Toute petite, j’habitais dans une ferme et mon terrain de jeu était la nature qui m’entourait. Animée par cette passion, je suis devenue ingénieure en horticulture, et j’ai intégré le monde du travail. Pendant plus de 15 ans, j’ai travaillé en entreprise, essayant de concilier vie professionnelle et vie personnelle : gérer les échéances, courir après les trains et le temps qui passe ! Ces efforts d’adaptation étaient autant de sources de stress au quotidien.
J’ai connu la sophrologie lors de la préparation à la naissance de ma deuxième fille il y a près de 10 ans. C’est avec cette expérience que j’ai découvert l’efficacité de la sophrologie, une méthode douce et accessible à tous. Après un long cheminement personnel, au cours duquel je me suis reconnectée à mes valeurs et à mes envies, j’ai entamé une reconversion professionnelle en me formant au métier de sophrologue.
Lors de mes études, j’ai découvert un arbre appelé Gingko biloba ou l’arbre aux mille écus. C’est le plus vieil arbre au monde : rescapé des forêts primitives, il a su s’adapter sans cesse aux changements climatiques et aux agressions extérieures. Ses capacités de résistance et de résilience sont exemplaires et il tient son nom de son feuillage d’automne fait de milliers de petits éventails jaunes.
Chacun de nous peut être sujet à un moment de sa vie au stress, à l’anxiété, aux problèmes de sommeil, à l’impression de perdre pied face aux émotions qui peuvent être envahissantes et face au manque de confiance en soi.
Mais nous avons tous en nous des expériences positives, des réussites, des forces et des qualités. Elles représentent pour moi les 1000 ressources dont nous disposons tous. Je vous aide à en être plus conscient, à pouvoir les recontacter en cas de besoin et à développer vos capacités de résistance et de résilience pour exprimer tous vos potentiels.
Avec la sophrologie, vous devenez acteur de votre bien-être pour mieux vivre le quotidien et aborder le futur avec confiance.
Aujourd’hui, j’accompagne les enfants, les adolescents et les adultes vers plus de bien-être, à travers la (re)découverte de leurs propres ressources.
J’interviens dans les entreprises du secteur privé ou public, dans les écoles et en cabinet auprès des particuliers, pour des séances individuelles, des cours collectifs ou des ateliers à thèmes.
