07/10/2025
L'Atelier de Shiatsu & Co reprend ses ateliers à partir de la fin du mois... ..et toujours avec une réduction de 5% pour vous, Komorebien(ne)s... et des tarifs dégressifs.
Laissez-vous tenter par l'expérience !
Un rendez-vous mensuel pour souffler, se recentrer, s’apaiser
D'Octobre 2025 à Juillet 2026, retrouvons-nous un mercredi par mois de 19h à 20h15 pour une parenthèse de calme et de vitalité.
🌬 Pourquoi cet atelier ?
Chaque séance associe :
- Un temps de respiration consciente pour libérer les tensions, éveiller l’énergie et préparer le corps.
- Une méditation guidée de pleine conscience pour cultiver la présence, apaiser l’esprit et nourrir la sérénité.
Accessible à toutes et tous, que vous soyez débutant·e ou déjà pratiquant·e.
🌱 Les bienfaits d’une pratique régulière :
- Réduire le stress et l’anxiété
- Améliorer le sommeil et la concentration
- Retrouver équilibre émotionnel et vitalité
- Offrir un temps de pause et de ressourcement
✨ Offrez-vous un moment pour respirer profondément, méditer simplement, et retrouver l’essentiel.
Chaque rencontre débute par un travail respiratoire doux et progressif :
- relâcher les tensions accumulées,
- ouvrir le corps et apaiser le mental,
- installer une disponibilité intérieure.
Dans un second temps, nous poursuivons avec une méditation de pleine conscience, guidée pas à pas :
- revenir à l’instant présent,
- cultiver la clarté et la présence,
- s’offrir un espace de paix et de ressourcement.
Ainsi, la respiration prépare le terrain, la méditation l’approfondit. Ensemble, elles offrent un chemin simple et profond vers plus de calme et de vitalité.
Inscription pour 1 atelier, plusieurs ou à l'année avec des tarifs dégressifs : https://www.billetweb.fr/respirer-mediter-l-atelier
ou au 0688750166
# ́ditationguidée # ́senceàsoi
