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Feel de Soi

Et si la souffrance n’était pas une obligation ? Se libérer de ce qui freine. S'ouvrir à ce qui grandit.

Facilitatrice Integral Breathwork®
Bordeaux, Créon, en ligne

28/05/2026

Goûter au silence…
Mieux taire les bruits du monde extérieur pour s’abandonner complètement aux bruits du monde intérieur.

Et si dans le silence, tout devenait plus clair, plus évident, plus doux ?
Et si au coeur du silence intérieur, la vie nous traversait sans chercher quoi que ce soit ?

Une pause mentale… comme on en rêve souvent.

J’aime l’idée du variateur, clé pour nous autoriser à baisser doucement le brouhaha mental.
Il suffit d’une intention, laquelle laisse place à une reconnexion profonde à soi-même, un sanctuaire privé, rien n’y personne ne peut y entrer, hormis nous-même.
Un début, un pas, de la persévérance pour s’adonner à cet exercice.
Mais quelle puissance en ressort…

Car tu as tout, tu sais tout, ton corps te guide entre sensations, émotions, évidences, contractions.
Tout se montre sans aucune attente, celui qui veut, c’est ton petit personnage, celui qui ne cesse de s’agiter avec sa to do-list.
La responsabilité qui incombe à chacun reste d’écouter ces murmures ou comme on le sait si bien le faire, les critiquer, les nier, les oublier.
C’est un choix.
Quand on sait que le cerveau ne nous remonte que le négatif, nos peurs, nos croyances… Toutes ces histoires que l’on se raconte et dont nous dépendons, sans même nous apercevoir.

Alors le silence est précieux pour prêter attention à la petite voix intérieure, pour écouter son intuition en conscience ou non !
Etre honnête avec soi-même, un chemin…

Et s’il y a doute, il n’y a pas doute.

Mon goût pour la vie s’exprime dans mon goût pour le présent.
Tout le « travail » entrepris sur mon souffle, ma respiration, m’a apporté des bienfaits auxquels je ne croyais pas avant de le vivre réellement.

Du premier souffle de ma naissance au dernier souffle, lors de ma mort, c’est bien lui qui me maintient en vie, alors j’en prends soin.

Aujourd’hui, je ressens bien ma respiration circuler.
Silence et respiration m’ont été précieux.

Le silence est une magnifique occasion pour reprendre son pouvoir décisionnaire en main.
Encore faut-il s’y plonger avec joie et confiance. L’apaisement t'enveloppera.
La gratitude s’en suivra…

Avec joie pour vous accompagner dans ce retour à toi-même.

Avec 🩷
Séverine

27/05/2026

Inscriptions en cours pour notre 3ème séjour qui se déroulera du 10 au 12 juillet 2026 au coeur des Landes.
« La Voie du Souffle »

Un séjour pour proposer un espace propice à un vrai retour à soi.

3 jours pour se déposer, se reconnecter, traverser ce qui attend depuis trop longtemps.
Par le souffle, le mouvement, la présence, le silence choisi.

Thématique de ce séjour : Du dehors au dedans.

Tout ce qui se passe à l’extérieur de toi et qui t’affecte te parle de toi.
Lire autrement ce qui te bouscule : une remarque, une relation, un rythme, une réaction,...
Non plus pour subir davantage mais pour comprendre, accueillir, transformer et dépasser.
Retrouver une manière plus souple, plus lucide, plus vivante, plus stable d’être en lien avec le monde.

🗓 10 — 12 juillet - Places limitées
💬 Commente SOUFFLE pour recevoir le book complet.
Réservation : me contacter en MP

À très vite
Carole & Séverine

26/05/2026

Ce que tu cherches dehors existe déjà dedans.

Parfois on a juste besoin de quelqu'un qui tient la lampe pour mieux lire en soi et retrouver le Feel de Soi.

Prends soin de toi,

Avec 🩷
Séverine

* Séjour La Voie du Souffle : du 10 au 12 juillet au coeur des Landes
* Sessions collectives de Breathwork sur Bordeaux, en soirée, les 2, 3, 9, 16, 23 et 30 juin
* Sessions de Breathwork en ligne, les 7, 17 et 28 juin

24/05/2026

❤️❤️❤️

Retrouve-moi pour :

- Des soirées Breathwork en juin
Les mardis 2, 9, 16, 23 et 30 juin, 19h30 - Maison Mana’o, Bordeaux
Le mercredi 3 juin, 19h00, BOPE Bordeaux Victoire

- Des journées de Respiration Holotropique sur Créon
Les 29 mai et 25 juin

- Des sessions de breathwork en ligne
Dimanche 7 et 28 juin, 10h30
Mercredi 17 juin, 19h00

Et je vous reçois toujours en individuel en accompagnement pshyco-émotionnel & énergétique Feel Boost (soin énergétique) - 1h30 Feel Clear (thérapie psycho-émotionnelle et reconnexion au corps) - 1h30 Feel Flow = Feel Boost & Feel Clear - 2h30

Prends soin de toi,
Avec ❤️
Séverine

21/05/2026

POURQUOI ?

Je me suis longtemps poser cette question : pourquoi ?

Pourquoi on me met de côté ?
Pourquoi on me coupe la parole ?
Pourquoi on ne m’écoute pas ?
Pourquoi on attend beaucoup de moi ?

J’ai un jour compris que je n’avais aucune prise sur le « on ».
Et c’est alors que j’ai tenté de regarder les choses sous un angle neuf.
Une grande nouveauté pour moi.

Et en tentant cette métamorphose de questionnement en remplaçant le « on » par le « je », tout a pris une autre tournure.

Pourquoi je vis cela ?
Pourquoi je ressens cela ?
Pourquoi je me mets en colère ?
Pourquoi je pense cela ?

Quand on ne cesse de se sentir victime de ce que l’on vit et que l’on en prend l’entière responsabilité, on commence à se regarder en soi.
Tout a une justesse. Peu importe que l’on comprenne ou non dans une temporalité que l’on veut maitriser.
Tout vient à point nommé…

Et toi, dans ton discours tu es plutôt « on » ou plutôt « je » ?

Avec Amour,
Séverine
***
Facilitatrice Intégral Breathwork
Coach de vie - thérapeute holistique

20/05/2026

Le soutien dans le dépassement de problématiques ou de soutien dans ce que l’on traverse peut être précieux.
Parfois l’épuisement et le manque de sens impacte notre système nerveux et c’est un cercle vicieux qui tourne en boucle.

Ma méthode d accompagnement tourné autour de 2 piliers de mon accompagnement :
La therapie par le corps avec le breathwork
La therapie psycho émotionnelle et énergétique

Prochaines dates pour les ateliers breathwork

- Des soirées Breathwork en juin
Les mardis 2, 9, 16, 23 et 30 juin, 19h30 - Maison Mana’o, Bordeaux
Le mercredi 3 juin, 19h00, BOPE Bordeaux Victoire

- Des journées de Respiration Holotropique sur Créon
Les 29 mai et 25 juin

- Des sessions de breathwork en ligne
Dimanche 7 et 28 juin, 10h30
Mercredi 17 juin, 19h00

Avec ❤️
Séverine

18/05/2026

Cette phrase a subtilement déposé une permission, une autorisation en moi.
La permission de ne pas être définie par ce que j'avais traversé.
Par ce qu'on m'avait fait, par ce que j'avais perdu, par ce que je n'avais pas su éviter.

Ce n’est nullement évident de le vérifier pleinement tellement on porte des douleurs profondes.
Cette idée de choix peut sembler presque cruelle et injuste.
Comment choisir quand on souffre ?
Comment se projeter quand on est encore dans le fond ?
Je l'ai pensé et je l’ai vérifié aussi…

Ce que j'ai compris avec le temps, c’est que le choix dont parle Jung n'est pas un choix de raison.
Ce n'est pas décider un matin en se levant qu'on va aller mieux.

C'est quelque chose de plus profond qui échappe à notre temporalité, qui se ressent et qui n’attend pas qu’un interrupteur soit enclenché.
C'est le choix de traverser plutôt que de contourner.
C'est le choix de regarder ce qu'on préférerait ne pas voir.
C'est le choix de laisser ce qui a besoin de partir.
Serait-ce un choix de coeur, d’être, d’âme ?

Les douleurs et les souffrances ne sont pas là pour nous détruire.
Elles nous invitent à quelque chose : à les traverser pour en faire autre chose.
En déduire peut-être une force, un sens ?
Une autre façon d'être au monde qu'on n'aurait pas trouvée sans elles ?

Chaque jour je me dis, j'ai le pouvoir de décider.
Pas toujours facilement, ni immédiatement.
Mais subtilement, à commencer par la pensée que cela est possible.
Car ce pouvoir est là et il subsiste en chacun.

Quelle énergie voulons-nous encore octroyer aux évènements du passé ?

J’aimerais t’inviter à observer ton passé : quelle douleur traversée t'a donné quelque chose que tu n'aurais pas eu autrement ?

Avec Amour,
Séverine

Prochaines sessions de breathwork en collectif : mardi 2 juin et mercredi 3 juin (infos en bio)

15/05/2026

L’importance de cultiver avec soi un bon dialogue intérieur.

Cela commence par identifier nos pensées régulières automatiques.
Ce que tu te dis de toi
Ce que tu penses de toi

Est ce une vérité absolue ?
Est ce que ces pensées ont toujours été présentes ?
Est ce que ce sont les tiennes ? Ou les as tu entendues ?

Ce travail d’identification est précieux et marque le début de changement puisque de prises de conscience.

Avec ❤️
Séverine

Facilitatrice Intégral Breathwork
Therapeute psycho émotionnel

Prochaines sessions Breathwork en collectif sur Bordeaux en juin - infos en bio

13/05/2026

Résister, c'est humain.
Mais les passages de vie transitoires sont à honorer.
Car ce sont eux qui nous permettent d'évoluer.

Quand on résiste, on se ferme à notre évolution. On la retient.

Bien souvent, il n'y a pas d'évolution majeure sans crispation intérieure.
Mais évoluer est possible sans trop de douleurs dès lors que l'on lâche la résistance.

En prendre conscience et s'observer au coeur de toutes nos transitions minimes ou plus importantes, c'est déjà un premier pas sur son chemin d'évolution et d'expansion.

Vis-tu une transition en ce moment ?

Prends soin de toi,
Séverine

12/05/2026

Respirer autrement.
Pour permettre au corps de remettre en mouvement ce qui était bloqué ou figé.
Et accéder à une conscience de soi plus large.

C'est exactement pour ces moments-là que j'ai créé ces espaces.

Le Breathwork est une thérapie corporelle qui va là où les mots, impuissants, ne peuvent accéder.
En une session, quelque chose se dépose, quelque chose s'ouvre, quelque chose repart avec toi.

Voici le planning des espaces collectifs proposés sur mai et juin.

Cela fait écho en toi ?
Il est peut être temps pour toi de laisser ton corps et ton âme s'exprimer et d'écouter ce qui murmure en toi depuis trop longtemps.

Séverine

11/05/2026

Une question que l’on me pose parfois alors j’y réponds ici.
Est ce mieux avec ou sans casque ?

J’ai testé les 2 et le résultat chez moi est assez unanime, les séances ne sont pas du tout les mêmes.

As-tu déjà fait l’expérience des 2 ?

Si tu as des questions n’hésite pas !

Avec ❤️
Séverine

Adresse

Créon
33670

Site Web

https://www.feeldesoi.com/

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