19/11/2020
Comment mieux vivre le confinement quand on est une personne âgée ?
Les moyens d’agir pour atténuer les inconvénients du confinement sont du ressort de toutes les personnes et acteurs concernés : les seniors eux-mêmes occupant activement leurs journées, leur famille en restant en contact régulier avec leurs proches, mais aussi les entreprises et l’Etat en facilitant leur quotidien.
Suite à l’étude menée sur les effets du premier confinement sur les personnes âgées, les Petits Frères des Pauvres demandent au public de changer de regard sur elles en luttant contre l’âgisme et leur invisibilité, de reconnaître leur capacité de prise de décision et de les aider à exercer leur citoyenneté. Ils préconisent de soutenir l’engagement de bénévoles pour accompagner les aînés et prévenir leur isolement à l’échelle locale, à domicile ou en EHPAD, notamment quand leurs revenus sont modestes.
En attendant, un portail sur le site du gouvernement rassemble actions et outils libres d’accès, disponibles sur l’ensemble du territoire pour aider à la lutte contre l’isolement des personnes âgées. Il cible les professionnels du grand âge, proches aidants et personnes âgées, élus locaux, citoyens et associations.
On ne saurait trop recommander aux personnes âgées de s’adonner aux loisirs traditionnels tels la lecture, sortir marcher dans le jardin et utiliser Internet quand c’est possible. Continuer à bouger à la maison aide à mieux se sentir physiquement et mentalement, et fortifie ses défenses immunitaires. Eviter de rester assis trop longtemps limite les problèmes de circulation veineuse et le risque de chute. Bouger régulièrement, au moins 30 minutes par jour, et prendre un peu le soleil, même à sa fenêtre, aide à se sentir en forme et avoir meilleur moral.
L’Organisation Mondiale de la Santé recommande même les jeux vidéo pour leurs dimensions sociale et physique. Ils sollicitent les fonctions cognitives et motrices. Pour certains d’entre eux, il est possible de jouer en ligne, de partager un bon moment avec ses enfants et ses petits-enfants, et de bouger (Wii, Kinect).
La technologie vient à la rescousse des familles en temps de séparation forcée, que ce soit par appels téléphoniques réguliers, échanges en visio, via Whatsapp ou Messenger, ou partage des photos et vidéos. Autant d’occasions de contact qui aident à tenir jusqu’à la prochaine rencontre. Cette fois, dans les EHPAD, les visites sont autorisées dans le respect des gestes barrières sous la responsabilité du personnel.
Les entreprises ne sont pas en reste pour aider les personnes âgées à mieux vivre le confinement. De nombreuses applications proposent jeux, quiz, webconférences et cours à distance : c’est le cas de Dynseo, plateforme de jeux intergénérationnelle, Neosilver, Happy Visio, Ammy propose d’aider les seniors avec leurs courses ou l’assistance informatique grâce à un réseau d’entraide solidaire. Emotivi lutte contre l’isolement en EHPAD grâce à la vidéo sur le poste de télévision permettant aux familles de communiquer avec leur proche âgé.
Enfin, les mesures du plan de mobilisation nationale contre l’isolement proposé par Jérôme Guedj sont plus que jamais nécessaires. Leurs fondations doivent reposer sur les souhaits exprimés par les personnes âgées. Les aidants et les professionnels sont concernés, les élus, bénévoles, associations et citoyens en général ont aussi un rôle à jouer, afin que la lutte contre l’isolement soit l’affaire de tous. Ces mesures incluent le service téléphonique de la Croix-Rouge Française, de 7h à 20h au 09.70.28.30.00 pour aider les personnes vulnérables. L’accent est mis sur le développement du bénévolat et la mise en ligne d’une plateforme de bonnes pratiques partagées par les associations et les collectivités locales.
Cette situation exceptionnelle complique la vie de nos proches âgés, mais grâce aux solutions possibles de soutien à leur vie quotidienne, il est possible de mieux vivre cette période difficile, en gardant à l’esprit que chaque jour écoulé nous rapproche de la fin du confinement.
SOURCE : https://institut.amelis-services.com/sante/autres/confinement-des-personnes-agees-quelles-solutions-contre-lisolement/
Le confinement n'est pas sans conséquences sur la santé mentale et physique des personnes âgées. Focus sur les solutions qui limitent l'isolement.
