13/04/2026
Tu le vois venir.
Tu sens que ça monte, que la tension s’installe, que quelque chose change à l’intérieur de toi.
Au début, tu arrives encore à te contenir, à garder le contrôle, à te dire que ça va passer.
Et puis, à un moment, ça bascule.
Tu sais que tu es en train de dépasser ce que tu voulais faire.
Tu entends ta voix changer, tu sens ton corps se tendre, et malgré ça… tu n’arrives plus à te freiner.
Ce moment-là, il est très important à comprendre parce qu’il ne parle pas de ton manque de patience,
ni de ton incapacité à faire autrement.
Il parle d’un système interne qui s’active.
Un système qui s’est construit avec le temps, à partir de ce que tu as vécu, de ce que tu as appris, de ce que tu as dû gérer émotionnellement à certaines périodes de ta vie.
Quand une situation actuelle vient toucher quelque chose de sensible pour toi, ce système se met en route automatiquement. Ton corps passe en état d’alerte.
La tension monte.
L’émotion prend de la place.
Et à partir de là, tu n’es plus dans un espace où tu peux réfléchir calmement et choisir ta réaction.
Tu es dans un fonctionnement automatique.
C’est pour ça que, même si tu sais très bien comment tu aimerais réagir avec ton enfant, au moment où ça se joue… ça ne suit pas.
Parce que ce n’est pas ta tête qui pilote à ce moment-là. C’est ce qui s’active en toi.
Seulement une fois que c’est redescendu, tu retrouves de la lucidité. Tu comprends, tu analyses, tu te dis que tu aurais pu faire autrement.
Mais cette lucidité arrive après.
C’est exactement pour ça que faire des efforts, se contrôler ou se promettre de réagir autrement ne suffit pas car tant que ce système interne s’active aussi fort, il prend le dessus.
Le vrai travail, c’est d’aller comprendre ce qui s’active en toi dans ces moments-là, d’où ça vient, et de permettre à ton corps de ne plus avoir besoin de réagir comme ça.
C’est là que le changement devient réel.
💬 Dis-moi…
à quel moment toi tu sens que ça monte en toi ?
Céline 🌸
Kinésiologie & libération émotionnelle
Visio
