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Flam rose thérapie

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Flam rose thérapie

Voulez-vous retrouver votre bien-être ? Je mets mes services de thérapeute à votre disposition pour que vous retrouviez votre harmonie intérieure.

Thérapeute spécialisée en Hypnose, Sophrologie, Sexologie, et Luxopuncture
Formatrice à la Flam Rose Académie 🎓
Écoutez notre podcast Flam Rose 🎙️
Consultations disponibles à Créon et en visio 💻
🌟 Région Bordelaise entre 2 Mers Vous pouvez me consulter pour vos phobies, vos addictions, vos traumatismes ainsi que vos troubles du comportement. Je pratique l'hypnothérapie, l’hypnose éricksonienne, et la sophrologie. Contactez-moi pour prendre rendez-vous.

19/06/2025

Je suis thérapeute, pas influenceuse. Alors il y aura toujours des périodes où je ne publierais pas. Par manque de temps, d’envie, d’inspiration.

Publier un sujet c’est : le rédiger, le corriger, le relire, le réduire, le synthétiser, le modifier, le valider. Puis : créer une image adaptée grâce à l’IA mais ne pas être satisfait et recommencer.

Et tout ça peut prendre 1h à 3h 😊

Influenceur c’est un métier, et ce n’est pas le mien. Alors si vous ne me voyez pas publier pendant des jours, des semaines, c’est parce que j’aurais oublié jusqu’à l’existence de ma page. Mais je suis là et je vous accompagne. En réel.

💖💖💖💖💖💗💗💗Prenez soin de vous ✨

28/04/2025

🛑 Le consentement, ce n’est pas un détail.
C’est la base. Toujours. Partout.

💬 Un “OUI” clair. Enthousiaste. Libre.
Pas un “peut-être”.
Pas un silence.
Pas un “j’ai pas osé dire non”.
Pas un “il/elle n’a pas dit stop”.

Parce que sans OUI, c’est NON.
Et NON, ce n’est pas négociable.

💡 Le consentement c’est :
✅ Dit avec des mots ou des gestes clairs
✅ Donné sans pression ni peur
✅ Valable ici et maintenant (pas hier, pas demain)
✅ Retirable à tout moment, même au milieu
✅ Pas influencé par l’alcool ou la peur de déplaire

💗 Le vrai désir, il est partagé.
Quand les deux veulent. Quand les deux sont prêts.
Quand les deux se sentent en sécurité.

🌈 Le respect, c’est sexy. Le consentement aussi.
Et c’est ce qui rend une relation saine, belle, et puissante.

🫶 Parlons-en. Normalisons-le. Appliquons-le.

23/04/2025

✨ La vraie richesse…
🕊️ Une âme en paix.
🔥 Un cœur en feu.

18/04/2025

🌀 Vous voulez changer quelque chose dans votre vie ?
Mais vous avez déjà tout essayé… sauf ce qui parle directement à votre inconscient ?

🤯 Arrêter de fumer
💤 Mieux dormir
⚡ Gérer votre stress
❤️ Retrouver confiance
🍽 Apaiser votre rapport à la nourriture
💭 Sortir d’un schéma qui se répète…

Et si votre mental conscient n’était pas le seul à détenir les clés ?
Et si votre inconscient, lui, savait déjà comment changer ?

🌙 L’hypnose, c’est un espace doux et puissant où l’on peut :
✅ Se libérer de ce qui pèse
✅ Créer de nouveaux réflexes
✅ Retrouver ce qui a du sens pour soi
✅ Avancer… autrement

✨ Ce n’est pas de la magie.
C’est vous, avec un petit coup de pouce, qui reprenez les rênes.

Et souvent, c’est plus simple qu’on ne le croit.

Prêt·e à changer de regard sur vous-même ?
🔑 Et si on en parlait ?

14/04/2025

💆‍♀️ Maman oui… mais pas machine.

Je suis maman de 3 enfants.
Ça veut dire :
💥 des journées qui commencent trop tôt,
📢 des “MAMAN !” toutes les 4 minutes,
🍝 des repas à gérer pendant que les lessives tournent,
🧠 et une charge mentale qui joue à Tetris dans ma tête.

Bref… le stress fait partie du décor.

Mais j’ai appris, petit à petit, à m’offrir des bulles d’oxygène.
Pas pour être parfaite. Juste pour tenir debout, et rester moi.

✨ Voici mes 3 petits rituels anti-stress de maman :
⠀
1️⃣ Je fais des pauses régulières, même de 5 minutes.
Juste pour respirer, boire un verre d’eau, m’étirer.
Ça paraît rien, mais ça change tout.

2️⃣ Je respire consciemment.
Inspire… 4 secondes.
Expire… 6 secondes.
Je le fais quand je sens que ça déborde. Et je reprends le contrôle.

3️⃣ Je m’offre une image positive.
Un souvenir heureux, le rire d’un de mes enfants, un coucher de soleil…
Je ferme les yeux, je me reconnecte à cette émotion. 🌅

Non, je n’ai pas de super-pouvoirs.
Mais j’ai compris que prendre soin de moi, c’est aussi prendre soin d’eux.

Et toi, c’est quoi ton truc pour relâcher la pression ? 🤍

06/04/2025

“Moi ? Je sors pas sans mon flamant rose, mes Dunk et mon rouge à lèvres. C’est écrit dans le contrat.” #🦩🦩🦩

18/02/2025

Dans chaque âme réside un sanctuaire, un espace sacré où l'amour 💖 se déploie dans toute sa splendeur. Mais pour y accéder, il faut ouvrir la porte avec confiance et douceur, en reconnaissant que la clé réside en nous-mêmes.

Chez Flam' Rose Thérapie, nous croyons que l'amour véritable commence par l'acceptation et l'harmonie intérieure. Lorsque tu t'accordes à toi-même cet amour inconditionnel, tu libères une énergie puissante qui transforme non seulement ton être, mais aussi le monde qui t’entoure.

🌹 Ton cœur est la clé qui ouvre les portes de ton temple intérieur. Offres-lui la paix, l'amour et l’espace pour s’épanouir.

14/02/2025

L’amour véritable commence par soi-même. C’est un voyage profond qui nous relie à notre essence divine, à la source de notre être. 💫

Dans notre quête de l'amour, nous découvrons aussi la puissance de la spiritualité. Elle nous guide pour ouvrir notre cœur, nous connecter à la source infinie et à l’autre de manière pure et authentique. 💖

L’amour sacré ne se limite pas à une relation extérieure, il est avant tout un retour à soi. C’est une énergie qui nourrit l'âme et l'esprit, et qui nous élève à chaque étape. 🌿✨

Aujourd'hui, prends un moment pour t'aligner avec ton essence spirituelle et laisse l'amour se manifester dans toutes les facettes de ta vie. 💕

08/02/2025

« Quand les gens vous rabaissent suffisamment, cela s’infiltre dans les fissures de votre estime de soi, et avant longtemps, vous pouvez vous retrouver à juger votre propre valeur. Les mots, surtout les mots négatifs, sont comme des graines : si vous les entendez suffisamment, ils commencent à se dissoudre, façonnant la façon dont vous vous voyez. Il est trop facile de laisser leurs voix étouffer la vôtre jusqu’à ce que vous croyiez que leurs opinions ont plus de vérité que votre propre compréhension de vous-même.
Mais voici la vérité : personne d’autre ne peut définir qui vous êtes ou ce que vous valez. Vous êtes plus que leurs jugements, plus que leurs critiques passagères. Vous portez un pouvoir qui est peut-être caché en ce moment, mais il est là, attendant que vous le récupériez. Chaque fois que quelqu’un essaie de vous rabaisser, prenez cela comme un rappel non pas de vos limites, mais de la résilience dont vous avez besoin pour vous élever. Vous n’êtes pas le produit des opinions des autres; vous êtes le produit de vos propres rêves, de vos propres efforts et de vos propres croyances.
Ainsi, lorsque la négativité se présente à vous, votre paix a le pouvoir de filtrer « Débarrassez-vous de ce qui ne vous sert pas et accrochez-vous fermement à la vérité qui vous donne du pouvoir. Tenez-vous droit, faites confiance à la voix qui connaît votre valeur et ne cessez jamais de choisir l’amour-propre plutôt que le doute. Vous n’êtes pas celui que l’on prétend être; vous êtes celui que vous décidez d’être et croyez en vos rêves »✨✨

06/02/2025

💬💖 "

02/02/2025

Le mois de Février sera la réincarnation et de ressentir en nous la force du Lion et sa puissance🦁😊 avec toujours une belle chevelure 😂😂😂 #🦁

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