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Balades Bien-être du Coutançais

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Balades Bien-être du Coutançais

Dans le Coutançais et alentours,
Sophrologie et Automassage.

22/08/2025

✨ Balade Bien-Être « Un peu après l’autre » au Mont Castre✨

Une parenthèse hors du temps, entre nature, respiration et reconnexion à soi…

Quel bonheur de se retrouver pour cette balade bien-être, mêlant sophrologie et automassage.
Prendre un instant pour soi, poser un objectif positif en début de chemin : un cap personnel, une envie d’aller mieux, d’aller vers soi.

La côte se monte tranquillement, sans essoufflement, portée par les exercices de respiration… Et chaque pas devient une intention.😍
Comme si au sommet nous attendait le bien-être que nous étions venus chercher.
Et là-haut… une vue à couper le souffle. Un panorama à graver dans nos mémoires. Une photo mentale, une sensation d’apaisement qui s’installe doucement dans le corps.

Puis vient le moment de réveiller nos sens, de détendre les corps et de savourer l’instant.

Un après-midi tout en douceur, en présence, et en bonne humeur.🌿

Merci à chacune pour votre présence, votre énergie et votre fidélité.

À très bientôt pour une nouvelle parenthèse bien-être,

Emeline & Aimie✨

05/06/2025

✨ Balade bien-être à Régnéville ✨

Mardi 3 juin,

Durant les balades bien-être le "mauvais temps" n'existe plus.

Chaque météo a sa propre particularité. Par exemple, un nuage gris va être beaucoup plus doux que d'ordinaire. Grâce à lui on apprend à regarder la beauté, même quand le ciel s'obscurcit. On peut regarder le paysage sans plisser le yeux, les paupières bien ouvertes.

Et c'est à cet instant, le regard rivé sur notre environnement, que les couleurs prennent vie. Elles semblent plus intenses... comme la trace d'un coup de pinceau sur une toile blanche.

Le vent quant à lui se veut purificateur.

Lorsqu'on le regarde par la fenêtre, il peut tout de suite nous faire peur et nous empêcher de sortir. Mais si on prend le temps de le ressentir tout autour de nous, il semble plus doux.

Avec lui, on se sent "puissante". C'est ce mot qui a jaillit des lèvres d'une participante, yeux pétillants et tête dressée face au vent.

Le mauvais temps n'existe donc pas. Il peut aussi apporter une pause bien-être, lorsqu'il s'allie à l'automassage et la sophrologie.

Voilà les mots qui me viennent après cette balade bien-être animée par Émeline et Aimie ✨

Léane
(la stagiaire)

📸 Léane Fautrat

26/05/2025

✨Mardi 3 juin à 14h00 ✨

Au cœur des sablons, inspirez un moment de détente iodée et ressourcez-vous face à ce Havre de paix.

Venez expérimenter les bienfaits de l'automassage et de la sophrologie pour une détente totale du corps et de l’esprit, avec :
- Aimie Sophrologie, Sophrologue
- Emeline Uitz, Naturopathe & Réflexologue. R&S, naturopathie - réflexologie

📍Localisation : à env. 15 minutes de Coutances. Lieu précis indiqué lors de la réservation.
💶Tarif : 25 €/personne.
👩‍👦Age minimum requis : 14 ans.
👣Niveau : Facile. Pas de dénivelé.

Le nombre de place est limité, pensez à réserver auprès d' Emeline :
emelineuitz@gmail.com - 06 20 89 52 21 ou d'Aimie : aimiesophrologie@gmail.com - 07 80 00 75 45

22/04/2025

🌿Balade bien-être à la découverte de ses sens🌿

Ce matin, mardi 22 avril, nous avons eu le plaisir de partager une balade bien-être, sous un beau soleil printanier, entre moulin et rivière.☀️

Un moment de détente, de lâcher prise entouré du chant des oiseaux et de la douceur de ce lieu.🌿🌸

Merci à toutes pour ce beau moment partagé et pour vos doux retours. 🍀

Aimie & Emeline ✨

21/03/2025

Les balades bien-être sont de retour !😍

Réservez d'ores-et-déja vos places, au 07. 80. 00. 75. 45. ou au 06. 20. 89. 52. 21. on attends plus que vous !☺️☀️

07/12/2024

✨Détente en duo - adulte ✨

Encore merci pour ce bel après-midi à vos côtés entre massages et sophrologie !💆‍♀️☀️

Vous avez su prendre du temps à deux, vous faire confiance, vous connecter à l’autre et partager votre détente.

Quoi de mieux pour renforcer son amour que des moments comme celui-ci ? 💕

Ce fut un réel plaisir pour nous d’animer ce moment.

Au plaisir de se revoir,

Aimie & Emeline ✨

-Si ce moment vous intéresse, faites-le nous savoir : nous pourrons vous mettre sur une liste de personnes à contacter en cas de nouvelles dates ou vous proposer une séance privatisée-

29/11/2024

Partagez un moment unique avec un être cher, relaxez vous tout en renforçant les liens qui vous unissent 🫂

🗓️Samedi 7 décembre, avec les détentes en duo :

✨ à 14h : adulte/ enfant
✨ à 16h : adultes

📍à Quettreville sur Sienne Commune Nouvelle

Découvrez l’alliance entre sophrologie et automassages pour une détente totale du corps et du mental.

Alors, laquelle de ces détentes en duo, allez-vous choisir ?

📲Réservez votre place dès maintenant au
06.20.89.52.21 (Emeline) ou
07.80.00.75.45 (Aimie)

Au plaisir de partager ce moment avec vous,

Emeline et Aimie ✨

19/07/2024

🌊Balade bien être « Souffle de sérénité »🌊

Ce matin, c’était l’heure de prendre du temps pour soi, de relâcher les tensions, de découvrir la respiration pour atteindre la sérénité, le relâchement total.

Face à un havre de paix, entre bateaux amarrés, et paysages de carte postale.

Prendre le temps de se mettre à l’écoute de chaque élément et d’observer au loin un phoque étendu sur le sable.(Amusez-vous à le retrouver sur les photos et partagez nous vos réponses en commentaires)
De sentir les embruns et cet air pur oxygéner le corps. Prendre le temps de profiter simplement de l’instant présent.🥰

Participez vous aussi à une balade bien être pour profitez de ses bienfaits , lors des dates suivantes :

☀️JUILLET
Mardi 23 juillet 14 h 30- 16 h , à Montmartin (côté terre)
Vendredi 26 juillet 9 h 30 – 11 h , à Gouville-sur-mer

☀️AOÛT
Jeudi 1er août, 9 h 30 – 11 h, à Régnéville
Lundi 26 août 14 h 30 – 16 h, au Mont Doville

☀️SEPTEMBRE
Lundi 9 septembre 10 h 30 – 12 h, au Mont castre
Lundi 16 septembre 10 h 30 – 12 h, à Montmartin

Pour chaque date, le tarif est de 25€/pers., l'âge minimum requis est de 14 ans.

📲RÉSERVATION OBLIGATOIRE : le nombre de place est limité, pensez à réserver auprès d' Emeline :
emelineuitz@gmail.com - 06 20 89 52 21 ou d'Aimie : aimiesophrologie@gmail.com - 07 80 00 75 45

À bientôt sur les chemins de notre belle région,
Aimie et Emeline.✨

R&S, naturopathie - réflexologie
Aimie Sophrologie

18/07/2024

✨Balade bien être « un pas après l’autre » au Mont castre✨

Mardi 16 juillet, nous avons eu le plaisir d’animer cette balade bien être, une véritable alliance des bienfaits de l’automassage, de la sophrologie et de la marche douce dans un cadre magnifique, avec des panoramas à couper le souffle. 😍

Si vous avez loupé cette session, bloquez, d’ores-et-déjà, la prochaine date dans votre agenda : Lundi 9 septembre, de 10 h 30 à 12 h.😉
Et rejoignez-nous pour un moment de détente unique au cœur de la nature.

🚸Le nombre de place est limité, pensez à réserver auprès d' Emeline :
emelineuitz@gmail.com - 06 20 89 52 21 ou d'Aimie : aimiesophrologie@gmail.com - 07 80 00 75 45

Au plaisir de parcourir les chemins à vos côtés,

Aimie & Emeline✨

12/06/2024

✨Balade bien-être « le chemin vers l’apaisement », à Montmartin sur mer✨

Ce matin, sous un soleil radieux, nous avons parcouru les chemins, pris un temps pour soi, pour se détendre et se ressourcer grâce à l’auto-massage et la sophrologie 💆‍♀️

Merci aux participantes pour ce beau moment partagé.

……………….

Vous aussi vous souhaitez vivre ce moment pour vous ? d’autres dates vous seront proposées :

☀️Mardi 23 juillet, de 14 h 30 à 16 h
☀️Lundi 16 septembre, de 10 h 30 à 12 h

Pour réserver, il vous suffit de contacter :

Emeline au : 06 20 89 52 21 ou Aimie : au 07 80 00 75 45

Au plaisir de parcourir les chemins à vos côtés,

Aimie & Emeline ✨

05/05/2024

En mai, fais ce qu’il te plaît🌸
Et si, c’était une balade bien-être ?

Un combiné des bienfaits de la marche douce, de l'automassage et de la sophrologie pour une détente totale du corps et de l’esprit.

Ce mois-ci vous pourrez découvrir ou redécouvrir :

🏠LES CABANES DE GOUVILLE SUR MER - Voir la vie en couleurs
Évacuez le négatif et portez attention aux choses de la vie de manière différente. Prenez le temps de regarder, d'observer, de respirer, et de profiter simplement.

Le Mercredi 15 mai, de 14 h 30 à 16 h.

🌊REGNEVILLE SUR MER - Souffle de sérénité

Au cœur des sablons, inspirez un moment de détente iodée et ressourcez-vous face à ce Havre de paix.

Mardi 28 mai, de 14 h 30 à 16 h

Pour chaque date, le tarif est de 25€/pers., l'âge minimum requis est de 14 ans, le nombre de place est limité, pensez à réserver auprès d' Emeline :
emelineuitz@gmail.com - 06 20 89 52 21 ou d'Aimie : aimiesophrologie@gmail.com - 07 80 00 75 45

Au plaisir de parcourir les chemins à vos côtés,

Aimie & Emeline✨

25/04/2024

Bonjour à tous,

Pour ceux qui ne nous connaissent pas, nous sommes deux professionnelles du bien-être :

🔹Aimie, Sophrologue ;
et
🔸Emeline, Naturopathe & Réflexologue. .naturopathie.reflexologie

On a allié nos deux pratiques pour vous proposer une « Balade bien-être » au Mont Castre ! 😍

Une alliance des bienfaits de la sophrologie, de l’automassage et de la marche douce pour une détente totale du corps et du mental. 😌

📆 Mardi 30 avril, à 14 h
💶Tarif : 25 €/personne.
👩‍👦Age minimum requis : 14 ans.
👣Niveau : Modéré, dénivelé.

Pour votre bien-être, le nombre de place est limité, pensez à réserver auprès d’ Emeline :
emelineuitz@gmail.com - 06 20 89 52 21 ou d’Aimie : aimiesophrologie@gmail.com - 07 80 00 75 45

Au plaisir de parcourir les chemins à vos côtés,

Aimie & Emeline ✨

Adresse

Coutances

Téléphone

+33620895221

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