Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Alexandre Massage Bien-être

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France
Créteil
Alexandre Massage Bien-être

Masseur à Paris et Créteil pour vous procurer détente et bien-être.

Je vous propose un moment de détente, de relaxation et de bien-être chez moi ou en entreprise.

13/07/2025

Vous recherchez un travail corporel profond et complet sur l’ensemble de votre corps, le massage Thaïlandais à l’huile « Nuad Naman » est parfait pour vous.
À la fois relaxant et tonique, ce massage est une alternance de pressions profondes sur les lignes d’énergie et d’un ensemble de mouvements amples légers et fluides de préparation, de pétrissages, de lissages, de pressions, de mobilisations douces et d’étirements conclus par des percussions dynamisantes.

Bienfaits

Détente profonde,
Relâche les muscles,
Apaise le mental,
Rééquilibre et relance l’énergie,
Améliore le sommeil,
Améliore la circulation sanguine,
Revitalise.

Contre indications

Chez les femmes enceintes,
Maladie fragilisant les os ou articulations (ostéoporose, arthrite rhumatoïde),
Maladie cardio-vasculaire,
Lésions cutanées importantes,
Troubles de la coagulation sanguine du type hémophilie.

01/06/2025

C’EST QUOI LE MASSAGE SHIROTCHAMPI ?

Le massage Shirotchampi est un massage indien, un art ancestral issu de l’ayurvéda. À l’origine du mot shampoing (shirot veut dire tête et champi massage), le Shirotchampi a des vertus apaisante et équilibrante. Il se concentre sur les zones des épaules, de la nuque et du crâne pour terminer sur le visage. Cela tombe bien, ce sont précisément les parties du corps où l’on accumule le stress du quotidien !

ORIGINES

Relaxant et revitalisant, le massage Shirotchampi s’est pratiqué en Inde de génération en génération. Une huile végétale était utilisée pour nettoyer et stimuler la croissance du cheveu.
Vers la fin des années 70, un ostéopathe et kinésithérapeute aveugle du nom de Narenda Mehta constate que le massage de la tête n’est pas pratiqué en Occident. Il décide alors de se former en Inde pour ensuite développer le Shirotchampi en Occident.

LES BIENFAITS DU MASSAGE SHIROTCHAMPI

Outre des effets positifs sur le sommeil, la concentration, la stimulation de la circulation sanguine, le massage Shirotchampi permet au corps et à l’esprit de se détendre.
Les pressions au niveau des trapèzes et de la nuque aident à détendre et à retrouver une meilleure mobilité.
Grâce aux différentes étapes et mouvements réalisés sur le crâne, le cuir chevelu est stimulé et favorise la repousse des cheveux.

03/03/2025

Principes

À la fois relaxant et puissant, le massage Balinais Urut Pijat est un savoureux mélange des techniques de deux grandes cultures asiatiques que sont la Chine et l’Inde. Par un travail de méridiens et de points réflexes par pression (technique chinoise) et des manœuvres de lissage, pompage et friction (technique indienne), je soulage vos douleurs musculaires. Vous êtes massé de la tête aux pieds entre tonicité et relaxation.

Bienfaits

Détente musculaire profonde
Relaxation et détente
Amélioration de la circulation des fluides (sanguins et lymphatiques)
Assouplissement de la peau
Remodelage de la silhouette
Prise de conscience du schéma corporel

30/01/2025

CHOISIR VOTRE HUILE AYURVÉDIQUE EN FONCTION DE VOTRE DOSHA

Pour vous aider à choisir votre huile ayurvédique, il est nécessaire de connaitre votre « dosha » dominant.
Chaque dosha représente un profil type qui correspond à votre constitution ayurvédique.
Ils sont au nombre de trois :

PITTA
L’individu Pitta présente un profil du type déterminé, persistant, ambitieux et courageux, mais il peut devenir critique et coléreux.
Vous aimez vous donner des objectifs et les atteindre.
Physiquement, vous êtes plutôt fort avec une musculature plus importante.
Votre peau est facilement colorée et votre regard intense.
Vous avez une forte personnalité et une belle énergie vitale.

VATA
Vous avez une personnalité créative, enthousiaste et inventive, mais vous avez parfois des sentiments d’insécurité, d’anxiété et de peur.
Vous êtes plutôt frileux et fatigué pendant les mois les plus froids.
Physiquement, vous êtes fins et délicats, plutôt peu développés, minces avec une ossature apparente et des membres longs.

KAPHA
Le profil Kapha est stable et endurant.
Vous êtes une personne accueillante, empathique, compréhensive, lente et réticente au changement.
Physiquement, vous êtes solides, avec une ossature épaisse.

Alors ? Vous vous sentez plutôt Pitta, Vata ou Kapha ?

Le massage peut être réalisé avec mon huile habituelle (Huile Végétale Bio aux huiles Essentielles de Bergamote BIO, Orange douce Bio et Lavandin Bio).

16/01/2025

ORIGINES
Le massage ayurvédique Abhyanga est un massage issu de la médecine indienne, l’Ayurvéda. Considérée comme sacrée, cette médecine a pour but de réconcilier le corps et l’esprit, de rééquilibrer l’énergie.
En Inde, la tradition est que les enfants, dès l’âge de 6 ans, massent les membres de leur famille !
C’est principalement une approche holistique qui consiste à prendre en compte la personne dans sa globalité plutôt que de la considérer de manière morcelée. Sont donc prises en considération les dimensions physique, mentale, émotionnelle, familiale, sociale, culturelle et spirituelle.

BIENFAITS
Pour permettre à l’énergie de circuler librement et harmonieusement, nous allons travailler sur les nadis qui sont les canaux énergétiques de notre corps en lien avec les 7 chakras. Cela permet un rééquilibrage de l’énergie. Pendant le massage, nous allons donc exercer des manœuvres d’élimination suivies des manœuvres de recharge des nadis (renouvellement de votre énergie).
C’est un massage enveloppant et doux de l’ensemble du corps.
Au programme : essorages, écrasements (léger), pétrissage, lissage, points d’acupression, drainage, brossage actif en alternant les manœuvres lentes et plus rapides. Le tout procure bien-être, autant au niveau physique que de l’esprit.
En complément des bienfaits habituels d’un massage (anti-stress, amélioration de la circulation sanguine…), le massage Abhyanga a l’avantage d’être un soin rééquilibrant.

29/11/2024

OFFRE DE BIENVENUE - 10 euros de réduction 😉

Faites-vous plaisir et venez vous faire masser !

Je vous offre 10 euros de réduction dès votre premier rendez-vous.

Comment faire pour en profiter ?
Inscrivez-vous gratuitement sur mon site internet ! C’est rapide et facile...
Vous gagnerez 70 points et donc un bon de réduction de 10 euros à utiliser lors de votre réservation (dans le formulaire de réservation)

À très bientôt 🤩
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28/11/2024

À l’occasion des fêtes de fin d’année, je vous offre une carte cadeau d’une valeur de 20 euros pour tout rendez-vous d’un massage de 90 minutes.

Offre valable du 1er au 31 décembre 2024.

Carte valable à partir du 1er janvier 2025 et à utiliser sur mon site internet.

28/11/2024

OFFRE DE BIENVENUE

Réduction de 10 euros en vous inscrivant gratuitement sur mon site internet.

À LA SÉANCE

- 45 minutes => 50 €*
- 60 minutes => 70 €*
- 90 minutes => 100 €*
*Apres réduction de 10 euros « OFFRE DE BIENVENUE »

CARNETS DE 5 ET 10 MASSAGES disponibles (voir site internet).

PROGRAMME DE FIDÉLITÉ

PARRAINAGE

Réservation via le lien du site internet en bio 😉

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.

28/11/2024

Voici les massages que je propose actuellement:

- Signature (dos / nuque / jambes / fessiers)
- Californien
- Foot thaï - réflexologie plantaire
- Personnalisé / mix

D’autres massages à venir dans les prochains mois 🤩😉

Plus de détails sur mon site internet (lien en bio).

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28/11/2024

Pour profiter et partager un moment de relaxation et de détente, je vous propose le parrainage et un système de fidélité avantageux.

- FIDÉLITÉ
1 euro = 1 point / 70 points = 10 € de réduction sur votre prochain massage.

- PARRAINAGE
25% de réduction pour vous et votre filleul.

Vous avez des questions ? Contactez moi en MP 😉

Adresse

9 Rue Du Commandant Joyen Boulard
Créteil
94000

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 22:00
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Dimanche	08:00 - 21:00

Site Web

http://alexandre-massage-bien-etre.com/

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