L'Atelier de Shiatsu & Co - Valérie Rolfe-Georges

08/03/2026

Quelques séances de shiatsu feront office de désensibilisation de façon très efficace.

Olivier témoigne : "Allergique et asthmatique depuis 25 ans, c’est la première année que je n’utilise plus de ventoline et d’anti histaminique. Je suis bluffé et croise les doigts pour que cela soit aussi efficace l’année prochaine. Merci."

Les pollens arrivent, vite, appelez-moi !!!

05/03/2026

Un cycle de méditation de pleine conscience pour celles et ceux qui sentent qu’il est temps de poser quelque chose.

Se poser vraiment.

Respirer autrement.
Se libérer du trop-plein mental.
Revenir dans le corps.

Voici ce que les participant·es précédents en disent :

✨ “Je cherchais une autre énergie pour m’installer dans une pratique de transformation. J’ai trouvé mon compte.” — Christophe

✨ “Mes prises de décision ne sont plus les mêmes. Les choses sont plus légères.” — Solène

✨ “J’ai apprécié les échanges avant-après, dans un cadre bienveillant.” — Isabelle

Ce cycle n’est pas un cours théorique.
C’est un espace d’expérience, de régulation du système nerveux, de respiration profonde et d’échanges humains.

Si vous sentez que votre corps est tendu, que votre mental tourne en boucle, que vos décisions manquent de clarté…
Peut-être que c’est le bon moment.

📩 Envoyez-moi un message privé pour recevoir les informations et réserver votre place.

04/03/2026

Le nombril, centre de votre histoire

Avant d’être une femme, un homme, un corps, une histoire…
nous avons toutes et tous été relié·es au monde par un point unique : le nombril.
C’est là que la vie est entrée.
C’est là que le corps s’est organisé.

En médecine énergétique taoïste, le nombril est un centre majeur.
C'est à partir de lui, que tous les fascias sont connectés.
Autour de lui se croisent les organes et les mémoires émotionnelles.
Il est comme le carrefour silencieux de notre vitalité.

Un nombril bien rond, tonique, souple, équilibré reflète souvent un ventre détendu…
et un esprit apaisé.

Un Chi Nei Tsang débute toujours par l’observation et l’écoute du nombril : sa forme,
sa profondeur, sa tension, sa température.
Il raconte l’état de votre digestion, de votre stress, de votre capacité à “digérer” la vie.

Puis le travail s’approfondit :
un massage lent, précis, respectueux des organes et des fascias.

Il peut aider à soulager :
木 ballonnements
木 constipation
木 syndrome du côlon irritable
木 nausées
木 douleurs abdominales
木 tensions liées au stress

Mais au-delà des symptômes…
il permet souvent de retrouver un ventre plus vivant, plus libre, plus habité.

Parfois, quelques séances suffisent pour que le centre se réorganise…
et que l’énergie circule différemment.

Si vous sentez que votre ventre a besoin d’attention, je vous accueille en séance individuelle de Chi Nei Tsang.
Votre centre mérite d’être entendu. 💛

https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/135641_latelier-de-shiatsu-co

02/03/2026

Rectification importante – Cycle Méditation Pleine Conscience

Une petite erreur s'est glissée sur l'affiche diffusée (date du 5 mars au lieu du 19 mars). Mes excuses sincères pour cette confusion ! 🙏😊
Cette boulette nous rappelle l'impermanence... parfaite pour la pleine conscience !

Dates corrigées : début le jeudi 19 mars jusqu'au 7 mai inclus

Il ne reste déjà plus que 5 places !
https://www.billetweb.fr/cycle-meditation-en-pleine-presence

28/02/2026

L’amour de soi est une des clés principales pour vivre sereinement cette nouvelle période de vie.

Tel un mantra, vous pouvez vous répéter chaque matin devant la glace :
“Je renonce à vivre les tumultes,
j’accepte ma tranquillité intérieure en m’aimant telle que je suis".

Oui, la ménopause, c’est aussi une période de renoncement où il est bon de prendre le temps de faire un bilan, de regarder et vivre en conscience ce qui a été difficile ou plus aisé de vivre.

Le Cycle de Méditation en Pleine Conscience que je vous propose à partir du jeudi 19 mars peut également vous aider à accepter les changements qui s'opèrent en vous et les désagréments que vous pouvez vivre actuellement.

Contactez-moi en mp pour en savoir +

́nopausepositive ́ditationpleineconscience ́ditationguidée

23/02/2026

15/02/2026

Un shiatsu de printemps, concrètement, ça ressemble à quoi ?

🌿 Étirements doux et rééquilibrage des méridiens Foie & Vésicule Biliaire
🌿 Travail des côtés du corps : tête, nuque, épaules flancs, hanches... jusqu'aux orteils
🌿 Apaiser l'irritabilité, les poussées de colère
🌿 Calmer tensions, sciatique et lumbago
🌿 Éviter les migraines saisonnières
🌿 Retrouver de la clarté mentale

Ce n’est pas un soin “contre”.
C’est un soin “pour” : pour la fluidité.

L'idéal est de recevoir le shiatsu de saison avant son apogée : entre le 7 février et le 21 mars.

👉 Réservez votre séance ici : https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/135641_latelier-de-shiatsu-co
👉 Ou contactez-moi en mp

13/02/2026

Irritabilité.
Tensions dans la nuque.
Maux de tête.
Sciatique.
Impatience inhabituelle.

Si vous vous reconnaissez, envoyez-moi un message privé ‘PRINTEMPS’ et je vous explique si un shiatsu de saison peut vous aider...

12/02/2026

Le printemps ne commence pas à l’équinoxe.

En énergétique chinoise, il a débuté le 7 février 2026, au Nouvel An chinois.

Nous, en Occident, nous célébrons les saisons à leur apogée.
En Médecine Traditionnelle Chinoise, on les accompagne dès leur naissance.

Pourquoi ?
Parce qu’on prépare le terrain avant que ça déborde.

Et vous, sentez-vous déjà quelque chose qui cherche à émerger en vous ?

🌿 Le printemps, c’est l’élan.
🌿 Mais un élan qui a besoin d’espace.

04/02/2026

Prendre soin de son énergie pour durer, créer et respirer

Entreprendre, c’est passionnant…
et bien souvent épuisant.

Charge mentale, décisions en continu, responsabilités multiples, manque de temps pour soi…
Le corps se tend, le souffle se raccourcit, le ventre se noue, le sommeil devient fragile.

👉 Le stress de l’entrepreneuse n’est pas qu’une affaire de mental.
Il s’inscrit profondément dans le corps et l’énergie.

Cet atelier de Do-In vous invite à un temps pour ralentir, ressentir et repartir avec des clés simples, concrètes et directement applicables dans votre quotidien d’entrepreneuse.

🌿 Un Do-In nourri de 4 pratiques complémentaires :
• respiration & méditation en présence
• shiatsu (issu de la médecine traditionnelle japonaise)
• Chi Nei Tsang (travail énergétique du ventre)
• technique EMMETT® (libération douce des fascias)

✨ Vous y expérimenterez :
✔️ des gestes simples à refaire seule
✔️ des respirations pour les moments de surcharge
✔️ une meilleure écoute de vos signaux corporels
✔️ un temps pour vous déposer, loin du faire, proche de l’être

Aucune souplesse, aucune expérience préalable, aucune performance attendue.

💛 Atelier proposé gratuitement par Femmes de Bretagne (premier atelier sans adhésion) : https://www.billetweb.fr/atelier-captive-ton-audience-avec-des-stories1
Jeudi 5 mars, 9h-11h- Bruz

Parce qu’une entrepreneuse alignée peut continuer à créer… sans s’épuiser.

01/02/2026

Un bien bel atelier,samedi. Merci les filles 🙏

25/01/2026

Il y a des livres qui ne cherchent pas à convaincre.
Ils murmurent juste… et ça tombe juste.

« Respirer, c’est se resynchroniser avec la vie.
Méditer, c’est se fo**re la paix et s’autoriser à redevenir humain. »

Cette phrase m’a profondément touchée, parce qu’elle dit exactement ce que je transmets en méditation de pleine présence.
🌬️ Et si, aujourd’hui, tu t’autorisais simplement à respirer ?