Smart Pilates Lyon

07/10/2025

Face au carton des cours de « Reformer », les professionnels du Pilates ont sonné la charge : tout ce qui s'éloigne de la méthode originelle ne doit plus être appelé « Pilates ».

01/10/2025

Les ressorts sont l’âme du Reformer ✨
Ils créent la résistance qui rend chaque mouvement plus intense ou plus fluide. Plus il y a de ressorts, plus la charge est lourde 💪 ; moins il y en a, plus l’exercice devient instable et demande contrôle et précision 🔥.

C’est cet équilibre entre force et stabilité qui fait toute la magie du Pilates Reformer.

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24/09/2025

Ma belle école de yoga. 🧘

✨ La richesse des enseignants et intervenants ✨

À l’EFYARA, la diversité de nos enseignants et intervenants fait toute la singularité et la force de notre école 🧘‍♀️.
Chacun incarne une facette essentielle du yoga et de sa transmission 🌱.

👳‍♂️ 4 formateurs en Traditions Indiennes
🫀 1 formateur en anatomie et physiologie
📚 8 formateurs en pédagogie

🎓 Une formation solide pour une transmission de qualité
Tous les enseignants de l'EFYARA ont au moins 8 ans de formation au sein de l’école et continuent de se perfectionner en participant à des stages annuels 🔄.

🌍 Un esprit de transmission
Au-delà des techniques, nos enseignants partagent leur chemin d’expérience 💫.
Chacun offre une manière unique de vivre et d'enseigner le yoga, permettant aux étudiants de découvrir des sensibilités et des regards variés 🌸.

👉 Découvrez-les ici : www.efyara.fr/nos-enseignants-et-intervenants

23/09/2025

Dans 14 jours , il va encore pleuvoir ☔️, alors venez vous mettre à l abri et vous faire chouchouter « artistiquement »🤗 dans cette belle salle de spectacle de l’Interval d'Automne le dimanche 5 Octobre à 18h !

Entrez dans la danse et laissez le charme RÉTRO vous emporter entre élégance d’hier ( bonnets de bain à fleurs 🌸 décors résolument vintages 🛋️ boule à facette et objets d antan ) et énergie d aujourd’hui avec nos 60 danseurs dont ceux de la Cie Tabata Darnaud et de la Compagnie Pliée en Quatre !
=> Resas sur Helloasso RÉTRO ou sur ascendanse.fr
Et n’oubliez pas,chers spectateurs , de venir habillés dans le thème si cela vous amuse !
Le lien unificateur d Ascendanse est toujours de faire participer notre public ! 🧍‍♂️ 🧍‍♀️

22/09/2025

Paiement en plusieurs fois : Votre sérénité, notre priorité 💆‍♀️ !
Chez Smart Pilates Lyon, profitez de votre carnet de 30 séances et étalez le paiement en 3 à 6 fois. Moins de stress pour votre porte-monnaie, plus de zen pour votre corps et votre esprit. 🧘‍♂️✨
Plus d'infos et réservations sur www.smart-pilates-lyon.fr

17/09/2025

Mal de dos ? Blessure au genou ? Niveau débutant ou confirmé ?
Chez Smart Pilates Lyon, rien n’est figé : chaque exercice est adapté en temps réel à vos besoins.
Notre philosophie : vous faire progresser en toute sécurité, toujours avec bienveillance 💚

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12/09/2025

Le yoga aussi chez Smart Pilates Lyon 🧘‍♀️

Nous proposons des cours de Hatha Yoga en petit groupe (5 personnes max) pour vous offrir un accompagnement de qualité et une pratique en toute sérénité.

Guidés par Charlotte, nos cours mêlent :
👉 Postures statiques et enchaînements fluides
👉 Adaptations accessibles à tous les niveaux
👉 Un travail sur le souffle et la pleine conscience
👉 Des intentions partagées en début de séance pour nourrir le corps… et l’esprit
Chaque séance est un voyage vers plus de présence, de calme et d’ancrage 💚

📍 Rejoignez-nous à Craponne et découvrez le yoga autrement : réservations sur www.smart-pilates-lyon.fr