L'Atelier de Shiatsu & Co

03/09/2025

Attention, la date a changé :

c'est dorénavant le mardi 14 Octobre qu'aura lieu cette initiation à la méditation en pleine conscience.

A très vite !

25/08/2025

23/08/2025

Juste avant que l’énergie ne glisse vers l’automne, la nature nous invite à un dernier bain de lumière, d’odeurs, de chaleur.
La forêt devient un cocon, un lieu de transition.
Notre Shinrin-Yoku du 30 août sera une traversée douce, entre présence à soi, exercices énergétiques et silence partagé.
Sans téléphone, sans appareil, juste le corps, la respiration… et le vivant autour.

Il reste quelques places pour cette marche méditée que je propose avec l’association Komorebi.
Et si c’était votre rendez-vous avec vous-même ?

inscription : https://urlz.fr/uGg9

17/08/2025

✨ 8 semaines pour vous retrouver ✨

Octobre – Novembre – Décembre 2025
Un cycle de méditation de pleine conscience 100% pratique pour :
🌿 Apaiser votre mental
🌿 Accueillir vos émotions
🌿 Installer une pratique durable dans votre quotidien

💡 1ère séance offerte – testez, ressentez… et engagez-vous ensuite seulement.

📍 Présentiel – Visio – Replay
À vous de choisir comment vivre cette expérience.

🗓 8 séances – 1h20 chacune

💌 Infos & inscriptions : https://www.facebook.com/events/1481963126585508/?
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15/08/2025

Capsule Feu estivale! 💃

Avez-vous remarqué qu’en cette période de canicule, peu de gens portent du rouge?

En jetant un coup d’œil autour de moi, j’ai vu beaucoup de ton pastel, du bleu, du jaune pâle, du vert, même du rose, mais très peu de rouge.

Le rouge en MTC est en lien avec l’élément Feu et la période estivale, il semble que même sans connaître cette notion, beaucoup de gens ont décidé de s’habiller de façon à ne pas augmenter la présence de l’élément Feu, mais au contraire, se vêtir de couleurs qui évoquent légèreté et fraîcheur.

Qu’en pensez-vous? 🤔

06/08/2025

Pas besoin de bikini.
Pas de chlore, pas de bruit.
Juste vous, la forêt… et la présence.
Le Shinrin-Yoku, ou bain de forêt, est une pratique japonaise qui apaise le cœur et le mental.
15 minutes suffisent pour faire baisser le stress, le rythme cardiaque, la tension.
Une marche méditative, rythmée par des invitations sensorielles, quelques gestes de Qi Gong, et beaucoup d’écoute intérieure.

Cette marche se vit comme une parenthèse suspendue…
Rejoignez-nous fin août, pour cette bulle de nature avec Komorebi.

https://urlz.fr/uGg9

03/08/2025

Marcher lentement, s'arrêter, respirer…
Le Shinrin-Yoku n’est pas une randonnée ordinaire.
C’est une immersion dans le vivant, une caresse de mousse sous les doigts, un silence qui s’écoute.
Pas à pas, les cinq sens s’éveillent.
Les pensées s’apaisent, et quelque chose en nous se remet à circuler librement.
Au cœur de l’été, je vous propose une marche méditée dans les bois, ponctuée de gestes issus du Qi Gong, pour retrouver l’essentiel.

🌿 Envie de tenter l’expérience ?
Prochaine session le samedi 30 août avec l'association Komorebi, dans un coin de nature bretonne choisi avec soin.

https://www.facebook.com/events/734637382622839/?acontext=%7B%22event_action_history%22%3A[%7B%22mechanism%22%3A%22attachment%22%2C%22surface%22%3A%22newsfeed%22%7D]%2C%22ref_notif_type%22%3Anull%7D

30/07/2025

Il y a des jours où l’on doute, où tout semble flou.
Alors on revient au cœur.
On s’assied.
On respire.
Et la lumière revient, une bougie à la fois.

Le cœur est un soleil calme.
Quand on prend soin de lui, il éclaire nos décisions, nos relations, notre vitalité.

En Shiatsu, le Cœur est le logis du Shen : l’Esprit.
Et s’il était temps de l’honorer ?

29/07/2025

Tout comme le shinrin-yoku que je vous propose le samedi 30 août…

"Take time to drink your tea" - a calligraphy by Thich Nhat Hanh

Please enjoy this extract from his book, "Answers From the Heart":

"Happiness is possible when you are capable of doing the things and being the things that you want to do and to be. When we walk for the sake of walking, when we sit for the sake of sitting, when we drink tea for the sake of drinking tea, we don’t do it for something or someone else. These things can be very enjoyable. That is the practice of aimlessness. While you do that, you heal yourself and you help heal the world. Awakening means to see that truth—that you want to know how to enjoy, how to live deeply, in a very simple way. You don’t want to waste your time anymore. Cherish the time that you are given."