L'Atelier de Shiatsu & Co

06/08/2025

Pas besoin de bikini.
Pas de chlore, pas de bruit.
Juste vous, la forêt… et la présence.
Le Shinrin-Yoku, ou bain de forêt, est une pratique japonaise qui apaise le cœur et le mental.
15 minutes suffisent pour faire baisser le stress, le rythme cardiaque, la tension.
Une marche méditative, rythmée par des invitations sensorielles, quelques gestes de Qi Gong, et beaucoup d’écoute intérieure.

Cette marche se vit comme une parenthèse suspendue…
Rejoignez-nous fin août, pour cette bulle de nature avec Komorebi.

https://urlz.fr/uGg9

03/08/2025

Marcher lentement, s'arrêter, respirer…
Le Shinrin-Yoku n’est pas une randonnée ordinaire.
C’est une immersion dans le vivant, une caresse de mousse sous les doigts, un silence qui s’écoute.
Pas à pas, les cinq sens s’éveillent.
Les pensées s’apaisent, et quelque chose en nous se remet à circuler librement.
Au cœur de l’été, je vous propose une marche méditée dans les bois, ponctuée de gestes issus du Qi Gong, pour retrouver l’essentiel.

🌿 Envie de tenter l’expérience ?
Prochaine session le samedi 30 août avec l'association Komorebi, dans un coin de nature bretonne choisi avec soin.

https://www.facebook.com/events/734637382622839/?acontext=%7B%22event_action_history%22%3A[%7B%22mechanism%22%3A%22attachment%22%2C%22surface%22%3A%22newsfeed%22%7D]%2C%22ref_notif_type%22%3Anull%7D

30/07/2025

Il y a des jours où l’on doute, où tout semble flou.
Alors on revient au cœur.
On s’assied.
On respire.
Et la lumière revient, une bougie à la fois.

Le cœur est un soleil calme.
Quand on prend soin de lui, il éclaire nos décisions, nos relations, notre vitalité.

En Shiatsu, le Cœur est le logis du Shen : l’Esprit.
Et s’il était temps de l’honorer ?

29/07/2025

Tout comme le shinrin-yoku que je vous propose le samedi 30 août…

"Take time to drink your tea" - a calligraphy by Thich Nhat Hanh

Please enjoy this extract from his book, "Answers From the Heart":

"Happiness is possible when you are capable of doing the things and being the things that you want to do and to be. When we walk for the sake of walking, when we sit for the sake of sitting, when we drink tea for the sake of drinking tea, we don’t do it for something or someone else. These things can be very enjoyable. That is the practice of aimlessness. While you do that, you heal yourself and you help heal the world. Awakening means to see that truth—that you want to know how to enjoy, how to live deeply, in a very simple way. You don’t want to waste your time anymore. Cherish the time that you are given."

29/07/2025

Et n’oubliez pas de prendre en compte l’heure d’été… qui a 2h de plus que l’heure solaire ! 😉

24/07/2025

Le ventre n’est pas qu’un organe : c’est une mémoire.
Une boussole.
Un temple sensible où s’abritent nos émotions les plus profondes.
Et si tu écoutais ?

Chi Nei Tsang : massage du ventre… et de l’être.

Là se nichent nos peurs, nos colères, nos non-dits.
En prendre soin, c’est s’autoriser à digérer le passé.

20/07/2025

Les enfants N'APPRENNENT PAS uniquement ce qu'on leur enseigne.
Ils OBSERVENT, IMITENT et INTÈGRENT nos manières d'Être, de parler, de réagir.

👉 Notre usage de la TECHNOLOGIE devient leur norme
👉 Notre façon de PRENDRE SOIN de nous montre ce qu'est le respect de soi
👉 Nos EXCUSES enseignent l'humilité et la réparation
👉 Notre manière de GÉRER les conflits, la frustration ou les erreurs leur apprend la régulation émotionnelle
👉 Notre capacité d'ÉCOUTE et de dialogue détermine leur confiance à s'exprimer

Ce que vous FAITES chaque jour a plus d'impact que ce que vous DITES....

20/07/2025

Une marche sensorielle comme j'aime à vous les proposer...

Cette année, je vous en propose une via l'Komorebi, l'association - Crevin et ses Ateliers-Découverte du mois, à la toute fin Août.
Dans ce cadre, votre prochain shirin-yoku est à un tarif plus intéressant... d'autant plus si vous adhérez à cette très sympathique association.

Voici le lien pour retrouver l'événement : https://urlz.fr/uGg9
Et un autre lien pour mieux connaître cette Komorebi, l'association - Crevin : https://latelierdeshiatsu.fr/

17/07/2025

En Shiatsu, on n’appuie pas.
On guide.
On invite.
Là où l’attention va, le Qi suit.
Et là où circule la vie, la douleur se transforme.

07/07/2025

Un atelier tout en fluidité avec des étirements doux, do-in, conscience corporelle pour libérer les tensions de l’été, défatiguer le Feu et apaiser l’émotionnel.
🗓️ Jeudi 10 Juillet, 19h - 20h15
🌱 21€
Public : tout niveau, même douloureux ou fatigué

06/07/2025

Quand l’agitation mentale prend toute la place, le souffle peut nous ramener au calme.
Inspire…
Expire…
Et laisse la clarté se déposer dans ton cœur.
C’est là que commence le soin.

A ce propos, le dernier atelier de la saison :
RESPIRER - MÉDITER Mercredi 9 Juillet, 19h30 - 20h45
Une invitation à faire de la respiration un art de vivre : respiration consciente, visualisation, ancrage et méditation guidée.
21€
https://lnkd.in/eYPGmP6z

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