La Sophro Emoi Peggy Ballu

30/05/2026

Aujourd'hui, j'ai envie de mettre à l'honneur une personne qui m'accompagne discrètement depuis plus d'un an.

Non, ce n'est ni mon mari, ni quelqu'un de ma famille.

Nous nous sommes rencontrés il y a un an et demi, lors de la préparation des interviews des exposants du salon que j'organisais en février 2025.

À cette époque, il s'était simplement proposé pour m'aider dans les enregistrements. Puis, de fil en aiguille, il a souhaité continuer à me soutenir dans mes autres projets : podcasts, préparations de stand-up, répétitions, réflexions, nouvelles idées...

Je l'appelle souvent mon "coach" pour plaisanter, même si ce n'est pas son métier. 😄

Ce qui me touche, c'est qu'il ne demande rien en retour. Il est juste présent, disponible, encourageant et bienveillant.

Dans un monde où l'on entend souvent parler d'intérêt personnel, je trouve important de rappeler que oui, il existe encore des personnes qui tendent la main, qui donnent de leur temps et de leur énergie simplement pour le plaisir d'aider.

Alors aujourd'hui, je voulais te dire un immense merci Alain.

Merci pour ton soutien, ta confiance et tous ces moments partagés autour de mes projets.

Mille mercis. 🙏✨

29/05/2026

Venez rencontrer des praticiennes du bien-être d'une façon originale et inspirante.
Un stand-up vivant et accessible, inspiré de son histoire et de son expérience.

Et ça donne:

✨️ des histoires humaines
✨️des éclairages scientifiques accessibles
✨️de l'humour
✨️et beaucoup de curiosité


bien-être des trois rivières

20/05/2026

Il y a quelques mois, j'ai eu l'envie de me lancer un nouveau défi.😊 Co-créer une nouvelle façon de présenter les activités du bien-être d'une manière originale et accessible à tous.

Aujourd'hui, je suis heureuse de vous présenter le stand-up bien-être co-crée avec des adhérents de l'association Unis vers ses possibles.

🔥 La soirée de rodage est prévue le 28/05, on vous attend nombreux à Bain de Bretagne.

Lien d'inscription:https://unis-vers-ses-possibles.s2.yapla.com/fr/event-115471?fbclid=IwdGRjcAR6Q0tjbGNrBHpDQWV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHh80vT1UUzJQxyVjK9zYDdCxdukBddsbcaXDsF8qJ81aPu30ZuGVGtHYimBV_aem_AZ99d6jJ1CCSBul-JA6rcw

20/05/2026

Il y a quelques mois, j'ai eu l'envie de me lancer un nouveau défi.😊 Co-créer une nouvelle façon de présenter les activités du bien-être d'une manière originale et accessible à tous.

Aujourd'hui, je suis heureuse de vous présenter le stand-up bien-être co-créé avec des adhérents de l'association Unis vers ses possibles.

🔥 La soirée de rodage est prévue le 28/05, on vous attend nombreux à Bain de Bretagne.

Lien d'inscription:https://unis-vers-ses-possibles.s2.yapla.com/fr/event-115471?fbclid=IwdGRjcAR6Q0tjbGNrBHpDQWV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHh80vT1UUzJQxyVjK9zYDdCxdukBddsbcaXDsF8qJ81aPu30ZuGVGtHYimBV_aem_AZ99d6jJ1CCSBul-JA6rcw

12/05/2026

Paul vivait avec une angoisse constante depuis des années.

Une sensation difficile à expliquer…
Toujours là, en fond.
Comme une tension permanente dans le corps et dans l’esprit.

Au fil des séances, quelque chose s’est révélé :
👉 cette angoisse prenait racine dans un événement douloureux vécu à l’école primaire.

Un moment enfoui… mais jamais vraiment digéré.

Parce que le corps, lui, n’oublie pas.

En travaillant ensemble, en allant libérer cette mémoire émotionnelle,
Paul a pu peu à peu se détacher de cette angoisse qui l’accompagnait depuis si longtemps.

✨ Aujourd’hui, il se sent plus léger, plus apaisé, plus libre.

Ce qu’il faut comprendre :
👉 Une angoisse persistante n’arrive jamais “sans raison”.
👉 Elle est souvent le signal d’une émotion bloquée, qui demande à être entendue.

Et bonne nouvelle :
👉 Ce qui a été inscrit peut aussi être libéré.

Si toi aussi tu ressens une angoisse qui ne te quitte pas,
il est peut-être temps d’aller voir ce qu’elle cherche à te dire.

💬 Je suis disponible en message privé pour en échanger.

stress accompagnement émotions mieuxetre

12/05/2026

Paul vivait avec une angoisse constante depuis des années.

Une sensation difficile à expliquer…
Toujours là, en fond.
Comme une tension permanente dans le corps et dans l’esprit.

Au fil des séances, quelque chose s’est révélé :
👉 cette angoisse prenait racine dans un événement douloureux vécu à l’école primaire.

Un moment enfoui… mais jamais vraiment digéré.

Parce que le corps, lui, n’oublie pas.

En travaillant ensemble, en allant libérer cette mémoire émotionnelle,
Paul a pu peu à peu se détacher de cette angoisse qui l’accompagnait depuis si longtemps.

✨ Aujourd’hui, il se sent plus léger, plus apaisé, plus libre.

Ce qu’il faut comprendre :
👉 Une angoisse persistante n’arrive jamais “sans raison”.
👉 Elle est souvent le signal d’une émotion bloquée, qui demande à être entendue.

Et bonne nouvelle :
👉 Ce qui a été inscrit peut aussi être libéré.

Si toi aussi tu ressens une angoisse qui ne te quitte pas,
il est peut-être temps d’aller voir ce qu’elle cherche à te dire.

💬 Je suis disponible en message privé pour en échanger.

06/05/2026

Ces derniers temps, j’ai accompagné un enfant en grande souffrance face à l’école.

Chaque soir, l’angoisse montait… jusqu’aux larmes.
L’idée de retourner en classe devenait insupportable.

En travaillant ensemble, nous avons mis en lumière quelque chose de plus profond :
👉 pour lui, l’école était inconsciemment liée à une idée de mort.
Une peur nourrie par plusieurs décès récents dans son entourage.

Quand l’émotion n’est pas exprimée… elle s’imprime.

En libérant ce qui était bloqué, en douceur et en sécurité,
il a pu retrouver un apaisement intérieur.

✨ Après deux séances, il était déjà plus serein face à l’école.

Ce que je veux te dire à travers ce témoignage :
👉 Derrière une phobie, il y a toujours une émotion à écouter.
👉 Et quand on va à la racine, le changement peut être rapide.

Si ton enfant (ou toi) traverse une période d’angoisse, de blocage ou de peur,
il existe des solutions pour apaiser en profondeur.

💬 Tu peux m’écrire en privé si tu veux en parler.

06/04/2026

13/03/2026

Sophrologie

28/02/2026