12/01/2023
VIVRE INTENSÉMENT
Il y a un moment précieux à la fin de la séance de yoga : la relaxation…on s’allonge sur le dos avec un profond soupir et on goûte un instant de détente après l’effort. Et comme les yogi n’aiment pas faire les choses à moitié, l’invitation est ici extrême : passer d’une posture active, à une attitude complètement passive. Ne rien faire ! Lâcher prise…rester là, tout à fait éveillé, mais immobile et détendu. Suspendre la course f***e de l’action permanente, et juste être là pour observer. Accepter ce qui se présente, accueillir, se laisser traverser…enfin entendre ce qui se dit dans le corps, la respiration, le cœur et la tête. Sans juger, sans vouloir autre chose, sans corriger, sans contrôler, sans rien attendre. Ouvrir et simplement écouter…Un geste fou! Une acceptation radicale de ce qui est. Un saut dans l’instant présent qui pulse alors de toute son intensité, et s’étire à l'infini. Le présent a soudain une épaisseur, une consistance, une saveur unique…celle de la présence pleine et entière. Le cadeau est là : en sautant dans le vide avec confiance, on trouve le plein !
