La Sophro Emoi Peggy Ballu

13/03/2026

Sophrologie

28/02/2026

22/01/2026

💬 « C’est comme ça. C’est en moi. Je ne peux pas changer. »
J’entends souvent ces phrases.

Des paroles fatalistes, dites avec fatigue, résignation… parfois même avec peur.

👉 « J’ai vécu ça, donc maintenant je suis comme ça. »
👉 « Rien ne peut changer. »

C’est faux.

Ce que tu as vécu t’a construit, oui.
Mais ça ne te définit pas à vie.

Les croyances, les schémas émotionnels, les réactions automatiques…

👉 ça s’apprend
👉 et ça peut se désapprendre

Ton cerveau est malléable.
Ton système émotionnel peut se réguler.
Ton subconscient peut être reprogrammé.

⚠️ Attention :

Changer ne veut pas dire effacer le passé.
Changer, c’est ne plus le laisser diriger ta vie aujourd’hui.

Tu n’es pas « cassé(e) ».
Tu es adapté(e) à ce que tu as vécu…
et tu peux apprendre d’autres façons d’être, de ressentir, de réagir.
✨ Tant que tu respires, rien n’est figé.
✨ Tant que tu es vivant(e), l’évolution est possible.

La vraie question n’est pas « Est-ce que je peux changer ? »
Mais plutôt :
👉 « Suis-je prêt(e) à ne plus croire que je suis condamné(e) à rester ainsi ? »

16/12/2025

Ce soir c'etait la dernière dernière séance sophro de l'année avec l'association de sophrologie de Crevin. Thème Noël.🎅
Déguster en pleine conscience ✨️☺️

21/09/2025

Ça commence cette semaine 😊

21/09/2025

Ça commence mercredi 😊

20/08/2025

La rentrée c'est bientôt