Quel est le site Web ?

http://gaiabienetre.booksy.com/

Gaïa-Bien-être, 21 Rue antoine laurens, Crépy-en-Valois (2026)

22/01/2026

Le Head Spa avec Gaia Bien-Être !

C’est une expérience sensorielle, pensée pour relâcher les tensions et t’offrir un lâcher-prise total.

Je propose deux formules :

🌸 HARMONIE
Le soin idéal pour se recentrer et se détendre en douceur.
Bain d’huile, gommage, soin lavant et masque entremêlés de massage du crâne avec mes mains ou mes outils magiques.

🌺 RENAISSANCE
L’expérience ultime.
Tous les bienfaits d’Harmonie, plus un masque du visage et un massage de la nuque, des trapèzes et du visage.
Un moment hors du temps, où le corps et l’esprit se relâchent complètement.

J'ai choisi d'utiliser des produits majoritairement naturels, respectueux du cuir chevelu et de la peau.

Disponible en carte cadeau
Réservation en message privé ou sur Booksy (lien dans la bio)

Identifie quelqu'un qui a besoin de tester le Head Spa 😉

19/01/2026

Le drainage lymphatique, un vrai plus après une chirurgie esthétique !

Après une liposuccion ou une intervention esthétique, le corps traverse une phase de récupération importante.
Le drainage lymphatique aide à accompagner ce processus en favorisant l’élimination des gonflements, en apportant une sensation de légèreté et en soutenant une récupération plus confortable.

‍Ses bienfaits :
✔️ Diminution des œdèmes
✔️ Soulagement des tensions
✔️ Amélioration du confort post-op
✔️ Aide à une récupération plus harmonieuse

Réalisé au bon moment et avec l’accord de votre chirurgien, le drainage lymphatique s’intègre parfaitement comme un soin de bien-être complémentaire, sans se substituer au suivi médical.

Un accompagnement tout en douceur pour aider votre corps à récupérer et révéler les résultats plus sereinement.

📩 Renseignements et accompagnement personnalisé en message privé.

05/01/2026

Après les fêtes, on parle souvent de détox, de régime, de reprise “stricte”…
Et si on faisait autrement ?

Le drainage lymphatique permet de :
✔️ dégonfler
✔️ relancer la circulation
✔️ retrouver de l’énergie
✔️ respecter le corps après les excès

Une approche douce, efficace et naturelle 🤍

👉 Tu veux savoir si le drainage est fait pour toi ?
Écris DRAINAGE en commentaire ou en DM

31/12/2025

Astuce du 31 :

Pour éviter de gonfler avant le repas festif, mise sur un déjeuner simple et structuré :
👉 des protéines (œufs, poisson, volaille),
👉 des légumes cuits plus digestes que les crus,
👉 un peu de féculents pour la satiété.
Un repas équilibré le midi aide à mieux digérer le soir et limite les ballonnements.

30/12/2025

Astuce du 30 :

Les aliments lactofermentés (choucroute crue, kéfir, yaourt, pickles…) soutiennent le microbiote intestinal.
Ils aident à rééquilibrer la flore, améliorer la digestion et réduire les inconforts digestifs après les excès.

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30/12/2025

Astuce du 30 :

Les aliments lactofermentés (choucroute crue, kéfir, yaourt, pickles…) soutiennent le microbiote intestinal.
Ils aident à rééquilibrer la flore, améliorer la digestion et réduire les inconforts digestifs après les excès.

29/12/2025

Astuce du 29 :

Respiration abdominale.

Respirer lentement par le ventre aide à calmer le système nerveux, à réduire le stress et à améliorer la digestion. Elle favorise aussi une meilleure oxygénation et peut aider à diminuer les ballonnements.
👉 2 à 5 minutes, en inspirant par le nez et en gonflant le ventre, puis en expirant lentement.

28/12/2025

Astuce du 28 :

Marcher 20 à 30 minutes aide à relancer la circulation, améliorer la digestion et diminuer les ballonnements.

C’est aussi un excellent moyen de réduire la rétention d’eau et de se sentir plus légère, sans effort intense.

27/12/2025

Astuce du 27 :

Après les excès, évite les repas trop salés : le sel favorise la rétention d’eau et la sensation de gonflement.

En fin de journée, opte pour une tisane anti-gonflette à base de gingembre, citron et romarin : elle aide la digestion, soutient le foie et favorise l’élimination. Simple et efficace pour se sentir plus légère.

26/12/2025

Aller, on ouvre la première case du calendrier de l’après ensemble !

26 décembre – Le réflexe eau du matin

Après les excès des fêtes, boire un grand verre d’eau au réveil aide à relancer l’hydratation, soutenir le travail du foie et favoriser l’élimination des déchets.
En version tiède, l’eau est mieux tolérée par le système digestif.
Avec un peu de citron, elle stimule la digestion et la production de bile, utile après des repas plus riches.

24/12/2025

Je vous souhaite à toutes et tous de très belles fêtes de fin d’année ✨

Merci pour cette année si riche en échanges, en massages, en moments de bien-être et de partage.
Une année parfois éprouvante, parfois lumineuse… Nous avons beaucoup ri, parfois pleuré, mais surtout grandi ensemble.

Me retrouver sous beaucoup de vos sapins 🤭 est un immense honneur : merci infiniment pour votre confiance.
Je mesure chaque jour la chance que j’ai de vous accompagner et j’en suis profondément reconnaissante.

Comme je le dis souvent : les meilleures clientes sont chez Gaïa 🤍

Passez de merveilleuses fêtes et prenez bien soin de vous ❤️

11/12/2025

Et si cette fois vos résultats étaient durables ? 🔥

⭐️Offre exceptionnelle⭐️

Pour bien commencer 2026, je m’associe avec .dieteticienne, une diététicienne nutritionniste. Ensemble, nous avons un objectif clair : vous donner tous les leviers pour optimiser vos résultats.

Au programme : des soins efficaces, des stratégies nutrition adaptées à votre corps, et des conseils concrets pour prolonger les effets à la maison. Une approche complète qui vous permet d’aller plus loin, plus vite, tout en prenant soin de votre santé.

C’est le moment idéal pour vous offrir un véritable changement.

On vous propose plusieurs offres, que vous souhaitiez juste un bilan ou un accompagnement d’un mois et demi ou 3 mois ! 💪

Cette offre est disponible pour une durée limitée.

À vous de jouer !!

Gaïa-Bien-être

22/01/2026

19/01/2026

05/01/2026

31/12/2025

30/12/2025

30/12/2025

29/12/2025

28/12/2025

27/12/2025

26/12/2025

24/12/2025

11/12/2025

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