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Gunz Arnaud Coaching Formation Conseil

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Gunz Arnaud Coaching Formation Conseil

En tant que Coach-Formatrice-Consultante certifiée, je vous accompagne pour atteindre vos object...

14/03/2025

✨ C'est ok ✨

🙏 NATnouch - illustratrice positive

25/12/2024

Jour 25

⭐ Inspiration :
"Noël est une invitation à la douceur, que ce soit avec les autres ou avec soi-même."
Que vous soyez entouré(e) ou seul(e) aujourd’hui, profitez de cet instant pour vous offrir un moment de bienveillance.
Comment pouvez-vous créer un instant de magie pour vous-même ?

✅ Conseil :
Préparez une boisson ou un plat que vous aimez, écoutez une musique qui vous apaise et prenez un moment pour vous reconnecter à la douceur de l’instant.

_____

Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Monika, coach professionnelle. Je vous accompagne avec empathie et cœur dans l’atteinte de vos objectifs :
• La confiance en soi
• Mieux vivre ses émotions, faire face au stress
• Prévenir l’épuisement professionnel, remonter après un burn-out
• La reconversion professionnelle
• …
Réservez votre appel gratuit sur mon site https://gunz-arnaud.com pour savoir comment je peux vous aider à vous sentir mieux, rapidement !
https://gunz-arnaud.com

24/12/2024

Joyeuses fêtes !
Voilà ce que je vous souhaite ...
besoin d'autre chose ?
Dites-le moi :-)

24/12/2024

Jour 24

⭐ Inspiration :
"La plus belle fête, c’est celle que vous célébrez en vous-même."
Noël est une occasion de se reconnecter à soi et à ses proches.
Que pouvez-vous faire aujourd’hui pour célébrer la magie de ce moment, à votre façon ?

✅ Conseil :
Prenez un moment pour savourer pleinement l’instant présent.
Éteignez les distractions et profitez de ce qui vous entoure.

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Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Monika, coach professionnelle. Je vous accompagne avec empathie et cœur dans l’atteinte de vos objectifs :
• La confiance en soi
• Mieux vivre ses émotions, faire face au stress
• Prévenir l’épuisement professionnel, remonter après un burn-out
• La reconversion professionnelle
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23/12/2024

Faites plaisir ou prenez soin de vous-même 🎄

A la demande de plusieurs personnes, je rends publique mon offre de 𝗖𝗔𝗥𝗧𝗘𝗦 𝗖𝗔𝗗𝗘𝗔𝗨𝗫 de fin d'année, à l'occasion des fêtes bien sûr, mais aussi pour célébrer les 5 ans d'existence de mon entreprise !

Pour prolonger la magie des fêtes voici mon 𝗼𝗳𝗳𝗿𝗲 𝗲𝘅𝗰𝗲𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲, dédiée au bien-être et à la découverte de soi :

✅ Coaching pour avancer sereinement.
✅ Hypno-relaxation pour relâcher le stress et recharger vos batteries.
✅ Forfait DISC/Valeur pour mieux vous connaître et mieux communiquer avec les autres
✅Forfait Hermès "Le cerveaux heureux" pour retrouver équilibre et énergie.

Ces séances sont pensées pour vous ou vos proches afin de prendre soin de ce qui compte vraiment : vous. 🎈

👑
𝐁𝐞́𝐧𝐞́𝐟𝐢𝐜𝐢𝐞𝐳 𝐝𝐞 𝟐𝟎% 𝐝𝐞 𝐫𝐞́𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧
𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐚𝐜𝐡𝐚𝐭
𝐣𝐮𝐬𝐪𝐮'𝐚𝐮 𝟯𝟬 𝐝𝐞́𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟒
👑

🎄Idéal pour les cadeaux de dernière minute
🎄Carte cadeau envoyée par mail, prête à imprimer

👉 Offrez-vous un moment précieux ou faites un cadeau inspirant.

Au plaisir d'accompagner celles et ceux qui veulent allier bien-être et performance dans cette fin d’année si particulière ! ✨

Avec tout mon ❤
Monika
06.84.01.14.63
Cabinet de Coaching-Formation-Conseil
50200 COUTANCES
https://gunz-arnaud.com

23/12/2024

Jour 23

⭐ Inspiration :
"Vous êtes exactement là où vous devez être."
Même si tout ne semble pas parfait, faites confiance à votre chemin.
Il vous mène exactement là où vous devez aller.
Quelle leçon pouvez-vous tirer de votre moment présent ?

✅ Conseil :
Écrivez un mot de gratitude à une personne qui vous inspire ou vous soutient.
La gratitude nourrit les relations et votre bien-être.

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• Mieux vivre ses émotions, faire face au stress
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22/12/2024

Jour 22

⭐ Inspiration :
"Le bonheur se trouve dans les petites choses."
Ce sont souvent les détails simples qui apportent le plus de joie.
Prenez un instant pour observer une petite chose qui vous fait sourire aujourd’hui.

✅ Conseil :
Prenez un moment pour regarder un coucher ou lever de soleil.
Ces instants de connexion à la nature apaisent et recentrent.

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21/12/2024

Jour 21

⭐ Inspiration :
"Ce que vous semez aujourd’hui, vous le récolterez demain."
Chaque action, aussi petite soit-elle, contribue à construire votre futur.
Que pouvez-vous semer aujourd’hui pour créer ce que vous souhaitez voir demain ?

✅ Conseil :
Notez une intention positive pour la journée.
Cela vous aidera à aligner vos actions avec ce qui compte vraiment pour vous.

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20/12/2024

Jour 20

⭐ Inspiration :
"Votre énergie est précieuse : investissez-la avec sagesse."
Chaque jour, vous avez une quantité limitée d’énergie.
Utilisez-la pour ce qui compte vraiment.
ur quoi choisirez-vous de concentrer votre énergie aujourd’hui ?

✅ Conseil :
Faites une courte marche en extérieur.
L’air frais et le mouvement physique sont parfaits pour recharger vos batteries mentales et physiques.

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19/12/2024

Jour 19

⭐ Inspiration :
"Vous méritez le repos autant que l’effort."
Le repos n’est pas un luxe, c’est une nécessité.
Prenez un moment pour vous ressourcer aujourd’hui.
Comment pourriez-vous vous offrir une pause bien méritée ?

✅ Conseil :
Accordez-vous une sieste ou un moment de détente.
Même 15 minutes peuvent faire une grande différence pour votre bien-être.

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18/12/2024

Jour 18

⭐ Inspiration :
"Dire 'non' peut être un acte d’amour envers soi-même."
Apprendre à dire "non" est une façon de respecter ses propres besoins.
Quels sont les "non" que vous pourriez poser pour vous protéger aujourd’hui ?

✅ Conseil :
Prenez quelques minutes pour étirer votre nuque et vos épaules.
Relâcher les tensions physiques vous aidera à clarifier vos pensées.

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1 Avenue Verdun
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Site Web

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