de l’écriture ?

🍀 Venez tester l’écriture intuitive mercredi 18 juin, à la Maison du Manège, 64 rue Aristide Briand, à Château Renard, 18h45-20h15 (20€) !

Je serai ravie de vous faire découvrir les bienfaits et surprises qu’elle peut vous réserver 😊!

Renseignements & inscription : contactez-moi au 06 18 48 19 00 ou par message privé.

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Accompagnatrice en bien-être et développement personnel
Coach d’écriture
Praticienne Dien Cham (réflexologie faciale)

16/05/2025

Avez-vous déjà eu la crainte de devenir égocentrique, narcissique ? Si c’est le cas, il y a peu de risques que vous le soyez !😊 Si vous l’étiez, il y a fort à parier que vous ne vous poseriez pas la question 😉!

Qu’est-ce que l’amour de soi ? C’est une vaste question !

Peut-être est-il plus simple d’envisager les choses de l’autre point de vue : qu’est-ce que le manque d’amour de soi ?

Voici quelques questions qui peuvent constituer des éléments de réponse :

🌱 Est-ce que vous avez du mal à vous accorder du temps, des loisirs, des pauses pour prendre soin de vous ?
🌱 Avez-vous tendance à vous faire passer après les autres ?
🌱 Avez-vous tendance à vous comparer, vous dénigrer, vous critiquer, vous sentir inférieur aux autres ?
🌱 Etes-vous entouré de gens qui reconnaissent vos qualités, sont bienveillants et reconnaissants à votre égard ?

Si vous avez répondu « oui » aux 3 premières et « non » à la dernière, il est fort probable que vous manquiez d’amour de soi… et que cela soit une source de souffrance dans votre vie…

Pourquoi on ne s’aime pas ? Comment apprendre à s’aimer quand cet apprentissage n’a pu se faire naturellement dans l’enfance ?

C’est un cheminement personnel : une introspection, des prises de conscience, une reprogrammation de nos modes de pensées et de fonctionnement, qui vont permettre de recontacter cet amour de soi qui, en réalité existe en chacun de nous, mais qui a, pour beaucoup, été étouffé et n’a pu manifester sa lumière.

Cela vous semble compliqué, colossal, impossible ? Je suis là pour vous accompagner, avec bienveillance, patience et empathie. 😊

Pour tous renseignements, contactez-moi au 06 18 48 19 00 ou en message privé.

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Accompagnatrice en mieux-être et développement personnel
Coach d’écriture
Patricienne Dien Cham

05/05/2025

L’écriture intuitive, c’est :

🌱On écrit ce qui vient, sans réfléchir, sans avoir d’objectif précis. C’est grâce à ce lâcher prise que notre créativité va pouvoir s’exprimer librement. L’idée, c’est de retrouver notre âme d’enfant : son imagination, son intuition.

🌱Et ainsi, on va contacter notre moi intime, notre espace intérieur : on remet du mouvement à l’intérieur : on libère des émotions, on clarifie nos pensées, on voit les choses différemment.

🌱Le plaisir de partager, d’échanger avec le groupe est d’un grand apport : c’est un moment de communion qui fait un bien fou à notre besoin d’appartenance, qui va nous procurer détente, confiance et épanouissement grâce à cet espace de bienveillance, d’accueil sans jugement.

Des exercices très simples, qui ne nécessitent pas de « talent particulier pour le style ». Aimer écrire est le seul pré-requis !😉

Venez tenter l’expérience !😊

Renseignements & inscription : 06 18 48 19 00 ou aureldumont@hotmail.fr

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Accompagnatrice vers ton mieux-être
Coach d’écriture
Praticienne Dien Cham (réflexologie faciale)

21/04/2025

Pourquoi l’écriture intuitive ?

🌱 L’écriture, c’est en réalité un outil précieux pour nous faire du bien.

Écrire, c’est aussi s’écouter, aller chercher à l’intérieur de soi ce qui se murmure, et que bien souvent, on ne prend pas le temps d’écouter, parce que l’on pense avoir tant de choses plus importantes à faire…

Et pourtant, si l’on prenait ce temps plus souvent, je pense qu’on y gagnerait beaucoup : ces pauses dans nos vies sont indispensables pour savoir comment nous diriger, comprendre nos émotions, nos réactions, nos relations.

🌱 L’écriture est plus puissante que la simple réflexion. Le processus d’écriture, grâce à « la lenteur du geste », et aussi parce que la main est directement reliée au cœur, permet d’accéder à bien plus de choses au fond de nous.

En écrivant plutôt qu’en vous contentant de réfléchir, de penser simplement dans votre tête, vous multipliez les chemins d’accès à votre moi intime, et donc à votre mieux-être.

🌱 L’écriture intuitive peut être une porte d’entrée pour commencer un travail sur soi.

🍀 Si vous ressentez le besoin d’être accompagné, je suis là pour vous aider.

Pour tout renseignements, contactez-moi : 06 18 48 19 00, ou aureldumont@hotmail.fr

Au plaisir d’échanger avec vous. 😊

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Coach en écriture intuitive
Accompagnatrice Bien-être

19/04/2025

🌱 Tu vois, c’est très simple, l’écriture intuitive. Tu observes et tu écris. Il n’y a rien d’autre à chercher, rien d’autre à vouloir. 😊

Et toi, si tu regardes autour de toi, qu’est-ce qui te vient 😉?

Si tu as envie, tu peux m’envoyer ton texte en message privé.

Au plaisir de te lire. 😊

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Coach en écriture intuitive
Accompagnatrice Bien-être

15/04/2025

Pourquoi l’écriture intuitive en collectif?

🌱 L’écriture intuitive, c’est l’écriture plaisir, de la confiance en soi : je sais que je suis capable d’écrire de belles choses, des choses intéressantes, qui vont plaire, qui vont peut-être inspirer les autres.

🌱 Je sais qu’il n’y a aucun jugement, on est dans la bienveillance, alors je peux me lancer sans peur, sans pression. Je sais que, quoi que j’écrive, ce sera bien parce que c’est ce qui m’est venu spontanément, avec mon cœur, mon inspiration du moment. J’ai été à l’écoute de ce qui s’est présenté, donc c’est parfait.

🌱 Je suis heureux de partager cela avec les autres. On s’étonne, on se réjouit d’écouter les textes des autres, parfois tellement différents des miens ; c’est incroyable comme un même point de départ (une musique, une image, une citation, un début de phrase…) nous a menés chacun sur des chemins différents, originaux !

Et je sens que cela m’inspire, me donne de nouvelles idées ! Peut-être qu’un peu plus t**d, j’aurai envie de produire un nouveau texte, inspiré par ceux que j’ai entendus ! 😉

Comme c’est agréable, ce moment de partage, sans jugement, juste dans la curiosité, l’écoute, la bienveillance ! 😊

Si tu aimes bien écrire, viens tester, toi aussi, fais-toi ce beau cadeau ! 🤩

Si tu souhaites réagir, ou échanger, je t’invite à m’envoyer un message privé.

Au plaisir de te lire ou de te rencontrer lors d’un atelier. 😊

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Coach en écriture intuitive
Accompagnatrice Bien-être

14/04/2025

Pourquoi l’écriture intuitive ?

🍀 J’ai enseigné le français au collège pendant 18 ans. Mon expérience de l’apprentissage scolaire, didactique de l’écriture m’amène à ce constat :

Donner des consignes, des objectifs, imposer la forme du texte est une pratique sclérosante, qui entrave la créativité naturelle de l’enfant, car ce que je crois, c’est que nous avons tous en nous un potentiel de créativité, qui pour beaucoup, n’a pu s’épanouir dans le système scolaire en raison de ces cadres imposés.

🌱 L’écriture intuitive, c’est redonner un espace de liberté, grâce à l’absence de contraintes et d’objectifs, à notre créativité profonde. Pourquoi vouloir « faire beau » ? Qu’est-ce que « le beau » ? Selon moi, une vision de l’esprit.

🌱 L’écriture intuitive, c’est sortir du carcan, et je vous assure que vous êtes capables de « faire beau » assez naturellement, si vous vous autorisez à lâcher votre regard critique.

🌱 Plutôt que « de vous apprendre à écrire », l’écriture intuitive vous apprend à vous reconnecter à votre plume, c’est à dire à votre âme d’enfant, là où se trouve le puits de votre imagination.

Je vous invite de tout cœur à oser vous offrir ce cadeau. 😊

Si vous souhaitez réagir, ou échanger, je vous invite à m’envoyer un message privé.

Au plaisir de vous lire ou de vous rencontrer lors d’un atelier collectif ou individuel 😊(et oui, c’est possible aussi en individuel😉!) .

Aurélie Dumont Fraleux, Ô bien Naître
Coach en écriture intuitive
Accompagnatrice Bien-être

Photographie: .photographie

Ô bien Naître

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